1樓：重慶愛爾眼科總院
白內障日常注意事項：
1、光線強，外出要戴墨鏡
由於紫外線照射過多可影響晶狀體的氧化—還原過程，使晶狀體蛋白質發生變性、混濁，形成白內障。太陽光紫外線照射時間越長，患白內障的可能性就越大，所以，高原地區及陽光輻射強的地區，白內障相對高發。因此，老年人在太陽光強烈時出門要戴太陽鏡。
2、補充維生素
人眼中維生素c的含量比血液中高出很多倍。隨著年齡增長，營養吸收功能與代謝機能逐漸減退，晶狀體營養不良，維生素c含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發生。老年人的飲食要均衡，多攝入富含維生素、微量元素、優質蛋白質的食物。
可以多吃蘋果、香蕉、番茄等維生素含量豐富的水果，菠菜、青菜、西蘭花等深綠色系蔬菜及魚類等富含優質蛋白的食物，有助延緩眼睛老化。
3、防止身體脫水
人體脫水時，體內液體代謝紊亂，會產生一些異常的化學物質損害晶狀體，導致白內障發生，而對已經患上白內障的人，脫水可使病情加劇。因此，平時要養成多喝水的習慣，當遇到腹瀉、嘔吐、大量出汗等脫水狀態時，一定要及時補充水分。
4、防止過度用眼
過度用眼會讓眼睛提前老化，發生白內障。用眼最重要的是注意勞逸結合，看東西達到一定時間就應該休息一下，做套眼保健操或看看窗外的綠樹及遠物。
5、控好糖尿病等慢性病
正常情況下晶狀體通過囊膜吸收房水中的營養物質並排出代謝產物。當體內血糖過高時，晶狀體滲透壓升高，吸收水分而腫脹；加之蛋白質合成發生障礙，最終導致晶狀體混濁，長期慢性高血糖得不到控制，久而久之引起白內障。因此，控好血糖能延緩白內障的發生。
此外，還有一些疾病如高血壓、甲狀腺功能減退等也會引起白內障，要積極控制好這些原發病。
6、視力減退要及時檢查
老年人得了白內障最顯著的表現就是視力下降，此外還有一些其他症狀，比如：原來因為老花眼，看遠正常、看近看不清楚，可得了白內障後，老花眼好了，看近清楚了，看遠不清楚了；還有的老年人看東西出現重影的現象；也有的老年人覺得看東西像一層霧一樣，但是在光線強的情況下，視物極模糊，甚至分辨不清對面熟人的臉；再就是夜間視力有問題。這些都是白內障的早期表現，一旦出現上述不適，要及時就醫。
2樓：小普看視界
1、注意調節飲食
平時不吸菸，少飲酒，不食糖果甜食，少食高膽固醇的食物。多食富含營養、易於消化的食物。
2、積極參加運動
經常參加戶外活動，如散步、慢跑等，以鍛鍊身體，增強體質，延緩衰老。
3、良好的生活習慣
起居生活要有規律，不要過於勞累。注意休息，保持充足的睡眠。外出時戴防護眼鏡，避免強光刺激。
避免過度受紅外線、紫外線的照射。在使用眼睛一段時間後，要注意放鬆調節，以免眼疲勞。
4、多吃富含類葉紅素的食物
研究表明，體內血液中類葉紅素最少的那些人，患白內障的可能性增加5-6倍。類葉紅素具有抗氧化作用，能使晶體保持透明狀態，人體缺乏類葉紅素時，容易引起晶體混濁而導致白內障。
5、平時要多喝水
在發生脫水的情況下，體內液體正常代謝紊亂，就會產生一些異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障的發生;已有白內障的患者，脫水可使病情加劇。
因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗，都應及時補充水分。一般情況下，喝白開水、茶水或淡鹽水均可。
6、適量飲用紅酒
一項研究結果表明，適量飲用紅酒有助於降低白內障發生的危險。該研究發現，適量飲用紅酒者發生白內障的危險減50%。
7、出門戴深色眼鏡
接受太陽光紫外線照射的時間越長，患白內障的可能性就越大。研究者指出，外出時戴上深色眼鏡，可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以後視力下降的老年人，若戴上黃褐色太陽鏡，可防止視力進一步減退和預防白內障的發生。
