1樓：匿名使用者
你的精神真的好緊張啊!
我覺得我讀書的時候跟你的相同，有點強迫症的感覺，到最後什麼都沒有學到，什麼計劃也沒完成，對自己越來越沒有信心，最後學習成績就更不用說了。那時候我還意識不到。只有學習成績越來越降的表現。
你既然知道了，你就要知道怎麼去放鬆你自己了，定計劃其實是一種學習的方法，定的計劃不要太有壓力了，適合自己的水平最好，學習是一個循序漸進的過程，雖然時間不多，但更不能因為了一個不能實現的計劃浪費掉了。多跟同學老師交流。這樣也可以很好地減輕你的壓力。
輕鬆自在了，精力才可以更好的集中。學習效率才更高。成績當然就可以提高了！
對女朋友和最親的人，要儘量心平氣和，多跟他們談談心，這樣他們才知道你是怎麼想的，才知道怎麼幫你。即使最後他們還不知道，幫不到你，你也會輕鬆不少。不要忽視調節自己的心理。
學習也要勞逸結合，適當地做些運動。也可以讓自己繃緊的神經得到放鬆。
2樓：匿名使用者
想你這樣的高中生又是復讀的 ，情緒難免會有一些波動，這是很正常的 ，我也是經歷過來的要高考了心理肯定特別緊張，特別慌亂，這些都相當正常，這不是說馬上就能調節的，因為人的情緒是無法控制的，我相信你有時候也是這樣吧！突然一下子就特別心煩。
這樣子吧！我幫你提幾點看能不能解決你的心理障礙
首先你要對自己說一些鼓勵的話最好早上起來對這鏡子微笑著心中充滿自信地對自己說："我難，人難，我不畏難。""我一定能考出自己的最好水平。
""我曾經第一，我就很有可能再成為第一。" "我曾經考好過，我就有可能再考好。"當意識到自己有點緊張時，就要暗示自己：
"不要緊，我會放鬆下來的。""只要我保持冷靜，我肯定能做好這份答卷。"總之，我們要及時地、不斷地暗示自己堅持與放鬆，用良性語言激勵自己，經過這樣的訓練，你的大腦和行為自然而然就形成了一種積極的條件反射。
其次你要避免情緒話，不要有自卑感哈9這點你 應該沒有吧）
穩住自己的心態，樹立信心。其實很管用的哦
適度運動，積極休息。你 不要 想到要考試了 就不停的看書這樣反而還不好哈
嚴格掌握作息時間，要充分利用白天的有效時間來提高學習效率，每晚至少要保持7個小時的睡眠，中午還要適當的午睡，使學習生活張弛有度，
煩躁嘛是很正常的事別多想好好讀書我相信你能取得好成績的，有點多哦 ！希望沒耽擱你的學習時間哈 ！還有千萬不要經常和你女朋友生氣哦 這樣會傷感情的
3樓：匿名使用者
典型的學習壓力太大。你列的這10條或多或少都跟學習有關。你正被一些小事情所困擾，而其根源就是學習壓力。
你是復讀生，我雖然沒有復讀過，不過高三時候的壓力我還是很清楚的。我現在讀大學了，回過頭想想高中時候的很多事情都很幼稚可笑，而最可笑的就是學習上的壓力問題。
為什麼？因為我很努力的學習，頂著莫大的壓力考上了全國重點大學。而現在都快畢業了，我覺得很沒意思。
全國重點大學的學生在就業方面完全沒有優勢。我想，我花那麼大力氣，然後又花那麼多錢，我到底圖什麼，不就是圖個好工作嘛？而現在發現以前所在乎的一切全是屁。
什麼學習，什麼重點大學，都沒有用。
我認為你大可以放開一點，考不考得上大學無所謂，真的無所謂，現在上技校的都比大學生工作好找。
世界上最重要的還是親情和愛情。你現在所擁有的其實是很多人正追求的。為什麼不放開一點，好好享受生活呢？生命是短暫的啊。
