吃哪些水果會導致女人痛經呢,女人痛經能吃什麼水果

2022-02-10 11:15:34 字數 5473 閱讀 1111

1樓:浦濟堂男士勁能固本貼

使用暖貼對女性的痛經的確是很有幫助的,每個月特殊的那幾天,一到冬天就特別害怕,加上血壓回偏低,無論穿多少答衣服總感覺不暖和、所以從前兩年就開始買一些暖寶寶,去年開始用暖宮貼的,之前在學校外面的精品店都沒有看到有賣,所以就會從網上買一些,買的比較多的是尚樂暖宮貼,這個是恆達公司的一個暖貼品牌,用尚樂暖宮貼感覺非常明顯,小腹沒有以往那種悶脹、陰冷的感覺,身體非常輕鬆,幾乎忘記是生理期。

《浦濟堂暖宮貼》質量比較好的,使用的時間比較長,這種暖宮貼是專門適用於女性痛經、宮寒、月經不調、慢性貧腔炎、產後及流產女性保健等,也可適用於其它部分的疼痛熱敷,作用原理也和暖貼一樣,都是氧化放熱反應。所以不會對身體有輻射和影響。

女人痛經能吃什麼水果

2樓:匿名使用者

痛經可bai以吃什麼水果

一般比如du:香蕉,甜橙,榴

zhi蓮,人蔘果dao,番石榴,奇異果等專水果,屬可以每日三種早、中、晚交換食用。

另外,多吃高纖維食物,如:疏菜、水果、全穀類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物,可促進動情激素排出,增加血液中鎂的含量,可調整月經和鎮靜神經。

但是,月經期間除了不宜吃冰,另外一些屬性偏涼的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,如果是有疼經的女性,建議最好少吃蘋果。

月經期間的飲食不僅可以調節月經問題,而且對女性健康也是有很大的幫助,但是適宜的飲食是最重要的。

3樓:匿名使用者

紅棗 火龍果 葡萄 少吃辣的就可以了

4樓:生死不及你

痛經的話,可以吃香蕉蘋果櫻桃等,其它水果請少食用或者勿食。建議泡一些紅糖水等緩解

5樓:美牙美奧

紅棗算水果嗎?可以吃點紅棗

6樓:貴陽仁愛諮詢服務

痛經的病人在日bai常生活中不要du吃以下

zhi水果:西瓜、香蕉、梨、dao柚子、版

山竹、蓮霧、哈密瓜、枇權杷、柿子,這些水果都屬於寒涼性水果,如果經常食用,會加重痛經的情況。另外,痛經的病人在來月經的時候,一定要注意保暖,尤其是不能吃寒涼的食物或者喝冰凍的飲料,會引起血管收縮而加重痛經。

女人經痛吃什麼水果好

7樓:藍色夢想家

同時根據痛經不同的證候表現,分別給予溫通、化瘀、補虛的食品。寒凝氣滯、形寒怕冷者,應吃些溫經散寒的食品,如栗子、荔枝等水果。而氣滯血瘀者,應吃些通氣化瘀的食物,橘子、香蕉等水果就能起到通氣化瘀的效果。

身體虛弱、氣血不足者,宜吃些補氣、補血、補腎之品,如核桃仁、荔枝、桂圓、大棗、桑椹等。

鈣,鉀及鎂礦物質,也能幫助緩解經痛,專家發現,服用鈣質的女性,較未服用者還少經痛,鎂也很重要,因為它幫助身體有效率地吸收鈣,不妨在月經前夕及期間,增加鈣及鎂的攝取量。香蕉、香橙等水果中,大部分都含有豐富的鈣元素。

女人痛經吃什麼水果比較好

8樓:碩昶襲展

想要減輕自己痛經疾病的症狀,建議你應該要多吃一點蘋果,因為蘋果中含有蘋果素,能夠維持我們女性雌性激素的穩定,也會緩解你痛經症狀的疼痛感,另外,你除了要多吃水果之外,還應該要調節好自己的飲食,主要是吃一些比價容易消化的食物,最好是能夠在經期的時候,多喝一點雞蛋紅糖水,也可以在平時的時候,每天堅持吃三顆紅棗,能夠改善你痛經的疾病。

