1樓：匿名使用者
女生們真的很難，在這個以瘦為美的時代，各位mm們拼盡全力的，絞盡腦汁思考如何才能讓身體更加苗條和輕盈。讓我們來總結一下如何通過規避某些動作，塑造纖細身材。以下為正向的建議與方法，至於題主問的實際上就是負向的。
為了方便大家閱讀，本文將從正向的角度進行敘述，其實反過來就是題主需要的答案啦！
一、起床後進行拉伸
肌肉在睡了一晚後往往十分僵硬。如果我們能在起床後對全身進行拉伸，一般來說會對肌肉起到一個喚醒的作用。而且古人常說多拉伸肌肉和筋脈，能夠活到九十九嘛。
因此，與之反向的動作就是起床後只知道癱著，無任何動作，這樣是不健康的。
二、起床後久坐
椅子確實是人類歷史上非常偉大的發明，但是有利也有弊。雖然椅子十分方便，但是如果久坐的話，想想你肚子上的三層游泳圈在重力的作用下層層疊疊，怎麼可能會變瘦而不是fat plus？因此起床後最好能做些運動，而不是才躺著就坐著了。
三、不吃早飯
大部分人變肥胖的原因和飲食與運動有關。前文提到了運動的兩點，因此第三點將從飲食方面進行介紹。經過一晚上的修正與調養後，腸胃向你發出了警告：
我很餓！快吃早飯。結果你一看手錶，快遲到了，不吃早飯算了，還能省錢呢。
於是中午狂吃，就這樣還不會胖？一定要記得吃早飯！
2樓：什麼樣的草
起床後做一些踢腿運動，幫助血液迴圈。
3樓：朝陽群眾
起床後進行拉伸，後久坐，最簡單就是不吃早飯。
4樓：雙子過路人
女生經常會做的是，一起來就吃，沒有別的。
5樓：渭城朝雨浥輕塵
現在的女生越來越愛，對自己的身材要求也非常高。「梨型身材」「大象腿」成了很多女孩子的噩夢，其實有時候做的動作，也是在越來越加重你的大象腿，那麼起床後的哪些動作會加速肥胖呢？
第一，不吃早飯。
很多人都覺得少吃飯的話會變得更瘦或者瘦的更快，但其實並不是這樣的。早飯在一個人的眼神中起到了非常重要的作用，早飯能夠補充夜晚之後身體消耗的能量，也是白天所需要能量的主要**，這個時候我的身體吸收能力很好，同時消耗也很快，所以不會出現「吃的多，胖的多」的情況，如果長期不吃早飯，腸胃還會受損，是非常不健康的。
第二，不喝水。
睡的作用想必大家一定都很清楚，他在我們的生命中非常重要，尤其是**的人，更要多喝水，因為水可以加快我們身體的新陳代謝，身體在消耗脂肪的時候，需要水來參與到這個反應中，如果人身體的水攝入量不足，不但不會瘦，還會增加脂肪的儲備，人會越來越胖。聽起來就很嚇人啊！
第三，蹺二郎腿。
現在很多女生喜歡翹二郎腿，覺得翹二郎腿的時候非常放鬆，非常舒服，但是恰好狼腿坐的士也容易彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，長期以往，勢必會壓迫脊椎神經，還會引起下背疼痛。更讓愛美女生受不了的是，蹺二郎腿還會妨礙腿部血液迴圈，使腿部脂肪堆積變粗，更嚴重的是會造成腿部經常曲張。
希望大家不要做這些動作，成為擁有「筷子腿」的女孩。
6樓：不是很酷呀
起床後進行拉伸，起床後久坐，不吃早飯。
女生天天做，怪不得有大象腿，起床後哪些動作加速肥胖？
7樓：渭城朝雨浥輕塵
現在的女生越來越愛，對自己的身材要求也非常高。「梨型身材」「大象腿」成了很多女孩子的噩夢，其實有時候做的動作，也是在越來越加重你的大象腿，那麼起床後的哪些動作會加速肥胖呢？
第一，不吃早飯。
很多人都覺得少吃飯的話會變得更瘦或者瘦的更快，但其實並不是這樣的。早飯在一個人的眼神中起到了非常重要的作用，早飯能夠補充夜晚之後身體消耗的能量，也是白天所需要能量的主要**，這個時候我的身體吸收能力很好，同時消耗也很快，所以不會出現「吃的多，胖的多」的情況，如果長期不吃早飯，腸胃還會受損，是非常不健康的。
第二，不喝水。
睡的作用想必大家一定都很清楚，他在我們的生命中非常重要，尤其是**的人，更要多喝水，因為水可以加快我們身體的新陳代謝，身體在消耗脂肪的時候，需要水來參與到這個反應中，如果人身體的水攝入量不足，不但不會瘦，還會增加脂肪的儲備，人會越來越胖。聽起來就很嚇人啊！
第三，蹺二郎腿。
