1樓：匿名使用者
一、提高自信心。自信是消除自卑心理的最根本的動力。不要害怕失敗，因 為失敗是難免的，要想到「失敗是成功之母」；「勝敗乃兵家常事」，應以積極 的態度分析失敗的原因，相信自己的能力和毅力，去克服困難，向著成功努力。
二、堅信「天生我才必有用」的真理。正確認識自己，看到自己的長處，發 現自身價值。發揮自己的特長，積極參加有利於發展特長的活動，利用優勢儘可 能地多幹出點成績，這樣可以不斷鞏固和增強自信心。
三、要清楚：勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才。通過勤學苦練完全可以縮 小自己與別人的差距，甚至趕上或超過別人。
四、保持心理平衡。自卑的同學平時要多表揚自己，多以己之長來比他人之 短。遇到挫折時別洩氣,不要認為「我不行」,而應表現出強烈的自信：「我行。 再來一次，我一定能成功」。
五、選擇合適的好方法。每個人的情況不一樣，在別人有效的對自己未必適 用，「東施效顰」往往事倍功半，根據自己的特殊情況選擇一些好的實用的方法 才能收到事半功倍的效果。
六、「走自己的路，讓別人說去吧！」因為別人的譏笑、貶低往往是出於妒 嫉或其他原因，要記住：只要你不承認自己有自卑感，誰也無法使你自卑
2樓：匿名使用者
1，多看看書。
2，發現自己的強項跟弱勢。找到自信的支點。
3，時刻提醒自己自信會事半功倍，自卑會讓你事倍功半，還會失去很多東西。自信會讓自己的生活會更美好，家人會更幸福，給自己動力前進。
4,積極參加公外活動，不放過鍛鍊的機會，不要怕丟臉，今天的丟臉越多明天的成功就越多！5，男兒要自強！事業的成功要求你強迫你必須自信！
必須豁出去幹了！怕什麼呢？加油呀！
3樓：隆旋
我也是啊 但我相信是可以改變的 多給自己自信 相信自己 多與人交往 就可以改變 我就是這麼做的
4樓：儂好叫
都這樣的,很正常的反應.發言的時候你看稿子麼?還是即興的?
同事中有沒有跟你很熟很知心的人,可以私下談下你這個情況,然後事先跟他說好當你要發言的時候,眼光只注視他,希望他能給你種安全感.我想多練幾次就會好的.還有你能不能從家人朋友那裡得到些鼓勵和支援呢?
我想這對你來說很重要.
5樓：杭幻梅吉名
我並不懂什麼方法，但我知道只有你自己能改變你自己
、是的每個人都有緊張的時候，只要你在緊張時在心中默唸加油、加油，想著人家能行的我為什麼不行呢，多在公開場合唱唱歌，生活就是多變的，去試著然自己自信吧、相信自己一定能行、加油，祝你好運，節節高升、、、
6樓：甫凝思戲景
其實，自卑心人人都有。自卑也有很好的一面，它可以讓自己看到自己的不足，有努力的方向。在這個世界上，能救你的只有你自己。
相信自己。發言，在公司是一件很正常的事情，自己想好了就說，如果有準備時間，最好自己先對著鏡子說一遍，一次鍛鍊自己的演講能力。發言緊張是很正常的情緒反應。
不僅僅是你這樣，很多人都有這樣的反應。每一個人的成長都需要過程。相信自己。
7樓：委格
多看書，推薦你看卡耐基的《人性的弱點》。
要想辦法突破自己，改變自己。
加油，經過努力，你一定會成功的！！！
8樓：小熊貓一臉
每天對著鏡子微笑
對自己說是最棒的
不管面對誰都要微笑
我很自卑，非常的自卑，誰能救救我
9樓：匿名使用者
我也長痘，痘痘擠出來的不是蟲卵，是脂肪而已。痘痘不僅和你**有關，和你身體內情況也有關，建議你去看看中醫，調理氣血，早上起床要洗臉，洗面奶我不瞭解，我是直接用肥皂清潔，洗完後塗上保溼霜，以此覆蓋一層保護毛孔的膜，能減少環境對**的汙染，就能少長痘痘和黑頭。
另外，我是男的，從男性的觀點來說，確實不怎麼願意接觸滿臉痘痘的女性，不過相處時間久了就不一定了，如果你面色紅潤，充滿自信，敢於微笑面對生活，你依然美麗。
10樓：
說到痘痘，我也是過來人了，我也是青春期圍繞著痘痘
11樓：手機使用者
蘆薈膠效果超好！買好的
自卑 懦弱 膽小，連一個人上街都感覺不自在 害怕，怎麼辦 我才20 誰救救我
12樓：筏似醋急誑懂
要勇敢去面對，社會也沒什麼可怕。事事都要去親自面對，不然你今後怎麼生活呢!我相信你慢慢會成長起來的
13樓：走不粗的回憶
我有個盆友也是的，他的原因是她生病
我生活非常自卑，初中畢業，學習不好，導致自卑的原因是長相，有什麼方法可以提升自信呢
長本事，多學習提高素質，不要怕吃苦，像王寶強學習！可以試著擴大一下社交範圍，可以嘗試與平時較為陌生或者不太熟的人加強交流 平時多和自己的好友聯絡，最好能經常一起出去遊玩或者共同做一些事情 學一樣能吸引別人的特長，比如樂器，畫畫，唱歌，加油吧 想想馬雲沒錢的時候！你總比他強吧。好好學習吧，實力改變一切...
怎麼遠離自卑我是自卑的女生，我小時候受過很多委屈，父母親不和家庭不幸福，上小學時又被幾個渣女渣
自卑源於對自身bai某些方面du的不自信，進而全面否定zhi 自己。dao那麼你要做的就是先全專面分析屬自己，自知者明。然後發掘自己的優勢，並且著力發展和保持這個優勢特長，慢慢你就變得自信起來。另一個角度 與他人做比較，是悲劇的源頭。做好自己就行，自己的生活好壞自己過，干卿何事？脫離了小學多年，那麼...
我非常自卑，沒自信，還長的醜，怎麼辦
自信，培養自信，美麗是需要點綴的。女人20歲之後，美與不美是由自己來選擇的。每天對著鏡子說你是最棒的！你一定行的！堅持，所有的女人都是天使，心靈美很難做到，但只要你有自信，是可以的，那句話說，人醜就應該多讀書，是很正確的，充足自己，你同樣可以很美。經濟條件允許就去整容，變化肯定會翻天覆地的，不管是外...