女人生理期吃什麼水果好

9樓:笨貓多隻

1、緩解痛經功效的水果:棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄、桃子、櫻桃。

痛經發生在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發,嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,給工作及生活帶來影響。棗子、蘋果等水果含有豐富的維生素c、容易被人體直接吸收的葡萄糖及豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵等,女性在經期食用以上水果後,能有效的合成分泌出一種緩解疼痛的物質,適當減輕女性的痛經症狀。

2、調理經期提前或推後,改善內分泌紊亂的水果:龍眼、蓮子、核桃、紅棗。

月經不調主要體現在經期與經量的變化,是女性病最常見的經期反應。不難看出這類女性在月經期間吃什麼水果好,以上水果部分為中藥原材料,含有豐富胡蘿蔔素、維生素e等,自古以來便用於女性月經不調。有很強的安神,幫助睡眠的功效,對神經衰弱、經期煩躁等症狀有顯著作用。

3、補血功效的水果:紅棗、荔枝、櫻桃、葡萄、胡桃、甘蔗。

紅棗、荔枝等水果含有較豐富的鐵元素,多種維生素和氨基酸。是製造血紅蛋白的基本微量元素,且易被人體消化吸收,經常食用,能改緩解經血過多而導致的平貧血,體虛。

4、保養護膚水果:草莓、蘋果。

經期時女性最容易衰老的時期,防止**老化必不可少。草莓、小番茄等含有豐富的維生素c、e,葉酸和微量元素等營養成分。所含的氨基酸,能幫助人體制造激素,抑制毛細血管收縮,減緩衰老,獼猴桃等水果中含豐富的抗氧化物質維可以在經期滋養**。

10樓:歧興茹淑

經期應該吃什麼水果最好呢

月經提前的原因

這幾天水果都不要吃(特別是西瓜,梨,葡萄等),要吃的話就吃石榴、香蕉、櫻桃。

月經期的健康飲食

(1)食物:胡蘿蔔、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝(動物肝臟)、蛋類食物。

(2)中藥:當歸、白芍、阿膠、熟地黃、何首烏等,

(3)藥膳:歸芪烏雞湯、首烏黃芪烏雞湯、桂圓紅棗粥等藥膳。

您好:為了順利度過經期,改善不適症狀,平時應注意保證生活正常、有規律,經常運動鍛鍊身體,而且還可以依每個人不同的體質狀況,選擇適當的飲食。下面是有關經期飲食的幾點注意事項:

1、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定,避免加重經期的各種不適。

2、多吃高纖維食物,如:疏菜、水果、全穀類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物,可促進動情激素排出,增加血液中鎂的含量,可調整月經和鎮靜神經。

3、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、乾豆等富含維生素b群的食物。

4、攝取足夠的蛋白質。多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物,以補充經期所流失的營養素、礦物質。

5、飲食應定時定量。可避免血糖一下升高、一下降低,減少心跳加速,緩解頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。

6、避免食用含咖啡因的飲料,如,咖啡、茶等,因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒,可改喝大麥茶、薄荷茶。

