1樓：匿名使用者
1.黑芝麻又名胡麻，性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱、津枯便 結、鬚髮早白、未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。
食用方法：取黑芝麻25克搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對「少白頭」的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。
黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝腎、潤五臟之功，適用於身體虛弱、頭髮早白。
2.枸杞子 性甘、平、無毒。
作用：補益肝腎，對肝腎虧損致頭目昏花、頭髮早白有**效果。
食用方法：內服煎湯、燉食，每次9-15克；熬膏浸酒或入丸、散均可。
3.仙人粥 何首烏30～60克,紅棗5枚,紅糖10克,粳米60克。
先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。 此粥有養血益肝、固精補腎、烏鬚髮之功,適用於鬚髮早白 和頭髮枯黃的人。每天一劑,分兩次食用,連食7-10天為一療程,間隔5天再進行下一療程。
大便溏洩者不宜食用。
2樓：睿爸育兒記
為什麼人老了頭髮會變白？#星知計劃#
頭髮為什麼會變白?如何才能恢復?
3樓：高中孫老師
1、營養攝取不均現代人因為忙碌，常常在外匆匆解決一頓飯，營養攝取嚴重不均衡。黑色素細胞在缺乏營養的情況下，無法制造黑色素供給頭髮。
建議：多吃蛋白質成份高的魚類，以及富含促進新陳代謝的維他命e的食品。另外，海藻類也對活化黑色素細胞有良好效果。
2、沒做頭部防晒頭部長期曝晒在紫外線下，黑色素細胞易受到損傷，不僅髮質變得毛躁，髮色也會退色。
平時一定要做好頭髮的防晒工作，可以藉由戴帽子或撐洋傘，隨時做好防護工作，避免紫外線的摧殘。
擴充套件資料：
黑髮食物：
1、含銅水果
還有一些女性還存在有脫髮、白髮及頭髮過細和過幹、甚至脫落等情況，之所以會出現這些情況與機體缺乏某種營養成分有著非常密切的關係。這個時候要注意，補充銅元素非常的重要，因為銅元素是頭髮合成黑色素必不可少的元素。
一旦人體內銅元素的正常水平偏低，不僅僅會導致出現新陳代謝紊亂和貧血，同時還會導致頭髮生長停滯、褪色和發生白髮等問題。
2、含鋅水果
吃什麼對頭髮好?很少有人知道，鋅元素在抗衰老及毛髮美化方面起重要作用，如果長期缺鋅的話會導致出現脫髮如斑禿等症，因此在平時一定要注意補鋅。在補鋅的同時還要注意，還有多吃些含有維生素c的水果，以利於人體對鋅的吸收。
而且維生素c還具有鎮靜、安神、使毛髮柔順和強化血管的作用，因此在平時的生活中含有維生素c的水果必不可少。
人民網-頭髮變白的八大原因
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4樓：手機使用者
決定頭髮顏色的是頭髮中色素顆粒的多少，後者與髮根乳頭色素細胞的發育生長情況有關。頭髮由黑變白，一般是毛髮的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭髮就完全變白了。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。
而有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。 少白頭的發生原因比較複雜，既與遺傳性、體質性因素有關，又與後天的各種因素有關。 先天性少白頭。
最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭髮，或頭髮比別人白得早。此外，無其他異常表現。 後天性少白頭。
引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭髮變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭髮也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人，頭髮會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白；腦炎、神經系統病變等也可使頭髮變白；白化病病人的**、頭髮、眉毛都是白的；**變白的疾病——「白癜風」，如發生在頭皮上，頭髮也會變白；還有人認為，用腦越多，頭髮白得越早；有些年青人在短時間內，頭髮大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。
5樓：勞動者億暈
