1樓：小蕑
頭髮枯黃的主要**有：甲狀腺功能低下；高度營養不良；重度缺鐵性貧血和大病初癒等，導致機體內黑色素減少，使烏黑頭髮的基本物質缺乏，黑髮逐漸變為黃褐色或淡黃色。另外，經常燙髮、用鹼水或洗衣粉洗髮，也會使頭髮受損發黃。
下面是針對幾種**所致的黃髮採取的飲食**。? (1)營養不良性黃髮： 主要是高度營養不良引起的，應注意調配飲食，改善機體的營養狀態。
雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外，還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是養髮護的最佳食品。? (2)酸性體質黃髮： 與血液中酸性毒素增多，也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。
應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外，多食用新鮮蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利於中和體內酸性毒素，改善發黃狀態。 (3)缺銅性黃髮：
在頭髮生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的「酪氨酸酶」。體內銅缺乏會影響這種酶的活性，使頭髮變黃。含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
(4)輻射性黃髮： 長期受射線輻射，如從事電腦、雷達以及x光等工作而出現頭髮發黃，應注意補充富含維生素a的食物，如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿蔔等；多吃能抗輻射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。 (5)功能性黃髮：
主要原因是精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。此種黃髮要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能複製黑色素細胞，有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海魚中的煙酸可擴張毛細血管，增強微迴圈，使氣血暢達，消除黑色素生成障礙，使頭髮祛黃健美。
(6)病原性黃髮： 因患有某些疾病，如缺鐵性貧血和大病初癒時，都能使頭髮由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。
黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助於將黑色素原轉變為黑色素細胞，從而使頭髮變黑亮澤。 (1)健發的食物 以含維生素a的鐵質的食物為主，還有維生素b1、維生素b6、維生素b 、維生素f，以及碘、銅等礦物質都是必需的，含有這類成分的食物有奶製品，黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿蔔、菠菜)、肝臟、蛋黃、海帶等。
(2)為使軟發轉硬而有彈力的食物 可以多攝取含有鈣質的食物，如小魚、紫菜、菠菜、捲心菜等 (3)髮質不良而發黃或發灰的 是因為頭髮黑色素不足而導致的，可以從食物中攝取此種色素，而使頭髮色澤變好。例如多吃一些含碘的食物，如海帶等，這些可使髮質增加色澤。 經典食療方 1.
側柏桑椹膏：側柏葉50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸側柏葉20分鐘後去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小時後去渣，加蜂蜜成膏。
2.桑椹生髮膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏。
3.枸杞燒海蔘：海蔘300g，枸杞子15g，桑椹10g。
先將海蔘切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁即可。 4.紅棗杞子煲雞蛋：
紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。 5.豬腎核桃湯：
豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘後，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。每日1劑，連服7~10日。
**腎陰虛所致的白髮，出現頭昏健忘，腰膝痠軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。 6.黑豆雪梨湯：
黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。
每日2次，連用15~30日。**肺陰虧損所致的毛髮柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。 將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、晒後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。
同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。 取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。 先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。
最後取出晾乾或低溫烘乾即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或飢餓時隨時服用。 將鮮桑椹1000克（或幹品500 克）洗淨，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。
合併煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水衝化飲用，每日2次。 取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後將適量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。
每日吃2次。每次10克。 將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。
糯米泔水發酵搓洗法，將淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭髮，後清洗淨，每日1次。經久使用，能促使白髮變黑，而且有潤髮、使頭髮烏黑髮亮的功效。 大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗發，能烏須黑髮，使白髮變黑。
黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首烏150克炒熟，四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。 民間驗方 取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝幹後九蒸九晒，把藥搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿蔔、大蒜。這三種藥物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長壽，使白髮變黑
2樓：朱友靈
缺維生素b5和 鋅 建議多吃木耳 核桃 黑芝麻 黃豆 多出去晒太陽 多運動 心情放健康
頭髮為什麼會變黃?
