1樓：漫閱科技
(1)每天喝1杯酸牛奶：這是因為酸牛奶中含有高活性的乳酸嗜熱鏈球菌，它們所產生的產物可以干預人體腸肝迴圈。腸肝迴圈與人體對脂肪的吸收有著非常重要的關係，一旦受到干預，就會減少人體對脂肪的吸收。
醫學研究已證實，對脂肪吸收量小的女性，其患癌的可能性要比對脂肪吸收量大的女性低得多，因此，為了降低乳腺癌的發病率，請養成每日飲1杯酸奶的良好習慣。
(2)每天喝2杯豆漿：臨床醫生髮現，豆類食品有預防乳腺癌的作用。吃豆類食品較多的地方，其當地婦女乳腺癌發病率很低。
每天喝豆漿可以調節女性體內的雌激素和孕激素水平，使兩種激素的分泌週期變化趨於合理，降低過高的激素水平。婦女連續喝豆漿1個月，即可起到調整內分泌的作用，從而起到預防乳腺癌的作用。所以，有關專家建議青中年女性每天喝1～2杯豆漿，長期堅持，不僅可預防乳腺癌、大腸癌的發生，還可延緩**衰老、減少皺紋、美容養顏。
(3)每天吃些白菜：美國紐約激素研究所的科學家最近調查發現，每10萬婦女中，乳腺癌的年發病率為：中國6人、日本21人、北歐48人、美國91人。
中、日婦女發病人數之所以少得多，與白菜吃得多有關。白菜中含有一種名叫吲哚3甲醇的化合物，能夠分解同乳腺癌相關的雌激素。它約佔白菜重量的1%，每天吃500克白菜，就能獲得500毫克這種化合物，從而使體內一種重要的酶的數量增加。
這種酶能幫助分解有害的雌激素。美國紐約州大學對600多名婦女研究顯示，早期絕經婦女經常吃白菜的，比不常吃白菜的，乳腺癌患病率低54%。
(4)每天吃點海藻類食物：現代醫學研究表明，常食海帶、紫菜等海藻類食物可防止乳腺癌的發生。正因為如此，目前西方一些國家的婦女已形成了一股食海藻類食物熱。
美國婦女乳腺癌的發病率比日本要高得多，這很可能與日本人喜歡食海藻類食物的傳統飲食習慣有關。專家們認為，乳腺癌發病率高的國家都與缺碘有一定關係。實驗證明，海藻類食物的提取物，對動物實驗性腫瘤確有療效。
專家們發現，腫瘤患者的血液多呈酸性，而海藻這類含碘、鈣較高的食物能調節和平衡血液的酸鹼度，因而起到某種相應的防癌作用。此外，海藻類食物也早有「清熱解毒、軟堅散結、消腫利水」之說，這與現代醫學中防治乳腺癌的觀點是基本一致的。
總之，調整飲食的確能減少患乳腺癌的風險。加拿大的癌症專家認為：婦女減少乳腺癌的方法是：
少吃肉類，多吃穀物、水果和蔬菜。一項國際流行病學研究也在最近指出：常吃含維生素d的食物，可減少乳腺癌的發病率。
2樓：流人條
回答經常進行乳房自我檢查。成年女性應當經常進行乳房自我檢查，一般每月一次較好，一乳腺癌 旦發現不同於平時的異常情況，應該及時到醫院就診，請醫生排除乳腺癌。40歲以上的婦女應每年進行一次臨床體格檢查和乳腺鉬靶攝片，以便發現早期病變。
二、高脂肪飲食與乳腺癌的發生有一定的關係，因此應減少脂肪類食物的攝入，如肥肉、奶油、黃油、蛋黃等，少食油煎、油炸食品。此外過量的咖啡和含有咖啡因的飲料，避免抽菸。平時應多食綠色蔬菜、水果等維生素含量豐富的食物。
三、保持良好精神狀態。工作緊張、精神壓力過大、生活節奏紊亂等可引起內分泌失調，免疫力下降，有利於腫瘤的生長，因此應當合理安排工作、生活和娛樂。經常放鬆自己，多參加體育鍛煉和社會活動，可以調整生活節奏，減輕精神緊張和心理壓力。
四、避免大量長期服用雌激素。雌激素缺乏者可以出現乏力、疲乏、煩躁、多汗、失眠等更年期綜合症表現，適當的雌激素替代**可以緩解上述症狀，使患者重新充滿活力。
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3樓：丫丫
一、乳腺癌的基本症狀
1.乳房腫塊
乳房腫塊是乳腺癌早期最典型的症狀。腫塊一般多見單側，單發，質硬，邊緣不規則，表面欠光滑，不易被推動。大多數為**性腫塊，少數有不同程度的隱痛或刺痛。
