1樓：安幾安在
有些從小喜歡籃球的，每天上學左手運去右手運回練球感。。
有些各種運動都玩練身體。。
很多街頭球場像洛克公園也是球員彰顯自我出風頭的好地方啊。。
2樓：
打街球的很多
我知道伊賽亞托馬斯每天右手運球上學，左手運球回家。很多其他人也類似。
3樓：紫金之戀
科比小時候是在父親指導下練球的，14歲那一年打敗了自己的父親。
詹姆斯呢是半路出家的，高中的時候才打到籃球，之前一直是橄欖球運動員，還有很多人也是一樣的啦！哪個都不會像科比那樣從小就是一直打籃球的。
4樓：匿名使用者
我知道克里斯保羅天天上學和放學的時候都是運著球去學校和回家的
5樓：du庭瑞
1、單手體前向側揮擺球
兩腳左右開立，雙手持球於體前，練習時左手將球推交右手，右手順勢將球引擺至體側，然後再將球拉回在體前交左手，向左側揮擺。揮擺球的高度，開始可要求至側平舉部位，再要求擺至極限。
2、單手體側前後拉擺球
兩腳左、右手持球於體側。如圖所示。練習時，先向後拉擺球，至極限時，迅速外旋，再將球向前揮擺。
然後，內旋再將球向後拉擺。依此連續進行。要求擺幅逐漸加大，同時不失球的控制。
3、單手持球揮擺繞環
兩腳左右自然開立，持球於體前。練習時，右手持球經體側向上前揮擺球繞環，在體前交左手（交接球時要有明顯的叭叭聲），左手再把球從左側揮擺繞環交右手。依此反覆練習。
4、單手託球隊經腋下、頭上繞環
兩腳左、右開立，右手持球，上臂自然下垂，平舉託球。繞環時，外展並上提，同時手掌託球內旋，球經腋下至反手託球時，手迅速順球向前側向左後側繞環舉起，再將球向右下落成開始姿勢。再交左手練習。
5、原地兩手交換推
兩腳左、右開立，略比。球放於右腳前地面上。練習時，用右手推球右側使之在體前向右側滾動，然後換左手再推。
左側，使球沿地面滾至身體右前。依此練習。要求用力協調，全身隨時球向左、右移動，手不離球，球滾動要平穩。
6、原地單手左、右推
準備姿勢同上。練習時，用右手推滾球至身體左前時，迅速變換右手於球左前阻止球滾動，並反手將球推滾還原成準備動作。數次後換左手練習。
7、原地屈蹲旋轉推滾球
兩腳自然開立屈蹲，將球放於體前地面上。練習時，以左腳為軸，用右手推球右側後方，向逆時針方向滾動畫圓。數次後換左手推球向順時針滾動畫圓。
8、原地繞體推滾球
雙腿併攏體前屈，將球放於右腳前地面上。練習時，用右手側，使球沿地面向左側後滾動，至身體左側時，改用左手推球向身後滾動，到體後再換用右手將球從體側向前滾動還原。依此連續進行，速度可由慢到快。
9、原地繞腿8字推滾球
兩腿左、右開立寬於肩，將球置於右腳前。練習時，用右手從球前向後拉推，使球沿地面向後滾動，經右腳外側至腿後時，改推球側後使球繞右腿從胯下向前滾動，至體前改用左手推滾球再繞左腿。依此連續進行繞腿成
10、雙手拋接球
兩腿左右開立，雙手持球於胸腹前。練習時，全身協呼叫力將球向上拋起，拋球時足踵提起，接球時順勢屈膝。
11、雙手向上拋球后擊掌
拋球方法同上。向上拋球后雙手在頭上，體前或體後擊掌。在球未落地前將球接住，看誰擊掌次數多。
12、雙手向上拋球后做轉身
拋球動作方法同上。向上拋球后，原地做前轉身360度或720度。然後再接住球。
13、雙手向上拋球后
拋球方法同上。將球高拋後，迅速下蹲
一次再將球接住。
14、雙手過頂拋接球
兩腿左右開立，雙手持球於背後。利用提肘抖腕、小臂外旋的力量將球拋起，經頭上在體前落下，雙手將球接住。
15、身前拋接球，身後擊掌。
兩腳左右開立約與
，雙手持球於腹前，練習時，雙手將球向上拋起，然後兩手在身後擊掌再快速回到身前接球。要求拋球不高於頭，擊掌1至3次。
16、體前擊掌、背後接球
兩腳左右手開立約與雙手持球置於頭後。練習時，放手使球順背向下自然滾落，兩手在體前快速擊掌一至三次後再迅速在背後接球，不使球落地。
17、自拋自接從在地面**球
