1樓：等等文化
有可能是由於恐懼症所引起的，所以在平日的生活當中要注意飲食規律，要多休息。
2樓：
因為，大多數的人都會有一點起床氣的，還沒有適應好馬上進入工作狀態。
3樓：小小呂子博
因為在剛剛睡醒的時候人是不想起床的，而且尤其是被一些人吵醒的會特別的煩躁。
4樓：雨點兔兔
這也許就是我們常說的起床氣，肯定是還沒有睡夠。
5樓：文化養生課堂
因為人在這個時候人還沒有睡醒，所以會覺得特別煩躁，甚至不能聽見很吵的聲音。
6樓：匿名使用者
因為感覺沒有睡夠，心情就很不爽。一想到還要上班或者雜七雜八的事情，心情自然不爽很煩躁了。
7樓：狂浪狂浪
人剛剛睡醒的時候大腦還沒完全甦醒會煩躁，還想繼續睡，睡不夠也會覺得煩躁。
為什麼午睡後起來，有時情緒會心情低落？
8樓：
這個可能是因為睡覺的姿勢不好，導致睡眠質量不好，就會影響心情。
9樓：匿名使用者
午睡起來之後還一時無法適應，頭腦昏沉，所以會心情低落。
10樓：聽風吹望海歸
可能是因為之前是深度睡眠，突然被叫醒，有種被強制喚醒的感覺。
11樓：獨秀
可能睡的時間比較長。午睡時間過長會讓人感覺到沒有精神，頭暈眼花。
12樓：雲
午睡時間短，沒有得到很好的休息，中途被打斷當然情緒低落
13樓：
這個因人而異，不過很多時候是因為沒有睡好，所以起來並不是正常的精神飽滿的狀態，建議午睡的時候可以定個鬧鐘，可以更好的進入睡眠。
14樓：笑話如人哈哈哈
因為午休時間有限，醒來有些迷糊，不在狀態。
15樓：hh七涼
個人感覺是睡得太沉了，感覺起來時還沒有睡醒，除了睡覺什麼都不想幹。
為什麼人剛睡醒的時候脾氣會很暴躁
16樓：匿名使用者
莫名其妙的時候就這樣，正常
17樓：sky___萌萌
起床氣，很多人都有，正常
18樓：冬夏
這是由於睡眠不足造成的身體不適引起的暴躁情緒，這種情況多見於年輕人。應該有意識地調理自己的情緒，培養一種平和的心境，一種冷靜分析事理、處理問題的能力。建議早晨醒來先閉目養神兩分鐘，然後放點輕**，情緒會隨著**好起來。
另外堅持每天晚上在11點以前睡覺，並保證夜間有7小時以上的優質睡眠，應該會好的。
為什麼人剛睡醒時渾身沒勁？
19樓：他說你妖言惑眾
人的身體裡有一樣東西，叫中樞神經，人有沒有精神，有沒有勁是靠它來管的。中樞神經興奮的時候，人就有精神，中樞神經受到抑制的時候，人就沒有精神。
中樞神經興奮的時候肌肉能夠活動，人就有力氣，而中樞神經受到抑制的時候，肌肉活動受到限制，人就沒力氣了。人的肌肉的活動是受中樞神經支配的，在睡覺的時候，中樞神經處在抑制狀態， 它抑制程度越深，肌肉也就越放鬆。
當我們睡一覺醒來時，中樞神經的抑制剛剛過去，還沒開始活動，全身的肌肉還在放鬆狀態。肌肉不活動，人就沒有力量，所以就覺得渾身沒勁。你晚上睡得越香，早晨起來渾身沒勁表現得越明顯。
所以反過來說，渾身沒勁正是晚上睡覺睡得香的表現。
為什麼人剛剛睡醒容易發脾氣？
20樓：匿名使用者
人剛睡醒時，血液流動和心臟的跳動都比較慢，遇到什麼的時候，身體被迫加速運動，血液流動和心跳都會被迫加快，血液快速衝入大腦血管中，所以這時人容易發脾氣。
21樓：竇家桃兒
那是因為你還沒睡夠，大腦分泌的黑色素會讓你還處於迷糊的狀態，精神無法清醒，所以容易發脾氣
22樓：匿名使用者
那是因為你思維還存留在睡眠的意識，別人一下子改變也或者說打擾了你的那種睡眠意識，你就很難結束，每當這個時候，你就很容易發脾氣，尤其是你正睡得很熟突然招到別人打擾時，你的脾氣就會變得很壞，這是正常的，大部分人都是這樣，你不用擔心。
23樓：匿名使用者
從生物上講，是由於在早上會產生一種物質（忘了） 會導致你容易生氣，這種物質通常在7-8點產生。所以在7-8點是人容易生氣，心情沮喪，懶惰的時期。但別把這當做你不起床的理由
24樓：匿名使用者
不會吧，應該是瞌睡時容易發脾氣。剛睡醒了迷迷糊糊愛發脾氣只能說沒睡好。
25樓：匿名使用者
我也是這樣的，可能是因為剛睡醒精神很朦朧，看什麼都煩躁，所以想發脾氣，洗個臉就會好些的
26樓：匿名使用者
在這個屬於我們的高壓年代，精力的緩和成了我們的基本負荷，你還是精力不夠，請多加調節和多做一些運動。祝你在下一個睡醒時刻有個好心境！
27樓：曉月兔兔丫頭
沒睡好或者有些精神衰弱，剛睡醒人的思維處於恍惚狀態，所以較容易發脾氣。
28樓：櫻花天光
