1樓：羿向晨孟韶
我們都知道對著書本或電視電腦的時間不要過長，每隔一小時（1h這可是專家建議的哦）遠了，看看遠處的綠色植物，或者環視四周，視線著落的物體色彩要柔和
每天不同角度轉動眼球各20次
還有平時有事沒事做一下眼保健操，按摩一下可以緩解疲勞哦，也可以讓眼球中緊張的晶狀體得到舒緩。
近視：（長時間近距離看事物，使眼球中睫狀肌長時間壓迫晶狀體而導致晶狀體不能復原（比天生厚了），於是發生近視）
2樓：弭陽曜昌壯
您是近視的話，可以通過手術達到矯正視力、摘掉眼鏡的目的。
不想手術，可以通過配鏡，預防眼睛度數的繼續增加。
3樓：粟映秋戢賢
少玩電腦！少看電視！
保護眼睛
多做眼保健操
多看一些綠色對眼睛有好處
4樓：撒騰騫
其實我也不懂什麼好的複雜的方法，就說幾個簡單的吧1.多吃胡蘿蔔，胡蘿蔔含有大量的維生素a，有助於視力2.看書的時候儘量離遠一點，要時刻提醒自己離遠一點3.
不要在燈光過暗或者過亮的地方看書（還有不要關著燈玩電腦）4.看電腦或者看書久的時候向窗外遠處看一下，放鬆一下眼睛這都是我平常注意的一些事項，希望可以幫到你！
快速提高視力最有效方法 15
5樓：何安童同學
十天內提高視力是不太可能的。如果你不想戴眼鏡，得有時間。以前報道有通緝犯在深山老林裡，無法使用現代的工具，煉成一副好視力。
據說即使在伸手不見五指的夜間也能看見十幾米外的東西。這個方法你可以試試。但普通的有效方法，我個人覺得最有效有用的，應該是弱視近視小朋友戴眼罩。
能按時換戴眼罩，也能增強視力。還有一個簡單的就是買一副液晶夾片眼鏡。液晶夾片眼鏡配合近視眼鏡使用。
液晶夾片液晶會自動控制左右邊眼鏡片的通透和通透時間間隔。效果跟戴眼罩一樣。
6樓：莊倚雲鍾駒
一、眼球轉動法
最好選擇一個比較安靜的地方，然後放鬆自己，清除腦袋內的雜念，兩眼自然睜大，然後保持頸部不動，讓眼球轉動。首先看向正下方，慢慢轉到左方，再轉到上方，然後轉到右方，最後轉回正下方，就像這樣，順時針轉10圈。然後再逆時針轉眼球10圈。
每次轉動眼球，都儘量讓眼球達到極限。這樣轉眼可以鍛鍊眼部肌肉，使眼球靈活，炯炯有神。
二、呼吸凝視法
最好選擇一個比較安靜的地方，然後放鬆自己，雙眼平視前面，然後慢慢深吸一口氣，雙眼隨著吸氣也逐漸睜大，堅持片刻，再將這口氣慢慢的撥出去，這時雙眼也隨著呼氣慢慢閉上，反覆做10次。
三、熨眼法
最好選擇坐在比較安靜的地方，然後放鬆自己，緩慢閉上眼睛，然後較快的摩擦兩手，使雙手發熱，再將摩擦熱用雙手捂住眼睛，等手掌熱散完後兩手猛的拿開，雙眼也同時使勁一睜，這樣有利於眼部的血液迴圈，可以促進眼部的新陳代謝。
四、洗眼球法
首先將水盆消毒，然後倒入適度的溫水，將面部浸入水裡，然後在水中慢慢睜開雙眼，讓眼球上下左右地來回移動，（注意：剛開始在水裡睜眼的時候，眼睛十分難受，但是隨著眼球在水裡的轉動，雙眼就會慢慢得適應，覺得很舒服。在面部浸入水裡的時候，會感到呼吸困難，這時可以將臉從臉盆中抬起，深呼吸一口氣再浸入。
這樣可以洗掉眼睛中的雜質和灰塵。
7樓：三湖慈鯛大全
15種能夠**你眼睛視力的有效方法
8樓：於雅麗靖誼
1.寫字,畫畫的時候注意要以正確的姿勢來書寫或畫畫2.每當看手機或者電腦,電視超過一個半小時,記得放下手機,電腦,站到室外向遠方**一會,不要經常熬夜.
3.可以到野外呼吸新鮮空氣,享受大自然給我們帶來的快樂4.多喝一些明目茶,比如決明子,薄荷之類的醒目的良品.