兩腳左右手開立約與肩寬，雙手持球於體前。練習時，用雙手向上拋球，當球落下從地面**時，兩手迅速向球前伸，並將球握住，要求握球高度在膝以下。拋球的高度要從低到高。
18、單手交替拋、接球
兩腳前後自然開立，兩手持球於體前。練習時，右手持球向前上方拋球，球下落時用左手接球，並順勢後襬，在前上方拋球，右手接球。依此連續進行。
19、單手過頂拋、接球
兩腳左右開立左手將球持於體側（手臂伸直，手心向上）。用向上擺臂和指腕的力量將球弧線拋起，右手接球。依此連續進行。
20、單手體側拋球過異側肩接球
兩腳左右開立，右手持球於身後，然後拋球過異側肩，左手接球后再從背後拋球過異側肩，右手接球，兩手交替進行拋球練習。
21、踢腿交接球
兩腿自然開立，雙手持球於胸前。練習時，兩腿交替向前踢起，當一腿前踢時，一手將球於大腿下交給另一手。依此反覆練習。
22、兩手體前相互撥傳球
兩腳左右開立，雙手持球，手臂向前伸直，用兩手的手指撥傳球。練習時可按口令節奏，由慢到快，由快到慢，亦可由伸臂到屈臂，再由屈臂到伸臂。
23、胯下兩手前後顛接球
兩腳左右開立，深屈蹲兩手持球於體前跨下。練習時，將球稍向上顛拋，兩手迅速移至身後在跨下接球，然後再將球稍向上顛拋，兩手又迅速移至體前跨下接球。依此連續進行，動作由慢到快。
24、兩手胯下交叉顛接球
兩腳左右開立，深屈蹲，右手在體前跨下，左手在體後跨下握住球。練習時，雙手將球稍向上顛拋，兩手迅速交換握球位置（右手在後，左手在前）接球。依此連續進行。
熟練後，可要求在原地跳起練習或在行進間練習。
25、環繞雙腿交接球
兩腿並立，體前屈，雙手持球於小腿前。練習時，左手持球經體側在腿後將球交右手，右手持球於小腿前再交左手。依此連續進行。球環繞按順時針、逆時針方向，速度由慢到快交替練習。
26、環繞腹背交接球
兩腳並立，雙手持球於腹前，右手持球經體側在身背後將球交左手，左手持球於將球交左手。連續繞腹背做交接球練習，順逆時方向交替進行。
27、環繞頸部交接球
兩腳並立，雙手持球於面前，環繞頸部進行交接球練習。
28、胯下
兩腳左、右開立，略寬於肩，兩手持球於膝前。練習時，右手持球在胯下將球交左手，左手持球經左腿後、在胯下再交右手。依此連續進行，球移動軌跡呈8字形。
29、行進間胯下
兩腳左右開立，略寬於肩，持球於膝前。練習時，向前邁出右腿，同時左手持球在兩腿中間將球交右手，左腳繼續向前行進，右手持球繞經右腿外側再將球在兩腿間將球交左手，依此前進做胯下8字交接球。行進速度可由慢到漸快，方向亦可不斷變換。
30、單手斜後上方揮擺球
兩腳左、右開立，持球於體前，如圖所示。左手將球推交右手引擺至身體右斜後上方，手指控制住球，回擺時要加速。依此左、右手交替進行。
nba球員是怎麼練習運球的
6樓：詩酒度華年
控球技術是基本技術，如果要突破，控球更是相當重要。練習運球，主要注意以下7個方面：
低：越低越好，這難度比較大，但是在實際的應用中非常重要。一是可以更好的保護球，二是增加球感。練習時可以坐在地上用指尖點球。
快：越快越好。這樣有利於腳步的調整和防止被斷球，突破變向起來也更輕鬆。
多變：高度和速度都要求多變。迷惑對手，假動作和突破會更有效。
抬頭：不要看著球，這樣可以找到隊友的掩護，對手的漏洞和更好的保護球。也可以及時發現隊友，不要陷入1打5。
指尖觸球，掌心堅決不能碰球：這樣球可以控制地更隨性和穩定，可以控制球在手上的時間。
左右手都要練：突破、傳球甚至防守時都有用。可以用兩個籃球同時運來練習。
各種控球技巧都要練：體前變向、順反穿襠、順側部和交叉步、單手假變向、背後高低運球，轉身等。
7樓：匿名使用者
1睡在地上.左右拍球.開始可能不慣.後來就好了 !
2把球拍低點.然後加速拍.
3重複第2個.然後左右加速拍
4跨下重複2.3!
5你已經有所學成了.
