1樓：知識分享一迭代
如何祛除體內的各種火氣？
2樓：晴空
內火過剩分兩種，一是虛火，二是實火。 若是虛火，那便用滋陰涼血的藥物。特別是生地，你可以用它泡水喝，可涼血。
若是實火，那便用清熱瀉火的藥物，那種藥物市面上就多了，不過不可服過量！ 若體內是虛火，那千萬不可採取瀉火的方法！切記！
重則很可能有生命危險
3樓：匿名使用者
降火氣要少吃兩種食物：1.高熱量食物：
諸如紅肉、雞蛋、乳製品和糖類。這些食品含熱量高，易增加膽固醇，在炎炎夏季，不利於心臟呼吸到充足氧氣，所以要減少攝入。2.
茄屬植物：如辣椒、茄子、土豆，這些食物也不利於心臟呼吸到充足氧氣，應儘量少吃。 具有降火作用的茶飲：
菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。常吃這些芳香食品，可以寧神降火。 降火菜式推薦：
最佳的清熱解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗乾淨，放點鹽和香油涼拌便可以吃，這樣做不會破壞苦瓜本身的營養成分。也可以將苦瓜切成片泡茶或榨汁來喝，且飲用生苦瓜汁能使身體迅速吸收大量的苦瓜有效成分。
還可以把鮮芹菜葉加水煎劑，或用鮮芹菜以開水燙後榨取其汁，食後同樣能清熱解暑。 降火粥飲推薦：草莓綠豆粥不僅色澤鮮豔，香甜可口，而且清淡去火。
用適量綠豆，挑去雜質，淘洗乾淨，用清水浸泡4小時；選取適量草莓，擇洗乾淨；將糯米淘洗乾淨，與泡好的綠豆一併放入鍋內，加入適量清水，用旺火燒沸後，轉微火煮至米粒開花，綠豆酥爛，加入草莓、白糖攪勻，稍煮一會兒即成。 小貼士：在飲食中新增一些新鮮的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥蘭等，還能快速排除體內毒素，清理腸道垃圾
體內火氣大，容易上火應該吃什麼可以降火排毒調節？
4樓：僧葉孤欣
病情分析：
嘴上起泡，上火，多喝水，多休息，少熬夜。喝菊花冰糖茶。多吃蔬菜，禁忌辛辣。水果多幾個吃柚子，效果奇佳。
指導意見：
一定要多喝水，多吃蔬菜水果，補充充足的維生素，禁食辛辣刺激性食物，忌菸酒，可以外塗藥膏試試，
體內易上火，吃什麼食物可以有效去火？
5樓：匿名使用者
體內易上火，一般喝蒲公英泡的水或者是菊花茶等一定程度都能夠有效去火，還有就是儘量清淡飲食。
6樓：晨雨梧桐
1、可以適當的吃海帶，由於海帶性屬寒，並且含有較多的碘元素，能夠有效的被人體吸收，並且具有消炎排毒的功效。
2、可以多喝牛奶，因為牛奶性屬微寒，具有一定的降火功效，同時喝牛奶有助於補充人體所需要的水分，起到清熱解毒的作用。
3、可以適當的喝蜂蜜，蜂蜜中含有較多的維生素b、維生素e以及鉀、鈉、鐵等元素，具有促進腸胃蠕動以及排毒養顏的功效，能夠有效的去火。
4、可以吃黃瓜，黃瓜中的黃瓜酸能夠促進毒素的排出，並且對於肝臟和腸胃有一定的保健功效。
除了可以使用以上4種食物降火以外，在日常飲食中也要避免吃辛辣油膩的食物，注意保持良好的作息規律。
7樓：有電發光的路燈
容易上火的人不妨吃苦瓜，苦瓜也能起到很好的去火作用。尤其是在炎熱夏天，人們出現上火，選擇吃苦瓜去火效果是非常好的，而且效果也很明顯。尤其是苦瓜它有含有的營養物質非常高，非常適合夏天食用。
容易上火的人不妨多喝水，通過喝水它能起到排毒的作用，喝水可以稀釋體內的毒素，通過尿液排出。所以，每天能夠確保充足的飲水，除了能夠促進身體的新陳代謝，還能將體內多餘的有害物質排出。
容易上火的人也可以吃雪梨，雪梨性涼，服用之後能起到生津止渴的作用，甚至是還能起到滋陰降火的效果，同時雪梨當中富含豐富的水分和維生素，非常適合上火的人食用。因此，上火之後可以選擇食用雪梨，對身體健康是非常有利。
8樓：榮譽殿堂嘟嚕嚕
降火的食物有如下幾大類：第
一、最常食用的就是水果和蔬菜類，通常瓜類的水果和蔬菜都有降火的作用效果，例如西瓜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、香瓜等等，都具有降火的作用和清熱解毒的功效。第
二、對於主食，降火的食物主要是粗糧和五穀雜糧，例如糙米、粳米、玉米、爆米、小米等等，容易上火的主食是屬於精製類的甜點，如糕點、麵包、餅乾等等，但是如果用五穀雜糧製作的主食都有降低火氣的作用。第
三、對於海鮮類的魚、蝦、蟹和貝類都有一定的清熱、降火的作用功效，但是對於肉類如豬、牛、羊的肥肉都屬於非降火的食物。
9樓：
綠豆粥，或者白米粥。
吃什麼可以將身體內的火氣
10樓：雪江
就食物而言，「苦」味食品是「火」的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失「青色」，都能達到「去火」的目的。
除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的「去火」功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。
1.牛奶
