1樓：小潔看世界
中老年人應該如何預防白內障？
2樓：採貳哥
白內障的預防方法有這5種：
1 年齡的增加，白內障的發生的機率就會越來越大。
2 出門帶墨鏡預防紫外線。
3 多吃些蔬菜水果，多吃這個抗氧化分的食品。
4有了糖尿病要控制血糖的這個程度，預防白內障。
5 自身免疫性疾病的患者，關節炎或者是系統性的免疫性疾病，長期要用激素，跟激素相關的白內障也是容易發作。
3樓：上海和平
1、注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。
2、加強用眼衛生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應適當放鬆，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。
3、積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易併發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。
4、飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素a、b、c、d的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。
5、吸菸易患白內障已被實踐所證實，應及早戒菸，日常拿瞳仁眼貼進行護理，徹底排除毒素，保障血液緩緩暢通無阻，營養和氧氣及時供給，預防眼部病變。
4樓：
你好，食療是有一定的作用，但是不能完全治好白內障的。白內障可以通過中醫**，效果還是很不錯的。因為中醫角度講，一般的眼部疾病都是由於臟腑功能失調，經絡不通暢，人體氣血津液上貫於目不能達到正常指標，久而久之眼病就產生了。
而中醫是通過全面調節臟腑氣血功能，疏通經絡，改善眼底缺血狀態，扶助正氣，提高新陳代謝能力，補益氣血，修復啟用視神經。是從病源進行**，可以達到標本兼治的效果。
5樓：張慶圓
建議多吃些富含天然維生素c的新鮮蔬菜和水果，如芹菜、白菜、青菜、番茄、草莓、柑桔、鮮棗等，有助於預防白內障。
6樓：宋宋
在國外的研究表明，紫外線和陽光也是造成白內障很大的原因，所以外國人是非常注重出門佩戴墨鏡的，反之國內對墨鏡的認識並不是很多，所以有效的預防白內障的方法也是比較簡單的，就是出門佩戴墨鏡。
7樓：重慶愛爾眼科總院
對於先天性白內障是可以做一些預防的，比如在胚胎期特別在懷孕前三個月，孕婦要儘量避免感冒和使用西藥**。對於成年人的白內障，預防主要避免接觸有毒有害的因素，比如受外傷、接觸有毒有害的射線、長時間暴露在比較強的紫外線下等。對於老年性的白內障，這是一種生理性的衰退表現，一般隨著年齡增長，白內障都會有一定程度的發展，暫時還沒有特別好的方法來預防。
中老年人該如何預防白內障？
8樓：小潔看世界
中老年人應該如何預防白內障？
9樓：斛瓊華
老年人患白內障的概率還是比較高的，白內障對我們大家的影響還是比較大的，白內障有各種不同型別，對於發育性白內障是完全可以預防的，平日多注意眼睛的健康及視力的狀況。
10樓：free_翊
⑴適當增加營養：多吃水果蔬菜等含維生素量多的食物，防止紫外線的照射，太陽光強烈時出門可戴防紫外線的墨鏡，經常用些對晶狀體代謝有益的眼藥或口服藥物。對患有糖尿病或其它內分泌-代謝性疾病的患者應及時**，及早控制。
⑵平時注意保養眼睛：看書寫字、看電視時間應適當控制。每隔1-2小時到戶外活動讓眼睛休息一會兒，不在暗處看書。
如有遠視、近視或散光等屈光不正現象，應到醫院檢查驗光或到正規專業眼鏡店，配戴合適的眼鏡，以避免發生眼疲勞症。切忌隨便到小攤上或不正規的眼鏡店裡，不經過正確驗光，胡亂買一副眼鏡戴上，這將對眼睛帶來損害。