老公之前白髮很多，後來吃發特濃營養素，給頭髮由內而外補充營養，吃了快半年，現在白頭髮少多了，還有黑的毛髮長出，挺神奇的。
6樓：廣西師範大學出版社
白髮是指頭髮全部或部分變白。白髮分老年白髮和少年白髮兩種情況。
此外，無其他異常表現，後天性少白頭，引起的原因很多。營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭髮變白。某些慢性消耗性疾病（如結核病）等，會造成營養缺乏，頭髮會比一般人的要白得早些。
一些長期發熱的病人，頭髮會黃脆甚至變白脫落，有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白。
有些年輕人在短時間內，頭髮大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。
少年或青年時白髮。最初頭髮有稀疏分散其中的少數白髮，大多數首先出現在頭皮的後部或頂部，夾雜在黑髮中呈花白狀。隨後，白髮可逐漸或突然增多，驟然發生者，多與營養障礙有關。
老年性白髮。白髮常從兩側鬢角開始，慢慢向頭頂發展，數年後鬍鬚、鼻毛等也變灰白。黑素細胞中酪氨酸酶活性喪失而使毛幹中色素消失所致。
灰髮中黑素細胞數目正常，但黑素減少，而白髮中黑素細胞也減少。白髮
頭髮為什麼會變白？
7樓：睿爸育兒記
為什麼人老了頭髮會變白？#星知計劃#
8樓：齋秋珊植彭
決定頭髮顏色的是頭髮中色素顆粒的多少，後者與髮根乳頭色素細胞的發育生長情況有關。頭髮由黑變白，一般是毛髮的色素細胞功能衰退，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，頭髮就完全變白了。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。
而有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。
少白頭的發生原因比較複雜，既與遺傳性、體質性因素有關，又與後天的各種因素有關。
先天性少白頭。最常見有這種少白頭的人常有家族遺傳史，往往一出生就有白頭髮，或頭髮比別人白得早。此外，無其他異常表現。
後天性少白頭。引起的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭髮變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭髮也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人，頭髮會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白；腦炎、神經系統病變等也可使頭髮變白；白化病病人的**、頭髮、眉毛都是白的；**變白的疾病——「白癜風」，如發生在頭皮上，頭髮也會變白；還有人認為，用腦越多，頭髮白得越早；有些年青人在短時間內，頭髮大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。
9樓：刑英發繩暮
變白原因有兩種，一是：身體出了狀況，二是受遺傳，前者要去看中醫幫調理可以改善。後者無法改善。
為什麼人衰老後頭發會白？
10樓：叄年伍年不變心
黑素細胞中酪氨酸酶活性進行性喪失而使毛幹中色素消失所致。灰髮中黑素細胞數目正常，但黑素減少，而白髮中黑素細胞也減少。症狀：兩鬢出現白髮，頭頂白髮相繼出現。
年輕人白頭髮有兩種原因，其一是先天性遺傳，二是後天引起。
後天引起白髮的原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素（如銅）等，都會使頭髮變白；某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏，頭髮也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人，頭髮會黃脆甚至變白脫落；
有的內分泌疾病，如腦垂體或甲狀腺疾患，可影響色素細胞產生色素顆粒的能力而導致頭髮過早變白；有些年青人在短時間內，頭髮大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。
11樓：汝麗多食品科技
在我們生活中，一般我們看到，年輕人頭髮烏黑，老年人頭髮花白。人老了，頭髮就要變白，你知道人老了，頭髮為什麼會變白嗎？
這要從頭髮說起，頭髮烏黑是因為頭髮裡含有一種黑色素，黑色素含量越多，頭髮的顏色就越黑；反之，黑色素含量越少，頭髮的顏色就越淡。
老年性白髮是一種生理現象。隨著年紀增長，毛囊中黑色細胞酪氨酸酶活力減弱，不能產生黑色素，使毛幹中的色素逐漸消失。灰髮中黑色素細胞數量正常，但胞質中有大的空泡，黑素小體所含的色素減少；而白髮中黑素細胞減少或缺乏，同時在毛髮中原先被色素顆粒填充的地方，就會被空氣所代替，空氣泡產生光的反射，頭髮看起來就變成了白的。