3樓：隆耕順須倩
人的頭髮能反映出來你的健康
頭髮發乾
缺乏維生素b12
,vb6
頭髮分叉
缺乏vb,vc
,葉酸頭髮無光枯燥
缺乏vb
,vf你就買個包含所有維生素的藥就可以,堅持吃你就回看到效果,
平常零食可以多吃核桃或者黑芝麻對頭髮都好,這些都是我從電視上看的,有科學依據的
呵呵,希望對你有幫助
為什麼頭髮會變黃？
4樓：雍玉蘭謇未
頭髮的顏色與遺傳、營養狀態有密切關係。但頭髮開叉可能由於頭髮的營養狀況或者由於洗滌不當，或經常吹電吹風，接觸熱的刺激頻繁造成的。
若每天脫落的頭髮不超過100根，仍屬正常。建議你試用下列藥物**：維生素e、胱胺酸片、葉酸口服。
忌用鹼性強的洗滌劑洗頭，儘量少用電吹風。另外，加強營養，多吃魚、瘦肉、青菜、水果等，不要偏食。
為什麼頭髮會變黃？
5樓：線玉蘭秋汝
頭髮的顏色與遺傳、營養狀態有密切關係。但頭髮開叉可能由於頭髮的營養狀況或者由於洗滌不當，或經常吹電吹風，接觸熱的刺激頻繁造成的。
若每天脫落的頭髮不超過100根，仍屬正常。建議你試用下列藥物**：維生素e、胱胺酸片、葉酸口服。
忌用鹼性強的洗滌劑洗頭，儘量少用電吹風。另外，加強營養，多吃魚、瘦肉、青菜、水果等，不要偏食。
6樓：明實甘雪
黑色素已經形成，但無法運輸到頭髮根部，使頭髮中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭髮就會一天天白起來。
白髮會越拔越多嗎？
現在，不怕長白髮，因為可以染黑、染紅、染七彩
為什麼頭髮會變黃？
7樓：中地數媒
東方女性以黑髮為美，倘若頭髮枯黃，是一件讓人煩惱的事，頭髮枯黃，主要有以下幾方面的原因：(1)缺乏某些微量元素：比如缺鐵性貧血會導致頭髮營養不良；缺銅會使酪氨酸酶的功能減低而影響黑色素的代謝；鋅缺乏時會影響細胞的發育和生長，頭髮自然會發黃。
(2)從頭髮的生理特性來講，每根頭髮的根部都有1個毛囊，在它的周圍有毛母角化細胞和毛母色素細胞，一旦這些細胞功能受到干擾或損害，黑髮就會變黃。
(3)洗頭過勤或常用鹼性肥皂洗頭，尤其是使用過多祛油脂強的洗髮劑，可以使具有保護頭皮作用的皮脂清除。同時鹼性洗髮劑對頭皮上皮細胞有較強的刺激，使其過度老化，導致頭髮變黃。
(4)有人認為與吃糧或脂肪過多有關。這是因為這些物質在體內容易產生乳酸或碳酸等。酸性物質過多時，頭髮漸漸變黃。
(5)患某種疾病導致。如患系統性硬皮病、系統性紅斑狼瘡時頭髮不僅會變黃，還會大量脫落。
8樓：蒿可可山華
你好我給你找了三個藥方,你如果有興趣也可試一下:
缺乏某些微量元素。比如缺鐵性貧血會導致頭髮營養不良；缺銅會使酪氨酸酶的功能減低而影響黑色素的代謝；鋅缺乏時會影響細胞的發育和生長，頭髮自然會發黃。
從頭髮的生理特性來講，每根頭髮的根部都有一個毛廊，在它的周圍有毛母角化細胞和毛母色素細胞，一旦這些細胞功能受到干擾或損害，黑髮就會變黃。
洗頭過勤或常用鹼性肥皂洗頭，尤其是使用過多祛油脂強的洗髮劑，可以使具有保護頭髮作用的皮脂清除。同時鹼性洗髮劑對頭皮上皮細胞有較強的刺激，使其過度化，導致頭髮變黃。
有人認為與吃糧或脂肪過多有關。這是因為這些物質在體內容易產生乳酸或碳酸等。酸性物質過多時，頭髮漸漸變黃。
患某種疾病導致的。如患系統性硬皮病、系統性紅斑狼瘡時頭髮不僅會變黃，還會大量脫落。
如何防治頭髮變黃？頭髮發黃的**可分為內服和外服兩種：
地骨皮、乾地黃各150克，牛膝、履盆子、黃氏、五味子各90克，桃仁、菟絲子、蒺藜子各120克，輾細為末，攪入桃仁，煉蜜制丸，大小如珍珠，每服40丸，每日2次。
秦椒、生地黃、旋履花、白芷各30克。研細成末，煉蜜為丸，大小如梧桐於。每服30丸，每日2次。
炒芝麻、炒核桃仁、何首烏、砂糖各100克，研為細末，每服9克，每日2次。
外用可用大豆200克，醋漿水1200毫升，煮成汁1000毫升洗髮。
為什麼頭髮會很油，頭髮為什麼會油
頭油來自隱藏在頭皮中的皮脂腺。頭油是幾種脂類的混合物，其產生的生理作用是用來保護頭髮和頭皮，具有柔潤 和殺菌作用。皮脂會隨著時間變化慢慢到達頭皮表面。有的人由於天氣，溫度或者身體的變化而導致頭油分泌過多，就出現了頭油問題。頭油藏得可能比我們可觀察到的馬拉色菌還深3倍。我們能觀察到的馬拉色菌在皮下12...
頭髮為什麼會變成白色，人的頭髮為什麼會變白？
為什麼隨著年齡的增長，頭髮會越來越花白？白色 或灰色 其實才是頭髮的 基色 每一根頭髮的毛囊根部都有許多色素細胞，在我們年輕的時候它們會不斷製造出色素，使我們的頭髮具有那種天然顏色。但是，隨著年齡的增長，到了中年之後，就會有越來越多的色素細胞死去，頭髮一根又一根地失去顏色。結果，一個人的頭髮就會開始...
頭髮為什麼會變白，頭髮為什麼會變白 如何才能恢復
1.黑芝麻又名胡麻，性甘 平 無毒。作用 補益肝腎，滋潤五臟。由於肝腎不足所引起的身體虛弱 津枯便 結 鬚髮早白 未老先衰等均宜，具有美容烏髮等效果。食用方法 取黑芝麻25克搗碎，加適量大米煮成粥，每天一次食用，對 少白頭 的白髮變黑有良好作用。也可與海帶放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60克。先將...