現在很多女生喜歡翹二郎腿，覺得翹二郎腿的時候非常放鬆，非常舒服，但是恰好狼腿坐的士也容易彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，長期以往，勢必會壓迫脊椎神經，還會引起下背疼痛。更讓愛美女生受不了的是，蹺二郎腿還會妨礙腿部血液迴圈，使腿部脂肪堆積變粗，更嚴重的是會造成腿部經常曲張。
希望大家不要做這些動作，成為擁有「筷子腿」的女孩。
8樓：珍簡單
起床後可以來一組運動，再去吃早飯。
9樓：時光匆匆
起床後的早飯比較的油膩，太過豐盛的話，容易胖。
10樓：清春不打烊
起床後不吃早餐，整天都不想運動，吃熱量太高的食物。
11樓：假蘇更生
起床後不要馬上吃飯，先喝杯水然後等一會再吃。
12樓：你說過
起床後不運動就開始吃高熱量的食物，比如巧克力這些。
13樓：匿名使用者
不要吃太高脂肪的食物，吃完後不要立馬坐著玩手機。
14樓：生活達人小鄭老師
起床以後呢，不要吃一些甜食，這樣的話就不會讓自己長胖。
15樓：薛無依
經常跑步和做一些抬腿動作，另外儘可能的少吃高脂肪高糖分的食物，平時少吃夜宵。
16樓：匿名使用者
吃高熱量或者甜食，早上最好吃的清淡點，健康又不胖。
17樓：匿名使用者
女生們真的很難，在這個以瘦為美的時代，各位mm們拼盡全力的，絞盡腦汁思考如何才能讓身體更加苗條和輕盈。讓我們來總結一下如何通過規避某些動作，塑造纖細身材。以下為正向的建議與方法，至於題主問的實際上就是負向的。
為了方便大家閱讀，本文將從正向的角度進行敘述，其實反過來就是題主需要的答案啦！
一、起床後進行拉伸
肌肉在睡了一晚後往往十分僵硬。如果我們能在起床後對全身進行拉伸，一般來說會對肌肉起到一個喚醒的作用。而且古人常說多拉伸肌肉和筋脈，能夠活到九十九嘛。
因此，與之反向的動作就是起床後只知道癱著，無任何動作，這樣是不健康的。
二、起床後久坐
椅子確實是人類歷史上非常偉大的發明，但是有利也有弊。雖然椅子十分方便，但是如果久坐的話，想想你肚子上的三層游泳圈在重力的作用下層層疊疊，怎麼可能會變瘦而不是fat plus？因此起床後最好能做些運動，而不是才躺著就坐著了。
三、不吃早飯
大部分人變肥胖的原因和飲食與運動有關。前文提到了運動的兩點，因此第三點將從飲食方面進行介紹。經過一晚上的修正與調養後，腸胃向你發出了警告：
我很餓！快吃早飯。結果你一看手錶，快遲到了，不吃早飯算了，還能省錢呢。
於是中午狂吃，就這樣還不會胖？一定要記得吃早飯！
女生起床後哪幾動作會加速肥胖，89％女生都中招，難怪有大象腿？
18樓：匿名使用者
每個人每天應該喝8杯水，起床時也要喝水。
19樓：時光匆匆
女生起床之後不吃早飯，或者是早飯吃的特別的油膩，這樣很容易肥胖。
20樓：匿名使用者
每天應該喝8杯水，起床也要喝水。
女生起床後哪些動作加速發胖，難怪會有大象腿，趕緊戒掉吧？
21樓：大夢三生浮屠顛
起床後沒什麼動作會有大象腿的，因為起來以後就是忙個沒完了。
22樓：諸城秀秀
吃飯太急會加速發胖，有時候因為早上上班或上學，時間很緊迫，很多人都急著吃早飯，但如果進食過於緊迫，食物被吞食而不咀嚼，則胃腸功能難以消化，代謝難以正常運轉。這樣不僅容易消化不良，而且還會導致脂肪堆積，加速肥胖，所以不管多忙，也要好好吃早飯。
不吃早餐，由於現代生活方式的改變，很多人為了早上睡得更久一點，大部分的人都不吃早餐。許多女孩還會認為，早上不吃早餐不僅可以睡得更久，而且還能減少卡路里的攝入，有助於**，其實這種想法是錯誤的。如果你早上不吃早餐，你就會在中午和晚上吃很多來補充，這樣就會使你在不知不覺地變得越來越胖。
不喝水，我相信你會經常聽到這樣的一句話，那就是「多喝水」，其實水這東西對女孩身體有著很好的作用。晚上，每個人的身體都會處於代謝過程之中，產生的毒素或垃圾會對身體產生一定的影響，如果你養成了喝水的習慣，那麼它將有助於排出垃圾，對**也是有好處的。
吃甜的東西，很多女生在日常生活中特別喜歡甜的東西，因為甜的東西會給人帶來一天的好心情。但是早上起來就立刻吃甜的東西，就會給腸胃帶來很大的負擔，因為早上你的胃腸是空的，所以儘量多吃一些清淡的東西。如果你起床後就吃甜食，你就會發現你越來越胖。
