1樓：庫幻竹
人在低谷的時候，記住這三句話讓你走出困境，重返巔峰。不戀過去，要學會感恩和寬恕，對於已經過去的人和事，要學會感恩，不好的事不要記在心上，學會寬恕和原諒，即便不是美好的回憶，讓我們得到了成長。活在當下懂得珍惜和努力，過去無法改變，未來無法預知，我們唯一能做，就是活在當下，把握當下的每一分鐘，即便跌落低谷，只要不放棄努力，總有重返巔峰的一天。
人在低谷的時候，當你感到絕望時，要學會換位思考，不要去想失去了什麼，而是想想擁有什麼，人生不止有金錢和地位，健康的身體，家人的陪伴，這些都是人生中寶貴的財富，懂得珍惜現在擁有的一切，才能知足常樂。在低谷時很容易生負面情緒，覺得自己醫用四處，甚至成為家人的累贅，即使再怎麼努力，你無法達到別人的期望。在意識到這些負面情緒滋生的時候，要學會自我排解，嘗試給自己畫餅，規劃美好的未來，雖然說未來不可期，但是有了這些憧憬，你的奮鬥就有了明確的目標，保持樂觀積極的心態，敢想敢做才能實現逆風翻盤。
2樓：我主耶穌
要恢復過來，需要做到兩點。第一是要靜下心來反思低谷的原因是什麼，是否有自己的問題，問題出在**。第
二、要明白一個道理，任何事物的發展都是曲曲折折的，天下就沒有一帆風順的事情。
3樓：aomr悅
我認為快速的恢復光方法就是去旅遊一下，放鬆一下自己，這樣也容易忘記失戀的痛苦。還有就是趕快找到一個新的戀人開始一段新的感情，也容易把以前的事情忘記。
4樓：匿名使用者
看是哪方面了，如果是愛情方面就是新歡和舊愛。讓自己變得越來越優秀。俗話說你是什麼樣的人，就吸引什麼樣的人。
有句話叫，你如盛開，清風自來。事業方面，就看你自己了，拼的就是心態，找準自己的位置，慢慢發展。持之以恆
5樓：
這個問題無解！等時間來**一切。不過你可以相應做出一些調整，比如散散心，玩一玩，傾訴傾訴一下，。
處在人生的低谷期該怎麼辦？
6樓：江大美
成長，無非就是一路上的磕磕碰碰，有迷茫，有困惑。每個人都不希望自己墜入人生的低谷中，但無奈現實很殘酷。
很多事情不是想怎樣，就一定會往好的方向去轉變。人生起起落落，你唯有意志堅定，內心篤定，才會衝出困境。
我們都知道，人在低谷的時候，唯有靠自己才能走得出來。你想有人跟你雪中送炭，那隻能說很難，因為世人崇尚的是錦上添花。
因此，在你最為落魄的時候，身處人生低谷的之時。一定要謹記這三句話，只要做到了，它會讓你的未來越活越順。
一，要有一顆越挫越勇的心
在人生低谷的時候伴隨的是失意痛苦，它會讓你陷入消極的情緒裡，變得疲憊頹廢，整個人的狀態喪氣滿滿。
我們很多人都不願意去面對挫折，但是說句很現實的話，成長無非就是一路上磕磕碰碰嗎？如果你沒有勇氣去面對，又怎能擁有更好的。
如果你要想事情發生改變，那麼你就要改變自身。只有自己發生了改變，你的人生才會發生改變。有句話說得好，人最大的敵人就是自己，連自己都無法戰勝，又怎會戰勝困難。
生而為人，你應該要有一顆越挫越勇的心。只有你敢於去面對，不畏縮，那麼就會產生好的結果。
二，去學習提升自己
生活中不如意的事情有很多，有時候很多事情的發生都是可以用你所學的知識去改變的。我有一個座右銘，當你什麼都沒有的時候，就努力去學習提升自己的能力。
現在很多人總有一種思想，就是寧願吃生活的苦，也不願意去吃學習的苦。因此，他所幹的活都是最累並且也最沒有效益的。
其實很多時候，無論你在哪個年齡階段，還是處在困境中，你要時刻去銘記，要想衝出人生低谷，最好的辦法不是你進行了多少社交，而是看你讀了多少書，學習了多少知識。
當你有一顆好學的心，努力去改變，那你的未來才會越走越順。
三，要有解決問題的能力
每個人都喜歡安逸的圈子裡，衣來伸手飯來張口，或者是兩耳不聞窗外事。這種想法說白了，就算有，在日後危機來的時候，你只能被輕易擊潰。
