1樓：凜冽
多運動，培養自己的興趣愛好，以發洩內心的不快。
當心裡有懷疑、憤怒的不良情緒的時候，把內容寫下來。然後找一個僻靜的地方大聲朗讀二十遍，你會發現根本沒必要不快。
另外，好好讀一讀克里希那穆提的《重新認識你自己》，相信你會大有收益。
特節選一段：
「……由此可見，你的愛不過是「只要你屬於我，我就愛你，不然，我就恨你。我能靠你來滿足我的性慾或其他要求，我就愛你。一旦你不能滿足我的需求，我就不喜歡你了。
」由此可見，你們之間有一種對立性，只要你感到自己和她是兩個對立的生命，愛就消失了。如果你們能夠不製造這些矛盾的狀況，停止內心那些永無休止的爭執，那麼也許（只是也許而已），你會開始瞭解什麼是愛。到那時，她和你才能擁有完全的自由，但如果你想依賴她帶給你任何快樂，你就成了她的奴隸。
因此，一個人如果能真正地愛，必然享有自由，它不是從對方那裡掠奪來的，而是自然由內心升起的……」
偏執型人格障礙有哪些心理**方法
2樓：艾德教育全國總校
1．認知提高法。由於患者對別人不信任、敏感多疑，不會接受任何善意忠告，所以首先要與他們建立信任關係，在相互信任的基礎上交流情感，向他們全面介紹其自身人格障礙的性質、特點、危害性及糾正方法，使其對自己有一正確、客觀的認識，並自覺自願產生要求改變自身人格缺陷的願望。這是進一步進行心理**的先決條件。
2．交友訓練法。鼓勵他們積極主動地進行交友活動，在交友中學會信任別人，消除不安感。交友訓練的原則和要領是：
(1)真誠相見，以誠交心。本人必須採取誠心誠意、肝膽相照的態度積極地交友。要相信大多數人是友好的和比較好的，可以信賴的，不應該對朋友，尤其是知心朋友存在偏見和不信任態度。
必須明確，交友的目的在於克服偏執心理，尋求友誼和幫助，交流思想感情，消除心理障礙。
(2)交往中儘量主動給予知心朋友各種幫助。這有助於以心換心，取得對方的信任和鞏固友誼。尤其當別人有困難時，更應鼎力相助，患難中知真情，這樣才能取得朋友的信賴和增強友誼。
(3)注意交友的「心理相客原則，，。性格、脾氣的相似和一致，有助於心理相容，搞好朋友關係。另外，性別、年齡、職業、文化修養、經濟水平、社會地位和興趣愛好等亦存在「心理相容」的問題。
但是最基本的心理相容的條件是思想意識和人生觀價值觀的相似和一致，所謂「志同道合」。這是發展合作、鞏固友誼的心理基礎。pp
3．自我**。具有偏執型人格的人喜歡走極端，這與其頭腦裡的非理性觀念相關聯。因此，要改變偏執行為，偏執型人格患者首先必須分析自己的非理性觀念。如：
①我不能容忍別人一絲一毫的不忠。
②世上沒有好人，我只相信自己。
②對別人的進攻，我必須立即予以強烈反擊，要讓他知道我比他更強。
④我不能表現出溫柔，這會給人一種不強健的感覺。
現在對這些觀念加以改造，以除去其中極端偏激的成份。
①我不是說一不二的君王，別人偶爾的不忠應該原諒。
②世上好人和壞人都存在，我應該相信那些好人。
③對別人的進攻，馬上反擊未必是上策，而且我必須首先辨清是否真的受到了攻擊。
④我不敢表示真實的情感，這本身就是虛弱的表現。
每當故態復萌時，就應該把改造過的合理化觀念默唸一遍，以此來阻止自己的偏激行為。有時自己不知不覺表現出了偏激行為、事後應重新分析當時的想法，我出當時的非理性觀念，然後加以改造，以防下次再犯。
4．敵意糾正訓練法。偏執型人格障礙患者易對他人和周圍環境充滿敵意和不信任感，採取以下訓練方法，有助於克服敵意對抗心理。
(1)經常提醒自己不要陷於「敵對心理」的旋渦中。事先自我提醒和警告，處世待人時注意糾正，這樣會明顯減輕敵意心理和強烈的情緒反應。
(2)要懂得只有尊重別人，才能得到別人尊重的基本道理。要學會對那些幫助過你的人說感謝的話，而不要不疼不癢地說一聲「謝謝」，更不能不理不睬。