9樓：魯鋒雷浦和
1、放風箏，對提高視力好處多多。
放風箏時，眼睛需要隨著風箏方位的變化而變化，這種眼睛轉動的隨意性可以讓睫狀肌放鬆休息，可以調節眼球運動，緩解眼部肌肉的疲勞。
注意了，儘量不要強烈的陽光下放風箏。光線過強時，應佩戴太陽鏡，抵抗陽光中的紫外線
對眼睛造成傷害。
10樓：近視眼部落格
中藥治近視300度以內一週見效。
如何能快速提高視力？ 最有效的方法？
11樓：武漢佰視佳眼科
您好,改善視力的輔助訓練方法：1,遠方凝視,尋找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短,成像在視網膜之前,促使眼部調節放鬆,眼睫狀肌鬆弛,減輕眼疲勞,不要眯眼,也不要總眨眼,排除雜念,雞洲崗經歷,全身貫注的凝視25秒,辨認草葉或輸液的輪廓,接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處,逐一從頭到尾看清掌紋,大約5秒,看完掌紋後在凝視遠方的草地或輸液25秒,然後再看掌紋,10分鐘時間反覆20次,每天做3次,視力下降厲害的要增加訓練次數.
2,晶體操,雙手托腮,讓眼球按上,下,左,右的順序轉動10次,接著在逆時針,順時針各轉動10次,尋找一個3米外的景物,同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直,看清手掌手紋後在看清遠物,儘量快速的在兩者間移動目光,往返20次.3,推拿操,採取坐式仰臥式均可,將兩眼自然閉合,然後依次按摩眼睛周圍的穴位,要求取穴準確,手法輕緩,以區域性有酸脹感為度.平時可以多吃富含維生素a的食物,富含維生素c的食品.
海帶等.
12樓：娛樂新聞頭條
有什麼好方法，能夠快速提高視力？
根據醫學研究表明，想要快速的提高視力，可以進行手術，從而達到快速視力的目的。不過任何手術都存在風險，身體素質是否達標也是需要考慮的因素。所以個人覺得平時我們可以定時做做眼保健操，適當的看看遠處的風景，愉悅一下心情，緩解緩解眼睛疲勞，從而潛移默化的提高視力。
讓我們心靈的視窗潔淨如新，清澈無比。讓我們能夠更好的欣賞這個美麗的世界，更好的生活，從而實現自己的人生價值和理想。希望每個人都能夠擁有一雙美麗的眼睛！
13樓：cec食安體驗中心
一、眼球轉動法
最好選擇一個比較安靜的地方，然後放鬆自己，清除腦袋內的雜念，兩眼自然睜大，然後保持頸部不動，讓眼球轉動。首先看向正下方，慢慢轉到左方，再轉到上方，然後轉到右方，最後轉回正下方，就像這樣，順時針轉10圈。然後再逆時針轉眼球10圈。
每次轉動眼球，都儘量讓眼球達到極限。這樣轉眼可以鍛鍊眼部肌肉，使眼球靈活，炯炯有神。
二、呼吸凝視法
最好選擇一個比較安靜的地方，然後放鬆自己，雙眼平視前面，然後慢慢深吸一口氣，雙眼隨著吸氣也逐漸睜大，堅持片刻，再將這口氣慢慢的撥出去，這時雙眼也隨著呼氣慢慢閉上，反覆做10次。
三、熨眼法
最好選擇坐在比較安靜的地方，然後放鬆自己，緩慢閉上眼睛，然後較快的摩擦兩手，使雙手發熱，再將摩擦熱用雙手捂住眼睛，等手掌熱散完後兩手猛的拿開，雙眼也同時使勁一睜，這樣有利於眼部的血液迴圈，可以促進眼部的新陳代謝。
四、洗眼球法
首先將水盆消毒，然後倒入適度的溫水，將面部浸入水裡，然後在水中慢慢睜開雙眼，讓眼球上下左右地來回移動，（注意：剛開始在水裡睜眼的時候，眼睛十分難受，但是隨著眼球在水裡的轉動，雙眼就會慢慢得適應，覺得很舒服。在面部浸入水裡的時候，會感到呼吸困難，這時可以將臉從臉盆中抬起，深呼吸一口氣再浸入。
這樣可以洗掉眼睛中的雜質和灰塵。
14樓：海介涼秀
你好！首先祝你身體健康！我來給你談談關於如何保護並改善「視力」的問題。
1）改善視力的輔助訓練方法
1. 遠方凝視：
尋找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，每天做3次，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2. 晶體操：
① 雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
② 尋找一個3米外的景物(如：牆上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30釐米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3. 推拿操：
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
① 揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
