1樓：山高人為峰
刷牙是生活中再微小不過的一件事，但是這件雖然看起來很不起眼的一件事情我們卻要每天都去做，也就是這麼一件我們天天做的小事，很多人卻沒有做好。以下就說一些在刷牙時很多人都做錯的事。
刷牙前牙膏要不要沾水，很多人都做錯了？
在刷牙前，我們會將牙膏擠到刷毛上，這個時候有的人就會直接將牙刷放在嘴裡開始刷起來，而有的人就會將帶有牙膏的刷頭沾下水以後再刷，那麼到底哪個操作才是正確的。
其實，要不要沾水取決於你所使用的牙刷。對於一些牙膏而言，就是非常適合沾水的，有水耳朵參與，牙膏裡的表面活性劑和起泡劑就能夠得到更好的溶解、發泡，泡沫就會更加豐富，非常有助於牙齒的清潔。
但如果你所得使用的是一些新增了特殊成分的牙膏，並且牙膏不僅僅只有清潔牙齒的功效，就比如，幫助脫敏、美白之類的效果，那麼就不要沾水了。主要原因就是類似如脫敏類的牙膏，其中的一些成分如果遇到了水，那麼很有可能就會失效。而美白類的牙膏，沾水以後就會減少牙膏和牙齒之間的摩擦，這個時候就會降低美白的效果。
可能很多人看了這段文字以後就會有點糾結，其實也有著兩全其美的辦法，那就是在刷牙前先漱口，口腔溼潤以後再刷。
牙齒有點黃怎麼辦？
一個好的笑容是非常重要的，但是很多人呢都會有著牙齒髮黃的情況，那麼該怎麼辦呢？最好的方法就是先遭到牙齒變色的原因，並且進行針對性的解決辦法，就比如說著色所導致的牙齒變黃，那麼就可以定期去正規的口腔診所洗牙、潔牙；如果是因為飲食的原因，就比如抽菸喝濃茶、咖啡等，那麼就少碰這些東西。
2樓：心理學冷知識
摩擦越充分刷牙才能越乾淨，牙刷不沾水，擠上牙膏慢慢刷，靠口腔的唾液形成微量的氣泡，牙膏的清潔作用才能發揮最大。
早晚刷牙的時候，牙刷要不要沾水？
3樓：遇難者孿蒙
刷牙前牙刷要不要先沾水?
1. 要先沾水
相信大部分人都是早上起床，拿起牙刷，先沾水，然後擠牙膏，然後刷牙。
專家指出，如果不先沾水，牙刷會很硬，特別是在北方那麼幹燥的天氣，幹刷會損害牙齦，如果選擇軟毛牙刷會好點。而且牙刷使用前先沾水，可以洗掉掉在牙刷上的灰塵細菌，比較衛生。
2. 不要先沾水
持不要先沾水的觀點的理由是：牙膏裡面的清潔成分在牙刷與牙齒的摩擦中起到清潔牙齒的作用，不是靠泡沫來起作用的，牙刷不沾水，擠上牙膏慢慢刷，才能起到最大作用。
而且，如果刷牙時先沾水再擠上牙膏，很容易起太多泡沫，人會感覺到已經刷牙很久了，所以刷兩下就結束了，這時牙齒往往還沒真正被刷乾淨。
其實要不要先沾水，各有各的優缺點，刷牙最重要的就是要達到有效刷牙，一般刷牙前先漱口，就可以避免幹刷帶來的損害牙齦問題，而沾水刷的問題，只要你自己控制好刷牙在3分鐘以上，刷不乾淨的問題也是可以避免的。
牙刷正確使用方法
1. 牙刷頭要朝上放置
牙刷如果常處於潮溼狀態，容易滋生病原體，所以牙刷要朝上放置，放在乾燥的地方。
2. 要定時給牙刷消毒清潔，更換
牙刷是很容易藏汙垢和病菌的，自己可以買3%的雙氧水，對牙刷進行浸泡消毒，最好一個月更換一次。
4樓：漢靜皖
牙膏沾不沾水，主要取決於牙膏的成份，對於大部分牙膏來說如果可以沾點水還是比較合適的，因為沾一下水後，牙膏表面的活性劑和起泡劑就能更好的充分溶解和發揮作用。
刷牙前牙刷是否要先沾水？
5樓：清晨之綠藏在眸
日常生活中，人們雖然每天都刷牙，可是有相當一部分人不懂得刷牙的學問，所以學會正確刷牙對保持個人的口腔衛生極為重要。刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白汙物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔環境中致**素，增強組織的抗病能力，刷牙對於預防各種口腔疾病，特別是對於預防和**牙周病和齲病等，具有重要的作用。
幹刷容易損害牙齦
大多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷蘸溼了再擠牙膏。而近日又有**報道，刷牙前不要蘸水，那麼，刷牙前究竟要不要蘸水？