(3)要學會向你認識的所有人微笑。可能開始時你很不習慣，做得不自然，但必須這樣做，而且努力去做好。
(4)要在生活中學會忍讓和有耐心。生活在複雜的大幹世界中，衝突糾紛和摩擦是難免的，這時必須忍讓和剋制，不能讓敵對的怒火燒得自己暈頭轉向，肝火旺旺。
偏執型人格障礙除了有哪些方法可以**
3樓：深科心理諮詢****
偏執型人格障礙是以明顯的猜疑或偏執為主要特徵的一類人格障礙。多見於男性，這類人表現固執、敏感多疑、過分警覺、心胸狹隘、好嫉妒;自我評價過高，體驗到自己過分重要，傾向推諉。
1、藥物** ：首先要明確，藥物不能改變人格結構但對人格障礙的某些表現可能有一定效果。
2、心理**： 心理**對人格障礙是有益的，通過深入接觸同他們建立良好的關係，以人道主義和關心的態度對待他們，幫助他們認識自己個性的缺陷，進而使其明白個性是可以改變的。鼓勵他們樹立信心，改造自己的性格，重建自己健全的行為模式。
如遇到困境可進行危機干預。
如何自我**偏執型人格障礙
4樓：艾德教育全國總校
偏執型人格障礙是人格障礙的一種，在一般人口中的數目不詳，他們很少求助於醫生，如果配偶或同事伴其去**，他們多持否認或辯解的態度，使**者難以明辨真相。他們經常難以自拔，陷入難言的痛苦中。據調查資料表明，具有偏執型人格障礙的人數佔心理障礙總人數的5.
8%，由於這種人少有自知之明，對自己的偏執行為持否認態度，實際情況可能要超過這個比例。當他意識到自己的這一問題時，自己也是很難改變。當向外界求助時，別人的指導難以維持太久，繼而又陷入從前的狀態。
自己也經常以多種方式疏通自己讓自己走出困境但是很難。患病率為0.4～1.
6%。多見於男性。
藥物**
制訂藥物**計劃時應檢查患者有無共患疾病。對伴發焦慮、抑鬱的患者採取聯合**，可給予抗抑鬱藥及抗焦慮藥對症處理，建議在醫生指導下服藥。
心理**
心理**對人格障礙是有益的，通過深入接觸與他們建立良好的關係以人道主義和關心的態度對待他們，幫助他們認識個性的缺陷所在，進而指出個性是可以改變的，鼓勵他們樹立信心，改造自己性格，如遇到困境可進行危機干預。偏執型人格**心理**的基本原理在於由心理諮詢師針對來訪者的症狀用心理學的原理進行解釋，來協助病人能對自己的心理動態與病情，特別是壓抑的慾望，隱蔽的動機，或不能解除的情結有所領悟與瞭解。通過由自知力的獲得，瞭解自己的內心，洞察自己適應困難的反應模式，進而改善自己的心理行為及處理困難的方式，間接的解除精神症狀，並促進自己的人格成熟。
心理**的重點不止在於解除精神症狀，而只在於改進病人對於現實的心理適應方式，包括對內如何處理自己的慾望要求，調節超我的適當控制，以較有效的方式來應付外界之現實的要求。即**的範圍要包括內在的精神，人際關係，現實的適應。其最終目標乃在促進自我性格的成熟。
因此**的目的要與病人協商，依病人的需要與**動機而調節**的期間與範圍。
5樓：最愛幻雪寶兒
偏執型人格
障礙的人根本不會覺得自己偏執
所以你不是什麼人格障礙 你只是有些偏執 但沒到形成一種固定模式的地步所以不要擔心 對別人好一些 不要亂懷疑別人還有就是正視自己的弱點 向別人攤開心扉
說出自己的困惑 能做到這些 一切即可迎刃而解 你覺得呢？
偏執型人格障礙怎麼**？
6樓：黑黑小魚
先帶病人去正規醫院檢查,可以去杭州第七醫院,確定是否真的患病.如果是,最好讓他靜養,因為他最不想看見想"害死"他的人,給他安排一個比較清淨的住所,要跟附近的人打好招呼,讓他們照顧一下你哥,並且要跟那裡時常聯絡,不要去打擾他.等他情緒較好時,委託一個你哥最信任的人送去藥,儘量不是他最會猜疑的人.