⑶生活起居要有規律：控制自己的情緒和脾氣，性格開朗，休息與運動應合理安排。
⑷合理安排飲食:每日三餐保證足夠的營養外，應多吃富含維生素c、維生素e的食物，少吃油膩、過鹹的食物，忌菸酒，避免暴飲暴食。
11樓：水漫金山
1、預防白內障攝入足量的維生素c，維生素c還能減弱光線和氧對晶狀體的損害，具有防止老年性白內障形成的作用。攝入足夠的維生素c人眼中維生素c的含量大約比血液中高出30倍。隨著年齡增長，營養吸收功能與代謝機能逐漸減退，晶狀體營養不良，維生素c含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發生。
2、老年人得了白內障後，要注意控制情緒。早期白內障對視力影響不大，只要認真保養，正確對待，不應過分緊張。老年人預防白內障，專家建議每兩年做一次擴瞳檢查。
糖尿病患者最好每年都做一次擴瞳檢查。擴瞳檢查能夠發現眼睛的異常和病變，比如青光眼、糖尿病引起的眼病、白內障、眼癌和斑點性退化。
3、平時不吸菸，少飲酒，不食糖果甜食，少食高膽固醇的食物。多食富含營養、易於消化的食物。
4、經常參加戶外活動，如散步、慢跑等，以鍛鍊身體，增強體質，延緩衰老。
5、起居生活要有規律，不要過於勞累。注意休息，保持充足的睡眠。外出時戴防護眼鏡，避免強光刺激。
避免過度受紅外線、紫外線的照射。在使用眼睛一段時間後，要注意放鬆調節，以免眼疲勞。
保定新視眼科醫院
12樓：紅焱速香嵐
老年性白內障是多發病，原因複雜，包括營養、代謝、內分泌變化、紫外線照射、環境因素等，預防應根據情況注意營養及防護，中醫採用辯證施治，常用六味地黃丸、補中益氣丸調整機體的整體平衡。
13樓：上海和平
(1)針對**：老年性白內障由於致病原困複雜，且可能為多種因素所促成，如晶體的營養、代謝、紫外線照射;患者壘身內分泌變化以及環境因索等。對自內障的形成均喜重大影響，因此，預防的主要措施為;適當增加營養、多吃水果蔬菜、防止紫外線照射、...
怎樣預防白內障的發生？
14樓：小潔看世界
中老年人應該如何預防白內障？
15樓：鄭州普瑞眼科
河南大學眼科中心譜瑞眼科醫院提醒你，預防措施可有以下幾個方面。
適當增加營養：多吃水果蔬菜等含維生素量多的食物，防止紫外線的照射，太陽光強烈時出門可戴防紫外線的墨鏡，經常用些對晶狀體代謝有益的眼藥或口服藥物。對患有糖尿病或其它內分泌--代謝性疾病的患者應及時**，及早控制。
平時注意保養眼睛：看書寫字、看電視時間適當控制，每隔1-2小時到戶外活動，讓眼睛休息一會兒，不在暗處看書，如有遠視、近視或散光等屈光不正現象，應到醫院檢查驗光或到正規專業眼睛店，配戴合適的眼睛，以避免發生眼疲勞症。切忌隨便到小攤上或不正規的眼鏡店裡，不經過正確驗光，胡亂買一副眼鏡戴上，這將對眼睛帶來損害。
生活起居要有規律：控制自己的情緒和脾氣，性格開朗，休息與運動應合理安排
合理安排飲食：每日3餐保證足夠的營養外，應多吃富含維生素c、維生素e的食物，少吃油膩、過鹹的食物，忌菸酒，避免暴飲暴食。
16樓：重慶愛爾眼科總院
對於先天性白內障是可以做一些預防的，比如在胚胎期特別在懷孕前三個月，孕婦要儘量避免感冒和使用西藥**。對於成年人的白內障，預防主要避免接觸有毒有害的因素，比如受外傷、接觸有毒有害的射線、長時間暴露在比較強的紫外線下等。對於老年性的白內障，這是一種生理性的衰退表現，一般隨著年齡增長，白內障都會有一定程度的發展，暫時還沒有特別好的方法來預防。
怎樣才能預防白內障啊？
17樓：小潔看世界
中老年人應該如何預防白內障？
18樓：採貳哥
