1樓：五月
乙型肝炎是由乙型肝炎病毒（又稱hbv）引起的，hbv存在於乙肝病人的血液、汗液、唾液、月經、乳汁及淚液等分泌物中。與乙肝急性期和慢性肝炎急性發作期時病人的上述體液及分泌物接觸後，hbv進入血液中即可傳染上乙型肝炎。
hbv進入血液的主要途徑：
①母嬰垂直傳播：我國現有hbsag陽性者約1.4億人，其中85%通過母嬰傳播。
垂直傳播是我國乙型肝炎蔓延和高發的主要原因。也有少數為父嬰傳播者。母嬰傳播主要是通過產道感染或宮內感染。
②血液或血製品傳播：被hbv汙染的血製品如白蛋白、血小板或血液輸給受血者，多數會發生輸血後肝炎，另外血液透析、腎透析時也會感染hbv。
③醫源性傳播：被hbv汙染的醫療器械（如手術刀、牙鑽、內窺鏡、腹腔鏡等）均可傳播hbv。
④家庭內密切接觸：主要指性接觸、日常生活密切接觸（如同用一個牙刷、毛巾、茶杯和碗筷），均有受hbv感染的可能。hbv可通過破損粘膜進入密切接觸者的體內。
⑤公共場所、理髮店、美容院等容易被hbv汙染，如浴池、剃刀等均可傳染hbv。
2樓：匿名使用者
主要透過血液傳染，正常交往不會出現問題，對於乙肝最好別共用浴具和餐具。其他沒什麼大礙。
肝不好的人，應該怎麼樣保肝？
3樓：白白娛樂扒
很多人到了中年臉上就會起斑，這都是因為氣血津液不疏通，淤積在上半身導致的，而使得肝的代謝功能受阻，在臉上呈現出了色斑。保護肝臟不僅可以通過食補，我們也可以通過按壓一些穴位來進行調理。穴位的話就比如合谷穴期門穴等，對上火的人群很有幫助，可以疏肝理氣，另外還可以推肝筋同樣可以起到疏肝理氣，暢通氣血的作用，更會使面部祛斑更有光澤，最後就是糅地筋，天筋藏於目，地筋藏於足，每天按揉的話，有解毒造血代謝等功效，都是對養肝的好妙招。
每天晚上的十一點到凌晨三點，是我們人體排毒養肝的最佳時期，假如經常熬夜，在這個期間經常不睡眠休息充足，我們的血流經過肝膽時身體沒有完全的休息，對肝臟的修復功能會有很大的影響！這樣不僅影響我們白天的工作質量，長期下來很有可能造成肝損傷！因此對於我們的身體我們一定要自己愛護，平日裡累了忙了困了，就要抓緊時間休息一會。
當我們生活逐漸規律了，飲食清淡了，再加上適當的運動，良好的心態，我們的肝臟就一定能保護好！
4樓：不藥博士
有部分朋友可能因為各種各樣的原因，比如乙肝、經常飲酒、高脂飲食、服用部分藥物等，導致肝功能不太好，又不敢亂用藥，去找醫生，醫生也只能告訴你，戒酒、低脂飲食，有的人就這樣一直拖著，拖成了肝病。保肝其實不僅指排除誘變因素，而且還包含採取方法提高肝臟功能。
要保肝，首先要明確自己肝不好的原因當肝臟受到某些致**素的損害，就會引起肝臟形態結構的破壞和肝功能的異常。這些因素可能包括上面提到的嗜肝性病毒、大量飲酒、高脂飲食，黃麴黴毒素等。
輕度的損害，通過肝臟的代償功能，一般不會發生明顯的功能異常；如果損害時間長且相對較嚴重時，就會引起明顯的物質代謝障礙、解毒功能降低、膽汁的形成和排洩障礙及出血傾向等肝功能異常改變，即肝功能異常。
如何瞭解自己的肝臟到底損傷到什麼程度了？血清學指標檢查配合影像學檢查一般可確診，還可通過肝穿刺活檢確診。結合自己肝不好的原因，就可以更有針對性的調整了。
另外，肝病來襲並非無跡可尋，以下6種表現佔2個以上，需儘快去檢查肝功能：1、黃疸，肝臟受損無法正常分解毒素，反應在**上，會出現面色發黃、眼白髮黃的症狀。2、腹水，肝功能減弱，腹腔裡液體會慢慢積聚，形成腹水。
外表看來肚子異常大且發黃。3、右上腹痛，這個位置是肝臟的「領地」，一旦疼痛，很可能肝臟病變已經非常嚴重了。
4、短時間消瘦迅速，肝細胞不斷受損，身體會出現食慾不振的情況，導致營養缺失，身材消瘦。5、異常出血，肝功能異常，凝血功能會隨之出問題，身體多處容易出現異常出血症狀。6、肝掌、蜘蛛痣，肝臟病變對雌激素的抑制能力減弱，雌激素在毛細血管聚集，會引發肝掌、蜘蛛痣等異常。
