1樓：中醫原山
養生八段錦改善腰肌勞損
2樓：侯光輝醫生
**的方法 考慮有以下幾種 第一種 可以採用藥物**第二種 可以注射皮質類固醇 注意要在醫生的 建議下使用 第三種 可以進行推拿 按摩 鍼灸等理療 能夠疏通血脈
3樓：廖凌昳
主要是多注意休息，平時工作、生活中不要總是彎著腰，經常保持彎腰姿勢的話，腰部會承受過大的壓力導致不適。平時也可以選擇熱敷、按摩緩解腰部不適。
腰肌勞損怎麼治？
4樓：侯光輝醫生
**的方法 考慮有以下幾種 第一種 可以採用藥物**第二種 可以注射皮質類固醇 注意要在醫生的 建議下使用 第三種 可以進行推拿 按摩 鍼灸等理療 能夠疏通血脈
5樓：止盼鑲
腰肌勞損就是長期用體力造成的，沒什麼特效藥，只有靠養，少提重物，少幹體力活，睡硬板床。
6樓：可愛鑫鑫小公舉
建議到醫院做一下檢查，根據醫生的**方案進行**，這樣才是最有效，最安全的**辦法。
7樓：
腰肌勞損一般採取保守的方式進行**，腰部位於身體中間，起重要的支撐和保護作用，在椎管內可有神經走行，神經根支配腰部和下肢，椎體的後方有豐富的肌肉組織，在著涼，勞累，長期負重或某一姿勢工作，均可引起腰肌勞損的症狀出現，查體可見區域性叩擊痛明顯，腰肌勞損後一般我們予以理療，熱敷，鍼灸，烤電等保守的方式，如果出現疼痛劇烈，則建議患者口服非甾體類，活血化瘀的藥物進行對症**。所以當出現腰肌勞損後，需要及時到醫院進行相應的**，醫生會給出正規的**方案，在**以後可以得到很好的緩解。
腰肌勞損怎麼鍛鍊，腰肌勞損如何鍛鍊
久坐時，會壓迫腰肌內部經絡血管，導致氣血執行緩慢，久之腰肌缺少氣血滋潤，變得僵硬緊繃，氣血不通。傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。腰肌勞損便是氣血不通暢造成的疼痛現象。恢復它，需要強健體質，加快周身的氣血迴圈，暢通腰肌淤堵之處，使得腰肌氣血通達，便會恢復了。怎麼做呢？可以搜看此文 腰肌勞損怎麼鍛鍊，她...
腰肌勞損怎麼恢復
得了腰肌勞損需要及時的 不能拖延 的時間，腰肌勞損是個慢性病，主要是由於長期的勞累重活，急性扭傷或氣溫偏差引起的，患有腰肌勞損的患者，勞累時加重，休息時減輕，適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊後部...
腰肌勞損怎麼形成的？腰肌勞損的原因是什麼？
腰肌勞損屬於骨科疾病的一種，雖然常見，但還是有很多朋友對其存在疑慮 之前還好好的，怎麼突然就腰肌勞損了呢？其實，導致腰肌勞損的原因有很多種，任何人在沒有好好保護腰部健康的情況下，都可能發生腰肌勞損。1.讓腰承受太大的壓力。腰肌勞損其實在幹體力活的人群中比較多見。這類人需要長時間搬搬抗抗，腰部經常都需...