1樓：匿名使用者
先進體校~！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
再要要確定是打那種級別！
是nba，cba,還是其他！
1，體重！太輕的話沒什麼好處！最好漲到100kg 不能太重！！
2，控球！要熟悉後衛的技巧！控球，傳球，組織等等！！
3，投籃，中投和遠投！後衛基本功！lz不算很高！所以打後衛吧！
4，速度，後衛只能在速度上和技巧上贏別人，所以速度不能慢，注意是帶球速度！！
5，彈跳不怎麼要求，假如是打高水平，188很難在200+的峰位面前搶到籃板，除非「撿機」 不過練練吧！藝多不壓身嗎！！
6，實戰，理論再多也沒用，真功夫還是球場見！
7，機遇，如果有機會，要見見cba等球隊的高層！把握一切機會，先進球隊再說，不管好壞，不管先發還是替補，先打著，其他「神馬都是浮雲」
就這麼多了！lz加油！為中國拿個奧運金牌回來！！！！
！！！！！！！！！！！！！！！！選我 ！！！！！！！！！！！！
抄襲者死！！！ 沒辦法！打了那麼多字！！！辛苦啊！！！~~~~~~~
2樓：幻想失眠夜
垂直彈跳54cm？？？這....跳得太矮了點吧，你測量錯了吧
95年的應該還沒上高中吧，如果一心想在籃球方面發展，選擇體校吧，籃球專業，打得好就會有當地俱樂部相中吧
3樓：
現在還沒進職業隊 而且身體條件一般 ····
4樓：剛醒接著睡
你才不懂a 同他
要想成為一個職業籃球運動員 怎麼加強訓練？
5樓：匿名使用者
學籃球真的不是一朝一夕的事情，我是過來人，對你先談談一些基本的吧！其實我自己學籃球的時候也很晚了，記得好像是高中一年級，那時候我跟你一樣，我15歲，但是身高就很矮，才176，體型就是瘦，其實學籃球，首先你要把基礎打好！
第一要務就是：你首先要學會籃球的基本功，運球，剛開始的時候不要求自己運的有多花哨，只要能讓球在自己的手裡面能很好的運動起，並伴隨著小跑，
同時你要做一些短距離的折返跑，還要摸地，再就是要練力量，其實我給人覺得你應該走前鋒路線，因為我以前在高中的時候打的是中鋒，但是去了大學，再院隊裡面打的是後衛，再自己的系隊裡面打的是大前，在現在的單位又要我打中鋒，其實這個跟我們都不是職業有關係，你去哪個地方打球，完全取決與你的身高，呵呵！我現在185，基本上我都不打中鋒的，因為中鋒要有很強的力量，而力量我們真沒有時間去練習，因為我們不是職業選手，所以我建議你打前鋒，多練練你的爆發力，我現在的爆發力就好可以，反正扣籃是沒有問題的，呵呵！小自信一把！
以下就是如何讓你提高彈跳和爆發力的！
如何提高你的彈跳力。 如何提高彈跳力？這是個老生常談的問題。
討論次問題我們必須突破人種問題的誤區，萬不可被某些所謂權威鼓吹的"人種論"唬住。黑人天生就能跳的理論是根本站不住腳的，否則，我國跳高名將鄭鳳榮、倪志欽、朱建華的世界記錄又如何解釋？我當然不否認先天條件的重要性，然而後天艱苦、科學的訓練更為重要！
對此我談一點自己的切身體會和經驗。 一、彈跳力是全身力量、跑動速度、反應速度、身體協調性、柔韌性、靈活性的綜合體現。 所以我們不可以認為提高彈跳就成天的跳跳的就行了。
你必須堅持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韌帶、肌肉，擴大關節的活動範圍，同時，做各種複雜的有利於提高身體協調性的體操。動作要準確、優美、既有力又放鬆。 二、力量訓練最好由身體訓練教練安排和輔導。
如自己進行訓練，最好每週進行2到4次的大力量訓練，訓練時必須注意安全，以免發生意外傷害。所謂大力量訓練就是利用槓鈴進行大負荷的練習。最典型常用的有三種：
負重蹲起，提鈴，抓舉。總之，這幾項練習的成績越高，你的彈跳力就越好。 至於每次練習的重量、組數、次數、動作規格等問題，原則是：
1、大力量訓練每週至少二次，不多於四次，要給身體超量恢復的時間，但要長年進行，不可間斷。 2、每次課最好安排以上所述三項練習方法。 3、要講究大力量訓練的技術動作規格，切不可亂來。
4、小力量訓練是指使用各種綜合訓練器械和啞鈴等進行訓練。重量較輕，組數和次數較多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纖維，減少脂肪，小力量訓練可以變化著花園天天練，但最好不要和大力量訓練同時進行。
無論大力量還是小力量訓練，一次課的時間不要拖的太長，1.5小時至2小時為宜。有強度還要有密度 三、速度訓練也是提高彈跳力的一個重要方面。
反覆衝刺訓練還是有必要的。30次，50次，也許80次，那就要看你的吃苦精神了。所謂衝刺，要求你自己在準備活動後全速往前衝，而不是中速。
專項速度訓練同大力量訓練相同，不必天天練，每週三小時即可。還要特別注意運用小；力量訓練手段增強大腿後側肌肉群的力量。 四、各種專門的彈跳練習手段非常多，諸如跳繩、跳欄、摸籃圈、摸小黑框上沿，甚至摸籃板上沿。
最後，我要提一提神經系統和彈跳力的關係。我們已經知道速度、力量、協調性、柔韌性、靈活性這些素質在瞬間綜合向下作用於地面時就產生彈跳力，那麼什麼東西是這些素質在瞬間同時爆發呢？就是動機和運動神經系統。
也就是說，如果你真的想高居一切人之上，你就必須想盡一切辦法使自己的運動神經系統想自己全身的肌肉發出最強的衝動訊號。這種強刺激迫使肌肉群激烈收縮產生巨大能量，肌肉群劇烈收縮有反過來促使運動神經系統更靈敏，能發出更強烈的衝動。兩者相互促進，你就越跳越高。
然而，這也是難點中的難點，沒有超強的動機，運動神經系統就沒有超強的衝動，一切所謂的科學化、現代化、管理、訓練方法和手段全是廢話。最後，祝你夢想成真。 美國最著名縱跳訓練計劃, 練成預計縱跳能力可以提高20到30釐米以上, 鍛鍊過程很辛苦, 整個過程要15個星期.
