1樓：匿名使用者
不好啊人體內部是個時刻運動著的動態系統。要支援這個系統運動，就需要能量**，而且體內舊的組成部分還要更新，也就是我們說的新陳代謝，這些都是需要「原料」支援的，也就是營養的**必須供上。但是，我們自己的體內是不會生產這些營養的，只能從外界來獲取。
我們所吃的飯也就是食物中，含有我們體內所需的營養物質，所以，我們必須要吃飯才能保證身體的正常運轉，才能支援我們的生命的正常活動。也就是說，不吃飯，人就會沒命了。
2樓：匿名使用者
不好吃甜的更加容易肥，而且這樣是不健康的**方法，重要的是不能**`你要吃飯，但是要少吃點`不吃比較油膩的東西和少吃零食最好就是不吃零食，多喝水`這樣才能**，也是比較健康的**方法。
3樓：匿名使用者
不好 而且對**不好 你不吃飯新陳代謝就慢 **減的是脂肪和熱量 而不是水分 你吃甜的只能緩解一下因低血糖引起的頭暈 對**不利 少吃多運動一下
4樓：匿名使用者
那可一樣啊 健康飲食 健康**
5樓：匿名使用者
你自己說什麼就是什麼咯!
吃甜的對身體有好處嗎?
6樓：
人體所需要的八種營養素，即蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽、維生素、膳食纖維、水和微量元素。糖是一種碳水化合物，也是人必需的營養之一。而甜食的主要成分就是糖。
1：能量
三類產熱營養素的比例要合適。一般來說，蛋白質要佔總能量的12～15%，脂肪佔25--30%，碳水化合物佔50%左右。甜食中所含的糖，就是人體內熱量的主要**。
糖在人體內通過轉化成為比分子更小的葡萄糖並進行氧化，成為二氧化碳和水，同時釋放出能量。
2：愉快
糖果等能影響人的血糖水平的甜食都含有一些「興奮物質」，能使腎上激素迅速上升，導致人體內的能量大量的釋放，使人感到愉快。
可見，甜食雖然有它健康的一面，但是對於大部分來說，還是少吃為妙。
一句話，吃甜食一定要適可而止。
7樓：
好，甜的東西里面也有很多我們身體所需要的營養。
8樓：屋簷下的小燕子
樓主應該知道物極必反的道理啊，什麼東西吃的特多了肯定是沒好處的。
不吃晚飯的危害
9樓：阿亮體重管理
不吃晚飯肯定是能瘦的，但是有很多問題，比如營養缺乏，難以堅持，對胃也非常不好，那應該怎麼做呢，1早餐和午飯的營養必須充足，尤其是蛋白質，2提前準備一些低熱量的小零食，在晚餐或者堅持不住的時候吃一點，3早點休息
10樓：冷事百科
不吃晚飯有什麼好處？
11樓：周若兔
節食**對身體傷害其實很大，會出現便祕、脫髮等現象
12樓：全球播報大師
不吃晚飯可以**嗎？
13樓：手機使用者
過午不食，不吃晚飯比不吃早餐的危害還嚴重得多了。我經常不吃晚飯的，都是吃水果之類的多，因為人到晚上的胃活動沒那麼活躍了，所以少吃可以減輕胃的負擔，而且也不會導致變胖額。
堅持每天晚上不吃晚飯對身體真的有好處嗎?
