1樓：中哲騎芳
用快樂的心情快樂的心態對待生活。你會說我試過，可我的苦太多，怎麼快樂起來？這可能跟遺傳和個人兒時的經歷產生的影響有關，據專家分析同一件事情，不同的人看待方法是不一樣的，有人看的是積極的一面，有人看的是消極的一面。
要想每天都有個好心理不容易，要想經常很快樂還是能夠做到的，這需要你自己去扭轉。
過去的就過去了,但是留下的是最美好的回憶,為什麼要刻意去忘記呢.雖然不能和他在一起但是,你們有著美好的回憶,我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的,愛一個人就是要他幸福,要他開心,但是他幸福的前提是你幸福嗎,你開心嗎,做自己想做的事情,幸福與不幸福都在自己的心裡,等到時間慢慢的過去了,你找到了你的另一半的時候,你就會把你們的回憶放在心底,把你的祝福也同樣用回憶帶給他,過去的就讓他過去,短暫的心痛是難免的,但是不要讓自己刻意的忘記什麼,那樣會更痛苦,只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的.
2樓：蹇雪卉可民
忘記一個人不是一個本領，不要去「學會」。
如果你「學」的很好，善於忘記一個人，反而會出更大的亂子。
如果你覺得現在的他需要忘記，你就利用做別的事情充實自己的思想，自然會慢慢淡下來，沒有必要立馬忘掉。今天分手明天就要求忘記，這太苛刻，對對方也是一種不尊重。
3樓：閔鴻朗闞儼
別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的!
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼
5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**
15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
祝你有一個好心情!
怎麼樣才能忘記，怎麼樣才能學會忘記？
時間的留逝會慢慢忘記.就像一樓說的要擺正心態.我親哥死的時候我何償不傷心呢?可傷心有什麼用.只能怪死了的人命不好.活著的人依然要做自己的.還有 壓力和繁忙也會讓你忘記.因為我正處在壓力和繁忙之中.最直接的方法就是你再去找一個女朋友，然後和你這個新的女友出去玩玩，比如去一個地方旅遊，然後一起生活，開開...
忘記人要多久，忘記一個人要多久？
有些人需要一輩子，而有些人需要一分鐘 愛得深到骨子裡，一輩子也忘不掉 沒人能回答你要多久，我記得一句，愛上一個人可能只需要一分鐘，忘記一個人卻要用一生 不一定！有的人可能一兩個星期就忘記了，也有的人可能要幾個月，甚至亦有人要用一生的時間去忘記一個人！所以沒必要刻意去忘記一個人！畢竟經歷過的就是經歷了...
忘記人要多久，忘記一個人要多久？
男人忘記一個人要多久？男人要忘記一個人至少要花五倍的時間，比如說他和你在一起六個月，那他要完全忘記你要花30個月的時間。當你不在乎的時候，一秒就可以忘記，當你還在乎的時候，一輩子也忘不掉。忘記一個人很難 需要一輩子吧 也許你覺得你已經忘記他 她 了 實際，他 她 只是在你心靈的深處 所以不要試圖去忘...