1樓：李和霖
蜂蜜檸檬水功效
1、止咳、化痰、生津健脾。蜂蜜檸檬水含有豐富的維生素c，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。
2、強化記憶。蜂蜜檸檬水含有抗氧化功效的水溶性維生素c，能有效改善血液迴圈不佳的問題。因此每天食用蜂蜜檸檬水有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。
3、消除疲勞和腳部痠痛。肌肉痠痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在痠痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部痠痛，把一個檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。
4、增強抵抗力。蜂蜜檸檬水含有的大量維生素c和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。
5、防治心血管疾病、降血糖，同時，檸檬表皮中的維生素p可以防止血管硬化的發展。
6、殺菌。檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。
7、促進消化。蜂蜜檸檬水還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用，製作冷盤冷盤及醃食等。
8、抗炎。蜂蜜檸檬水中所含的橙皮甙和柚皮甙具有抗炎作用。而檸檬果皮中的香葉木甙腹腔注射，對角叉菜膠所致的大鼠足跖水腫有消炎作用。
9、**風熱感冒。蜂蜜檸檬水富中的維他命c，具確有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效，平時亦可多喝熱檸檬水，來保養身體，補充維他命c。感冒時一天喝上500至1000cc，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快
10、防治腎結石。飲用蜂蜜檸檬水能防治腎結石，使部分慢性腎結石患者的結石減少、變小。
2樓：123劍
蜂蜜檸檬水，是以蜂蜜、檸檬為主要原料製成的飲品。口感酸甜，具有生津、**、止渴、祛暑、養顏、美容等功效。
檸檬色澤橙黃、氣味芬芳，是一種營養極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸，被譽為「檸檬酸倉庫」。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c和煙酸等。
功效:1、**：蜂蜜是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質。
蜂蜜還具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。由於血糖值的上升，空腹感也就消失了。
2、美白：由於檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除**色素沉著，起到美白的作用；
3、防治心血管疾病：喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助**高血壓和心肌梗死；
4、防治腎結石：檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
5、提高免疫力：檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素c。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。
除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
6、祛痰：更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。
感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
7.指甲光亮劑：由於長期使用深色指甲油而使得指甲顏色暗沉、發黃？
在一個小碟子裡面擠一點檸檬汁，拿來擦拭你的指甲，並且在檸檬汁裡面浸泡一到兩分鐘就可以了。有些女生聲稱這麼做還可以使得指甲更堅固，特別是如果再加一勺少許的橄欖油到碟子裡面。
8.食物防腐：切一些水果或者蔬菜，比如蘋果、梨、鱷梨和馬鈴薯的時候，擠一點檸檬汁在上面，可以防止它們氧化變黃。
你也可以把已經蔫了的生菜放在一碗冷水和檸檬汁裡面浸泡，就可以使它恢復生機。
3樓：淡定你好
蜂蜜檸檬水放在一起還是有很多功效的，下面將會介紹一下它的功效。 一、增進食慾
蜂蜜能夠有效幫助促進食慾，而檸檬也具有很好的開胃消食作用。
二、促進消化
蜂蜜能夠幫助潤腸通便，促進腸道蠕動，經常飲用檸檬蜂蜜水能夠有效避免便祕的困擾，潤腸通便，幫助排毒。
三、祛斑美白
檸檬能夠幫助促進**新陳代謝，防止和消除**出現的色斑，幫助美白。蜂蜜含有豐富的維生素e，能夠幫助潤膚祛斑，保持**彈性。
四、解酒醒酒
蜂蜜中含有的果糖能夠幫助加速酒精的分解吸收，還能幫助護肝、養肝，酒後飲用蜂蜜水，能夠幫助快速醒酒、解酒。
五、緩解感冒
檸檬和蜂蜜中都含有大量的維生素c、維生素e等營養成分，能夠幫助補充身體營養，增強免疫力。對於感冒患者來說，檸檬蜂蜜水不僅能夠幫助減輕流感，而且能幫助去痰，緩解感冒喉嚨不適。
4樓：生活達人妙招小妹
喝檸檬蜂蜜水對視力好 而且祛斑！ 早上空腹喝檸檬水可以排毒 。牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水**，記得多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。
5樓：叢林探野
蜂蜜檸檬水茶，還能預防多種心血管疾病發生，因為蜂蜜檸檬水可以提高人體內鈣離子活性，能防止血液凝固，而且蜂蜜中含有的一些黃酮類化合物，還能軟化血管，增加血管彈性，還能預防心梗和動脈硬化
6樓：溫爾蓉悉霈
蜂蜜和檸檬都有美白的作用，但是無論是什麼東西，長期這樣的喝下去總是不好的，畢竟，身體是有自我調節的功能的，到一定程度，身體就＂飽滿＂，再繼續喝，會浪費，而且有可能會對身體不好，最後弄得破財傷神，怎麼都不值了
7樓：匿名使用者
據說可以生津止渴，養顏美容，**通便，止咳化痰。
8樓：田野牧蜂
檸檬中含有大量的維生素c，蜂蜜中也含有豐富的維生素，兩者結合是很好的營養物質補充。其次，檸檬微微酸澀的氣味還能夠增強蜂蜜的賞味體驗，且蜂蜜中還含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸、酶類脂類等上百種營養物質，可以幫助補足人體所需，起到益氣補腎、滋養腸胃、調理心腦血管、改善身體抵抗力等一系列作用。
9樓：無名之人
檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素b1、b2、c等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除**色素沉著的作用。
蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素。
喝蜂蜜檸檬水有什麼好處和壞處?