如果他懷疑這藥是有關精神方面的,就聯絡他最近的身體狀況,說這是養心安神的,儘量把理由說得充分些,不要在他面前說有關精神的事,這隻會讓他更加反感,也會促使他腦子裡的想法更強烈.對於你哥的行為,你要儘量容忍.願你哥早日**!
7樓：程灝煥
快點上有專門醫治這方面的障礙醫院去看看去吧，別耽誤了病情，真的關心他就帶他上醫院。祝早日**！
8樓：匿名使用者
藥物**(抗精神病藥),環境**,心想**,心想社會**,對病人多一些理解,寬容和關愛!祝早日**!
9樓：蟻秋珊庫元
病情分析:您好，這種人格障礙很多是多疑的人，不相信別人的人容易患。意見建議:建議去看心理科醫生，通過心理**，可以起到一定的療效。
10樓：板麥瀧鴻飛
疾病不易**且容易**的主要原因是沒有去除心理因素,藥物只是控制了某些疾病的症狀,當遇到社會心理因素的刺激時又可能**,因此建議最好採用中藥配合心理**可以達到很好的**效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中藥***小,標本兼治.同時配合心理**從根本上**疾病,才能取得滿意的**效果,疾病反**作的原因就是沒有**心理因素,只有去除心理因素,才能達到**..
偏執型人格障礙除了有哪些方法可以治療
偏執型人格障礙是以明顯的猜疑或偏執為主要特徵的一類人格障礙。多見於男性，這類人表現固執 敏感多疑 過分警覺 心胸狹隘 好嫉妒 自我評價過高，體驗到自己過分重要，傾向推諉。1 藥物 首先要明確，藥物不能改變人格結構但對人格障礙的某些表現可能有一定效果。2 心理 心理 對人格障礙是有益的，通過深入接觸同...
如何治療迴避型人格障礙，迴避型人格障礙如何治療？
自卑且牴觸社交有可能是 迴避型人格障礙 心理學 5種方法解決.我是，迴避型的人就是膽小。不怕任何人的時候就好了。也就是敢於打他，任何人都打的過就好了。需要提高自己的機體能力。不是裝出來的。看心理只是裝而已。是身體弱激素低 要有自信心，敢於走出自己的小世界，真誠的接納他人，不要懷疑自己。這個轉變的過程...
請問女兒可以如何幫助有偏執型人格障礙的爸爸？
我爸爸情況跟你爸爸很像，讓我和媽媽都很痛苦，不知道該怎麼辦。如何與偏執型人格障礙家人相處？諮詢記錄 於2021 12 21 偏執型人格的特點，他們普遍沒有安全感。因為他們本身內心就有一些敏感並且多疑，他們會敏銳地捕捉到這些情緒，然後就會曲解它，認為你瞧不起他之類的。最好的辦法就是將心比心，儘可能地站...