下面以乙肝、脂肪肝、肝硬化等為例，簡要介紹一下保肝的處理：
乙肝乙肝病毒（hbv）具有強烈的嗜肝性，人肝細胞為其天然宿主。所以只要查出是hbv陽性，不管大三陽還是小三陽，這些患者的部分肝細胞已經被hbv病毒佔領。
通常肝癌發生一般需要十幾年的時間，而感染了hbv病毒後，患肝癌的時間會大大縮短。hbv慢**染的人罹患hcc的危險性是正常人的100倍。20%的慢性乙肝患者會發展成肝癌。
對於乙肝患者而言，抗病毒**和保肝**是重中之重，一旦查出hbv感染，就要密切監控肝功是否異常，並檢測病毒的活動情況。並在醫生的指導下，積極進行乙肝抗病毒藥物**，患者需要長期吃藥。通常情況下需要兩年左右的時間，而且中間不能自行停藥。
脂肪肝一般輕中度脂肪肝，無需**，最好的特效藥就是改變生活方式。**重度脂肪肝，改變生活方式的同時，還要服用保肝、降脂的藥物。如果是脂肪性脂肪肝，也就是主要因為肥胖導致的脂肪肝，只要控制下來體重，脂肪浸潤肝臟的情況就能明顯好轉。
如果是酒精性脂肪肝，只要限制酒精的攝入就能使轉氨酶降低到基本正常的水平。如果是營養不良性脂肪肝，只要給予高蛋白飲食，即可很快將肝臟脂肪清除掉，自然肝臟功能也會恢復正常。
再強調一點：當你平常無明顯症狀，只是在體檢時發現有脂肪肝時，應及早到**，對因調整，絕大多數脂肪肝是可以恢復正常的。
肝硬化乙肝-肝硬化-肝癌三步曲，其實肝硬化的前因不光是乙肝，脂肪肝、酒精肝、非酒精性脂肪肝、物理化學性肝損傷等都是誘因。發生在幾乎所有的慢性肝損傷的病人中，一般是肝纖維化導致肝硬化，以節結形成和肝臟收縮為主要特徵。積極的抗肝纖維化**在一定程度上能夠延緩肝硬化的發生，甚至逆轉早期肝硬化。
因為這個變成肝硬化的過程比較漫長，所以很容易忽略，要積極的，不要等到肝硬化晚期，出現出血、浮腫、腹水等問題時，才去**，那個時候已經晚了。
保肝護肝的其他方法肝臟在人體中，就像一個銀行，負責管理身體三大貨幣（氣、血、水）流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，均會影響肝的疏洩功能。
所以，除排除誘因之外，保肝，有很多條途徑，可以通過飲食、可以通過運動、可以服用保肝藥，不管哪條途徑，歸結起來都是三個方面：1、減輕肝臟負擔，2、增加肝臟營養，3、改善肝臟供血。
1、減輕肝臟負擔，是最重要的。別給肝臟太大負擔。不飲酒，不過多食用高蛋白高脂肪的食物。
如果肝臟有損傷，甚至肝功能不全了，更要注意了。肝臟有強大的代償及修復功能，但是架不住長期的霍霍。2、營養供給要跟上。
這裡不是要高蛋白飲食，而最好是氨基酸、肌苷等物質，是肝臟細胞修復所必要的。黃瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海帶等可常食用，對肝臟好。因為所含的b族維生素和維生素d直接或間接參與肝臟的代謝過程，維生素c和維生素e可抵抗肝臟氧化，保持肝細胞活力。
3、不要熬夜勞累，適當鍛鍊身體。熬夜通常面部出油比較嚴重，特別是對於本身就有肝臟疾病的人群來說,熬夜會讓其病毒變得更加活躍,或會因此讓身體處於更加危險的狀態。
如果說，護肝藥有護肝降黃、護肝降酶、護肝解毒等之分的話，保肝護肝保健品則主要是通過提供肝臟修復的營養物質來間接保肝護肝。所以從這個角度講，何苦花那些冤枉錢呢？
【不藥博士】簡介博士，執業藥師，高階營養師，守護生命健康，拒絕偽養生，手把手調養一個健康的你！
5樓：運動養生吧
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6樓：dj林林