幫我解決心理問題 25
4樓：匿名使用者
作為一個曾經受過打擊然後三年封閉自己的人，我的經驗是時間會為你療傷
時至今日，我也會回想起那種場景，隨之而來的痛苦縈繞著，但已經好些了。
具體的不是能說出來的。
就經驗而言，不要逞強，時間會為你療傷。
至於吉利不吉利，是心裡感覺。
如果過度在意吉利什麼的，你的心理可能出情況了。
無論心理有沒有問題，想解決還是專業的來，建議你去找心理醫生或心理諮詢師。
願你安好。
5樓：超級沒什麼意思
世上本無事，庸人自擾之。你現在的老公應該能幫你。
一個困擾我很久的心理問題，大家幫幫我
6樓：20082023年
做回自己 不用理會別人怎麼看
不然就太累了
自己願意怎樣就怎樣
喜不喜歡是他們的事情
首先你自己要喜歡上你自己
不能覺得自己做的不好就刻意的去改
不用理會別人的眼光
不受歡迎又怎樣 1個人照樣活的很好
加油 我相信你~
7樓：過好每一天張
要改造自己充實自己，改正所有缺點，使自己變得完美一點，同時，在別人面前除了禮貌尊重人家外，不要偽裝什麼，放開些，哪怕暴露出缺點，暴露好啊，可以讓你改變，下次就進步了，總之一句話，完善自我，放開自我，大家其實都差不多！
8樓：夢迴雙城
從心理上改變，為什麼要每個人都喜歡你，這想法太累了。與人相處也別刻意揣測他的心思，你只要做自己份內的事，說自己該說的話就好。如果發自內心微笑，語氣溫和，沒人會有壞映象。
9樓：南風
早年有過較痛苦的離別體驗，後在較為封閉的環境里長大，缺乏自信。
系統諮詢一下，儘可能參加一些團體活動，在群體中感受人性的溫暖。逐漸就會好起來。
10樓：
有多久了？
什麼時候開始的。
可以加我談。
11樓：匿名使用者
這是你極度敏感所致，也就是說你內心極度地不自信，所以才會有那麼多的顧慮。
12樓：踏遍天涯為尋她
你太不夠自信不夠放開。沒什麼的，大不了交不成朋友。放開些，隨便點，你就會發現什麼都會好的。
這些事其實是由於你早年有過較痛苦的離別體驗，後在較為封閉的環境里長大，缺乏自信找成的。
試著大膽的做，你會發現即使錯了也沒什麼。世上有誰能保不出錯呢？
把天空與海洋裝進心裡，你就會發現汙水的影響已微不足道。。。。。。
13樓：獲得智慧
有時候不被歡迎也是好事 其實別人心裡不會有那麼多想法 你要適當重視自己的感覺
我心態有問題，心態不好！幫幫我。
14樓：小火紅泥
大學是發生了什麼事讓你變了麼？
或者說大學只是激發了你內心沉睡已久的魔鬼。
試著不要去在意那些浮華的細節，多往好的地方想，身邊有些各方面比自己優秀滴盆友也是很幸福滴，試著去祝福別人。
嫉妒心這個東西，就像貪吃蛇一樣，永遠也滿足不了，最後還會撐死自己。
首先，不要因為這樣就對自己自暴自棄，好好正視。
考慮到你不是一時這樣，而是有比較長的形成時間了。我覺得可以找找好的心理醫生，至少ta可以用你比較信任的方式，以及一點點地通過身邊的事情去幫助找回原來那個心態好好的自己。
畢竟咱們都是普通人，即便知道自己心態有問題，但是除了著急和情緒化，也沒法安心下來去解決；而且你可能也不願意去和某個好朋友講這些困惑，就算你講了或者在網路裡陌生的環境下說了，基本上也就是安慰一下，然後鼓勵一下。
能夠有這樣的意識，說明你還是問題不大，希望你早日擺正心態，快樂的生活！
15樓：賀閻宗