2. 乳房**異常
乳房腫塊侵犯乳房腺體與**之間的韌帶時，會使韌帶縮短並失去彈性，牽拉相應部位的**形成凹陷，像酒窩一樣，這就是典型的「酒窩徵」。
3. 乳頭乳暈異常
當腫塊侵犯乳頭或乳暈下時，會牽拉乳頭，使其凹陷、偏向，甚至完全縮入乳暈後方。有些特殊型別的乳腺癌還有可能會出現乳頭乳暈周圍**瘙癢，糜爛，破潰等。
4. 乳頭溢液
乳頭突然出現流出液體，可能是血液，漿液，乳汁，或者是膿液。
5. 腋窩淋巴結腫大
偶然發現腋窩出現腫大的淋巴結，並有可能由小變大，又少變多，甚至相互融合。如果有人在生活中，偶爾發現自己有上述症狀，就應該引起高度重視了，建議儘早就醫，做相關檢查，做到早發現早**。
二、預防乳腺癌的方法：
1. 飲食。少油少鹽少糖飲食，少吃加工類食品，比如煙燻食品，加工熟食，罐頭食品等不新鮮的食品。
多吃新鮮蔬菜水果和粗糧，增加膳食纖維的攝入，因為膳食纖維有助於雌激素排出體外，阻止過多的雌激素刺激乳房發生癌變。
2. 戒菸戒酒。吸菸會引發多種癌變，乳腺癌也不例外。飲酒會影響腦垂體催乳素的分泌，催乳素與乳腺癌關係密切。
3. 內衣不要穿得太緊。內衣太緊，導致乳房淋巴液流通受阻，不能及時排除有害物質，容易促進正常細胞發生癌變。
4. 運動減脂，控制體重。肥胖是誘發乳腺癌的重要危險因素，所以，堅持鍛鍊，不要發胖，非常重要。事實上，肥胖是百病之源，真是百害無一利。
5. 不濫用外源性激素。長期使用含有雌激素的化妝品，長期服用避孕藥，更年期婦女用雌激素替代**等，這些都容易增加患乳腺癌的風險。
4樓：王桂真營養師
乳腺癌，女性常見的癌症之一，發病率較高，如何預防乳腺癌？
乳腺癌該怎麼預防？
5樓：匿名使用者
乳腺癌的**尚不完全清楚，所以還沒有確切的預防乳腺癌的方法。從流行病學調查分析，乳腺癌的預防可以考慮以下幾個方面：
1.建立良好的生活方式，調整好生活節奏，保持心情舒暢。
2.堅持體育鍛煉，積極參加社交活動，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態平和。
3.養成良好的飲食習慣。嬰幼兒時期注意營養均衡，提倡母乳餵養；兒童發育期減少攝入過量的高蛋白和低纖維飲食；青春期不要大量攝入脂肪和動物蛋白，加強身體鍛鍊；絕經後控制總熱量的攝入，避免肥胖。
平時養成不過量攝入肉類、煎蛋、黃油、乳酪、甜食等飲食習慣，少食醃、薰、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿蔔素、橄欖油、魚、豆類製品等。
4.積極**乳腺疾病。
5.不亂用外源性雌激素。
6.不長期過量飲酒。
7.在乳腺癌高危人群中開展藥物性預防。美國國立癌症中心負責開展了三苯氧胺與雷洛昔芬等藥物預防乳腺癌的探索性研究。
建議女性朋友瞭解一些乳腺疾病的科普知識，掌握乳腺自我檢查方法，養成定期乳腺自查習慣，積極參加乳腺癌篩查，防患於未然
6樓：珍愛走過的路程
日常預防，要隨時觀察乳房的變化，如是否會有出現乳房腫塊，以及乳頭溢乳，腋下淋巴腫大等情況，早期不易被發現，在出現乳房腫塊，也是**性的，所以很多女性不重視，就會造成病情的惡化，其次女性要每年定時的做身體健康體檢。
7樓：
女性應當密切關注自己身體及乳房的變化。一般來說，如女性出現乳頭溢位液體，尤其是血色液體，乳房腺體部分變厚，乳頭糜爛反**作以及乳房脹痛有固定位置的情況時，最好到醫院檢查診斷，以排除或確診乳腺癌，儘早發現儘早**。
8樓：知識技能課堂
由於乳腺癌的**及有關的危險因素很難控制和改變，因此乳腺癌的個體化預防是相對困難的，目前的預防策略主要為三合一檢查法，即所有女性每月進行1次自我乳腺檢查；每年進行1次abus乳腺癌篩查；40歲以下女性每年進行1次abus乳腺癌篩查，而40歲以上女性加1次乳腺鉬靶x線檢查可以有效發現早期乳腺癌。