② 擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然後又向上擠。
③ 揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
④ 按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處)，然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上→外上→外下→內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
2）具有改善視力作用的食物
保護視力，防治眼部疾病，需要從多個方面著手，其中注意營養，對改善視力也有一定的幫助。在曰常飲食中，具有改善視力作用的食物有：
1. 富含維生素a的食物，維生素a與正常視覺有密切關係。如果維生素a不足，則視紫紅質的再生慢而且不完全，暗適應時間延長，嚴重時造成夜盲症。
如果膳食中維生素a繼續缺乏或不足將會出現乾眼病，此病進一步發展則可成為角膜軟化及角膜潰瘍，還可出現角膜皺摺和畢脫氏斑。維生素a最好的食物**是各種動物肝臟、魚肝油、魚卵、禽蛋等；胡蘿蔔、菠菜、莧菜、苜蓿、紅心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的維生素a原能在體內轉化為維生素a。
2. 富含維生素c的食品，維生素c可減弱光線與氧氣對眼睛晶狀體的損害，從而延緩白內障的發生。含維生素c的食物有柿子椒、西紅柿、檸檬、獼猴桃、山楂等新鮮蔬菜和水果。
3. 鈣，鈣與眼球構成有關，缺鈣會導致近視眼。青少年正處在生長高峰期，體內鈣的需要量相對增加，若不注意鈣的補充，不僅會影響骨骼發育，而且會使正在發育的眼球壁--鞏膜的彈性降低，晶狀體內壓上升，致使眼球的前後徑拉長而導致近視。
含鈣多的食物，主要有奶類及其製品、貝殼類(蝦)、骨粉、豆及豆製品、蛋黃和深綠色蔬菜等。
4. 鉻，缺鉻易發生近視，鉻能啟用胰島素，使胰島發揮最大生物效應，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調節血糖功能發生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發近視。鉻多存在於糙米、麥麩之中，動物的肝臟、葡萄汁、果仁含量也較為豐富。
5. 鋅，鋅缺乏可導致視力障礙，鋅在體內主要分佈在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網膜及晶狀體內亦含有鋅，鋅在眼內參與維生素a的代謂}與運輸，維持視網膜色素上皮的正常組織狀態，維護正常視力功能。
含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。
6. 珍珠，珍珠含95％以上的碳酸鈣及少量氧化鎂、氧化鋁等礦物質，並含有多種氨基酸、如亮氨酸、蛋氨酸、丙氨酸、甘氨酸、穀氨酸、天門冬氨酸等，珍珠性味甘鹹寒，用珍珠粉配龍腦、琥珀等配成的「真珠散」點眼睛可抑制白內障的形成。
7. 海帶，海帶除含碘外還含有1/3的甘露醇，晒乾的海帶表面有一層厚厚的「白霜」，它就是海帶中的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可減輕眼內壓力，用來**急性青光眼有良好的功效。其他海藻類如裙帶菜也含有甘露醇，也可用來作為**急性青光眼的輔助食品。
這邊豆角炭疽病比較嚴重，請問有什麼效果好的產品嗎
豆角炭疽病主要發生於豆角的莖蔓，產生長形病斑，病部初為紫紅色，凹陷，嚴重的呈紅褐色。這種病害主要是在豆角的幼苗期感病，當棚溫達到17 27 時最易發病 尤其在露水多，空氣溼度大時發病重 若低於13 則停止傳染。發現病斑，立即噴藥防治。防治方法 1 種子處理 因為該病菌主要以種子為傳播載體，所以種子消...
為什麼會有這種奇怪的念頭？（比較嚴重）
其實這是一個很正常的現象。就像面對寬闊無邊的大海，我們也會有想要走進去的衝動。每個人在這種情景下都會有這種想法，只是程度的輕重不同。特別是經歷過一些不如意的事情或者是太長時間過著單調無聊的生活之後。這些負面的情緒都會導致這種瘋狂的想法。其實應該只是心理上對改變和刺激的一種渴望而已吧。這是我個人的一點...
我有比較嚴重的戀軍情節，我是女孩子，，真想聽一聽軍人的缺點，你們誰知道軍人一般都有什麼共同的缺點嗎
對你來講，缺是他做不到 三陪 裡任何一陪。軍人優點很多，缺點比較少 我曾經是一名軍人 但你一定要聽，那就找一下優點中的缺點吧 我這隻講一般正常軍人 思想很傳統，做事很直爽，服從命令，聽從指揮！軍人的妻子要承受兩地分居呢的痛苦和打你不能被警察抓走的處罰 因為警察無權干涉軍人的行為 所以要爭大眼睛找個好...