1樓：匿名使用者
你是身體胖吧，瘦腿幹嘛
養生保健：吃什麼最** 4大食物燃脂又刮油
2樓：文文加油
第一種**水果：香蕉
香蕉卡路里很低，含有大量膳食纖維，澱粉很高，因此吃起來很容易飽腹，加上澱粉在體內要轉變成糖類需要一些時間，因此不會產生過多的能量堆積。是**首選的優良食品。
第二種**水果：橙子
橙子含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。橙子多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇，嗜甜而又要**者可以吃橙子來滿足對甜食的慾望。加之橙子富含纖維，多食有助排便，能減少體內積聚毒素。
第三種**水果：檸檬
檸檬所含的大量果酸能促進胃中蛋白質分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收和**。另外，檸檬還具有美容的功效，有助防止和消除**色素的沉澱，讓你的肌膚更加光滑柔嫩。因此可以試下泡檸檬水或者檸檬茶水喝來發揮其**功效
第四種**水果：火龍果
火龍果是一種低熱量、高纖維的**水果，其次，火龍果含有大量能美白**的維生素c以及能降低血糖和潤腸通便的水溶性膳食纖維，所以，夏季吃火龍果**非常有效。
健康養生****講座
向赫養生保健可以**嗎？
3樓：奶茶香
什麼**專案？**要內調，改善體質才能從根本上**，不然永遠也減不下來！不然即使減下來了只能保持一段時間長久不了
求一套**和養生的作息時間表
4樓：是新蘭馬培
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5樓：匿名使用者
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6樓：匿名使用者
瑜伽，太極，足底按摩，藥療...
健康**，健康養生？
7樓：匿名使用者
健康**不是節食不吃，而是吃營養全面的食物。多走動，飯後半小時，最好不要坐下來選擇一項你喜歡的運動，每天堅持做40到60分鐘的有氧運動，少吃油膩，油炸食品，多吃些水果蔬菜。
8樓：匿名使用者
健康**可以少食多餐，飲食清淡一些，不建議節食**，會彈快。
9樓：好好珍惜吧生活
它有一定的效果，適當的喝一些。少吃多運動控制飲食唯偉好
10樓：匿名使用者
暢悠樂搖搖瓶，**養生都可以
如何養生，如何養生**，冬季如何養生，如何養生保健
11樓：魚兒
冬天燉各種豆類，經常運動
我今年15歲，女，身高是156，不知道還會不會再長高
這個是根據營養和基因的 如果爸爸媽媽身材高 那麼你也會比他們高 還有營養豐富補充 相信是個大美女 青春期嘛肯定還會長高滴 發育早就不容易，晚還能 只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中 胺基酸 的食物，如 麵粉 小麥胚芽 豆類 蝦 螃蟹 貝類 海藻...
我今年15歲，女，身高1米62，這樣的個子矮嗎
不矮 女孩可以長到二十歲 不用擔心 你還會長的 女孩一米六五左右就可以了 不高也不低 還可以穿高跟鞋 不算矮了，不過肯定你還要長個兒的。不矮了！一般17歲都是1.67m 不矮呀 你才15歲，你想有多高才算高？還可以了，但是要注意不能胖。這裡是 廣東省 汕頭 15歲有1.62m的女孩 是比較高的不算矮...
哎！鬱悶。我今年15歲生日剛過。身高166。怎麼樣才能長高啊！我12歲的時候已經157了。我好怕長不高
打籃球咯，喝田雞湯，反正我弟弟後來長很高了，之前也是擔心長不高，穿那些鞋子都沒有用，就天天去打籃球，常煲湯來喝 15歲1.66正常一般18，19時長個的快，你多喝奶 牛奶，吃點鈣片。打籃球經常彈跳有助於讓你長個。多運動 別挑食 記得補鈣 很重要 只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東...