9樓：植禕然
針對乳腺癌預防工作，國家一直推行兩癌篩查，爭取早發現早**。乳腺癌發病率佔女性腫瘤中第一位。每年新增病例可達二十幾萬。
預防該病，注意以下幾方面：1、自查：女性朋友可通過網路或當面諮詢醫生，學會如何自查乳房；2、**：
女性朋友一旦發現乳房異常，應及時就醫檢查確診；3、體檢：35歲以上女性，建議每年進行一次乳房b超檢查，可初步篩查有無腫塊及判斷病理型別，如出現腫塊，根據檢查結果判斷是否需要定期複查或穿刺活檢。
10樓：rgxshu健康生活
不要熬夜，不要喝酒，不要鬱悶，不要吃垃圾食品，消除寒性體質，打通微迴圈，排出毒素垃圾，疏通經絡，更重要的是提升免疫力。
11樓：捷珈藍言
乳腺癌的發病的因素有那麼幾個高危的因素，比如說高熱量的高脂肪的這些飲食，長期的，長期的生活飲食不規律的，睡眠少，菸酒這些，過度的菸酒，還有一個精神的壓抑，長期的勞累這些，還有家族的高發的腫瘤病史，這個乳腺癌病史的這些家族的成員，這都是一個高危的因素。那麼有這些因素大家就得儘量避免產生這些因素的這種環境，這樣就基本上能夠預防減少它的發病了。
12樓：
預防乳腺癌一級預防是**預防，二級預防就是對疾病的儘早的發現，定期的體檢，定期的體檢，現在咱們的一些社群的醫院也進行乳腺癌，還有一些卵巢**疾病的一個早期的篩查，這都是二級預防體系的主要的流程，一定要保證運動，要把體重控制在一定範圍之內，在健康方面之內，對乳腺癌的發病機率也是有一定的降低。不要抽菸，不要喝酒，擺脫一些不良的生活模式，在飲食方面也是中國人，這是中國人是非常非常關注的一方面，那麼飲食方面咱們也是要注意健康的飲食模式。其實不光在乳腺癌上，在所有的疾病上推崇的健康飲食的模式，還有在乳腺癌值得強調的一點，就是要有一個愉快的心情，因為乳腺是個情緒靶向器官，為什麼是情緒靶向器官，很多女同志可能就會感受到在心情不愉快，壓力大緊張的時候，乳房可能會有脹痛，就會有反應。
它主要是受激素水平的調控，那麼激素水平的調控跟人的情緒也非常有關，那麼隨著社會的發展，經濟的發展，可能我們人的這個承受的壓力，工作上，家庭上，經濟上都是越來越大，長期存在一個長期的壓力的這種情況下，不開心，乳腺方面的疾病的機率也會上升，那麼從二級預防早發現這個，早**方面來說，定期一年去正規的醫院進行一個定期的體檢是必要的，涉及的方式比方b超它比較適合於中青年女性。乳腺鉬靶對一些老年女性、脂肪化女性來說也是適合的，在現在的情況下，核磁進行乳房篩查往往會造成一些不必要的恐慌，我們並不推薦。
如何預防乳腺癌，女性如何預防乳腺癌？
回答經常進行乳房自我檢查。成年女性應當經常進行乳房自我檢查，一般每月一次較好，一乳腺癌 旦發現不同於平時的異常情況，應該及時到醫院就診，請醫生排除乳腺癌。40歲以上的婦女應每年進行一次臨床體格檢查和乳腺鉬靶攝片，以便發現早期病變。二 高脂肪飲食與乳腺癌的發生有一定的關係，因此應減少脂肪類食物的攝入，...
怎樣會得乳腺癌，怎樣的人會得乳腺癌
乳腺癌是女性常見的惡性腫瘤之一，乳腺癌形成的原因目前科學研究沒有定論，還沒有發現是什麼原因導致的乳腺癌。在臨床經驗中，對於乳腺癌的發生可能與一些因素是有關係的，比如內分泌的紊亂 離異的單身女性 比較肥胖的病人或者是乳腺體積比較大的病人發生乳腺癌的幾率是比較高的。防止乳腺癌的辦法就是要經常的體檢，做彩...
乳腺癌骨轉移，乳腺癌骨轉移
1 一開始沒有感覺，後來才疼痛的話，不太象是骨轉移引起的病理性骨折 如果病理性骨折，一開始的時候就應該很痛，且活動受限 2 乳癌骨轉移常見部位是長骨 比如股骨 扁骨也可以 比如肋骨 脊柱等 多在平常時就有疼痛的感覺，當然外傷可以導致加重 3 確診的辦法是正如樓上所說的，做骨ect檢查，乳癌術後5年也...