專家指出，刷牙前應先浸溼牙刷。由於北方天氣乾燥，如不事先將牙刷浸溼，則牙刷的刷毛會變得非常硬，容易損傷牙齦。另外，很多人糾結到底該用軟毛牙刷還是硬毛牙刷。
牙刷的刷毛軟硬度選擇上因人而異，如牙周病患者就需選擇軟毛牙刷，有利於清潔牙周帶。無牙周病的人可選擇刷毛軟硬度中等、刷頭較小的牙刷。牙刷不建議使用太長時間，否則刷毛容易積存細菌，不利口腔健康。
牙刷頭宜朝上放置
還有一種觀點認為，由於牙刷常處於潮溼狀態，病原體易滋生繁殖，應準備兩把牙刷，早晚交替使用。
對此金明認為，無需強求早晚各用一支牙刷，因為在乾燥的北京，一般刷牙後半天牙刷就會變得乾燥，因此，早晚各用一支牙刷，並不能減少病菌。倒不如經常給牙刷消消毒，可去藥店買3%的雙氧水，定期對牙刷進行浸泡消毒。
不過，針對很多人喜歡刷牙後將牙刷頭朝下放在杯子裡的做法，金明並不贊同。他說，這樣容易使牙刷不易乾燥，滋生病菌，正確的做法應將牙刷頭朝上放置。
刷牙的好方法
1、豎刷法：
就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的內外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反覆刷數次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢，並能刺激牙齦，使牙齦外形保持正常。
2、顫動法：
指的是刷牙時刷毛與牙齒成45度角，使牙刷毛的一部分進入牙齦與牙面之間的間隙，另一部分伸人牙縫內，來回做短距離的顫動。當刷咬合面時，刷毛應平放在牙面上，作前後短距離的顫動。每個部位可以刷2－3顆牙齒。
將牙的內外側面都刷於淨。這種方法雖然也是橫刷，但是由於是短距離的橫刷，基本在原來的位置作水平顫動，同大幅度的橫向刷牙相比，不會損傷牙齒頸部，也不容易損傷到牙齦。
3、生理刷牙法：
指的是牙刷毛頂端與牙面接觸，然後向牙齦方向輕輕刷。這種方法如同食物經過牙齦一樣起輕微刺激作用，促進牙齦血液迴圈，有利於使牙周組織保持健康。
總之，刷牙要動作輕柔，不要用力過猛，但要反覆多次。牙齒的每個面都要刷到，特別是最靠後的磨牙，一定要把牙刷伸入進去刷。如果將前面的幾種方法結合起來應用，則效果會更好。
每次刷完牙，如果不放心，還可以對著鏡子看一看是否乾淨了，只有認真對待，才能保證刷牙的效果。
6樓：匿名使用者
沾不沾水只是個人喜好問題，無所謂的，如何刷得一付健康的牙齒才是最重要的。刷牙極有講究，尤其是刷牙的時間，但一定要記住，餐前刷牙是無用功，吃完食物必須清潔口腔，或刷牙，或漱口。
7樓：逆著人潮走
為什麼要先沾水呀，我是擠完牙膏之後一起沾水。
8樓：北愛詩人
不要沾水 刷牙前牙刷最好不要沾水
9樓：旺鋪酒仙子店長
不用的，當然不乾淨的話必須要啊
10樓：愛笑的小蜜美
刷牙前先用牙刷沾水？原來我一直都做錯了，後悔才知道
刷牙前的牙刷要不要沾水
11樓：清晨之綠藏在眸
日常生活中，人們雖然每天都刷牙，可是有相當一部分人不懂得刷牙的學問，所以學會正確刷牙對保持個人的口腔衛生極為重要。刷牙是保持口腔清潔的主要方法，它能消除口腔內軟白汙物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙齦作用，從而減少口腔環境中致**素，增強組織的抗病能力，刷牙對於預防各種口腔疾病，特別是對於預防和**牙周病和齲病等，具有重要的作用。
幹刷容易損害牙齦
大多數人刷牙時，習慣性地先把牙刷蘸溼了再擠牙膏。而近日又有**報道，刷牙前不要蘸水，那麼，刷牙前究竟要不要蘸水？
專家指出，刷牙前應先浸溼牙刷。由於北方天氣乾燥，如不事先將牙刷浸溼，則牙刷的刷毛會變得非常硬，容易損傷牙齦。另外，很多人糾結到底該用軟毛牙刷還是硬毛牙刷。
牙刷的刷毛軟硬度選擇上因人而異，如牙周病患者就需選擇軟毛牙刷，有利於清潔牙周帶。無牙周病的人可選擇刷毛軟硬度中等、刷頭較小的牙刷。牙刷不建議使用太長時間，否則刷毛容易積存細菌，不利口腔健康。