14樓：冷事百科
不吃晚飯有什麼好處？
15樓：生活趣聞幫
晚上不吃飯真的好嗎？來看專家是怎麼說的
16樓：匿名使用者
問題分析： 長期不吃晚飯，可能會影響將來身高和各種器官發育，對將來為人父或為人母不利。如果是為了保持體形，可控制飯量，多吃水果蔬菜。
1，眾所周知，「早吃好，午吃飽、晚吃少」，這裡所說的晚吃少，是少吃，並不代表不吃，大家一定要懂得這個道理。人的身體健康，依靠的就是每天所攝入的食物，從食物中攝取各種營養，這樣才能使身體更加健康，如果不吃晚飯，每天攝入的能量不足，長期不吃晚飯的危害有很多，
17樓：蜜桃鐵
親身經歷從220斤減到140斤，告訴你晚飯一定要吃，但熱量也一定要控制，300-400卡左右，主食換成粗纖維(飽腹感會很強），菜都吃蔬菜(保證維生素的攝入營養均衡），晚飯吃完就什麼都不要吃了。本人曾經不吃晚飯體重下降飛快但一旦開始晚上吃東西體重**的也快，我自己是不能一輩子都不吃晚飯，餓的時候是真的難受什麼都幹不下去。所以為了長期的身體健康和穩定的體重，建議大家重視吃晚飯的重要性！
18樓：房晨鐘
由於每個人的健康狀況不同，所處的情況不同，所以，不是所有的人不吃晚飯對身體都有好處，不能一概而論。
一、對從事體力勞動或專業運動員來說，由於白天能量消耗很大，所以，對各種營養成分的需要量都比較大。這些人如果不吃晚飯，對身體不但沒有好處，反而影響體力的恢復；
二、對上夜班的人來說，如果不吃晚飯，就好比白天工作的人不吃早飯或午飯一樣的效果，那就是，精力不充沛，工作效率低，容易形成體力「透支「而傷害身體。
三、對於肥胖的人來說，不吃晚飯睡覺對健康是有好處的，其道理是不言而喻的。
四、對患有糖尿病的人來說，晚餐只吃少量低能量的食物，或者完全不吃晚飯睡覺，對身體是有好處的。這樣做有利於控制血糖、促進**。
五、對正常人來說，如果白天工作很輕鬆，那麼，少吃或者完全不吃晚飯，對身體是有好處的，這樣 更有利於睡眠和健康。
19樓：阿三木的咖啡
不吃晚飯的危害：
1.不吃晚飯導致長達10個小時的空腹期間，這樣很容易得胃病。
2.如果處於正在發育期的人，長期不吃晚飯就會影響身體發育和抵抗力。
3.不吃晚飯身體所需營養物缺少的話，新陳代謝就會變慢，或許你會因此變瘦，但是是有病態的瘦。
我們正常的飲食規律是：早上6-9點左右，中午11-14點左右，晚上17-20點左右，如果我們沒有吃晚餐的話，那麼我們在吃完午餐到第二天吃早餐之間最少要有10個小時是處於空腹的狀態，若人體長期處於空腹的情況下，人體就會認為是在「鬧饑荒」的這種狀態，因此飲食中攝入的熱量就會很容易的轉化成脂肪，這樣的話長期下去就會變胖！簡單的來說，不吃晚飯的話，第二天吃早餐的時候攝入的熱量就會很輕鬆的轉化成脂肪，慢慢就肥胖起來，不僅不**，反倒增肥了，這裡有一件事情要告訴大家，我們通常看到的不吃晚飯體重而下降的，這類人群是因為肌肉大量流失而導致的，肌肉流失的話會讓身體的新陳代謝變慢，身體消耗降低，從而阻礙**。
20樓：手機數碼
沒有 早晨要吃飽 中午要吃好 晚上要吃少 但是絕對不能不吃 這樣對身體很不好
21樓：吳小生養生
吳濟堂：長期不吃晚飯，身體會出現什麼變化，能不能達到**的作用？
自古以來，早、中、晚一日三餐就是我們所正常的飲食習慣。但是在很多需要**的人群眼裡，這似乎就有些不成立了。他們往往會選擇通過不吃晚飯的方式，來控制飲食的攝入，從而達到**的目的。
但是，不吃晚飯就真的可以**嗎?醫生的回答是這樣的，假如長期不吃晚飯的話，是會對身體帶來傷害的，就算在短時間內體重下降，也是會出現**的現象的。
長期不吃晚飯，身體究竟會有什麼變化呢?
我們常常說，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。因為對於大多數人而言，晚上的能量消耗是比較少的，而理論上也是可以適當的減少攝入的。但是吃得少卻並不意味著完全不吃。
而吃得少是相對於早飯與午飯，晚餐可以適量的進行減少。而事實上，我們普通人的三餐安排熱量的比例也是這樣的。
醫生還說道，我們的一日三餐是根據我們進食之後的消化時間決定的。在飯後的4個小時左右，我們的胃會排空。假如我們不吃晚飯的話，那麼從午飯到第二天早上進食，理論上有十幾個小時處於空腹的狀態。
這樣的話，身體裡面用作維持平常的呼吸、心跳等等的基本生理功能所用到的卡路里也會降低，這樣的話，就會會導致身體正常的運作出現了問題。
那麼，長期不吃晚飯的人，有哪些危害呢?