一般白內障發病主要和老年性的因素和氧化的因素有關，那麼隨著年齡的增長，白內障的發病率和患病率都會逐年上升，對於白內障的預防來說，需要做的第一個就是避免大量紫外線的照射，另外要均衡營養，可以適當攝入一些維生素，都是有助於預防白內障的。
19樓：上海和平
1、注意精神調攝：遇事泰然處之，心胸應寬廣，保持情緒舒暢，要制怒。培養對養花、養鳥、養金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進展的作用。
2、加強用眼衛生，平時不用手揉眼，不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼過度後應適當放鬆，久坐工作者應間隔1～2小時起身活動10～15分鐘，舉目遠眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。
3、積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易併發白內障，要及時有效地控制血糖，防止病情的進一步發展。
4、飲食宜含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多食含維生素a、b、c、d的食物。平時多食魚類，能保持正常的視力，阻緩病情的進展。
5、吸菸易患白內障已被實踐所證實，應及早戒菸，日常拿瞳仁眼貼進行護理，徹底排除毒素，保障血液緩緩暢通無阻，營養和氧氣及時供給，預防眼部病變。
20樓：半根d軟海洋
人到了年紀都難免會得白內障的，可以藥物預防啊，我看我姥姥用莎普愛思呢
21樓：匿名使用者
可以用莎普愛思，能提前預防。
22樓：匿名使用者
用眼藥提前預防著就行了。
23樓：真的love夢璃
這個可以先做個檢查的
24樓：匿名使用者
沒什麼太好的方法吧，注意正確用眼，眼部按摩，眼保健操，用莎普愛思也可以的。
25樓：澄壯魯和志
你好，要想預防患上白內障必須要養成按時睡覺、起床及進食的好習慣。多吃些軟食及易消化的食物。每天堅持吃水果以補充必要的維生素。
26樓：重慶愛爾眼科總院
對於先天性白內障是可以做一些預防的，比如在胚胎期特別在懷孕前三個月，孕婦要儘量避免感冒和使用西藥**。對於成年人的白內障，預防主要避免接觸有毒有害的因素，比如受外傷、接觸有毒有害的射線、長時間暴露在比較強的紫外線下等。對於老年性的白內障，這是一種生理性的衰退表現，一般隨著年齡增長，白內障都會有一定程度的發展，暫時還沒有特別好的方法來預防。
中醫可以預防白內障嗎，中醫如何防止白內障
1 戒菸酒 吸菸易患白內障已被實踐所證實，應及早戒菸。這是在白內障的預防中需注意的。2 積極防治慢性病 包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易併發白內障，要及時有效地控制血糖，防止白內障的病情的進一步發展。3 飲食護理很重要 這也是對於白內障的預防措施，飲食宜含豐富的蛋白質 鈣 微量元素，多食...
白內障的症狀，白內障的症狀是什麼
早期的白內障是可以沒有任何表現的，只有通過眼部檢查才能發現。但是隨著病情的發展，就會逐漸出現視物模糊。通常視物模糊是白內障的主要表現，但也有些患者表現為近視度數的加深或花鏡度數的降低。如果儘早的發現，用啟瞳還是有希望恢復的。白內障的症狀是什麼 白內障是指人眼中有一個組織叫做晶狀體，正常情況下它是透明...
白癜風和白內障有關嗎？什麼是白內障？
白癜風屬於 感染微生物造成的 病，而白內障屬於因衰老等原因導致的眼球病變 功能衰退，一般認為是沒有任何關聯的。如有用。白癜風不會引起白內障，白癜風這個病跟白內障關係不大。只要是引起 白斑，影響美觀外還會導致 黑色素細胞減少，進而導致黑色素顆粒減少，導致 對紫外線保護作用降低。無關的 乙個是 的自身免...