說句實話，我覺得從心理方面講，你心中壓抑的東西太多了，以至於產生自卑的心理，缺少自信，人活著就是要向前看，這個世界上沒有人能把任何事都做得完美無缺，沒有完美的人，相信自己，加油！
16樓：匿名使用者
大膽的走出來，大聲說出來，別怕！沒人會笑你！
17樓：匿名使用者
沒事寶貝，來，到我懷裡來，讓我來關心你
18樓：seventwo囧
做回自己，為自己而活總比看著別人活著來得輕鬆些
19樓：困桑蜀黍
看到樓上的回答哭出來了
心理問題求助，請大家幫幫我，我是怎麼了
20樓：匿名使用者
得失之心是教育的失敗，世間本沒有得失。試問哪一件東西是你的？只是暫時的擁有。只要捨棄得失心，一切都會豁然開朗。
21樓：靜心諮詢
22歲是一個充滿矛盾衝突的年紀，剛畢業、面臨工作、交友、適應社會、確立自己目標等很多事情。一方面內心會有很多遠大理想，心理學上所說的「無所不能」感就是針對這種感覺，有點幼兒的無所畏懼；另一方面每當碰到一些是不夠圓滿就會立即出於挫敗、無望等情緒當中。
按照你的資料無法定性為什麼樣的問題或障礙，在美國診斷標準中，有一項「人生階段困惑」倒是比較符合，即狀態混亂、有些停滯、方向不明等，你所說的「畏手畏腳的，心中總有太多顧慮，大家都說我沒有陽剛之氣，」等都是具體表現。
應對方法最好也是最快的是尋求正規的心理**，理清自己、覺察自己就會消除；
另一個辦法就是忍受著這種情緒，積極應對工作生活交友等，慢慢等待成熟。
22樓：匿名使用者
我有時候也會有這想法，但後來想想，可沒必要，我有個完整美滿的家庭，有關心我的朋友，有不奢侈的普通家居生活。我還有什麼不滿足的呢？大學就是一個小的社會的縮影，裡面有各種的各方面的強人，你這方面比不過，肯定有一方面可以比過他的，或者你可以努力一下啊，奮鬥吧，騷年
23樓：匿名使用者
成長的煩惱，隨著你的成熟，知識和閱歷的豐富，慢慢會好起來的，最主要對身邊的人寬容。
24樓：豔倫倫
要自信起來，先為自己創造些小成功，以此鼓勵自己走下去。一點一點來，不要著急。
心理問題，有些急，希望大家幫幫我
我感覺你對同學行為的理解有點偏差。第一，你一看書他們就看書，很可能是因為他們也想好好學點東西，只是自己約束力差一些，所以以你的安排為參考，這既不是嫉妒你，也談不上沾你的光，如果他們也看書，一起看就是了，沒什麼受不了的。第二，正如你所說的，大學同學最終都是要各奔東西的，大家對學習的理解不盡相同，有的可...
請大家幫幫我乙肝問題），請大家幫幫我啊！！！！！！！！！！！！！！！謝謝
您好！從你提供的資料上看，你是乙肝小三陽，就此，略談幾點我的粗淺建議 1 你小三陽表明感染了乙肝病毒,你的肝功檢驗是正常的，不用做任何 與乙肝病毒和平共處，三個月 半年做一次肝臟b超 肝功 hbv dna檢驗，密切注視肝功和乙肝病毒的變化，病毒在複製肝功檢驗異常，要給予抗病毒 2 平時要多食用菌類食...
大家幫幫我我沒分了謝謝大家了，大家幫幫我 我沒分了 謝謝大家了
我總覺得回來的感情不再穩固可能是我個人的問題 所以我說的只給你借鑑和參考 你對前女友的感情你還確定是愛情嗎？你確定那不是思維慣性化了你看到那個女孩的日誌為什麼這麼著急？一就是一樓說的第二種就是你很在乎她的感受 要是這樣你還跟前女友過個什麼勁啊 不過你也太搖擺不定了 應該學會認識自己的感情了 我覺得現...