8、多吃菠菜甘藍
美國哈佛大學醫學院研究發現，常吃富含葉黃素和玉米黃質食物(如菠菜、甘藍等)的人相對於其他人，更不容易患白內障。
3樓：匿名使用者
一、要注意精神調攝，遇事心胸應寬廣，保持情緒舒暢，多與年輕人交談，分散對不愉快事情的注意力能起到阻止和延緩病情進展的作用。
二、加強用眼衛生，平時不用手揉眼睛，不用不乾淨的手帕毛巾擦眼洗眼，用眼過度後應適當放鬆。久坐工作者應間隔一到2小時起身活動十到十五分鐘，舉目遠眺或做眼保健。要有充足的睡眠，及時恢復疲勞。
三、積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病，尤其是糖尿病最容易併發白內障，要及時有效的控制血糖，防止病情進一步發展。
四、飲食以富含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多吃含維生素的食物，平時多吃魚類能保持正常的視力阻緩病情的進展，吸菸容易患白內障已被實驗所證實，應及早戒菸。
4樓：艾格眼科醫院
白內障要注意的事情有幾點，出門要帶墨鏡避免眼睛受到紫外線的照射，平時要避免長時間的玩手機、玩電腦，在工作的間歇進行遠眺，要佩戴適合自己的眼鏡，患者平時可以吃富含維生素a的食物。
5樓：上海和平
經常運動參加戶外活動，如散步、慢跑等，以鍛鍊身體，增強體質，延緩衰老。
少飲酒，不食糖果甜食，少食高膽固醇的食物。
6樓：愛爾眼科
白內障也就是晶狀體混濁。目前沒有有效的藥物，可以使已經混濁的晶狀體變回透明。平常生活當中注意避免接觸紫外線，出門時可以佩戴遮光眼鏡。
多喝水，防止脫水。平時多食用富含維生素，蛋白質，微量元素的食物。多吃魚類和深綠色的蔬菜。
7樓：大河想吸引
飲食以富含豐富的蛋白質、鈣、微量元素，多吃含維生素的食物，平時多吃魚類能保持正常的視力阻緩病情的進展，吸菸容易患白內障已被實驗所證實，應及早戒菸。
8樓：
老年性白內障是眼科很常見的疾病，是由於年齡增長，正常透明晶狀體發生混濁，影響視力，形成白內障。對於輕度早期的老年性白內障，可以先點用白內停等眼藥水，但這些藥物只有延緩病情發展的作用，並沒有**作用。注意良好的用眼習慣。
不要熬夜，不要長時間近距離用眼，防止眼疲勞。多吃一些新鮮蔬菜水果類。
9樓：斛瓊華
白內障是常見的一種眼科的疾病，當患有白內障的時候，人們的生活需要格外的注意，飲食方面儘量少吃辛辣的食物，有刺激還有一些高油脂的食物，這些食物都可能會造成白內障加重，危害我們的身體健康。
10樓：戴璧
1.白內障發展過程比較緩慢，早期發現白內障症狀的時候應該及時到醫院進行檢查，可以對於白內障進行有效的控制。如果需要手術的白內障患者，需要到醫院進行檢查，並聽從醫生的專業指導，儘快採取科學的方法進行**。
2.白內障患者手術後要遵照醫囑用藥，並且需要定期到醫院進行檢查，檢查眼睛是否有其他併發眼病。
3.白內障術後很長一段時間需要注意用眼，注意用眼勞逸結合，不要過度用眼，尤其是剛剛進行白內障手術後的幾天，儘量減少用眼時間，使手術達到最好的效果。
4.每天使用燻蒸儀薰一薰，防止病情惡化，鞏固術後效果，提升視力。
11樓：匿名使用者
(1)、攝入足量的維生素c，維生素c還能減弱光線和氧對晶狀體的損害，具有防止老年性白內障形成的作用。攝入足夠的維生素c人眼中維生素c的含量大約比血液中高出30倍。
(2)、在使用眼睛一段時間後，要注意放鬆調節，貼一貼芝元美國瞳仁眼貼疏通眼部毛細血管，促進眼部血液迴圈，修復眼部受損細胞，保證眼部代謝正常進行。
(3)、平時不吸菸，少飲酒，不食糖果甜食，少食高膽固醇的食物。多食富含營養、易於消化的食物。
12樓：蕊說眼科普兒
