1樓：小草
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷**的，自然的祛斑方式。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
祛斑美白第一招：維c維e補起來
長期服用維生素c能減少**色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維c和e一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維c維e各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維c或維e的食物。
祛斑美白第二招：生薑酒精去斑
所要準備的材料有：50g鮮生薑、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封后等上半個月左右，然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可**。
祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
取一個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維c，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止**血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。
祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，鹼面6g。首先取少量的溫水倒入鹼面中，然後再加上準備好的生石灰和糯米一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮溼地面上，待12小時，糯米熟後，把上半部分的熟米調製成膏。塗於患處，效果顯著。
2樓：紫涵小仙
做完雀斑後是不可以大量出汗的，鐳射祛雀斑後是不可以沾水的，需要避免劇烈運動，大量出汗是絕對不允許的，運動後的汗液會軟化鐳射祛斑後表皮的結痂狀況，影響結痂的癒合，容易使其發生感染，引發炎症出現色素沉著現象，所以在結痂脫落之前都是需要避免做運動的，否則汗液會鐳射祛斑後的效果。
鐳射祛斑後的正確護理方法：
1、臉部血痂護理
在鐳射祛斑後，臉部原本有色斑的地方會有灼熱感或者少量的出血，這些都是鐳射祛斑後的正常現象，之後這些灼熱、出血的部位會結痂，這些都不是毀容的現象，而是鐳射祛斑後必須經歷的過程，不需要太過緊張，不需要給自己的心裡造成太大的壓力，因為這樣的血痂在一個星期後就會自己脫落，因此妹紙們不需要用任何特別的處理。
2、出現紅腫處理
在鐳射祛斑後，個別的臉部會出現紅腫的現象。因此在鐳射祛斑後，如果臉部出現了紅腫的現象，可以採用冰敷的方式消除臉部紅腫的現象，但是使用冰敷的時間必須是鐳射祛斑後的4小時內才有效，所以鐳射祛斑後臉部紅腫的妹紙一定要把握好冰敷的時間。
3、不用刺激性護膚品
在接受完鐳射祛斑後的臉部**是十分敏感而脆弱，因此在臉部不宜使用過於刺激的藥品或者是刺激性的護膚品，這些都會使臉部出現緊繃、灼熱等過敏現象，在鐳射祛斑後，應在臉部使用純天然的護膚品，這樣的護膚品才不會給鐳射祛斑後的臉部造成負擔。
4、鐳射祛斑後需防晒
在鐳射祛斑後仍需要做好防晒工作，哪怕是秋風颯爽的秋季，也不要忘記給自己臉部進行防晒，雖然秋季的紫外線沒有夏季那麼強烈，但是紫外線卻存在在一年四季的，因此在防晒霜的選擇上可以採用spf30防晒指數的防晒霜。
5、不可做劇烈運動和桑拿
一個星期內不可以蒸桑拿或做劇烈運動，因為蒸拿裡的熱氣和汗液會軟化表皮的結痂狀況、容易造成疤痕的產生，出現色素沉著現象，從而影響術後的效果。
6、飲食護理
在鐳射祛斑後仍需要注重個人飲食，因為鐳射祛斑後吃辛辣食物以及吃含銅、b族維生素的食物都會使刺激人體內分泌失調，增加身體黑色素的沉著。因此在鐳射祛斑後可以多吃含維生素c的食物，消除身體內部的黑色素沉澱，多吃蔬菜、水果、含鐵、鋅等微量元素較多的食品如瘦肉、魚、豆類、大白菜、蘿蔔等，並注意多飲水，以增進**的修復。
3樓：酚制救釉
1、做好防晒工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個個小斑點。出門之前要提前抹好防晒霜，陽光強烈時撐一把防紫外線的遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能地阻擋陽光對面部的照射。
2、不要忽視晒後修復。儘管已經做了防晒的準備，但總是會有疏漏之處，這時就需要回家之後進行晒後修復的工作。除了塗抹修復霜之外，還要記得給臉部肌膚補充水分。
3、少用化妝品。化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之後變得光彩奪目，可是這美麗背後的代價就是肌膚質量的日趨下降。滲透進來的重金屬還會誘發、加劇**深層中黑色素的沉著，讓斑點越來越多、越來越明顯。
因此儘量不要化妝，無法避免的場合之下，一定要記得仔細卸妝。
4、多吃美容的食物。許多食物對於營養肌膚是大有裨益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的谷胱甘肽，胡蘿蔔中富含能夠清除自由基、抗氧化的胡蘿蔔素，還有維生素c、e等都是美容的好幫手。
4樓：介若
如果用以下方法祛除斑點效果不錯：
1.米醋+黃豆食**祛斑
要用到黃豆 100克、米醋 300克(最好是釀造的米醋哦，不能用醋精勾兌出來的白醋，另外酸度要在4.5°-9°之間，太稀了沒效果，太濃了口感不好，會很難吞嚥。)做法就是將黃豆洗淨，放在玻璃瓶內(黃豆不要超過瓶子的1/3)，再倒入是黃豆3倍的量的米醋，把黃豆完全浸泡起來，密封浸泡7天，就可以吃了。
每天堅持吃10-20粒醋黃豆，可以美白祛斑，堅持吃100天，各種斑都差不多能消滅了，還會使**越來越白皙呢!