很多人認為夏季喝牛奶會加重「上火」，引起煩躁，其實，夏飲牛奶不僅不會「上火」，還能解熱毒、去肝火。中醫認為牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮「去火」功效，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養成分都將被破壞。
2.草莓
草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有「去火」功效，能清暑、解熱、除煩。
3.西瓜
西瓜性涼，吃了不會引起「上火」、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
4.大豆
大豆在滋陰、「去火」的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質。
5.苦瓜 歷代名醫都把苦瓜看作夏季清暑熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物。
6.西紅柿
儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝「去火」。
7.銀耳雪梨
天氣乾燥，人們稍不留神就會上火。嚴重的不僅會口乾舌燥，還會心緒不寧，有的人更會因虛火上升大發脾氣。因此秋季飲食應當注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋陰潤燥、生 津養肺的食物和秋季水果。
主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。
輔料：冰糖、青豆、枸杞。
做法：(1)銀耳、木耳用開水泡開、摘洗乾淨，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
(2)將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬製一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。
(3)將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效：清熱、化痰、潤肺，可助吸菸、飲酒者排出毒素。
8.百合
中醫學認為，百合味甘微苦，性平，入心、肺經，有潤肺止咳、清心安神之功，可用於熱病後餘熱未消、虛煩驚悸、神志恍惚和肺癆久咳、咯血、肺膿瘍等症；或因過食煎、炒、油炸食品後覺得燥熱時食用。
23點以前睡覺 這一點很難做到，尤其在夏季。但專業醫師提醒大家，夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節。因為，23點到凌晨1點是氣血迴流到肝臟的時間，如果不睡，等於強迫肝臟繼續工作，再加上外氣候因素，所以，「該睡不睡情緒煩躁」在夏季表現得特別明顯。
11樓：身在東瀛心中華
吃什麼得看季節,不是每樣東西四季都適合吃的,現在春夏交界之際,多喝點綠茶既可,火氣大比寒氣大要好,吃什麼降火氣,不如這樣說吧,不吃什麼才能不上火
平時肉類少吃,菜裡油少點,零食少吃或不吃(特別是膨化類食品,熱量挺高的)
如果自己覺得火確實非常大,那就吃點銀耳,用冷水直接煮,一開始就用微火慢燉,燉的越久越好,最好是把銀耳燒化了,全化在湯裡,吃的時候加一勺蜂蜜,應該可以了
還有一種可能,你本身寒氣很重很重,所以虛火旺,這種火氣就不是真火了,而是對身體很不好的虛火,這種時侯你就更不能吃涼性的食品了,反而要吃點溫性的,先要把寒氣淡化掉,然後再調理,上面那個銀耳湯的密方就是溫性的,可以長吃(密方,沒什麼人知道的)
12樓：角大大
體內易上火，彆著急亂吃藥：善用3個方法，或能瀉除一身火氣
如何驅除體內寒氣，體內寒氣重，如何驅除
體內寒氣重是指外邪入侵體內，並滯留其中。如果身體沒有明顯的不適症狀，要想自己祛除體內寒氣，可採用食療加鍛鍊的方法。進食辛辣食品，如姜 辣椒 酒精飲料，參加有氧運動鍛鍊，運動量控制在出汗後稍覺疲勞。俗語說，寒從腳起，要想祛寒最好的辦法就是用熱水泡腳。每晚在入睡前用40 50度左右的水泡腳，不僅可以祛除...
如何排溼熱，如何除去體內溼熱？
祛除體內溼熱主要的方法有 一 口服中藥 常用的中藥主要有黃芩 茵陳 黃梔子 菊花 桑葉 竹葉 茯苓 佩蘭 澤瀉等這些能夠清熱利溼的中藥。中成藥主要有龍膽瀉肝丸 藿香正氣水，這些都能夠清利溼熱。二 中醫理療清除溼熱，主要的方法有拔罐 走罐 刮痧等方法，都可以清除體內的溼熱。拔罐，祛溼茶，最有效的辦法就...
體內毒氣嚴重怎樣排毒，身上毒氣大，怎樣排毒？
作息時間有規律，營養均衡，適當進行體育鍛煉 有熱毒，溼毒，病毒等等，那種？你怎麼知道體內賭氣嚴重？服用天香百合 美容膠囊是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入線粒體進行氧化分解。它好像一部剷車剷起脂肪進入燃料爐中燃燒。脂肪如果不進入線粒體，不管你如何鍛鍊 如何節食，你都不能消耗它 脂肪 ...