1樓：天上的黃牛
長高和長胖是兩個問題，要分開來看。
長高是骨骼的增長，長胖是脂肪的積累。
長高的過程：我把自己的孩子身高劃在我家的門後面，定期的，隔上三個月量一次。你現在應當是骨骼快速增長的時期（15歲左右），長到170應當沒有什麼問題。
營養、運動、心情三者同樣重要。
長胖的過程：青春期是生理上快速成熟的時期，人的各個器官迅速成長至成年水平。體重的增加不等於長胖，因為身高也在長。通俗的講，只要腰部沒有脂肪積累，就不是發胖。
那個**藥就不要考慮了。如果把你們比做成長中的莊稼，吃一次**藥就等於受了一次自然災害。
2樓：陳萍
首先糾正你一個錯誤，長高和長胖是兩個不同的概念。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中「胺基酸」的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。
可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
身材優美的人，吃時除了維持上面幾個食物原則，吃的方法也有幾個原則：
（一）慢慢吃：慢慢地邊吃邊欣賞味道，可以減少空腹感。觀察身材苗條的人，其用餐總比狼吞虎嚥的人花了加倍的時間。
（二）多喝水：水不含有熱量，絕對不會胖的，當想喝茶或飲料時，不妨以水代替，水會洗掉體內的不淨物，使你的肌膚更漂亮。
（三）生吃：油膩的調味汁是發胖的原因，所以要避免，儘量以自然的味道來飲食。
（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力資源，最後會變成熱量。其它脂肪或澱粉就儲存在體內，食物內如果一定要有甜味，無妨用人工甘味料替代熱量高而且會增加體重的糖。
例如普通奶油蛋糕一般是200卡熱量，如果使用人工甘味料，則只有70卡熱量。
（五）色拉：色拉對美容有很大的效果，毋庸諱言，然而色拉卡路里高，最好以熱量較少的一種白色調味汁，或檸檬汁來取代。
其它的食物諸如巧克力，咖啡。牛油。紅薯。
炸雞肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失敗，不可不慎。一般說來，維持一個迷人身段的攝食情形是一天要2300卡熱量，當然這個數字也要視各人的體質而略為增減。
另外，想要不胖，必須要愛運動，多運動，消除了卡路里，但骨骼在運動中有逐漸得到發展，於是就會長高，而不胖了！
至於你的心理層面不用擔心，你處於青春期，在乎身材是正常的，愛美之心人皆有之，唯女子更甚而已！
3樓：匿名使用者
你不覺得你已經瘦到病態了嗎？165-100表準體重應該是65啊你直接瘦出來40多斤，還是看看醫生吧。是不是吸收不好！
積極的心理暗示是否有利於長高
4樓：人在江湖飄～磊
看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
5樓：索菲娜咔咔
哈哈，這個也有可能哦！
喜歡人一定要有心跳加速的感覺嗎，喜歡一個人一定要有心跳加速的感覺嗎
真正喜歡上一個人面對他的時候，一般都會心跳加速。1 努力讓自己變得更好 2 總想黏著他 想必大家肯定都有過這樣的感覺，喜歡一個人的時候，總想站在他的身邊，總想跟他在一起，總想黏著他。希望隨時隨刻都知道他在想什麼幹什麼，有沒有想自己，其實這也是喜歡一個人最大的表現。3 學會了理解和尊重 在一段感情當中...
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