1樓：艾彌兒情感屋
自卑且牴觸社交有可能是「迴避型人格障礙」 心理學：5種方法解決.
2樓：雲聚
我是，迴避型的人就是膽小。不怕任何人的時候就好了。也就是敢於打他，任何人都打的過就好了。需要提高自己的機體能力。不是裝出來的。看心理只是裝而已。是身體弱激素低
3樓：匿名使用者
要有自信心，敢於走出自己的小世界，真誠的接納他人，不要懷疑自己。這個轉變的過程得慢慢來，不要著急，心急吃不了熱豆腐。
4樓：以心
『承認卑微』承認卑微並不會導致痛苦，而是表達了勇氣。勇氣意味著本真，實事求是，不偽裝自己。
5樓：沉夜孤星
在愛的關聯中，超越自我，將自己的情緒障礙放棄，體驗新的快樂和價值。
6樓：匿名使用者
勇氣的培養不是抽象的教導，而是實踐中的磨鍊。做勇敢的事情，才能培養勇氣。
7樓：千財萬財都是金融
通過找尋最原始的迴避動機，想清楚並合理化自己的行為，自我的內在想要和諧統一就必須自我認知。
這樣的自我，才算是一個完完全全的人。也只有如此，才能將注意力從自我過渡到外界，從而解放天性，從根本上減少自我損耗。
8樓：樂樂
傷害自己的人打擊自己時才回避，平時不迴避！
9樓：求註冊
我只是想說一說我現在的情況越來越覺得自己是迴避型，而且有輕微的抑鬱。
10樓：讓心靈放空
有什麼不可以面對的呢，勇敢一些不就行了嗎，不怕就可以了
迴避型人格障礙如何**？
11樓：北京理工大學出版社
**方法
對這類人格障礙的**，可以從以下幾方面著手：
(1)消除自卑感。首先，要正確認識自己，提高自我評價。形成自卑感的最主要原因是不能正確認識和對待自己，因此要消除自卑心理，須從改變認識入手。
要善於發現自己的長處，肯定自己的成績，不要把別人看得十全十美，把自己看得一無是處，認識到他人也會有不足之處。只有提高自我評價，才能提高自信心，克服自卑感。其次，要正確認識自卑感的利與弊，提高克服自卑感的自信心。
有的人把自卑心理看作是一種有弊無利的不治之症，因而感到悲觀絕望，這是一種不正確的認識，它不僅不利於自卑心理的消除，反而會加重。心理學家認為，自卑的人不僅要正確認識自己各方面的特長，而且要正確看待自己的自卑心理。自卑的人往往都很謙虛，善於體諒人，不會與人爭名奪利，安分隨和，善於思考，做事謹慎，一般人都較相信他們，並樂於與他們相處。
指出自卑者的這些優點，不是要他們保持自卑，而是要使他們明白，自卑感也有其有利的一面，不要因自卑感而絕望，認識這些優點可以增強生活的信心，為消除自卑感奠定心理基礎。最後，要進行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為。當面臨某種情況感到自信心不足時，不妨自己給自己壯膽：
「我一定會成功，一定會的」；或者不妨自問：「人人都能幹，我為什麼不能幹？我不也是人嗎？
」如果懷著「豁出去了」的心理去從事自己的活動，事先不過多地體驗失敗後的情緒，就會產生自信心。
(2)克服人際交往障礙。迴避型人格的人都存在著不同程度的人際交往障礙，因此必須按梯級任務作業的要求給自己定一個交朋友的計劃。起始的級別比較低，任務比較簡單，以後逐步加深難度。
例如：第一星期，每天與同事(或鄰居、親戚、室友等)聊天十分鐘。
第二星期，每天與他人聊天二十分鐘，同時與其中某一位多聊十分鐘。
第三星期，保持上週的交友時間量，找一位朋友作不計時的隨意談心。
第四星期，保持上週的交友時間量，找幾位朋友在週末小聚一次，隨意聊天，或家宴，或郊遊。
第五星期，保持上週的交友時間量，積極參加各種思想交流、學術交流、技術交流等。
第六星期，保持上週的交友時間量，嘗試去與陌生人或不太熟悉的人交往。
一般說來，上述梯級任務看似輕鬆，但認真做起來並不是一件輕鬆的事。最好找一個監督員，讓他來評定執**況，並督促堅持下去。
其實，第六星期的任務已超出常人的生活習慣，但作為**手段，以在強度上超出常規生活是適宜的。
在開始進行梯級任務時，你可能會覺得很困難，也可能覺得毫無趣味，這些都要儘量設法克服，以取得良好的**效果。
12樓：百度經驗
每個人的性格和心理狀況是不相同的，通常與生活的環境、遇到的事情、他人的影響等多種元素息息相關。接下來帶大家一起了解迴避型人格是什麼，以及有什麼症狀。
迴避性人格是指，對外界十分敏感，因為害怕失敗或失望而不敢跟別人交往，而且很怕與新事物接觸，這可以說是社交恐怖症的升級或變異。
有這種人格的人與焦慮型的人完全相反，主要的特點是冷淡，不喜歡與別人有過於親密的關係，甚至是恐懼親密。
而且他們不喜歡別人靠近自己或依賴別人，自己也一樣不想跟別人有過多聯絡。甚至是很反感與別人有肢體接觸，對擁抱親吻拉手毫無興趣，有的人會以為自己只是有潔癖或性冷淡。
有迴避性人格的人，他們很少相信人，很會少嫉妒，生活中比較獨立自主，可以自己吃飯、逛街、看電影，想想也挺寂寞的。
他們對感情之事不太感興趣，反而喜歡把時間投入事業和興趣上面，這型別的人大多會成為工作狂哦。
當發現自己屬於迴避性人格時，應該從瞭解自己，認識自己開始，然後去適應它，並且儘量與積極開朗的人相處，慢慢接觸這個社會。
13樓：艾彌兒情感屋
自卑且牴觸社交有可能是「迴避型人格障礙」 心理學：5種方法解決.
