1樓：卻如風
一、家長在晚上不要讓孩子吃一些市面的製品，不要讓孩子在臨睡前吃得太飽，而且也不讓讓孩子趴著睡覺，這些如果發現的話，就要及時的去約束他們。因為這些是影響孩子睡眠的一個壞習慣，這些習慣對孩子的睡眠是有影響的，如果孩子睡眠不好的話，是會影響孩子生長的，所以我們要及時的去糾正。
二、寶寶睡覺時，不僅大腦神經會迅速發育，身體也會分泌大量的生長激素，使他生長得更快，所以睡眠對寶寶來說非常重要。不過，對於寶寶的睡眠，卻有很多人關注，不僅讓他睡得好，睡眠質量還是很高的，這樣他才能長得更好。
三、不易消化的麵食，這種麵食我們說的是死麵製品，不發酵的麵食，有很多面、糕點等都是這樣的食物，這樣的食物有一個特點就是不易消化，它沒有發酵的食物來消化，而且孩子的胃本身就比較虛弱。因此，如果這些食物吃得多，就會引起胃脹，產生噁心的感覺。這種低質量的睡眠會影響孩子的長壽。
四、晚上不要讓寶寶吃得太多。隨著寶寶年齡的增長，他的身體會進入一個飆升的時期，對營養的需求也會增加。很多媽媽擔心寶寶半夜吃不下東西，睡覺前會喂寶寶吃。
其實，寶寶對飢餓感和飽腹感不是很敏感。晚上吃太多的牛奶可能會導致嬰兒消化不良和脹氣。
五、寶寶的睡姿很奇怪，有的仰臥著睡，有的側臥著睡，有的蜷縮著睡。但是，如果媽媽發現寶寶經常喜歡睡覺，一定要及時糾正。睡覺時很容易進入口鼻，可能導致呼吸困難。
嚴重的話，可能會導致窒息，所以不要當真。
在平時生活當中，為了孩子能夠健康的生長，我們做家長的一定要及時的去糾正孩子的一些不良習慣。
2樓：紅罌粟
晚上千萬不要讓孩子吃得太飽，因為這樣會影響孩子的睡眠，所以這樣就會影響到孩子的長高問題。
3樓：
我只知道晚上別讓孩子吃太多東西，別吃撐著，這樣會造成消化不良，時間長腸胃會不好的。
4樓：呆呆聊雜談
反正肯定有睡得晚這件事兒，現在孩子都喜歡貪玩兒睡得比較晚，這個千萬要好好管一管。
5樓：
第一件事兒就是不能睡太晚，10點之前必須睡覺，要不然就會影響孩子長身體長個子，反正休息好是很重要的。
6樓：我的睿睿小寶貝
晚睡對於孩子來說是要禁止的，因為不僅會影響身體的成長，還會影響大腦的發育。
7樓：
晚上不要讓孩子睡太晚，尤其是正在長身體的孩子，最好在10點前就睡覺，養成作息的好習慣。
8樓：我愛瑞水瓶
晚上千萬不能讓孩子打電動遊戲，因為特別傷眼睛，光線也不好，而且還容易晚睡，要給孩子固定好時間
秋天孩子要長高，家長要抓住哪些轉骨期？
9樓：文化養生課堂
秋天孩子要長高，家長就要多注意了，畢竟孩子長高是一件很重要的事情，尤其是男孩子的身高更加重要，因此家長要抓住孩子身體長高的規律，才能讓孩子茁壯成長，那麼家長就要抓住以下孩子的轉骨期，才能幫助孩子長得更高。
1、8到9歲為準備成長期
8到9歲是孩子更進入轉骨期的時候，這個家長要多注意開發孩子的腦部思維，也不要讓孩子忘記運動，孩子的運動可以是散步，或者玩遊戲，讓孩子成為一個活潑機靈的孩子，通過這些方法就能讓家長抓住孩子的轉骨初期。
2、10到17歲為**成長期
10到17歲的轉骨期算是發展階段的時候，這個時候家長想要抓住孩子的轉骨期，就有一些困難了，因為此時的孩子可能會有一些叛逆，非常容易不聽家長的話，甚至還會頂撞家長。
此時的家長想要抓住孩子的轉骨期，食療是最好的辦法，可以給孩子做長愛吃的食物，不過要保證營養均衡，不能讓孩子挑食，同時也要主要孩子的新陳代謝速度，這個時候就是家長全力以赴抓住孩子轉骨期的時候，才能讓孩子長得高。
3、18到22歲為鞏固成長期
