1樓：可樂
說到衰老症狀的元凶，那麼就應該是熬夜了，因為人的最佳睡眠時間是晚上十一點至第二天凌晨三點，如果熬夜導致錯過了這個時間的話，就會使得**變得很差，看起來就像是未老先衰
2樓：
人體說白了就是成千上萬的化學反應堆擠在一起。人從一出生就不斷地發生著化學光反應。人體的衰老主要來自於外界的這些化學反應。其次是身體內部的調理。
3樓：在西湖滑滑梯的櫻桃
經常熬夜是**衰老症狀的元凶。熬夜會導致**免疫力下降，從而黯淡無光，出現皺紋沒有光澤。應該早睡早起合理安排休息時間。
我才30歲，**就開始鬆弛和而且有細紋的產生，請問應該怎麼辦？
4樓：
抗衰老的產品用太晚了吧
鬆弛和細紋一旦產生基本不可能修復的，用點抗衰老產品吧，提亮膚色什麼的，看著氣色好些
5樓：匿名使用者
這個麼，注意鍛鍊，開始使用一些抗衰老的精華素。在吃的方面一定要注意，適當的多吃一點雞蛋和牛奶，以及大豆製品。
這個季節最好的鍛鍊就是游泳了。
6樓：犁沙雨
鍛鍊加保養。鍛鍊能使**變得緊實，多吃含膠原蛋白豐富的食品，多喝水，按摩三陰交穴能使鬆弛的**變緊，要天天做。
7樓：匿名使用者
以內養外最重要，平時要主要多補充膠原蛋白的食品，比如豬蹄，深海魚類等，益氣補血的食品，紅棗桂圓什麼的，女人氣色好，心情好，**也好的，化妝品，可以用一點緊緻，抗衰老的，我感覺美伊娜多靈芝系列，歐泊萊，都可以的
臉上有細紋，**有一些鬆弛，什麼化妝品有用？
8樓：青妍知識屋
臉上有細紋、**鬆弛需要日常護理來改善，方法如下：
保持**清潔
面部油汙、灰塵太重，著妝時間太長或者卸妝不徹底，會造成**毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發炎症或者**營養失衡，長此以往，就會造成**張力缺失，沒有彈性，形成**鬆弛。日常應注意每天徹底清潔**，並使用材質天然，柔和無刺激性保溼營養水，在保持清潔的同時為**補水補充營養，增強**活力，預防**鬆弛。
保持飲食均衡
暴飲暴食會造成脾胃負擔過重，同時造成營養過剩，使**不能保持正常的新陳代謝，造成**被過度撐開失去原有彈性而鬆弛；而節食**會造成**營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使**凹陷鬆弛。因此有效的保持正常飲食營養也是預防**鬆弛很重要的環節。
注意防晒
90%以上的**鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使**被過度氧化失去彈性而造成**鬆弛。一定要注意時時刻刻做足防晒的工作，同時可以多吃一些新鮮蔬果及富含膠原蛋白的食物，如葡萄、西紅柿，胡蘿蔔、紅酒、綠茶等食物通過大量有效補充天然維生素c對抗**氧化鬆弛，豬腳等食物富含大量的膠原蛋白，可增強**的結構支撐力，同時加強**的鎖水保溼，使**保持緊繃有彈性。
補充適當的酵素
酵素是人體內很重要的一種物質，酵素的缺乏使細胞活力下降，蛋白質分解能力減弱，氣血不足，從而導致**鬆弛問題的出現，長期長生酵素能提高人體對營養成分的吸收，提高人體免疫力，中和自由基，維持人體酸鹼平衡，解除蛋白質變性，延緩衰老，改善因衰老所帶來的**鬆弛的問題。
保持良好表情
偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成區域性**的過度運動及肌肉緊張，從而使**因勞累過度又得不到有效的休息而形成**鬆弛。
適當去角質
過度去除**的角質會是**變薄而失去有效的天然保護屏障，遭受不良環境的侵害，同時**會變幹變敏感，容易產生**鬆弛。去角質最好1個月輕微適度的做一次。
減少抽菸酗酒
菸酒中都含有大量刺激性的物質，**長久的因為這些物質的刺激會使其失去活性變的鬆弛。
保證充足睡眠
睡眠不足會使**的新陳代謝負擔加重，得不到有效的休息，長久的疲勞作戰也會使**失去彈性而鬆弛。