14樓：許川
什麼是迴避型人格障礙，如何破解迴避型人格障礙
迴避型人格障礙與依賴性人格障礙如何**？
15樓：艾德教育全國總校
有一種動物，
它不能夠保持自身的體溫恆定。受驚時，身體便蜷縮成一團，包住頭和四肢，渾身豎起棘刺，以保護自己不受傷害。
它的觸覺和嗅覺很發達，這意味著它非常敏感。
這種動物，性格孤僻，膽小易驚，喜靜厭鬧，白天隱匿在巢內，黃昏後才出來活動。
某種程度上，我覺得刺蝟是一種典型的迴避型人格。
我們中的很多人，都像刺蝟一樣，時刻處於一種防禦狀態，不輕易向外敞開心扉，只有在極度安全的狀態下，才會苟且似的鬆弛下來，卸下堅不可破的外殼。
竭盡全力，試圖呈現給大眾完善的一面，然而內心卻迴避競爭，逃避社交，表現出的恰恰是不堪一擊的虛弱。
迴避，只是因為虛弱。
我只想讓你看到，那些我生命意志中最為積極、圓滿的部分，卻可曾想，所有的美滿都有遺憾生的繭。而遺憾，於我而言，是不願被看破的殘缺。
暴露虛弱，理想的自我就會被摧毀，帶來的是羞恥與自卑。
迴避型人格障礙怎麼辦
16樓：艾彌兒情感屋
自卑且牴觸社交有可能是「迴避型人格障礙」 心理學：5種方法解決.
17樓：綜藝有點啥
迴避型人格又叫逃避型人格，其最大特點是行為退縮、心理自卑，面對挑戰多采取回避態度或無能應付。
18樓：昊澤老師九型心理情感
心理學裡八大人格漏洞，迴避型人格障礙的主要特徵從業11年知名情感諮詢師，高階心理療愈師昊澤老師帶領中國潤澤諮詢事務所頂尖導師團幫助你解決情感婚姻，情緒壓力，親子教育，支援線上諮詢和面對面諮詢.
19樓：純潔花兒
建議：呵呵，不必急著給自己貼這樣那樣的標籤。人格障礙，有嚴格的診斷標準。
而你的情形，只是有些人際迴避，需要多些自我認同和自我接納而已。關於人際迴避，其實是一種本能的自我保護，遠離人群，會讓我們內心感覺安全和掌控。
開始嘗試接納和欣賞自己，我們每個人都是獨特的存在。相信自己值得被愛，在人際實踐中，嘗試表達和交流，讓別人有機會靠近你，你也可以走出自己的圍城，感受彼此的善意和真誠。
有迴避型人格障礙怎麼辦，非常嚴重的那種。
20樓：匿名使用者
我也是迴避型人格障礙，和你的情況一模一樣，有時候感覺自己真的很鑑，對人冷漠又羨慕別人那樣相處。。感覺真的特別糾結。。抱歉散播一些負能量了，。。
不過我遇到過一個**的病友，他得病的時候經常對自己說不要太責怪自己，你這是病了不是你的錯，，，這是事實並不是自己給自己辯解，我們這類人性格特質都這樣，慢慢**，會好的
偏執型人格障礙除了有哪些方法可以治療
偏執型人格障礙是以明顯的猜疑或偏執為主要特徵的一類人格障礙。多見於男性，這類人表現固執 敏感多疑 過分警覺 心胸狹隘 好嫉妒 自我評價過高，體驗到自己過分重要，傾向推諉。1 藥物 首先要明確，藥物不能改變人格結構但對人格障礙的某些表現可能有一定效果。2 心理 心理 對人格障礙是有益的，通過深入接觸同...
偏執型人格障礙有什麼好的治療方法
多運動，培養自己的興趣愛好，以發洩內心的不快。當心裡有懷疑 憤怒的不良情緒的時候，把內容寫下來。然後找一個僻靜的地方大聲朗讀二十遍，你會發現根本沒必要不快。另外，好好讀一讀克里希那穆提的 重新認識你自己 相信你會大有收益。特節選一段 由此可見，你的愛不過是 只要你屬於我，我就愛你，不然，我就恨你。我...
請問女兒可以如何幫助有偏執型人格障礙的爸爸？
我爸爸情況跟你爸爸很像，讓我和媽媽都很痛苦，不知道該怎麼辦。如何與偏執型人格障礙家人相處？諮詢記錄 於2021 12 21 偏執型人格的特點，他們普遍沒有安全感。因為他們本身內心就有一些敏感並且多疑，他們會敏銳地捕捉到這些情緒，然後就會曲解它，認為你瞧不起他之類的。最好的辦法就是將心比心，儘可能地站...