18到22歲算是穩固階段，此時家長想要抓住孩子的轉骨期，就要讓孩子多運動，不要整天玩手機或者打遊戲，要多出去運動，培養孩子的興趣愛好，也能間接討好孩子的歡心，讓孩子聽家長的話，家長也算是抓住了孩子的轉骨期。
不過更重要的是家長說了以後，孩子要落實到位，不要讓孩子只說不做，家長等於白費苦心，但還是要幫助孩子長高，家長也努力抓住孩子的轉骨期。
10樓：百度小嘉嘉
秋天的時候家長可以多煮一些排骨湯給孩子補充鈣質，這樣子就能夠順利的度過轉骨期。
11樓：青春恍若浮兮
10~17歲為**成長期，這是孩子長高最重要的時期，一定要牢牢把握住。
12樓：做最好的
其中8~9歲為準備成長期，可以適當的增加營養。
13樓：洛溪歸
我認為孩子從七歲到十七八歲都是應該補充營養的。
14樓：怎麼會生出了你
在秋天的時候家長可以多給孩子喝一些骨頭湯。
15樓：麥苗在成長
8歲-9歲，10歲-17歲都是轉骨期，可以給孩子適當新增一些長高的食物。
16樓：暮光夢緣
主要是在這個季節的時候多給孩子新增一些營養。
17樓：追求成就美好
立秋以後是人體排毒的**時期，在這個時間段內，家長除了要給孩子補充營養之外，也要注重排除孩子身體的毒素，才能夠抓住轉骨期。
18樓：女生心事
在秋天的時候，如果給孩子補鈣，那麼孩子就很容易長高。
孩子長高，哪三個**期，家長要注意，不要錯過？
19樓：匿名使用者
孩子長高，分為三個**期：學齡前期，學齡期和青春期。這三個**期家長一定要注意，不要錯過。
1.孩子長高的三個**期的介紹：
學齡前期是指孩子在4~6歲的階段，這是孩子生長髮育的重要時期。這時，孩子都傾向於亂動、多動，經常性的動作能夠鍛鍊骨骼肌，因此這個階段也被稱作孩子長高的基礎時期。
學齡期是指孩子在10~16歲的階段，這是孩子身高突增的時期，身高突增時期的身高對身高增幅具有20%~30%的影響，隨著年齡增大，影響相對減小。
青春期是指男生17～25歲，女性16～23歲的階段，是孩子長高的最後衝刺階段。在這個年齡段的孩子還有長高的潛能，每年可能還能長2~3釐米左右。
2.促進孩子個子長高的辦法：
保證營養的補充和吸收。個子的增高離不開營養的堆積，而蛋白質和礦物質是對於長個子而言最重要的營養物質，但是在補充的過程中要注意不能過量。
儘量避免蹲姿。有些孩子小時候喜歡蹲著玩，蹲姿會使骨骼向外彎曲，也會阻礙腿部血液的正常迴圈，不益於長個。
多晒太陽。陽光能和人體皮下組織細胞共同作用，促進骨骼對鈣的吸收，促進生長髮育。上午九點和下午五點非常適合帶孩子出去晒太陽或參加戶外運動。
保證充足且良好的睡眠。孩子在長個期間最好在10點前睡覺。生長激素的分泌高峰是在夜間睡眠時出現的，所以為了讓孩子的深睡時間比較長，最好早點睡覺。
20樓：糖果說育兒
把握好這三個**期，孩子長高個不是夢，快看看吧
21樓：一簡單小姐
孩子長高的三個**期是：嬰兒時期；小學時期和初中的青春期時期。要加強運動，增加營養，多補鈣。
22樓：農家小妹婉兒
4-6，10-18，18-24，這三個時期，前期可以多食補，後期運動為主。
23樓：麥苗在成長
孩子長高的三個**期是：3-6歲，10-14歲，16-18歲，在這三個階段需要讓孩子補充足夠的鈣質，並且進行運動鍛鍊。
24樓：一學期共享書
4-6歲，13-16歲，17-20歲左右是身高增長的**時期，要保證孩子的營養充足。
25樓：文文張
孩子的三個**生長期是？ 有學前階段，學齡階段，14至18歲青少青年階段。這三個階段要增加營養，注意鍛鍊。
26樓：老萬秋
小孩的三個生長**期，學前期，學齡期，青春期這三個階段，要對孩子進行多食補，魚肉蛋，蔬菜水果要跟上，而且要多運動，喝多睡眠。