在生活中複雜的事情有很多，如果沒有解決問題的能力，就意味著你沒有擔當，責任心。可想而知，當你在人生低谷的時候，你會很難走出來。
只有你坦然去面對，有著解決問題的能力，並且也不懼怕這些問題給你帶來的傷害，還有一顆堅定的心。有這種品質的你，那麼你無論今後遇到什麼，都會很好的去解決。
就像李宗盛說過一句話：「人生沒有白走的路，每一步都算數」
7樓：獨狼也有
腳踏實地的做好目前的每一件事，既然現在處在低谷，那剩下的都是上升空間了，放寬心，努力提升自己，讓自己變得更優秀，等你的等你能力可以對現在的工作和生活遊刃有餘的時候，低谷期自然就過去了。
8樓：紀寄梅
我們要做情緒的主人，而不是讓情緒控制我們，一個人心情差的時候，做事衝動，不計後果，這時候往往會做出一些出格的事，讓我們後悔莫及，管理好情緒，我們可以轉移注意力，想一些開心的事或一些感興趣的事。
9樓：莫了未了
每個人都是有低谷期，沒有誰的人生是一帆風順的。調整好心態，重新出發，給予自己力量，相信自己可以的。
10樓：知哥71737媚睦
世界上沒有什麼事是一帆風順的，人活在世上總要經歷一些挫折，沒經歷過挫折的人生似乎是不完整的，就像你很難真正地嘗試快樂，很多快樂源自苦盡甘來。
11樓：猴86447倮妨
當你經歷一段低谷時期之後，你的人生態度會發生很大的變化，你會發現其實快樂也很簡單。
12樓：遊曼陽
人生的低谷意味著人生已經觸底，那麼還有什麼接受不了的，危機中也孕育著生機，正所謂否極泰來，低谷的時候也是觸底**的時候到了，很多人身處低谷常常意志消沉，就放任自己沉溺於痛苦之中，這是大錯特錯的，越是低谷，越要去做點事情，採取點行動，因為反正已經是最壞的情況了，隨便做什麼都會讓目前的狀況變好，那麼我們為什麼要坐以待斃，在低谷中沉淪下去呢。
13樓：名
處在人生低谷期的時候，無論怎麼樣做，怎麼樣走，怎麼努力，你都是在從低谷往上走，不要放棄努力奮鬥，只要肯努力一定會走出低谷期，成為最優秀的自己。
14樓：暗受
當處在人生的低谷時，或許你力不從心，沒精力去做一些事，但是你可以未雨綢繆，就是事先做好人生規劃，你可以趁這段時間好好思考人生，想清楚自己到底要做什麼以及怎麼做，這是人生的一個關鍵轉折點，這足以改變你今後的命運。
15樓：王倩
人生出現低谷很正常，為此感到痛苦也很正常，但我們且不能在痛苦中沉淪下去，而是要學會堅忍，在絕望中尋找到希望，並且不要停止採取的行動，只要你不放棄行動和努力，那麼你自然能在低谷中尋找到人生的轉機，正所謂山重水複疑無路，柳暗花明又一村，說得就是這個道理，身處低谷，不拋棄，不放棄，這世界有太多的不如意，可是生活依然要繼續，太陽每天都要升起，希望一直在你心裡。
在人生低谷期，怎麼辦？ 50
16樓：江大美
成長，無非就是一路上的磕磕碰碰，有迷茫，有困惑。每個人都不希望自己墜入人生的低谷中，但無奈現實很殘酷。
很多事情不是想怎樣，就一定會往好的方向去轉變。人生起起落落，你唯有意志堅定，內心篤定，才會衝出困境。
我們都知道，人在低谷的時候，唯有靠自己才能走得出來。你想有人跟你雪中送炭，那隻能說很難，因為世人崇尚的是錦上添花。
因此，在你最為落魄的時候，身處人生低谷的之時。一定要謹記這三句話，只要做到了，它會讓你的未來越活越順。
一，要有一顆越挫越勇的心
在人生低谷的時候伴隨的是失意痛苦，它會讓你陷入消極的情緒裡，變得疲憊頹廢，整個人的狀態喪氣滿滿。
我們很多人都不願意去面對挫折，但是說句很現實的話，成長無非就是一路上磕磕碰碰嗎？如果你沒有勇氣去面對，又怎能擁有更好的。
如果你要想事情發生改變，那麼你就要改變自身。只有自己發生了改變，你的人生才會發生改變。有句話說得好，人最大的敵人就是自己，連自己都無法戰勝，又怎會戰勝困難。
生而為人，你應該要有一顆越挫越勇的心。只有你敢於去面對，不畏縮，那麼就會產生好的結果。