9樓：鳳同濟
都是廣告、
你要學會每天早晨或晚上臉部按摩，如果手法不會你可以在網上搜搜，堅持下來保證有用，可促進血液迴圈，**也跟著向上提、買普通按摩霜就好了，什麼牌子都行，
緊膚霜這東西也都是幫助的，買價效比比較好的，有錢用雅詩蘭黛，便宜點用個雅芳也行。沒有特別有效的，連明星都無法留住青春，他們一是化妝遮，二是上臺前打激素。
每天用緊膚水，常做**，含膠元蛋白的、
一定不要好熬夜 吸菸 喝酒 還有就是保持良好的心情 這樣才有助於減緩**的衰老和鬆弛
水果蔬菜，每天8杯水，
如果你都做到了沒效果你來找我；
10樓：薇姿醫生
建議使用活性緊緻修紋精華露，增加**膠原纖維和彈力纖維含量，有效改善皺紋，緊緻臉部鬆馳**，提升輪廊。使用後保溼一整天，質地清爽，適合全年使用。
**暗淡無光怎麼辦
11樓：郭槐南門葉芳
1、睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸溼後，敷在臉上20分鐘，每週3次，你的**會有想不到的水亮清透喔！
2、美白**：黃瓜（或絲瓜）榨汁加珍珠粉，敷20分鐘；此款**純天然美白，黑黃性**隔天使用，5次後效果明顯。
3、茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖（已經甜得可以了），待涼當開水喝，可使臉色紅潤眼睛有神
**暗淡，無光澤，發黃的原因可能是：
工作壓力大，心情不好，睡眠時間不充足，**沒有及時去除角質。
出現斑點及皺紋的原因除前面說的以外，還有一點是**缺水所造成的。
要有效改善**的狀況，最基本的保養程式是：
白天：洗面奶清潔**，保溼化妝水平衡**，眼霜修護**，保溼乳液滋潤**（可以在使用隔離霜後化淡妝。）
晚上：在徹底清潔後，要用修護晚霜。使用的產品一定要是含保溼成分（ha）的及抗氧化成分的。每天幾分鐘的按摩使保養工作事半功倍。
每週：要使用適合自己**的**以補充**中缺少的營養及水分，根據**的情況以及選用的產品來決定去除角質的時間。選擇產品要根據自己的經濟條件，但是主張要用就用好的產品，不好的產品對**是沒有好處的，不如不用。
12樓：匿名使用者
**暗淡，無光澤，發黃的原因可能是：工作壓力大，心情不好，睡眠時間不充足，**沒有及時去除角質。出現斑點及皺紋的原因除前面說的以外，還有一點是**缺水所造成的。
要有效改善**的狀況，最基本的保養程式是：白天：洗面奶清潔**，保溼化妝水平衡**，眼霜修護**，保溼乳液滋潤**（可以在使用隔離霜後化淡妝。
）晚上：在徹底清潔後，要用修護晚霜。使用的產品一定要是含保溼成分（ha）的及抗氧化成分的。
每天幾分鐘的按摩使保養工作事半功倍。每週：要使用適合自己**的**以補充**中缺少的營養及水分，根據**的情況以及選用的產品來決定去除角質的時間。
選擇產品要根據自己的經濟條件，但是主張要用就用好的產品，不好的產品對**是沒有好處的，不如不用。保持青春膚色有八大招數沒有什麼會比起皺紋、變乾燥的**更容易讓人看起來比實際年齡衰老。北京國醫堂專家谷小紅教授介紹，隨著年齡的增長，**經歷了平日的磨損與拉扯，會發生細紋及皺紋，這些主要是膠原質衰退引起的。
重力開始使得**往下墜，造成**鬆弛並且變得薄弱。身體分泌的皮脂較少了，皮脂不足會造成乾燥、起癢的皮屑。細胞再生作用減緩了，使**變得暗淡無光、沒有生氣。
谷教授說，健康而容光煥發的**反映出健康的習慣，要想成為「資深少女」，投資很多錢花在令人眼花繚亂的各類保養品前，不妨先試一試以下八種簡單的方法。以內養外，美從吃喝而來**是由細胞構成，而細胞需要適當的營養以供其滋長，細心周全的飲食包括豐富的水果、蔬菜及纖維質，能夠協助身體維持良好的運作功能，**因而能處於高峰狀態。研究表明，低脂飲食能降低**病的發病率。