8樓：匿名使用者
基本的都是很低地拍，而且很快
9樓：匿名使用者
人家那手感好的都不用再練運球了吧
看看nba球星們平時都是怎樣訓練的
10樓：匿名使用者
nba的訓練可以分為賽前訓練、休息日訓練和球員個人加練。
前兩者都是球隊俱樂部組織的，在有專門訓練師和教練參與的情況下完成的，通常要求球員準時參加，或者執行球隊正常的請假程式。
訓練內容通常是以常規訓練和非常規訓練組成的。例如常規訓練即基本的折返跑訓練，球感球性訓練、罰球、跳投訓練等；非常規訓練往往是有針對性的訓練，如用瑜伽練習身體協調性，用水中平推、水中拉伸進一步增強上下肢的爆發力。
此外，還有專門針對傷病球員的恢復性訓練，保持競技狀態和身體狀態的熱身訓練（如比賽節間蹬自行車）等。nba作為世界籃球最頂尖的聯盟之一，其訓練方式方法也是很科學的，具有較好的可參考性。
nba球星如何訓練的
11樓：匿名使用者
球星們場上的風光是由下面的刻苦訓練的來的，讓我門看一下他們訓練時候的樣子、這是易建聯在練習上肢力量凱爾特人三巨頭在歐洲訓練 阿里納斯在拍廣告的時候也練習投籃 安東尼赤膊訓練 他有自己的私人教練 全明星賽訓練的時候艾弗森自己玩去了 皮爾斯在訓練中也愛擺酷 比盧普斯在國家隊訓練鉤手 大本在訓練之餘展示肌肉 戴維斯在訓練營 布蘭德的訓練 博什練習投籃 巴蒂爾在訓練間隙關照新隊友 霍華德刻苦練習投籃 肌肉是不用再練了，呵呵 鄧肯比賽不笑訓練時很能搞笑德隆.威廉姆斯在訓練的時候很能和前輩學習 弗朗西斯在訓練後對球隊很有信心 加內特在訓練的時候也認真指出隊友的錯誤，據說他是nba球星裡訓練比較刻苦的一個 基德場上場下都是領導者 比盧普斯也要向他取經 吉諾比利在訓練時候小休息一下 小奧尼爾訓練罰球 加索爾赤膊訓練很用心 基裡連科的訓練 天鉤賈巴爾的在訓練營上訓練別人，呵呵 科比接受理療 訓練賽也投絕殺 其實他的訓練還是很辛苦的，專案多又複雜，而且他每天在正常訓練之後還自己加練至少500個投籃。在暑假的時候他每天凌晨3.
4點就起來開始訓練了 卡特在訓練時候也使勁扣籃 今年的榜眼凱文.杜蘭特的訓練、 克里斯.保羅在訓練的時候扣籃，他從小就和他哥哥在他家的後院玩一打一 不知道是什麼年代的**了，是羅德曼打的一場訓練賽 拉希德在比賽開始前的訓練 拉加.
貝爾和布澤爾在一起。呵呵，他們一起參加一個慈善賽時在一個隊進行了短暫的訓練 麥迪的熱身訓練 個人訓練 畢比在訓練時候聽從教練安排 穆大叔接受理療的時候還要吃 納什在街頭訓練跑步，呵呵 諾維斯基在訓練賽上扣籃 據說佩頓訓練一般是不出汗的 帕克在法國隊的訓練 喬丹在全名賽上的訓練 在訓練場上的他 練習投籃 韋德在熱火的訓練館。他之所以柔韌那麼好是因為他每天都有訓練瑜伽 小斯在訓練賽上 詹姆斯在訓練館裡頭偷偷學喬丹的動作，呵呵 最後是這一次的最佳訓練獎：
我們的姚明進了nba身體的變化是我們有目共睹的，他訓練是很刻苦的
NBA球星兒子現狀如何，NBA球星的兒子們現狀如何？
喬丹是nba歷史最偉大的球員，很多人都以為喬丹的兒子會繼承喬丹的籃球天賦，成為新一代的巨星。喬丹有兩個兒子，大兒子沒有繼承喬丹的籃球天賦，成為了一名商人。雖然二兒子擁有著很不錯的籃球天賦，但是他卻沒有選擇進入nba，他開了一家專門買籃球鞋的商店。魔術師約翰遜是nba歷史中偉大的控衛之一，他為湖人隊帶...
NBA球星出行的時候，都是什麼座駕？
邁克爾喬丹的座駕是法拉利550，這輛車動力強勁，最快可以達到330匹。詹姆斯哈登的座駕是蘭博基尼大牛，最大馬力達到300匹。勒布朗詹姆斯的座駕是法拉利430，最大馬力超600匹。他們的身價和用的東西都是成正比的，就像韋德 邁凱倫 勒布朗 法拉利 喬丹 法拉利 麥迪 獵鷹2000 還有科比有時候都是私...
同學們喜歡的NBA球星中有許多都是黑人，他們的祖先來自非洲大
a試題分析 16世紀開始的 黑三角 即奴隸 歐洲奴隸販子從本國出發裝載鹽內 布容匹 朗姆酒等，在非洲換成奴隸沿著所謂的 航路 通過大西洋，在美洲換成糖 菸草和稻米等返航。在歐洲西部 非洲的幾內亞灣附近 美洲西印度群島之間，航線大致構成三角形狀，由於被販運的是黑色人種，故又稱 黑三角 三角 中非洲流出...