1.體重會出現**
當我們長期不吃晚飯的時候，而運動量卻也是沒有太大的改變的情況下，我們的代謝率就會出現下降的趨勢，這樣才可以適應身體機能攝取以及能量的消耗平衡。而時間長了的話，代謝率一旦降低，我們在多吃一點都會造成變胖的發生。這也就是說，我們通過不吃晚飯的方式來**的話，雖然可以在短時間內看見成效，但是在一段時間過後，是反而會造成體重的**的。
2.導致大腦的供氧不足
很多時候，當我們不吃晚飯的時候，是有可能會引起大腦供氧不足的。而生活中，有很多的年輕人晚上可能會需要加班，而少年晚上會忙於複習功課，還有一部分人，會選擇在下班的時間來進行運動與鍛鍊。而不管是什麼，都是需要我們大腦來提供氧氣與能量的。
若是氧氣跟不上的話，那麼是很容易出現眩暈、乏力、體力不支等現象的。
3.不利於**
表示，若是長時間的不吃晚飯的話，有可能會使第二天的早飯攝入會更多，因為我們的身體是處於飢餓的狀態的，這個時候因為吃了更多的食物，就有可能會導致攝取更多的能量，這樣就會對**也產生不利的影響。
所以說，生活中我們即便是需要**的話，也不可以通過不吃晚飯的方式，雖然這在短期或許可以看見顯著的效果，但是長久下去，身體是會受到影響的，我們需要運用正確的**方式。
常吃小食品對人體有什麼危害?????????????????????????急!!!!!!!!!!!
22樓：匿名使用者
微量元素食品對人體有***嗎？
23樓：範修仙曼彤
這要看什麼樣的小食品
總的來說不是小食品有危害
而是其中的各種新增劑
比方說你吃的豆腐乾
如果真的是豆腐做的沒有問題
關鍵是現在的新增劑可以模仿很多味覺上的體驗也許你吃的根本就不是豆腐哦
24樓：
擾亂人正常的飲食規律,而且小食品均是容易發胖的,就算不吃飯也會胖.但營養不夠,久了要得各種毛病的.控制點吧.
25樓：匿名使用者
零食多高熱量，高脂肪，且不夠衛生，少吃為好。不過心情不好的時候，吃零食可以分散注意力，是個不錯的選擇。
26樓：咔咔_快樂尕卡
什麼小食品？零食的話，熱量油脂！身材，心臟都受威脅
27樓：匿名使用者
什麼是小食品？是零食嗎？如果是的話我告訴你：會變胖。
三天內不吃飯 餓了只喝水能**嗎 對身體有害嗎
28樓：夷旋生菀柳
越吃越瘦16妙招
這麼多美味可口的食物，讓我們快樂輕鬆地開始我們的食物**吧。
下面這些**食譜16妙招可是小編精心挑選出來的，許多方法還是明星們嘗試過的喲！
1．蘋果餐
只需持續3日的蘋果**法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。
2．蘿**法
堅持一個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。
3．煮雞蛋**法
一天食用8～9個水煮雞蛋、持續2個星期。不吃米飯等主食，可以和青菜、
葡萄、去掉油的肉一起吃。
4．小豆**法
將小豆炒熟，碾成粉末狀，加入2勺牛奶，在進食前飲下2杯。
5．酸奶**法
一天只食用1～2頓酸奶，其他按平常時間進食。
6．黃豆粉可可**法
黃豆粉和可可粉與豆乳混合，於早晚餐前食用。進食量為平常的三分之一。
也可以加上麥芽和蜂蜜。
7．粉狀牛奶**法
一天只進食1-2次粉狀牛奶，堅持3至7天。
8．礦泉水**法
飯前飲用3～4杯礦泉水。進餐時也可以飲用，只是要注意別喝得太多。
9．紅葡萄酒**法
晚餐時飲少量的紅葡萄酒，緩慢進食，大約保持在20分鐘左右，進食量為平時的一半。
