1樓：mister陳
關節炎在飲食上要注意營養均衡
要避免寒冷潮溼的刺激，一定要注意休息，避免運動。
2樓：一罐草菇醬
患有關節炎的病人，平時要杜絕飲酒，吸菸等行為習慣。可以內服一些抗炎鎮痛的藥物，緩解病情帶來的各種不適，平時注意患部的保暖，睡前可以用熱水泡腳。促進全身血壓的迴圈。
不要擅自吃一些營養素，會對腎功能造成嚴重負擔。
3樓：
你好，主要是注意保暖，不要受涼累著了，可以找中醫看看，用中藥**
4樓：是明明
早點**，**的越早效果越理想。
5樓：臥槽無情
關節炎患者應注意休息和保養，避免潮溼寒冷環境，飲食多吃肉類和鈣類，做好相關檢查，必要時進行正規**。
關節炎患者應注意以下事項：
1.關節炎患者一般建議以休息為主，可適當行走，過度劇烈的活動可能會加重關節炎症狀，注意不要給膝部施加額外的重力，不要長時間久站，
2.應注意骨關節的保養，避免骨關節過度活動，運動時戴上護膝等固定措施，或者助力護膝類輔助措施。
3.同時生活環境注意要避免潮溼寒冷環境，同時平常睡覺不要直對風口吹膝部。
4.飲食還要注意多吃各種肉類和鈣含量比較高的食物。
6樓：
保暖，不能勞累，不能溼氣重，
7樓：
現在身體方面都有哪些症狀呢
8樓：我是特特特
注意保暖，以及祛溼！！
關節炎應該注意什麼啊？
9樓：
患有關節炎的病人，平時要杜絕飲酒，吸菸等行為習慣。可以內服一些抗炎鎮痛的藥物，緩解病情帶來的各種不適，平時注意患部的保暖，睡前可以用熱水泡腳。促進全身血壓的迴圈。
不要擅自吃一些營養素，會對腎功能造成嚴重負擔。
10樓：仙女艾米莉
關節炎患者要注意很多東西，首先對病情不要拖延，趕緊就醫，**時機對**關節炎起到非常重要的作用。同時我們平時要注意身體保健，養成良好的生活習慣，適當運動，注意關節保暖，在一段時間裡適當減少關節的活動，儘可能地讓關節得到休息，以利於關節的修復。關節炎的**見效比較慢，需要長期堅持，如發作頻繁、症狀嚴重，也可以在醫生建議下服用***小的中成藥，緩解疼痛症狀。
11樓：楚奇略
1、要避免誘發的環境因素
長時間生活在潮溼的環境中，就會讓大量的病原菌生長，所以一定要注意衛生，保持居住環境的通風，做好防潮保暖的工作，另外也要避免接觸某些化學物質和紫外線，因為會給身體產生免疫作用，從而導致了關節炎的發生。
2、合理的飲食
營養缺乏會加重關節炎，肥胖、營養過剩就會加重風溼性關節炎，骨關節炎等，所以一定要科學的合理飲食，減少動物內臟以及豆類禽肉海鮮食物的攝入量，減少吸菸和喝酒。
3、適當的運動
適當的運動可以遠離疾病，同時也要調節好心情。保持積極樂觀以及穩定的心態，這樣可以防止因為自身免疫病而導致關節炎。
4、要保護好關節
不能讓膝關節長時間保持固定的姿勢，不然會加重膝關節的壓力，讓關節處於超負荷狀態，從而導致膝關節炎。對於中老年人患者來說，外出鍛鍊的時候可以選擇護具，千萬不能在氣溫比較低的時候讓關節受涼，不然會引起關節炎。因為隨著年齡的增長，骨密度也會降低，骨骼的承載力弱，一定要避免讓關節長時間處於磨損和負重狀態，多做一些舒緩的保健操。
平時可多吃以下食物預防關節炎：1.富含ω-3的食物2.黑豆3.蘋果4､活力捷蝦蟹輔食營養補充品
12樓：生活一閱
得了關節炎平時要注意飲食調節，戒菸戒酒，適當吃些補鈣的食物，住的床位儘量朝陽通風，多出去晒晒太陽，天氣轉涼了就要多加幾件衣服保暖。
13樓：匿名使用者
關節的症狀首先來說關節炎它是有炎症，這個炎症它是無菌性炎症，跟嗓子發炎不一樣。無菌性的炎症主要表現在關節方面，就是我們所謂的疼痛，包括關節的活動受限以及腫脹。
關節炎的常見症狀
1、關節是否僵硬。
骨關節炎患者時常會感覺手腳僵硬。一些患者久坐後突然感到有些關節動彈不得。這種情況在早晨起床後，以及較長一段時間不運動後會特別明顯。
2、關節活動時會發生喀嚓聲或其他的摩擦音。