此外，蛋白質攝取選擇水產品比較好。每天飲用枸杞子和西洋參泡的水，可以提高**吸收氧氣的能力，並且起到美白的作用。枸杞子含有枸杞多糖、多種氨基酸、微量元素、維生素、牛磺酸、生物鹼、揮發油等成分，具有滋補肝腎、益精明目的功效。
而西洋參與其他參不同，既有補氣作用，又有滋陰作用，服後不會上火。如果本人火氣大，可在水中再加上菊花，可以疏風清熱、涼血明目。睡個美容覺睡眠期間，我們的身體會分泌出人體生長激素及其他的**成長因素，可以刺激膠原質及新**細胞的產生，長期睡眠不足的代價就會使**失去光彩。
戒菸據權威醫學雜誌報道，抽菸者的外貌比不抽菸者至少老了5歲以上。抽菸與臉部皺紋加深有關，可能抽菸者總是一直眯著眼睛以躲避香菸產生的煙霧。多喝水假使我們所攝取的水分不足，身體就會從身體細胞逐漸消耗體液，使得身體細胞發生脫水現象。
脫水的**顯得乾燥、起皺。解決的方法很簡單：每天喝8-10大杯水。
運動適當的運動能夠緩解壓力，而壓力則會在我們的臉上增添歲月的痕跡。一張飽受壓力、前額帶著憂慮紋路的20歲面孔，看起來比一張寬心而健康的40歲面孔更老。保持正常的體重一會兒**，一會兒增胖，體重這樣持續變換不斷，會剝奪**的彈性，結果造成鬆弛下垂的**。
溫柔對待**不要用力揪臉部，用棉球或柔軟的毛巾輕柔地將臉部洗淨，然後輕輕拍幹。顆粒狀的潔膚劑對很多人來說往往過於粗糙，現在我們應該儘量少用這種潔膚劑。**乾燥的人根本不要使用磨砂膏狀的潔膚劑。
預防日晒**所遭受的侵害，最糟糕的就是暴晒在陽光的紫外線裡，陽光紫外線會傷害**細胞並且造成提前衰老和**癌。所以避免在上午10點-下午2點之間的日光最強的時候暴晒，戶外活動限制在早晨和傍晚。塗抹防晒霜是一種法，儘管很多品牌的防晒霜宣稱不易造成過敏或毛孔堵塞，但是我們在選用一種防晒霜時一定先要在一小部位**上塗抹一些看看反應如何，觀察24小時。
另外，防晒係數越高的產品不一定越好。
13樓：匿名使用者
要有效改善**的狀況，最基本的保養程式是：
白天：洗面奶清潔**，保溼化妝水平衡**，眼霜修護**，保溼乳液滋潤**（可以在使用隔離霜後化淡妝。）
晚上：在徹底清潔後，要用修護晚霜。使用的產品一定要是含保溼成分（ha）的及抗氧化成分的。每天幾分鐘的按摩使保養工作事半功倍。
每週：要使用適合自己**的**以補充**中缺少的營養及水分，根據**的情況以及選用的產品來決定去除角質的時間。選擇產品要根據自己的經濟條件，但是主張要用就用好的產品，不好的產品對**是沒有好處的，不如不用。
14樓：接森桓念巧
多喝點水，注意休息不要熬夜，多吃水果，然後適當做一些美白補水的**，象海藻**，骨膠原，都可以一定要自己調和的，海藻用誰就可以了，骨膠原可以用牛奶水也可以。
熬夜會造成面板鬆弛嗎，運動多了面板會鬆弛嗎
對付熬夜 鬆弛 我們都知道好 是需要保養的 多喝水，遠離酒精 糖分和過量的鹽分，還需要保持充足的睡眠。然而天天工作或是學習的時間總是佔去一天時間的大多數，或許天天要很晚才能睡覺。那麼，有什麼好祕方讓即便熬過夜的 也閃亮潤澤麼？現在就告訴你8個熬夜 的 祕密 睡前 天天在睡前喝適量的水 1 好萊塢明星...
導致面板鬆弛的原因是什麼，面板鬆弛是由什麼引起的？
鬆弛因為自然老化，女性二十多歲以後，隨著時間的發展膠原蛋白流失減少 新陳代謝降低 細胞之間的纖維逐漸退化，就導致 開始失去彈性，老化鬆弛。早在1925年，著名生物學家wilson就提出 一切生命的關鍵問題都要到細胞中去尋找。其實 衰老，鬆弛根本的原因就是細胞的問題，隨著年齡的增長，細胞也會衰老，細胞...
我今年才27歲可是面部面板已經出現了鬆弛
人在25 35歲這個階段 皺紋初現，但在休息狀態時便消失，成因可能來自在太陽下眯眼睛或笑容等面部表情，以及憂慮 悲傷等情緒的影響。這一年齡階段開始需要眼霜以避免眼皮出現皺紋，因為眼皮部位的 比其他部 更細嫩，且這裡沒有脂肪，因此容易失去水分並很快脫水，加上肌肉活動頻繁和微迴圈的減弱，眼部周圍的輪廓首...