二，去學習提升自己
生活中不如意的事情有很多，有時候很多事情的發生都是可以用你所學的知識去改變的。我有一個座右銘，當你什麼都沒有的時候，就努力去學習提升自己的能力。
現在很多人總有一種思想，就是寧願吃生活的苦，也不願意去吃學習的苦。因此，他所幹的活都是最累並且也最沒有效益的。
其實很多時候，無論你在哪個年齡階段，還是處在困境中，你要時刻去銘記，要想衝出人生低谷，最好的辦法不是你進行了多少社交，而是看你讀了多少書，學習了多少知識。
當你有一顆好學的心，努力去改變，那你的未來才會越走越順。
三，要有解決問題的能力
每個人都喜歡安逸的圈子裡，衣來伸手飯來張口，或者是兩耳不聞窗外事。這種想法說白了，就算有，在日後危機來的時候，你只能被輕易擊潰。
在生活中複雜的事情有很多，如果沒有解決問題的能力，就意味著你沒有擔當，責任心。可想而知，當你在人生低谷的時候，你會很難走出來。
只有你坦然去面對，有著解決問題的能力，並且也不懼怕這些問題給你帶來的傷害，還有一顆堅定的心。有這種品質的你，那麼你無論今後遇到什麼，都會很好的去解決。
就像李宗盛說過一句話：「人生沒有白走的路，每一步都算數」
17樓：匿名使用者
如果你真的到了低谷期，那麼恭喜你，你開始轉運了，因為帶了低谷就會慢慢變好，再上一個谷峰！度過這段時間的最好方法就是不停的學習，迎接下個人生的「谷峰期」。那時你再回頭看看這段低谷期是你人生最美好的時期，因為它讓你認識了很多人與事的真實的一面！
如果一定要簡單到用一句話告訴你怎樣度過，我想說認真做自己的事，讓狗叫去吧！因為我也和你一樣雖然感情還算穩定，但是事業到了低谷期（我認為是我事業的低谷）所以我很高興。因為我要轉運了！！
不要想的太多：穿別人的鞋，走自己的路，讓別人無路可走！嘿嘿一句話：
不要讓別人看你的笑話，就算哭也要找個沒有人的地方。給別人看到的是自己最陽光的一面！
18樓：匿名使用者
首先要有希望，人生有起有落，在低谷的時候有希望，有目標，朝著那個方向努力！
其次，有幾個支援自己的朋友，家人，至少在低谷的時候，還有人陪伴和支援，不是一個人孤軍奮戰！
再次，學會在過程中前行，可能會很喪氣，在這個過程中去不斷髮現沒一點積極變化，促使自己不放棄，繼續前行！
最後，相信自己，這是暫時的困難，努力去發揮自己的優勢！
19樓：匿名使用者
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
處在人生的低谷期，不知幹什麼好，我現在處在人生的低谷期，人生的低谷期你們是怎麼度過的？很迷茫，感覺找不到方向了
人生在世，如同一條起伏不定的曲線，有高峰有低谷，從來不可能是一帆風順，我們每個人，都有處於人生低谷的時期，這時候，不要害怕 不要退卻，要積極面對 勇敢前進。第一，調整好心態，正確認識人生低谷期。告訴自己，人生不可能一直處於高峰期，跌入低谷也是一種正常的現象，不必為此沮喪和絕望，要冷靜理智的看待自己，...
手機資料刪除了，如何能恢復？能否恢復過來
這個只能用軟體恢復試試了，你可以用 anedata全能檔案恢復。無論是電腦硬碟還是記憶體卡誤刪或者誤格式化 辦公文件是最常見的了，這些檔案的恢復就要選一個能夠看到內容的恢復工具，非常直觀，避免恢復後打不開檔案的情況。你好，資料沒有二次破壞是可以恢復的，意思是再不能往卡里儲存資料，否則有可能資料被覆蓋...
失戀了，我該怎樣恢復過來？失戀後心情，如何恢復
想解心結還要考你自己，感情的事情有時候很難說的，女友離開你跟別的男生走了，說明她對你已經沒有那份愛了，既然沒有愛了，那有何必在一起呢？兩個人在一起習慣了，突然變成自己一個人，肯定會舉得孤單，感覺身邊總是少點什麼，失戀對於很多人來說都很有經驗，其實想開點，也就那麼回事，你還要考研，等考上了，你還是要走...