骨關節炎發展到後期，由於關節軟骨退化、剝落，會使軟骨下的骨質暴露。當關節活動時，兩端軟骨下的骨頭裸露，互相觸碰時會發出聲音。
3、關節活動是否受限。
如果遇到身體某個或某些關節，開始顯得運轉不自如時，應該想到可能患上了骨關節炎，而且還有可能正處於早期。
4、關節是否腫大變形。
當關節蛻化時，關節滑膜就會常常發炎。由於滑膜上分佈著許多神經末梢作為疼痛感覺器，這些疼痛的資訊傳送給大腦皮層後，滑膜會分泌更多的滑液以潤滑與滋養那些損傷的滑膜組織。關節間隙積液增多，造成了腫脹，使疼痛加重，甚至關節難以轉動。
關節炎的**方法
1、藥物**：對於大多數關節炎病人，輕度至中度疼痛可以通過-居優堂傳世關節膏貼-外敷可直接透入**產生消炎、鎮痛、活血化淤、達到消腫，消炎和鎮痛之目的。
2、注射**：常用藥物有透明質酸製劑和糖皮質激素，有一定的療效，糖皮質激素止痛效果出現快。
3、非藥物**：包括患者的健康教育、自我訓練、減重、關節活動訓練、關節保護、日常生活的輔助設施等各種，還包括一些正規、合適的關節訓練、肌力訓練等措施。
4、物理**：常規的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經皮神經電刺激（tens）等。運用物理**可以溫和而去有效地緩節膝關節的疼痛和僵硬感。
5、手術**：對於早期關節炎症狀就來勢洶洶，而藥物**無效的，可以考慮手術干預，手術的具體操作應當根據醫生檢查後是患上何種關節炎才能決定。
關節功能鍛鍊方法
1、叩頭。以頸椎為鍛鍊目的，頸向前後、左右作低頭，仰頭及左右旋轉活動，大約練習動作二分鐘即可。
2、甩手。兩腿拉開、兩臂自然下垂，以肩關節為軸，依次作前後左右擺動來回2分鐘。
3、擴胸。兩臂平置胸前，向前後擴胸運動，再雙臂上舉伸臂拉肩運動，然後再直臂下垂後襬運動，反覆數次。
4、腰背鍛鍊。兩腿拉開，舉臂後仰，再直腿彎腰弓背運動，然後身抱下蹲，依次鍛鍊。
5、膝關節鍛鍊。並腿直立，兩手叉腰，屈膝關蹲然後左右轉動。
6、踝關節鍛鍊。兩腿拉開，左腳腳尖點地，十指交叉握拳，左右腳不停的轉動。
14樓：情叔話情書
關節炎是一種比較常見的關節疾病，導致關節炎的原因有很多，像肥胖，過度勞累等，它表現出的症狀也有很多種，接下來就詳細說下關節炎的具體症狀及注意事項。
一、關節炎的症狀
1.疼痛
不管是哪種型別的關節炎，最直接的感受就是疼痛，而且這種疼痛是持續的，反覆的。涉及的部位可能是某個特定的部位也有可能是多個關聯部位。
2.腫脹
關節炎說的直白一點就是一種炎症，既然是炎症就會伴隨著腫脹，發紅。關節炎也不例外，所以在相應的部位就會出現腫脹的症狀。
3.僵硬
這也是關節炎一個典型的症狀，許多患者都會有這種症狀，感覺手腳僵硬，尤其是在休息了一段時間之後，比如早上起床或者坐了一段時間，就會感覺動彈不得，一般都出現在長時間不運動之後。
4.摩擦音
這是關節炎後期的症狀，這是由於關節炎持續的時間很長，導致軟骨部分退化脫落，軟骨之下的骨頭就會暴露出來，活動的時候骨頭摩擦發出來的聲音。
二、注意事項
1.避免過度勞累
導致關節炎的最主要的原因就是過度勞累，所以在平常的時候一定要勞逸結合，控制自己的勞累程度，才能減輕關節炎的症狀。
2.堅持鍛鍊
長期適當的鍛鍊可以有效地減輕關節炎的症狀，但是一定要選擇合適的運動方式，像步行，游泳，騎自行車都是不錯的選擇。
3.合理飲食
在平常的飲食中儘量選擇一些具有抗炎特效，有助於關節炎恢復的食品。像魚類，堅果，水果蔬菜，豆類和其他全穀類食物。
這些就是比較常見的關於關節炎的一些知識，如果症狀比較嚴重，建議及時就醫，以免造成嚴重後果，希望對你有所幫助。
關節炎應該注意什麼啊？
15樓：祭正婁香蓮
類風溼性關節炎的發病方式主要有兩種，即隱匿型和急性方式起病:
(1)隱匿型起病典型病例常於數週或數月內逐漸起病，此種方式起病者約佔60%-70%，患者常常不易說明發病的具體時間，最初可有全身不適和乏力，偶有全身肌肉痠痛。有的表現為掌指關節和腕關節疼痛、腫脹和晨僵。部分患者可有低熱及周身大關節晨僵，晨僵常持續在1小時以上，伴體重減輕及食慾減退等。
(2)急性起病約有8%-15%患者為急性起病，患者能明確地指出症狀出現的具體時間或在某幾天之內，這些病人的起病與外傷、感染、手術或分娩有關。其病變進展很快，在短時間內可出現多個關節腫痛和活動受限。常伴有發熱、淋巴結腫大、皮下結節等關節外表現。
為了緩解患者的病痛，科學的護理就顯得十分重要。
(1)做好思想工作，因類風溼性關節炎患者由於長期受疾病痛苦的折磨和恐懼，心理往往產生悲觀、失望情緒，要引導患者正確對待疾病，樹立信心，增強與疾病做鬥爭甚至長期鬥爭的信心和樂觀主義精神。
(2)要注意氣候變化，注意保暖、防凍和防潮溼，環境保持清潔、安靜。
(3)注意營養，以食用含維生素的食物為好，要高能量高營養，有貧血的患者要多服用含鐵的食物，嚴重貧血的患者要給予輸血支援**。
(4)活動與休息相結合，急性期減少活動，穩定期要做一些不使關節腫痛加重的活動，以增強肌肉鍛鍊，防止關節攣縮、強直和肌肉廢用性萎縮。
(5)保持關節功能位置如肘關節屈曲位，髖和膝關節的伸直位等，如關節活動受限的患者進行適當的被動活動。
(6)要密切配合醫務人員的**，按時服藥和鍛鍊，鼓勵患者要生活自理。天津達仁堂製藥二廠獨家生產的痺祺膠囊的治病機理與祛風、散寒、除溼、舒經通絡的**痺證基本原則基本相符，痺祺膠囊對各種痺證都有**作用。痺祺膠囊是以黨蔘、白朮、丹蔘、川芎、三七等藥材配伍而成的純中藥製劑，嚴格遵照中醫理論，以黨蔘、丹蔘為主藥，氣血雙補;白朮等藥健脾益氣，陽生陰長，氣足則血生;重用三
七、川芎等，以活血行氣、散瘀消腫、祛風止痛，合而為臣藥，散結消腫，共奏益氣養血、祛風除溼、活血止痛的功效。
16樓：柯橋峰力助聽器
關節炎的注意事項主要百有以下幾個方面。第一要注意飲食調節，戒除菸酒，適當攝入一些高鈣的食物，減少關節疼痛的發作。第二度關節蛻變的病人住房應該儘量朝陽通風，多到室外晒太陽，有關節炎症疾病的患者要注意天氣的變化，儘早預防降溫，天氣轉冷時要記得多新增知衣物，特別注意關節部道位的保暖。
第三體重超重者應該控制飲食，增加活動量，減輕體重。第四齣現關節疼痛時不要自作主張亂用藥，應該積極到醫院診治。第五要特別注意關節炎發作時專，雖說要休息，但是過度休息也會導致血液的流通障礙，不利於**，因此患者休息一段時間要屬適度鍛鍊。
類風溼關節炎可以預防，類風溼應該注意什麼啊，如何預防？
類風溼性關節炎是一種慢性反 作的以全身關節炎症改變為主的疼痛性疾病，它的出現給大家的健康帶來嚴重的威脅。對於類風溼性關節炎的飲食問題，相信大家心裡都有或多或少的疑問，下面就介紹一下類風溼關節炎的飲食問題 1 要少食牛奶 羊奶等奶類和花生 巧克力 小米 乾酪 奶糖等 2 少食肥肉 高動物脂肪和高膽固醇...
關節炎掛什麼科，關節炎看什麼科
多吸新鮮空氣.少到人多的地方去.注意休養.指導意見 建議平時注意少活動啊，尤其是減少上下樓。口服點活血通絡消炎止痛的中成藥比如壯骨止痛膠囊 藤黃健骨丸 痺祺膠囊配以草烏甲素片，同時陪合 潯 轂 封 膏 經期不吃冷，齒白脣不紅 專家發現，超過30 的牙病都與女性忽視經期保養有關。月經期間氣血水平低，如...
風溼關節炎應該如何進行保養，類風溼性關節炎平時應該如何保養？
風溼關節炎保養措施包括 1 飲食 不要食用過於寒涼的食物，另外，辛辣刺激性的食物也應少吃 2 鍛鍊 進行體育鍛煉時，應講究循序漸進，合理進行鍛鍊。在未發生骨性關節炎前，需要合理選擇運動，適當的運動可減少骨質疏鬆，對關節炎有較好的預防效果 當患有關節炎後，建議患者減少運動或停止運動，尤其在疾病急性期。...