23樓：匿名使用者
起床之後不愛喝溫開水，喜歡吃油膩的食品就容易長大象腿。
24樓：匿名使用者
起床以後立刻吃早餐，不進行運動最容易有大象腿 。
25樓：時光匆匆
早上的飲食太過油膩，這樣很容易引起肥胖。
26樓：美丫檸檬布丁
為了上班趕時間，在路邊買一些垃圾的高熱量食物。
難怪你會有大象腿，起床的哪些動作會加速發胖？
27樓：雪子的雪
走在馬路上會發現各種各樣的腿型，那今天就來講一下大象腿把，想必很多小夥伴會說大象腿是怎麼形成的吶，要怎麼注意吶，接下來聽我講把。
首先各位小夥伴吃飯的速度要注意吶，不要太快,也不要吃辛辣食物，吃飯的速度太快很大原因是由於生活節奏過快，這樣的習慣會導致健康受很大影響，同時會影響消化系統，加重胃的負擔，影響正常的消化規律，導致食物以及之前還沒有消化的東西進一步囤積，再加上如此以往的這樣操作，會進一步加快消化系統的負擔，長期以來會形成肥胖。
28樓：匿名使用者
起床後吃很豐富的食物，在就是沒有注意鍛鍊一下身體。
29樓：你說過
起床後不吃早飯也不喝水，這樣會加速肥胖。
30樓：珺權
有的人早餐喜歡吃特別油膩的油炸食品，這樣會導致脂肪囤積。
31樓：亦詩明明
早餐吃得很油膩，或者是含糖量很高，這些都是加速發胖的因素。
32樓：
起床以後不吃早飯的人會越來越胖。
33樓：語文不愛英語
擁有出色的身體，具有超高的顏值。化妝可以提高自己的顏值，身體卻是自己練習的。**是提高身體的最有效的方法，在**的人生中，看起來好像掛著一樣，但是**也不是那麼容易。
很多人對**感到很痛苦，但是在漫長的時間裡也不會減少。事實上，生活習慣的很多方面會影響我們的身體，不知不覺中你會**，**，但是為什麼沒有運動的原因很可能是因為你犯下了這些大禁忌。
吃甜食。很多人喜歡吃甜食，糖果能給人帶來好心情，不管在**，甜食的吸引力還是一如既往的強烈。許多女孩也發現在**期間很難戒菸，特別是在炎熱的夏天。
甜冰淇淋是一個完美的匹配在夏天，但在**期間，你必須剋制自己不想吃甜食。糖果會使身體的血糖升高，也會導致肥胖，所以想**的人必須儘快戒掉糖，閉上嘴。
起床後不吃早飯。由於現代生活方式的變化，許多人都能早點睡，大部分情況下，不吃早飯。很多妹妹想吃早飯，不僅要睡覺，也可以減少體熱的攝取，幫助**。
這個想法非常有錯誤，早上吃早飯對身體來說是百害，沒有一利，早上必須補充身體的能量的時候，身體已經空了。需要補充能源，支援一天的活動。此時，切斷身體的能量供給，給健康帶來很大的威脅。
起床後不喝水，起床後最好喝一杯熱水經過一夜的休息，身體已經處於缺水的狀態，所以早上一杯熱水是非常重要的。起床後一杯水不僅可以幫助血液稀釋，而且還能促進腸道的清潔，有助於排出宿便，減少脂肪的生成。愛美的女孩可以把溫熱的熱水換成檸檬蜂蜜，不僅能促進腸的蠕動，還有美白效果，有助於提高臉價。
夜深人靜獨處的時候，你經常會做什麼
看書，聽 看夜景，想以前的事.一邊聽歌一邊刷微博，有搞笑的，有情感的，有情有趣，感慨良多。大多數時候，我會開啟電子書，看一會書，耳邊隨機放著不知道誰的歌。看到快瞌睡的時候，關掉 關掉手機，就勢睡去。看看書吧，看書能靜下心來，或者找些別的事打發一下時間也可以 聽聽郭德綱的單口相聲，偶爾走神了想想其他的...
夢見和兩個女人一起，經常會做這種夢
日有所思，夜有所夢。你經常夢到她們，證明你非常在乎她們，證明她們在你心中佔了重要的一部分 是不是你身邊經常在一起的朋友 夢見和兩個女人同眠，求解夢 我是學心理的 夢就是人類潛意識在大腦裡的對映 當你睡覺的時候 你的潛意識 也就是平時你不會把它在明面上拿出來的一些想法 會趁你大腦休息的時候出來 活動 ...
我們經常會做夢，但為什麼醒來後卻不記得自己夢見什麼了，這是為什麼
嚴格地說，我們都會做夢，但是否記得做夢的內容取決於夢醒之後進行了什麼活動。一般來說，絕大多數參加心理學試驗的受試者如果在夢醒之後積極回憶的話，都能記得做夢的內容。但如果夢醒之後被其他活動干擾過多的話，就不會記得夢境的內容。我們的心理老師說只有在醒前所做的夢才能記住.人的大腦腦波分為 四種波，波是為人...