10.黑米**法
主食從白米、麵包轉為黑米，並減少點心的攝入量。玄米富含維他命b1和e、
以及食物纖維。
11.飲茶**法
茶葉利尿，並隨著飲茶可以補充日常的水分。品種有烏龍茶、綠茶、玄米茶、杜仲茶等。
12.早食**
法國醫學家發現，在飢餓之前吃東西是**的一種有效方法。
胰島素可以調節體內糖類的吸收，同時它對食物轉化和脂肪積累也起著一定的作用。
若人在飢餓之前吃些東西，常常可以控制胰島素的分泌。
13.分食**
德國營養學家研究出了一種分食**法，這種**法就是要求**者在就餐中
不能同時吃某些食物。例如，人們吃高蛋白、高脂肪的葷菜時，可以食用一些蔬菜，
但不能喝啤酒或吃米飯、麵包、馬鈴薯等碳水化合物食品。原來，
人體脂肪是由多種營養素組合而成的，人體在食用高蛋白食品時，不食用碳水化合物食品，
人體就不會增加脂肪。
14.要想瘦多食醋
近年來，美國興起一股食醋**熱，有關專家認為，食用醋中所含的氨基酸，
不但可以消耗體內脂肪，而且可以使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行，能夠收到良好的**效果。
15.飯後茶**法
飯、茶、湯、食物配搭好一點，吃不胖又健康，有空時加點運動效力更佳。
湯可以用檸檬燉牛腩、梅子湯、青檸湯、金針木耳湯、酸咖哩菜湯、酸筍魚湯或鹹菜湯，
都是實效**湯水，而且可以化脂肪、醒胃。
飯用鹹菜姜飯、黑糯米飯都可以。飯與菜的配搭減除重脂肪的肉類，
最好每餐之後最重要是泡一杯鐵觀音，這種方法**又實際又有效，但所需日子比較長一點。
16.簡易水果色拉
不吃飯吃水果**，但不是所有的水果都可以**的，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然會發胖。
怎麼辦？你可以試試檸檬汁拌蘋果啊！
[原料]蘋果
100克蜂蜜
適量檸檬汁
20克秋
梨50克
[製法]：
1．蘋果、秋梨去皮、核，洗淨，切成小塊，放盤中。
2．檸檬汁加入蜂蜜一起放入碗中，調成檸檬蜜汁。
3．將檸檬蜜汁淋入蘋果、秋梨塊上，拌勻即可食用
好餓，但沒飯吃，怎麼辦，好餓啊，一天沒吃飯了，身上也沒錢。我是不是活不下去了，我該怎麼辦？
早上一根油條加豆漿6塊，中飯倆饅頭6塊，晚飯麼，就別吃了，不會s的 另外，你到超市裡吃點那些推銷的免費小食物也行嘛 呵呵！水 這種東西 可以去商場或是校園裡接燒開的水啊 健康又實惠 買地瓜或者土豆，這個抵飽！其實不是可以找人借錢的麼？十五塊也太少了點！這個，一個泡麵可以分成三頓吃麼，剛好三天 買2塊...
金毛餓了三天怎麼餓不死？金毛幾天不吃飯怎麼回事
其實金毛很聰明，就是現在才3個月，還是小狗，樓主彆著急，慢慢教導，小狗都很笨，也很調皮，張大了就好了。樓主多點愛心，狗狗會知道的，既然養了它，怎麼也是個小生命啊，何必如此狠心呢。試想一下，如果樓主小的時候不聽話，比較笨，難道你媽媽也會因為這個要把你餓死麼？我想應該不會吧。同樣是生命，也都有它生存的價...
不吃飯吃什麼能補充一天需要的營養
不吃飯，就缺少了澱粉質，就要吃麵條，玉米，紅薯，補充澱粉質。有藥品可以使人不吃飯也不會有問題 不吃肉的人一天如何補充營養？1 喝牛奶的話最多可以吃500克，不能吃的太多了，吃多了會造成口乾舌燥，大便會造成便祕。2 豆類如黃豆 毛豆 綠豆或豆腐 豆乾等豆類加工品亦含豐富蛋白質，可以補充因未攝食肉類而缺...