平時堆積太多情緒了！想太多 ！有或許你沒睡醒！不關事！放平心態！多想開心的事情！想著睡醒可是重新開始的標誌 別破壞它！
29樓：baby小偉
那是因為你沒有睡好，才醒來，對任何事都感到無所謂，不在乎，如果要是一個從遠方回來的親戚或是一個你最想見的人當你醒來之後，我相信應該不會那樣吧，其實也有可能是你白天給你帶來的負面影響或是人感覺「累」 你可以試著壓抑一下
30樓：蝌蚪豆豆遊
這叫起床氣。並不是所有的人都這樣，也不是一直這樣，沒有睡醒，昨晚做的夢不好都有可能導致起床氣。
31樓：有炎在先
人剛起床身體、心裡還沉醉在舒適的狀態下，沒有做好準備。這是一種正常的反應！
32樓：梟龍保
人在睡眠和清醒時需要一個調整期. 這個調整期容易發脾氣
33樓：流星淚
系統處於初始化狀態，需要載入記憶裡的資料
34樓：匿名使用者
人睡醒時還處於昏睡狀態，所以很容易發脾氣
35樓：匿名使用者
睡著的時候，人是自主和隨意的。睡醒的時候，就不一樣了
36樓：中秦一石
半睡半醒的人和喝醉的人沒什麼區別！
37樓：消失的
一般人剛睡醒的時候有起床氣
38樓：冰藍
精神狀態不佳吧，呵呵呵
39樓：匿名使用者
大概是還處於朦朧狀態吧。。
40樓：匿名使用者
也許睡之前心情就不好
為什麼剛睡醒的時候感覺特別累？
41樓：某個平行世界
每天睡醒後覺得特別累，直觀反映了你的睡眼質量不高，深睡時間短，淺眠時間長。分析有以
下幾個原因：
一、睡具品質不高。比如床墊太軟，不能讓你在睡眼中足夠舒適放鬆。二是個人身體原因。
體胖的人，睡眠過程中打呼嚕情況嚴重，容易造成呼吸供氧不足，休息質量較低。三是睡眠習慣問題。比如睡前飲茶、飲水過多，或運動量大，容易造成部分細胞興奮，做夢多，休息掛帥較低。
忙碌的工作、緊張的節奏，常常使人力不從心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保證。專家認為，午睡不但可以增強體力、消除疲勞、提高午後的工作效率，同時還具有增強機體防護功能的作用。但是午睡還有很多講究，只有合理的午睡方法才能達到最好的效果。
一是飯後不要急著午睡。很多人習慣午飯後就睡，而這時胃剛被食物充滿，大量的血液流向胃，血壓下降，大腦供氧及營養明顯下降，馬上入睡會引起大腦供血不足。所以，午睡前最好活動10分鐘，以便食物消化。
二是講究入睡時間。一般人都認為中午只要睡了，就能達到效果。然而專家分析，人們最容易入睡的時間是在早上起床後8小時或是晚上睡覺前8小時，大約是在中午1點鐘左右。
因為這個時候人的警覺處於自然下降期，此時午睡身體會得到很好的休息。
三是午睡要注意衛生。睡前不要吃太油膩的東西，也不要吃得太飽，因為油膩會增加血黏稠度，加重冠狀動脈病變，過飽會加重胃消化負擔。另外，睡醒之後可以喝杯水，以補充血容量，稀釋血液黏稠度，然後可以進行一些散步類的輕度活動。
四是午睡不宜太長時間。專家認為，健康的午睡以15－－30分鐘最恰當，最長不要超過1小時。如果時間太短達不到休息的效果；時間太長，醒來後又會感到輕微的頭痛和全身無力，而且也不容易醒。
五是午睡不要趴著睡。據瞭解，大部分人都不注意午睡的姿勢，有的俯臥，有的乾脆伏在桌上睡。其實，伏案睡覺會減少頭部供血，讓人睡醒後出現頭昏、眼花、乏力等一系列大腦缺血缺氧的症狀。
同時，用手當枕頭會使眼球受壓，久而久之容易誘發眼病，而且趴在桌上會壓迫胸部，影響血液迴圈和神經傳導。
42樓：一個酸的檸檬
因為一般人經過一晚上睡眠力都是沒有力氣的，所以說覺得很累。
43樓：王佳昭
因為剛睡醒大腦還處於不清晰的狀態，就感覺特別累
44樓：精神伴侶海鷗
這是因為人在剛睡醒的時候，身體的細胞功能處於休眠的一種狀態。
45樓：禍起蕭牆後宮
這是因為人都有這樣的感覺，是一種很正常的事情。
46樓：匿名使用者
這是因為睡覺的時候是特別舒服的，醒的一瞬間就會覺得特別累。
47樓：wybzd哈哈哈
可能是因為睡覺的時候一直保持一個姿勢，身體長期沒有活動，所以醒來就會非常累。
48樓：風蜂蜜柚子茶
因為你整身體裡面的細胞都在休息。會消耗很多能量，所以會很累。
49樓：夢阿
這是因為剛睡醒的時候你覺得你還沒有睡夠，所以很累。
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