如果肝臟不好，想要保護好自己的肝臟，首先第1點就是不要抽菸喝酒，不要熬夜，不要動氣，這樣才能讓肝臟更健康。
7樓：匿名使用者
肝臟不好的人在飲食上要調整好，不要吃過多油膩的，要多吃一些養肝護肝的食物，比如茵陳，蒲公英，作息要好，不要生氣，更不能飲酒一場。
8樓：土豆地瓜豆角
肝不好的人想要保護肝，那麼首先不要動氣，再有就是情緒上面一定要穩定，平時生活一定要很規律。
9樓：若離小學長
應該多吃點清淡的食物，還有多吃水果，多喝水：適當的身體鍛鍊也是必要的。
10樓：藝璇學姐
養成規律的作息時間，少飲酒少抽菸就可以了。
11樓：匿名使用者
脂肪肝應從飲食結構上調整，可以多食新鮮的蔬菜、水果，保證充足的營養維生素，保障人體的正常機體調節，並輔以湯臣的水飛薊葛根丹蔘片，減輕肝臟的損害。同時減少晚餐進食量，有體育鍛煉時間，清淡飲食，尤其是控制飲酒，控制油膩食物，這是一個生活習慣的改變過程。
12樓：送你花花一朵
首先是要改變不規律的作息，要養成早睡早起的習慣；每天儘量鍛鍊鍛鍊身體，增強我們的體質；儘量戒菸戒酒，少喝點酒可以不要經常性酗酒。
13樓：妹肖三
萬物皆存相生相剋之理，有一種草能解多種毒，比如乙肝病毒！
14樓：愛慈慧食品
乙肝纖維化需要怎樣**
護肝吃什麼最好?護肝吃什麼最好 ?
15樓：新星看看
1.補充足夠的優質蛋白質2.多食用細軟有益於消化的食物3.多吃新鮮蔬菜和水果補充足量的維生素
16樓：匿名使用者
每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
專家推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。
想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。
此外，酒桌男平時一定要多吃維生素c含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素b能保護消化系統，也可以適量補充些。飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。
17樓：茉莉說生活
保護肝臟可以從日常的飲食下手，這些食物對護肝有很好的效果。
18樓：周若兔
菊花可以清肝明目，清洩肝火。枸杞可以滋讓幹細胞改善肝功能。荷花可以有效地緩解脂肪肝
19樓：匿名使用者
多吃些蘋果、山楂、橙子、梨等這類的食物
20樓：知心食療
養肝、護肝吃什麼最有效？中西醫都證實：它才是「天然補品」！
得了肝病怎麼辦？
21樓：沙弘秋梵
**方針：貴州盛京中醫肝病
抗病毒、提高免疫力、維持或恢復肝功能。
藥物**：
1.乙型病毒性肝炎：可予以抗病毒**、保肝**，以及應用免疫調節藥等。酒精性肝病，在戒酒同時予以保肝降酶等**。2.肝硬化：...
放化療：
肝癌患者可據具體病情制訂相應**方案。
手術**：
1.肝硬化（1）腹水**：腹腔-頸靜脈引流術和經頸靜脈肝內門-體分流術等，後者可有效降低門靜脈壓力，創傷小，安全性高，但易誘...
其他**：
所有肝病均可進行辨證施治，選用攻補兼施等中醫中藥**方法，常與其他**配合應用。
預後情況：
輕者預後良好，重者預後欠佳。
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別淨看別人炫，說實在的真正過的怎麼樣只有自己知道，現在有多少微商發的朋友圈是假的，你創業多次都失敗說明創業確實不容易，你不容易別人也容易不到哪去，容易的人要不家裡有錢，要不家裡有權，要不人家屬於學霸型別的人，普通人創業只能全靠自己一步一個腳印去拼，運氣一方面，實力一方面，彆氣餒 哈哈哈 hiahia...