對於每個動作專案，如果一種動作要作3組，組與組之間休息不能超過2分鐘，若完成了，需直接做下個專案，記住不要休息！！ 第一項：半蹲跳 1、開始時，半蹲至的位置，雙手放置於前， 2、向上跳離地面最少20到25cm。
（若你覺得容易的話，你可以跳至25－30cm）。 當在空中，你的雙手需放在後面。 著地時，完成一次。
接下來，只需重複以上步驟！！！ 迅速提高彈跳力訓練教程2 第二項:抬腳尖（提踵） 1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著 2．腳尖抬到最高點 3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個組.
迅速提高彈跳力訓練教程3 第三項：臺階 1. 找張椅子來, 把一隻腳放上去,呈90度 2.
盡全力的跳開, 在空中換腳,在放在椅子上, 3.重複2,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。 迅速提高彈跳力訓練教程4 第四項：
縱跳 1. 雙腳放直, 與肩同寬,"鎖緊"你的膝蓋... 2.
只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳腂, 膝蓋儘量不彎曲... 3. 到地時,再迅速起跳,完成一次...
這一項很難, 你可用你的手幫助起跳... 迅速提高彈跳力訓練教程5 第五項：腳尖跳 1.
將腳尖抬到最高點, 2. 用腳尖快速起跳, 跳時不得超過1.5 或2.5cm
6樓：匿名使用者
職業球員 要有一定的天賦的 ，你現在多大，身高多少
怎麼樣才能打職業籃球
7樓：豐倫錯冬
你要是197還有點機會被選上。劉煒還193打後衛了。
我是體院畢業的，不過我是學理論的。不敢妄言，不過只能從自己的專業角度回答你幾句。
身高不是絕對的，但基因是絕對的。因材施教不是光看身高，要測你的肌肉型別，反應速率等很多先天性的東西。不是單純練過多久的效果來評判的。
簡單來說比如你的肌肉型別是爆發力強，還是耐久力好，恢復能力怎麼樣。跟腱長度，反應能力，平衡能力等很多測試。
簡單說建議你去考專業的院校，然後有專業人士評判你是否可以在籃球上有職業發展。（別去那種賺錢式的籃球學校）
如果你真的懂籃球，你要明白一個道理，如果你天賦真的可以在籃球方面發展，那是因為籃球選擇了你，而不是你選擇了籃球。
中國有幾億人會打籃球，整個cba又有多少人進去了呢？這就是為什麼是籃球選擇了你，因為他們的體質適合幹這行業。
8樓：己柏餘聽芹
這是有身體素質等多方面決定的，而且需要從小培養，發展成職業籃球運動員的。
9樓：文明濫觴
只要你把籃子練準，任何球隊都會有你的位置。
10樓：匿名使用者
你可以去測下骨齡！大概能長到多高。
如果你要打職業的，打分衛的話，身高至少一米九幾吧打控衛可以稍矮點。平常要多鍛鍊大局感，不要只顧自己投突。到了職業的沒有用的。
你可以到省體校去推薦自己。
一般體校的練好了可以打職業
你現在年齡已經不小了，還沒有經受職業訓練！要趕緊吧，
11樓：
加強力量是最主要的，只要你有鮮明的特點就能。有兩種方法打職業籃球。1是進體校打階層比賽等cba球隊選你，2是上一所有cuba的大學打cuba表現好讓cba球探發現打cba。
12樓：隱居藍翔小學霸
在中國，一般先進體校進行訓練，之後進入市隊，然後省青年隊（二隊），之後才有可能打上cba這種國家最高水平的籃球職業聯賽。這是職業運動員最常規的晉升方式
還有一種方式，是參加大學生籃球聯賽（cuba）、高中籃球聯賽等比賽嶄露頭角，球探會很發現你，當然球員可以選擇自己的人生規劃，是繼續完成學業，還是從此進入職業生涯。當年的高中聯賽mvp鍾誠如今就在cba打球，不過這種例子很少，不推薦，畢竟運動員的生涯比較短暫，關乎人生的決定一定要三思而後行。
13樓：匿名使用者
如果真如你所說的，我建議你初中畢業後去讀體校。讀個專門是籃球培訓的有名氣點的學校！區隊要人的時候都會去那些學校看的。不過還是要家人的支援！心誠則靈！祝你成功！