7、避免吃太熱、太冰,溫度變化過大的食物。

8、有大失血情形的女性,應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質食物,以利補血。

9、即將面臨更年期的婦女,應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。

11樓:匿名使用者

1.木瓜

木瓜是含有一種特別的蛋白質分解酶,這種酶可以分解下半身的水腫,預防月經期水腫有很大的效果,而且其中含有的果膠可以清除腸道垃圾,幫助潤腸通便。

2.蘋果

蘋果是一種熱量低,營養豐富的水果,也是日常比較常見的水果,月經期吃蘋果可以加快新陳代謝速度,減少積聚下半身的脂肪。

3.奇異果

奇異果的維生素含量是比較高的,而且水分含量也高,可以跟蜂蜜一起吃,幫助痛經。

4.柚子

吃柚子不僅可以**還能增加體力,主要針對月經不調等問題,而且柚子的熱量低,吃多了也不會擔心發胖。

5.番石榴

番石榴的維生素c的含量比較高,在月經期也能幫助我們美白肌膚。

6.草莓

草莓是延緩衰老必吃的水果,可以減少**老化,草莓中含有豐富氨基酸,可以抑制毛細管收縮,延緩衰老。

7.番茄

番茄是熱量比較低的食物,含水量比較高,特別適合經期怕胖的女性吃。

指導意見:除了以上飲食需要注意的,另外月經期間如果有痛經,經血不暢等情況,可以口服金巢安進行調理,早晚各一袋,堅持服用一段時間,可以使痛經消除,月經更加順暢。

12樓:成士恩線甲

月經期吃什麼水果?千萬不可吃寒性水果,寒性水果的典型代表是西瓜。雖然西瓜含有大量水分,多種氨基酸和糖,具有清熱解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒質滑,又名寒瓜,即使是正常人也不可過量食用,經期女性更應謹慎食之。

西瓜的同夥還有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、羅漢果、草莓等。對於這些寒涼水果,全部紅牌罰下並非妥當,適當少食無大的影響。

月經期吃什麼水果,也可以吃平和性的。水果的另外一種性情是平和,典型代表是蘋果。蘋果性平味酸,含有鞣酸以及有機酸、果膠和纖維等,並且含有纖維素、礦物質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、鉀、鋅等大量營養物質,可止瀉通便,對經期常見的便祕很有效果。

屬於性平的水果還有檸檬、大棗、酸梅、桂圓、葡萄、無花果、椰子、菠蘿、橄欖等。

對於溫和和平和的水果,經期女性完全可以與之親密接觸,這樣不僅可以補充水分,還可以補充維生素和礦物質,緩解經期食慾差、腰痠,疲勞等症狀

13樓:梅前搞個機吧

女人每月一次的例假來的時候需要特別的呵護,月經期間不僅需要注意休息,不能洗涼水,需要注意個人衛生之外,飲食也是很重要的。像辛辣的食物和冰凍食物都應該少吃或不吃,也有一些特別注意這些健康問題的女性,會問到月經其間能不能吃水果,吃什麼水果對健康益處大。

其實月經期間一般吃一些香蕉,甜橙,榴蓮,人蔘果,番石榴,奇異果等水果,可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性,建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性,蘋果、梨等水果也可吃。

另外,還可以適量補充含鉀含鐵的食物,比如:紅棗蓮子湯(注:蓮子要去苦心),排骨玉米湯,甜酒雞蛋湯。

14樓:中醫魯健

女性大姨媽吃哪些水果?吃一下溫性的水果,例如,櫻桃蘋果,葡萄木瓜,荔枝龍眼等。

15樓:這裡是健康知音

女人生理期吃哪些水果對身體好

16樓:宗政廷謙銀己

月經期間儘量不吃水果,也可以適當吃一點性質溫和的水果,比如蘋果,桃子,櫻桃等。西瓜,香蕉,山竹,李子,梨等寒涼水果不要吃。以免引起宮寒痛經。

17樓:壽興有有茶

棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄、桃子、櫻桃。

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18樓:鬱樹枝棟橋

你好,一般月經期間建議選用溫性水果,例如荔枝、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子,木瓜等;避免吃西瓜、梨子、甜瓜、蟹、田螺、海帶等屬性偏涼的食物。

19樓:匿名使用者

月經不調的話最好不要吃寒性的水果,月經過後的話可以吃點補氣養血的食物,比如三紅赤沙粉,對女性是比較好的

20樓:

其實女生在生理期時什麼都可以吃,只要不過量一般都沒有問題的。水果有大量營養物質,且有糖分和維生素,如果經期情緒不佳容易緊張,適當吃水果會有舒緩神經的作用,緩解經期緊繃感。

水果本身屬寒性,如果非經期吃多了也容易拉肚子呢,何況是經期呢中控制好量,經期每天一個水果還能改善心情,如果經期有不適,例如有痛經的朋友吃水果就要注意,建議痛經朋友水果推薦:蘋果,提子,木瓜,聖女果,這幾類是溫性,痛經朋友適量食用會有助緩解疼痛感。經常痛經可以睡前用芙神花熱敷,連敷些日子也能根冶痛經的

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