1樓：開心的小咩
不要刻意去在意這件事 多多看看窗外的風景 分散對這件事得注意力 這只是你的心裡反應 越這樣緊張、刻意迴避越是適得其反 當你看他的時候他也看到你了 你就對他開開玩笑 緩解尷尬 放輕鬆 平時多聽聽歌 多運動 放鬆輕鬆！！！
2樓：楚韻淡雅香
你太緊張了，而且壓力太大。看別人幾眼又沒什麼。如果在這樣的情況下學習肯定學不進去也學不好，建議你放鬆點，不要一門心思老鑽進書裡，豐富自己的課餘生活，學的時候也認真學，就沒什麼問題了。
人生也不是隻有學習，你要給自己加油啊。
3樓：尛汐總裁
你也許是因為過度緊張而造成的吧。你自己都說了明年要高考了，這樣下去就會玩完。你可能一開始只是小小的精力不集中，開了小差，但你的內心告訴你，你就是變得精力不集中了，學習也不用心了，所以在心理的暗示下你真的就變成了精力不集中的學生了。
再加上你同桌的誤會，讓你緊繃的神經更緊繃了。放寬心吧，在緊張的環境中學習，會出現反效果的。試著給自己減壓，不要在暗示自己一直在不集中精力上課。
學會釋放自己吧！聽聽**讓心情舒暢些。
4樓：匿名使用者
我覺得你是自己把自己搞的緊張了，看他一下怎麼了，就算多看他幾眼又能怎麼樣呢？不要去在意別人的想法。
在就是你學習的時候注意力不集中，應該屬於精神狀態不好，要注意休息，合理把握時間。
有社交障礙怎麼辦，我有社交障礙怎麼辦？
社交焦慮問題 社交障礙心理諮詢 大學生該怎樣面對自己的社交焦慮傾向呢？從廣義看，因為是青春病，所以，絕大多數同學的社交焦慮是可以靠機體自身的成熟而解決的，此外，重慶寸草心心理醫生提示也可以靠自身的調節去使社交焦慮降到適度的狀態，具體方法包括 首先，社交能力是要在與人交往的實踐中才能夠真正練出來的。因...
手機右上角出現無障礙怎麼辦，手機右上角出現無障礙怎麼去消
你開啟那個手機，來然後找源到那個設定設定裡面bai有一個更多設 du置。更多設定zhi往下翻翻到最下面的dao 有無障礙無障礙，然後呢，找到你那個所需要的無障礙裡面那個選項，把它更改一下就可以了。其他的如果有什麼其他事兒的話，可以再從設定裡面找一下，我沒有的話你在你在重新發一下支付，我看一下是什麼情...
心理障礙怎麼辦
我年輕的時候，剛調到新單位後，由於頂頭上司的不地道，處處地刁難，曾讓我的性格變得很壓抑，天天以淚洗面，並一度產生輕生的念頭。後來我在職上了三年學，同學都比我小好幾歲，天天與同學在一起，漸漸地被她們天真與快樂所感染，也忘記了自己的煩惱，性格也慢慢地變得開朗起來。在我畢業回來之前，我勇敢地上門，看望了原...