10樓：生活達人妙招小妹
喝檸檬蜂蜜水對視力好 而且祛斑！ 早上空腹喝檸檬水可以排毒 。牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水**，記得多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。
11樓：熱愛健康生活的小米兔
一、喝檸檬蜂蜜水的好處
作用1、止咳、化痰、生津健脾。蜂蜜檸檬水含有豐富的維生素c，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。
作用2、強化記憶。蜂蜜檸檬水含有抗氧化功效的水溶性維生素c，能有效改善血液迴圈不佳的問題。因此每天食用蜂蜜檸檬水有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。
作用3、消除疲勞和腳部痠痛。肌肉痠痛方面，檸檬亦有幫助，只有用一塊檸檬在痠痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部痠痛，把一個檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。
作用4、增強抵抗力。蜂蜜檸檬水含有的大量維生素c和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復。
作用5、防治心血管疾病、降血糖，同時，檸檬表皮中的維生素p可以防止血管硬化的發展。
作用6、殺菌。檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁，在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。
作用7、促進消化。蜂蜜檸檬水還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用，製作冷盤冷盤及醃食等。
二、喝檸檬蜂蜜水的壞處
1、蜂蜜檸檬水飲用過量，會造成身體損傷。檸檬水過量飲用會對身體造成一定的損傷。所以在堅持喝檸檬水的同時要適可而止，猛喝的話只會適得其反。
2、空腹飲用蜂蜜檸檬水，會傷胃。檸檬水屬酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜會受損，所以要注意檸檬水的酸度和服食的量，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。
3、喝蜂蜜檸檬水**易蛀牙。如果想喝檸檬水**，切記多刷牙，免得檸檬汁的酸性物質殘留在牙齒上，到時候變成全口蛀牙，可得不償失。
4、春天過多飲用蜂蜜檸檬水，影響消化功能。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
5、胃酸多或胃潰瘍者喝蜂蜜檸檬水，病情加重。由於檸檬ph值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
6、大口猛喝蜂蜜檸檬水，不利於營養吸收。不要大口猛喝，飲水速度太快太猛不僅不利於人體脾胃吸收，還可能導致噁心、嘔吐等不適。
7、蜂蜜檸檬水泡太久，味道會變苦澀難以入口。檸檬皮雖然含有豐富的鈣質，但是檸檬片味道苦澀不宜長時間浸泡，所以要現泡現喝。
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一、泡檸檬蜂蜜水的注意事項：
1、原材料的選擇：選擇鮮檸檬。因為新鮮檸檬香味濃郁，而幹檸檬的香氣成分和維生素c都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。
2、檸檬要帶皮泡水。檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因為皮的部分含類黃酮更高，比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮裡面，薄切則檸檬皮中的香氣成分容易泡出來。檸檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類黃酮物質，也都是有益成分，有一點淡淡的苦味，和酸味配合，天熱時喝更解渴。
3、泡檸檬的水溫在60~70℃比較適宜。泡檸檬的水太涼，香味不容易泡出來。如用沸水浸泡，則會有較多的苦味物質溶出，比如橙皮甙等。
有人擔心，水溫太高會導致維生素c的損失，其實檸檬的酸性較強，而維生素c在酸性條件下耐熱性較好，沒那麼容易損失。因此，泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。
1、早上空腹喝檸檬水(好加點蜂蜜)有利於排毒素。
2、感冒初起時，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛，減少喉嚨乾燥等不適。
3、經常對電腦一族可多飲檸檬水。檸檬水可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。
4、晚上喝檸檬水。晚上應喝少許蜂蜜，可以防止便祕，滋養**，健康長壽。
5、建議在飯後1.5-2小時後喝檸檬水。可以幫助消化，有**功效。
三、對於大多數人來說檸檬蜂蜜水好是在早起以後和晚上睡前飲用，而且在製作檸檬蜂蜜水時好使用新鮮的檸檬進行製作，這樣才能為身體補充更多的維生素c和諸多營養成份。檸檬蜂蜜水對美白能起到一個輔助作用，但若是每天都喝的話，對身體會大有好處，檸檬降火，蜂蜜潤肺，還可以改善**敏感。
長期喝蜂蜜檸檬水好嗎，常喝蜂蜜檸檬水是否對身體有好處？
檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的 物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。但是牙科醫師表示，民眾如果想喝檸檬水 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物質殘留在牙齒，到時候變成全口蛀牙。蜂蜜檸檬水可以潤腸道，早上喝可以潤腸通便，還可以滋潤肌膚，是有好處的。蜂蜜...
喝過檸檬水晚上能喝蜂蜜水嗎,蜂蜜檸檬水孕婦可以喝嗎？
可以的，二者混在一起喝也可以。可以喝的 兩者也可以放在一起喝的 為什麼不一起喝？檸檬水白天不要喝，感光。晚上一起喝 蜂蜜檸檬水孕婦可以喝嗎？孕婦是可以喝檸檬水的，但必須控制好飲用量。檸檬味道過酸，會加蜂蜜調味，因此每天食用量不宜超過1000毫升，而孕婦食用太多的蜂蜜可能會出現熱量攝入過多，導致肥胖或...
喝檸檬水有什麼好處和壞處，喝蜂蜜檸檬水有什麼好處和壞處
你好好處是1 增強腦力,每天食用檸檬有助於強化記憶力 提高思考反應的靈活度。2 消除疲勞和腳部痠痛 把一個檸檬榨汁混入一盆熱水，用來浸腳，效果奇佳。3 增強抵抗力 它含有的大量維生素c和檸檬酸，可幫助消化，促進造血功能，提高機體抵抗力.4 防治心血管疾病 降血糖 青檸檬，可降血壓降膽固醇 改善心血管...