頭髮變白的原因是遺傳和衰老。頭髮的顏色由頭皮毛囊中的色素細胞產生的黑色素決定。不同的基因決定了產生不同型別的黑色素。
隨著人類機體的衰老，毛囊中的色素細胞停止生產黑色素，頭髮也就開始變白。 人類身體中沒有統一分泌黑色素的腺體，這種化學物質在每根頭髮中分別產生，所以頭髮總是一根根地變白。一般頭髮變白都要好多年，只有一種罕見的病能使人一夜白頭。
儘管頭髮變白的情況每個人都不相同，但一般男性發生在30歲，女性則在35歲左右開始
而生活中也有人患上了白髮病，發病可分為先天性和後天性兩種。先天性白髮多與白化病同時伴發，有時也發生在一些遺傳性病患者，如共濟失調-毛細血管擴張綜合徵、rothmund綜合徵，呈家族遺傳特點。此外，白髮有時為某些疾病的症狀之一，如常見於腎上腺皮質機能不全、vogt-kayanagi綜合徵、alezzandrini綜合徵等。
後天性白髮中除老年性白髮外，多見過早白髮，它可能與遺傳有關，但精神創傷、情緒激動、悲觀抑鬱、營養不良等，也為重要發**素。精神過度緊張，憂慮焦急和嚴重的精神創傷，以及嚴重的頭痛，都會使機體神經功能失調，導致毛髮營養失調，引發白髮。
綜合看，白髮的根源原因在於：身體中的血液熱毒排不出來，使人體中的營養運輸無法順利送達至頭髮根源，導致營養源的缺失，頭髮中必須的營養源不足，從而導致白髮。
12樓：百度使用者
頭髮變白的原因許多人進入了中年之後，以往烏黑亮麗的頭髮往往會出現不少白髮，甚至有剛二十出頭的青年小夥和妙齡少女在某個早晨，也會驚訝地發現自己頭上無故增添了幾根白髮。 頭髮為什麼會變白？ 一般說來，年輕人的頭髮烏黑油亮，而老年人往往白髮蒼蒼。
頭髮烏黑是因為頭髮裡含有一種黑色素，黑色素含量越多，頭髮的顏色就越黑；反之，黑色素含量越少，頭髮的顏色就越淡。隨著人體的衰老，毛囊中的色素細胞將停止產生黑色素，頭髮也就開始變白。 人體沒有統一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭髮中分別產生，所以頭髮總是一根一根地變白。
一般頭髮變白都要好多年，但也有少數罕見的病能使人一夜變白髮。儘管每個人頭髮變白的情況不盡相同，但男性一般發生在30歲後，女性則從35歲左右開始。 頭髮變白的主要原因是遺傳和衰老。
憂慮、悲哀、精神受到刺激和一些疾**素，會使黑色素的形成發生困難。還有一種情況是：黑色素已經形成，但無法運輸到頭髮根部，使頭髮中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭髮就會一天天白起來。
白髮會越拔越多嗎？ 現在，不怕長白髮，因為可以染黑、染紅、染七彩。可是，染髮不久後，新發長出來，難看的白髮「穿梭其間」，整個頭頂就顯得十分**。
有人就拔白髮。可是，白髮拔不完，有的人心裡不禁納悶：「本來都沒有這麼多的，怎麼現在卻越拔越多？
」 專家解釋說，這完全是錯誤的觀念，白髮不會因拔那麼三幾根或是一大撮，而長出更多的白髮來。黑髮的生長，最主要是靠髮根部的黑色素細胞形成。必須注意的是，黑色素細胞的關鍵在於髮根，因此不管你怎麼拔白髮，對髮根都不會造成任何影響，白髮也不會增加。
少白頭多數是因為工作壓力，精神繃得太緊，腸胃無法有效地加以消化所吃下的食物，而造成營養失調，所以才有白髮的出現。 此外，體內微量元素的不足，也是形成白髮的一個原因。通過食用地下塊根，如何首烏、熟地瓜、馬鈴薯和芋頭等，從中吸收大量的微量元素，刺激發根，長出烏黑的頭髮。
頭髮為什麼會變白
白頭髮指頭髮全部或部分變白，可分為先天性和後天性兩種。先天性白髮往往有家族史，以區域性性白髮較常見，多見於頭前面的髮際部。後天性白髮有老年性白髮和少年白髮兩種。有的年邁體弱而白髮很少。少年白髮多發生於兒童及青少年，常有家族史，除白髮增多外，不影響身體健康。後天性少白頭的原因比較多，引起的原因很多，比如...
頭髮為什麼會變成白色，人的頭髮為什麼會變白？
為什麼隨著年齡的增長，頭髮會越來越花白？白色 或灰色 其實才是頭髮的 基色 每一根頭髮的毛囊根部都有許多色素細胞，在我們年輕的時候它們會不斷製造出色素，使我們的頭髮具有那種天然顏色。但是，隨著年齡的增長，到了中年之後，就會有越來越多的色素細胞死去，頭髮一根又一根地失去顏色。結果，一個人的頭髮就會開始...
頭髮為什麼會變白，為什麼頭髮髮尾會變白？
您好，頭髮變白的原因有以下幾個方面 1 精神因素 如果一個人長期抑鬱寡歡，心境不佳或精神高度緊張，長期熬夜 勞心費神的操勞過度，均可使頭髮由黑變白。2 營養狀況不好 毛髮是 的附屬器，它同身體其它各部位的器官，組織一樣，需要充足的營養。人種不同，髮色也不同。白種人的髮色是金黃的，棕種人的髮色是紅黑的...