27樓：tpco明帝
三個生長**期，學前期，學齡期，青春期，這三個階段要多食補，多運動，多睡眠。
青少年的睡眠會影響長高嗎？
28樓：匿名使用者
睡眠不足會影響。
促進人體長高的生長激素分泌具有不均衡性，其中，分泌最多的有兩個時段，分別是21:00—1:00，5:
00—7:00。在夜間深睡眠狀態下生長激素分泌量是白天的5倍，而且睡眠時肌肉完全放鬆，有利於關節和骨骼伸展。
擴充套件資料：
青少年長個補充營養元素：
1、蛋白質。蛋白質是生長髮育的基礎，細胞的大量增殖均以蛋白質為主。生長發育期的兒童和青少年，對蛋白質的需要量為每天100克左右，男孩需要蛋白質的量略高於女孩。
人體的蛋白質主要由食物供給，蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、大豆、玉米等食物，均含有豐富的蛋白質，混合食用可使食物蛋白質互相補充。
2、脂肪。它是生命運轉必需品，可分動物和植物脂肪，動物性脂肪富含飽和脂肪酸（40%~60%），但不飽和脂肪酸含量約為30%~50%；植物性脂肪富含不飽和脂肪酸（80%~90%），以多不飽和脂肪酸為主，飽和脂肪酸的含量僅為10%~20%。
3、礦物質。礦物質是生理活動必不可少的營養素。尤其是處於生長發育期的青少年，就需要更大量的礦物質。
鈣、磷參與骨骼和神經細胞的形成，如鈣攝入不足或鈣磷比例不適當，必然會導致骨骼發育不全。
4、鐵。鐵是血紅蛋白，它在體內與蛋白質形成血紅蛋白，負責運輸氧氣、二氧化碳等一個遷移過程的重要組成部分，如果缺少鐵元素那麼就會引起貧血。而青少年是必須要補充足夠的鐵。
人民網-睡眠+運動+陽光+營養 有助於孩子長高
人民網-青少年長高吃什麼？想長個營養元素不能少
29樓：天上飛
睡眠會影響青少年長高。
1、青少年睡眠不足會影響體內生長激素分泌
促進人體長高的激素——生長激素分泌的高峰期在晚上10點～凌晨2點之間，入睡後35～45分鐘開始分泌量增加。而生長激素是刺激孩子生長的重要激素，人體生長激素的分泌一天24小時內是不平衡的，其分泌量睡眠時高於覺醒時。所以當睡眠不足時，就會影響孩子長個兒。
2、青少年睡眠標準時間
一般初生兒每晝夜睡眠要求20小時，2—6月，為15—18小時；6—18月，13—15小時；18月—3歲，12—13小時；3歲—7歲，11—12小時。
擴充套件資料：
影響兒童長高的因素
1、營養
身長是頭、脊柱和下肢的總和，是反應骨骼，特別是長骨生長的重要標誌。當孩子營養不能滿足骨骼生長需要時，就會減慢身長增長的速度。維生素d、鈣和磷與骨骼生長關係密切，同時，碘和鋅不足，也會造成孩子個子矮小。
因此，從小就要注意孩子的營養是否全面。
2、運動
運動能促進血液迴圈，改善骨骼的營養，使骨骼生長加速，骨質緻密，促進身長的增長。3—4個月前的孩子，每天應俯臥數次，以促進全身活動，且隨著月齡的增長，要及時培養翻身、爬、站、走等基本能力。
孩子不應過久地抱著或坐著，孩子抱著不便於活動全身，久坐會影響下肢發育。同時，孩子學會坐後，常常不願學翻身和爬。經常鍛鍊身體也是增強體質的一個重要方式。
3、遺傳和性別
遺傳也許是更多父母擔心的問題，但不可避免的是會有一部分孩子的身長受遺傳影響。除此之外，在性別方面，男孩一般高於同齡女孩。
6、生活環境、社會文化、氣候地區
在我國北方生長的孩子要高於南方的孩子。居住在環境、文化水平較高地區的孩子，平均個兒要高一些。
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