2.鮮蜂王漿祛斑方法：
洗淨面部後，取鮮蜂王漿細細研磨，然後薄薄塗面部一層，並以手輕輕揉至有微熱感時止，半小時後洗去。每日2次，每次5-10g。每日口服蜂王漿2次，每次5g，分早晚空腹以溫蜂蜜水送服即可。
5樓：看海棠點點紅妝
最好不要 而且注意防嗮做好保溼補水 多吃新鮮水果保持充足睡眠 選擇護膚品請謹慎 注意要成分簡單 有舒緩抗敏功效的 給你做雀斑的人沒有給你 做完之後的護理建議嗎
6樓：布以杉
一、不要長時間在陽光下曝晒。女性外出時應戴遮陽帽或打傘。
二、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應該停用此產品，並且觀察黃褐斑是否有加重。最好是能夠找到導致黃褐斑的具體成分。以後可避免使用含有此成分的藥物及化妝品。
三、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。
四、少食辛辣等刺激性食物和調味品：咖啡。姜、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
五、日常的生活中，不要有太大的壓力，及時調理心態對緩解更年期和降低黃褐斑出現都有很大的好處。
7樓：美太櫻子
祛斑可以試試以下辦法：
1.每天吃一片維生素c和維生素e，可達到祛斑的作用。
2.用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿蔔闢碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素c、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
8樓：我給施主粑粑脈
所謂術業有專攻，如果想鐳射祛斑，建議去三甲醫院。
如果想產品祛斑，一定要購買國家批准的、正規的國妝特字的祛斑產品。
一來保障效果
二來保證安全
切勿盲目祛斑！
只有安全科學祛斑才能不**
祝你早日夢想成真！
運動後大量出汗會使色斑增加嗎
9樓：祛斑護膚小能手
黃褐斑雖然是臉上的表面現象，但是它也能代表身體內部機能處於亞健康狀態，只有先弄清黃褐斑出現的原因，才能知道怎樣去除黃褐斑。日晒也長黃褐斑的一個重要因素，因此患者一定要注意做好防晒。出去戴帽子，儘量穿長衣長褲，不要以為防晒霜能防止一切紫外線，一般防晒霜都只能防一二個小時，防晒對於黃褐斑的去除是很非常重要的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
防晒：不管是祛斑前還是祛斑後，都必須要注重防晒!因為我們長斑的很大的一個原因都是因為太陽光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之後效果才會更好哦~
減少感光食物的攝入。感光食物被攝入後，人體**內的黑色素細胞活力會增加，從而加重臉上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要開始減少光感食物的攝入，這樣才能保持最佳的祛斑效果!
戒酒。酒精本來就對肌膚有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。
保準睡眠充足。經常熬夜、睡眠不足,會加重黑色素的沉澱,易產生雀斑。每天晚上至少保證8小時的休息時間。
防止便祕。便祕會使體內的毒素堆積,沒辦法正常的排洩出來,使得毒素全部在體內形成黑色素,從而以雀斑的形式出現在**上。
運動後大量出汗對面板好嗎，運動出汗對臉上面板有好處嗎
肯定是好的，bai效果可以du排除身體內的zhi毒素，而且可以dao提高身體的新陳內代謝。如果流汗後會容感覺 肯定不一樣的，特別好。但需要注意的是，使人大量出汗，汗液中的酸性物質可以傷害 表層，同時運動中要注意防晒，因此運動前後要注意 的防護，不然導致 過早的老化。這個對身體比較好 然後對 也沒有影...
缺鉀會導致大量出汗嗎
汗出的分類有多種，按汗出量的多少分類，可分大汗，微汗。汗出量多不止，稱大汗 汗出量少，綿綿不斷，稱微汗。按出汗感覺情況分類，可分自汗，盜汗。自汗是指不因勞動，天氣過熱，而汗出，動則益甚，稱為自汗，多由陽氣虛衰，表衛不固而致 盜汗是指睡後汗出，醒後汗止，多由陰虛，陰不斂陽，汗隨陽洩而致。按部位分類，可...
手腳大量出汗怎麼辦，手腳出汗是怎麼回事
你好 區域性多汗可由於交感神經損傷或異常的反應，乙酸膽鹼分泌增多，導致小汗腺分泌過多的汗液。區域性多汗常見於手掌 足跖 腋下 其次為鼻尖 前額 等，多在青少年時發病，患者常伴有末梢血液迴圈功能障礙，如手足 溼冷 青紫或蒼白 易生凍瘡等。心出汗，與身體素質 內分泌等等都有關係的。身體健康的人，即使全身...