訓練一定不能停止，建議你先上網查下怎麼訓練，是專業的訓練。還有關鍵是營養。你不能太瘦，多吃牛肉,這能使你強壯些！保證你初中畢業後有一定的籃球基礎。
有空時也可以找你們體育老是問問，他一般都會有學校介紹你去讀的。
14樓：匿名使用者
可以去首鋼報名。。。
我真的很想打職業籃球
15樓：匿名使用者
在中國，我很負責的跟你說，一般情況下想有好的發展都得進入體校，然後打進校隊參加聯賽，最好是一些籃球出名的體育學校，這樣從市級或者省級的球探來選拔籃球苗子的時候，就有可能相中你，然後如果你能進入市級或者省級，再慢慢的往上爬，總之是你得在每一級別的聯賽都打出名了，才有可能進入更高階別的。
因為你首先得知道中國籃球的制度。在中國，籃球球員的選拔是通過嚴格的、前蘇聯式的國家體育網路系統，包括專業體校、專業教練和**，被他們相中的選手最小年齡僅4歲。所以一般來說你在小的時候如果不是特別出色而被推舉到專業訓練機構培養，那你就只能通過體校這一渠道去慢慢往上爬。
在中國，體教是分離的，作為非體育生，我們所能達到的最高階別一般來說，就只是大學聯賽而已，而從大學聯賽跳級到職業聯賽的概率是很低的。現在職業籃球的俱樂部有意培養年輕球員的時候，也會直接找那些測出骨齡會超過2米得孩子來培養，如果你的骨齡只有190或者更矮，那除非你小時候，比如小學，就已經在技術上超越同齡的孩子，不然被相中的機率很少。所以我推薦你努力的方向就是先進入校隊，然後在你們地區的比賽中打出名堂，一定要讓自己成為你們地區所有學校球隊裡面重點研究的物件，那你就有機會了。
本人初三才開始開始練球，當時高1的時候甚至被恥笑是：機器人。那會是我練球最困難的時期，我一直的目標是進入大學校隊，去參加聯賽。
雖然當時來說我身高在高中已經算偏高的了（181）但我堅信只有練習成為一個pg才有可能立足大學球場，因為我知道職業聯賽球員身高都很高。所以我一直堅持，無論別人怎麼笑我，甚至給我取了一個外號：卡機。
但我從來不會介意，我當時班上有一個校隊的主力後衛，我經常在班上打球的時候主動跟他對位，從一開始被大家笑我不自量力，但最後大家都真心認為只有我才能去防他。一直堅持到我大學，我大學連續2年被選入校隊集訓隊，連續2個學期被選入12人大名單，11年大運會小組賽我還被教練點名成為球隊輪換之一。但是因為我本身也不是出身體校，身體素質比其他聯賽裡的球員要差，今年連續在右腳3次受傷，考慮到沒可能跳級更高階別的聯賽，提前退出了校隊。
但我覺得我已經無憾了，至少我做到我想要的目標了。所以你的目標絕對不是沒可能的。加油吧！
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我有沒有籃球天賦？想打職業，我真的很想打職業籃球
可能是有 但是很微小 按現在職業籃球來看 除非你有特別好的優勢 1是除非你長得很高 像姚明那樣 2是你速度很快 像陳江華那樣 3是你不是很高 但很有頭腦 nash一樣 但看你14歲才170.我11歲都177了 一樣打不了職業 對中國人來說 除非你有以上3樣的長處還可以的 但沒有不可能嘛 易建聯也是1...
我該怎麼練籃球
首先，對於身體你必須通過鍛鍊加以強化，不能說象肌肉男一樣，但起碼要能夠讓自己的身體能與對手對抗。然後，就是你基本功的訓練，基本功的訓練是非常乾燥乏味的，不管怎樣累怎樣乏味，你也要堅持下來哦。身體運動能力差就不代表打籃球技術不行，就象拉里 伯德，身體能力也一般相對於nba球員來說，但是他會用腦子打球照...
我應該怎么樣的職業定位，我應該怎麼樣的職業定位？
我也26歲，但是畢業比較晚。一樣到現在什麼經驗都沒有的。性格也偏內一些。有人對我說，你現在才開始從頭學一門知識的話，已經來不及了。可是我現在不管做什麼也是需要從頭開始的，不是嗎？因為我對任何職業都沒有什麼經驗。不存在什麼來不來的及的問題。你沒有什麼明確的愛好嗎？我思考過很久，我認為不是很能說會道的人...