日常怎麼預防白內障？
年齡增長、紫外線照射、內分泌紊亂（如糖尿病）、近視和家庭遺傳都是引發白內障的原因。平時一般也是從這些方面著手規避。
①注意用眼衛生。如果不是必須，儘可能避免長期使用激素類滴眼液。
②做好眼睛防晒
太陽光中紫外線是形成老年性白內障的主要原因，平時應避開在陽光最強烈的時段出門；配備專業防紫外線的太陽鏡，或者寬帽簷的遮陽帽。
③多做眼部檢查
瞭解視力變化的情況，瞭解是否存在眼部疾病，有問題早發現早**；尤其是患有糖尿病等內分泌紊亂疾病時，更要定期檢查眼睛。
13樓：武漢愛爾眼科
白內障的產生正是由於晶狀體渾濁所導致的。因為我們的晶狀體也會「退休」，隨著年齡的增大或者外傷等各種原因，人眼的晶狀體就會逐漸變得渾濁，光線無法透過，從而引起視力的下降。也就是說白內障的罪魁禍首就是--晶狀體。
手術是目前**白內障的唯一有效方式，以白內障超聲乳化聯合人工晶體植入術最為常見。通常，我們的人工晶體可分為單焦、多焦和連續視程人工晶體三大類。當然並不是所有的白內障患者都需要即刻做手術，一定要到專業的診療機構診斷檢查，才能確保最好的療效。
14樓：
老人白內障的護理方法有以下幾點：
1、注意用眼衛生。中老年一旦患上白內障的最主要體現就是視力下降，這時候要避免頻繁用手揉眼，也避免用不潔毛巾擦 眼。久坐看書看報後應間隔1~2小時起身自由活動10~15分鐘，舉目遠眺，多看看綠色植物同時配合眼保健操。
作息要保持睡眠的充足，避免眼部疲勞和過度用眼。
2、補充營養補充維生素。生活中多補充b2、c、e，鋅，可適當多吃枸杞子。枸杞對眼部健康很有幫助。
中老年患者每天可服用維生素b2，維生素c對抑制白內障形成有明顯作用。富含維生素c的食物也可以適量多吃。
3、不要忽視身體其它疾病。白內障與高血壓、糖尿病、動脈硬化等全身疾患存在一定的關聯，因此中老年白內障患者應同步**此疾病。切莫忽視。
4、避免紫外線。白內障與紫外線照射存在直接關係，患者日常應適當避免過多陽光照射所產生的紫外線及某些化學及金屬物質，諸如：三硝基甲苯、二硝基酚、鋼鐵、銀、汞等因素的影響，出門請戴太陽鏡。
做好眼部的防晒措施。
5、避免久處在強光處和暗處。中老年白內障患者非常不適宜在強光和暗處呆太長時間，同時要注意不要用眼過度，注意會誘發青光眼。同時可能發生頭暈，頭痛，視力模糊不清，看燈光產生有虹圈視覺等現象，出現這些情況患者需及時檢查**。
其實白內障並沒有你想象中那麼可怕，得了白內障一定要放鬆心態，只要及時**，並且做好日常護理，注意用眼健康，一定可以早日**。
白內障的症狀，白內障的症狀是什麼
早期的白內障是可以沒有任何表現的，只有通過眼部檢查才能發現。但是隨著病情的發展，就會逐漸出現視物模糊。通常視物模糊是白內障的主要表現，但也有些患者表現為近視度數的加深或花鏡度數的降低。如果儘早的發現，用啟瞳還是有希望恢復的。白內障的症狀是什麼 白內障是指人眼中有一個組織叫做晶狀體，正常情況下它是透明...
白癜風和白內障有關嗎？什麼是白內障？
白癜風屬於 感染微生物造成的 病，而白內障屬於因衰老等原因導致的眼球病變 功能衰退，一般認為是沒有任何關聯的。如有用。白癜風不會引起白內障，白癜風這個病跟白內障關係不大。只要是引起 白斑，影響美觀外還會導致 黑色素細胞減少，進而導致黑色素顆粒減少，導致 對紫外線保護作用降低。無關的 乙個是 的自身免...
白內障患者日常應該吃什麼，白內障吃什麼？
平時要注意飲食，去找中醫仔細看看吧 白內障吃什麼？白內障平常吃什麼好，白內障患者日常應該注意什麼？50歲以上老年人 糖尿病患者 白內障家族史者 鍊鋼工人 電焊工人等高危人群，定期到眼科檢查，以便早期發現病情。若突發視力下降 複視 眩光 眼痛 頭痛等症狀時，及時到眼科就診。白內障術後患者應遵醫囑定期複...