1樓：一腳澳門
建議不要相信這些花裡花哨的**方式
都是不健康不科學的
建議不要吃**藥，**藥都是不健康不科學的**的話主要還是依靠控制飲食和適量運動的，就是所謂的管住嘴邁開腿的。
其實，**效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環保、最徹底、最無傷害、最無任何***的辦法就是合理控制飲食：1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、意志決定**的效果與質量。
希望採納一下
2樓：熱情的幸福男子
挺好的！我半個月瘦了11斤呢？
任俏羽這個名字好不好,有什麼寓意
任6劃 金 俏9劃 木 羽6劃 土 得分 100 吉 天格 7分 金 人格 15分 土 地格 15分 土 外格 7分 金 總格 21分 木 任俏羽 的 三才 解析 金土土 暗示健康 生活是否順利為 可獲得意外成功發展,有名利雙收的運氣,基礎穩固,平靜安康,免於種種災禍,可得幸福長壽。吉 1 總論 一...
蜜俏VC糖果效果好不好，真的可以瘦嗎
產品想要有效果必須加西布曲明，可是西布曲明又是國家明令禁止新增的。所以不能正裝的方式銷售，用贈送三無產品形式搭配銷售，讓買家無從投訴，只能含冤服毒！蜜俏現在他用贈送營養片的方式，誰都拿他沒辦法。正裝是合格的產品，贈送的含西布曲明，質量監督管理局，因為它可以不承認銷售此款營養片，就拿它沒辦法。產品公司...
自閉好不好，自閉 好不好
兒童自閉症也叫兒童孤獨症，是一類起病於3歲前 與社會交往障礙或溝通障礙 侷限性 刻板性 重複性的行為為主要特徵的心理髮育障礙，是廣泛性發育障礙中最有代表性的疾病。自閉症的 1 遺傳 遺傳因素對孤獨症的作用已趨於明確，但具體的遺傳方式還不明瞭。2 圍生期因素 圍生期各種併發症，如產傷 宮內窒息等較正常...