牙刷頭宜朝上放置
還有一種觀點認為，由於牙刷常處於潮溼狀態，病原體易滋生繁殖，應準備兩把牙刷，早晚交替使用。
對此金明認為，無需強求早晚各用一支牙刷，因為在乾燥的北京，一般刷牙後半天牙刷就會變得乾燥，因此，早晚各用一支牙刷，並不能減少病菌。倒不如經常給牙刷消消毒，可去藥店買3%的雙氧水，定期對牙刷進行浸泡消毒。
不過，針對很多人喜歡刷牙後將牙刷頭朝下放在杯子裡的做法，金明並不贊同。他說，這樣容易使牙刷不易乾燥，滋生病菌，正確的做法應將牙刷頭朝上放置。
刷牙的好方法
1、豎刷法：
就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處，順著牙齒的方向稍微加壓，刷上牙時向下刷，刷下牙時向上刷，牙的內外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反覆刷數次。這種方法可以有效消除菌斑及軟垢，並能刺激牙齦，使牙齦外形保持正常。
2、顫動法：
指的是刷牙時刷毛與牙齒成45度角，使牙刷毛的一部分進入牙齦與牙面之間的間隙，另一部分伸人牙縫內，來回做短距離的顫動。當刷咬合面時，刷毛應平放在牙面上，作前後短距離的顫動。每個部位可以刷2－3顆牙齒。
將牙的內外側面都刷於淨。這種方法雖然也是橫刷，但是由於是短距離的橫刷，基本在原來的位置作水平顫動，同大幅度的橫向刷牙相比，不會損傷牙齒頸部，也不容易損傷到牙齦。
3、生理刷牙法：
指的是牙刷毛頂端與牙面接觸，然後向牙齦方向輕輕刷。這種方法如同食物經過牙齦一樣起輕微刺激作用，促進牙齦血液迴圈，有利於使牙周組織保持健康。
總之，刷牙要動作輕柔，不要用力過猛，但要反覆多次。牙齒的每個面都要刷到，特別是最靠後的磨牙，一定要把牙刷伸入進去刷。如果將前面的幾種方法結合起來應用，則效果會更好。
每次刷完牙，如果不放心，還可以對著鏡子看一看是否乾淨了，只有認真對待，才能保證刷牙的效果。
12樓：心理學冷知識
摩擦越充分刷牙才能越乾淨，牙刷不沾水，擠上牙膏慢慢刷，靠口腔的唾液形成微量的氣泡，牙膏的清潔作用才能發揮最大。
13樓：
刷牙前牙刷到底沾不沾水？大多數人做錯了
14樓：陳大
沾不沾水都行。
一般來說，沾了水的牙膏更容易起泡沫，豐富的泡沫更有助於清潔牙齒。
這是因為牙膏在嘴裡溶解、起泡，都需要水，雖然嘴裡有口水，而且很多人刷牙前會先漱漱口，但對一些比較敏感的人來說，牙膏會吸走嘴裡那點僅有的口水，可能會感到澀澀的，甚至會掉皮。
不過，一些脫敏和美白牙膏中的有效成分，遇水後會快速分解，這種牙膏最好就別沾水，這種牙膏的包裝上也會寫清楚的，大家留心看就行。
我們為什麼要早晚都刷牙，為什麼要早晚刷牙？
因為牙齒每天都會滋生牙菌斑，而且牙菌斑的生長速度是非常快的，只要在刷牙之後的20分鐘，就會馬上出現新的牙菌斑。所以每天早晚兩次刷牙，就是要在牙菌斑成熟之前把它刷掉。大家也不要覺得很絕望，雖然牙菌斑產生的速度非常快，但是成熟還需要時間。早期還沒有成熟的牙菌斑對牙齒並不會產生什麼危害，通過早晚兩次的刷牙...
關於早晚刷牙的問題,關於早晚刷牙的問題
早晚刷牙的概念是早晨起床後刷一次牙晚上睡覺前刷一次牙這樣的話由於有利與口腔的清潔 為什麼要早晚刷牙？我們都有早上刷牙的習慣，但是在晚上，我們也不要忘記刷牙。一天之中，我們吃了許多東西，總有一些食物的渣滓留在牙縫裡。當我們睡覺的時候，口腔裡的細菌就開始活動，使牙縫裡的渣滓腐爛 變酸，把牙齒蛀出一個個小...
古代沒有牙刷，他們是怎麼刷牙的，古人沒有牙刷,他們怎麼刷牙啊
在沒有牙刷的情況下，古人們一般用楊柳枝來代替牙刷刷牙的。隨著科技發展不斷的進步，人們從衣食住行上都得到了很大的改善，不必像以前在古代的人民那樣忍受天寒地凍，忍飢挨餓艱難度日。在清潔衛生方面，現在人們都有好的生活條件，養成了講衛生 愛清潔的好習慣。但是在古代的人民，生產力創造力都發展落後，在打理自己的...