如何知道自己是什麼樣的身材,怎麼知道自己身材是否標準

2022-01-06 13:01:15 字數 5170 閱讀 5756

1樓:西橙一米九

雙手併攏捧住臉,如果中指到眼角就是6.5頭身,在眉毛和眼睛中間,就是6.75頭身,屬於普通身材。

剛好到眉毛就是7頭身,超過眉毛一指就是7.5頭身,就是**比例身材。超過眉毛兩指就是8頭身,不做模特就太可惜了。

2樓:匿名使用者

回答一般我們常說的那種身材,可以分為x型、h型、三角形以及倒三角形。還有的分為蘋果型、沙漏型、梨型身材以及葫蘆型身材,叫法不同但是區分大同小異

x型也可以稱沙漏型,屬於社會審美中身材比例較好的一種。屬於細腰、肥臀,屬於s型身材的那種。其中肩寬和臀圍相差不多 ,但是和腰圍差別較大,腰明顯就能看出來。

h型身材:肩寬和臀圍相差不多,且腰部顯得不明顯,屬於看起來和h字型差不多的那種。穿衣服最好是不要那種特顯腰身的。

a型又可以成為三角和梨形。上半身比較小而臀部和大腿比較肥大,腰部略有明顯趨勢。穿衣服的時候可以穿一些凸顯上半身的,下半身可以穿長裙以及拉高腰身的蓬蓬裙等

倒三角形,y形。是屬於漏斗型身材,肩寬、腰細、腿也比較細,而且髖骨小。這類身材腿是優勢,可以穿短裙各種顯腿的衣服,上半身可以穿小款衣服。

蘋果型又稱之為o型,屬於腰部贅肉比較多的一種,而且臀圍、胸圍以及背部都顯得比較肉多圓潤的一種。可以穿高腰的衣服或者是不顯腰身的衣服。

身材還可以分為很多種,但是並不是每個人都適合其中的一種,也可能是相對符合某種。在穿衣服的時候可以根據自己對自己的認識以及周圍人的反饋進行服飾風格的確立。

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怎麼知道自己身材是否標準

3樓:yhw輝文

人的標準體重計算公式  標準體重(kg):  ①身高》165cm:身高(cm)-100  身高<165cm:

身高(cm)-105(男)  身高(cm)-100(女)  ②北方人=(身高cm-150)×0.6+50  南方人=(身高cm-150)×0.6+48  正常體重:

=sw±sw×0.10  超重:=sw+sw×(0.

11~0.20)  輕度:=sw+sw×(0.

21~0.30)  肥胖中度:=sw+sw×(0.

31~0.30)  重度:=sw+sw×(0.

31~0.50)  瘦弱:=sw-sw×(0.

11~0.20)  嚴重瘦弱:=sw-sw×0.

20(及其0.21以上)  男性之標準體重(千克)=身長(釐米)-100  女性之標準體重(千克)=身長(釐米)-102  一、世界肥胖標準  目前全世界都使用體重指數(bmi)來衡量一個人胖或不胖。計算的方法是:

bmi=體重(公斤)除以身高(米)平方。  世界隆重組織擬定的世界標準是,bmi在18.5-24.

9時屬正常範圍,bmi大於25為超重,mbi大於30為肥胖。  然而,與會專家指出,這個體重標準是根據歐美白人為基準制定的,對亞洲人不一定適用。

亞洲肥胖標準  亞洲人體偏小,用bmi18.5-24.9的世界「正常範圍」體重標準來衡量,就不適宜。

比如:日本人當bmi為24.9時,高血壓危險已經增加3倍;在美國的日本人,bmi大於23時心血管病危險就開始明顯增加;香港地區的中國人,bmi在23.

7時死亡率最低,再高時便開始上升,這說明,體重指數正常上限24.9的世界標準,對亞洲人來說顯然過高。

bmi在18.5-22.9時為正常水平,bmi大於23為超重,bmi大於30為肥胖,這樣,亞洲人的正常體重指數上限比歐美人要低2個指數,其差別不謂不大。

 三、中國肥胖標準  我國專家認為,中國人雖屬亞洲人種,但體重指數的正常範圍上限卻應比亞洲標準低些,在具體運用體重指數判斷胖與不胖時應區別對待。因為我國人的肥胖有兩大特點:體型小,指數小,肚皮大,危害大。

 體型小決定了體重指數的正常上限要低些,一項針對中國人的調查表明,bmi大於22.6的中國人,其平均血壓、血糖、甘油三酯水平都較bmi小於22.6的人地產高,而有益於人體的高密度脂蛋白膽固醇水平卻低。

因此,專家們認為,我國人正常體重指數上限不應大於22.6應比歐美的24.9和亞洲的22.

9還低。

中國人體重指數的最佳值應該是20-22,bmi大於22.6為超重,bmi大於30為肥胖。  腹型肥胖比例大是中國人肥胖的特點和潛在危險,國人體重指數超過25的比例明顯小於歐美人,但腹型肥胖的比例比歐美人大。

研究中發一,體重指數正常或不很高的人,若腹圍男性大於101釐米,女性大於89釐米,或腰圍/臀圍比女性大於0.85的腹型肥胖者,其危害與體重指數高者一樣大。

4樓:你若安好

依據下列步驟可以檢測自己的身材。   一、身材比例的計算步驟   1. 判斷臉形、頭長:把頭髮全部往後梳起,抓起馬尾,讓臉部的輪廓線露出來,判定自己的臉形,再拿尺子由頭頂到下巴(以光頭的比例為準)測量一下臉的長度。

  2. 測量身高:量身高,要把頭髮壓平、身體挺直才夠準確。   3. 計算比例:

身高÷頭長 = 頭身(這就是所謂的身高比例標準)。   例如:你身高159cm,頭長20cm,那麼159(身高)÷20(頭長)=7.

59(頭身),四捨五入後,你可是標準的8頭身哦!

5樓:匿名使用者

回答一般我們常說的那種身材,可以分為x型、h型、三角形以及倒三角形。還有的分為蘋果型、沙漏型、梨型身材以及葫蘆型身材,叫法不同但是區分大同小異

x型也可以稱沙漏型,屬於社會審美中身材比例較好的一種。屬於細腰、肥臀,屬於s型身材的那種。其中肩寬和臀圍相差不多 ,但是和腰圍差別較大,腰明顯就能看出來。

h型身材:肩寬和臀圍相差不多,且腰部顯得不明顯,屬於看起來和h字型差不多的那種。穿衣服最好是不要那種特顯腰身的。

a型又可以成為三角和梨形。上半身比較小而臀部和大腿比較肥大,腰部略有明顯趨勢。穿衣服的時候可以穿一些凸顯上半身的,下半身可以穿長裙以及拉高腰身的蓬蓬裙等

倒三角形,y形。是屬於漏斗型身材,肩寬、腰細、腿也比較細,而且髖骨小。這類身材腿是優勢,可以穿短裙各種顯腿的衣服,上半身可以穿小款衣服。

蘋果型又稱之為o型,屬於腰部贅肉比較多的一種,而且臀圍、胸圍以及背部都顯得比較肉多圓潤的一種。可以穿高腰的衣服或者是不顯腰身的衣服。

身材還可以分為很多種,但是並不是每個人都適合其中的一種,也可能是相對符合某種。在穿衣服的時候可以根據自己對自己的認識以及周圍人的反饋進行服飾風格的確立。

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6樓:匿名使用者

想不想知道您的體重是否符合標準身材?一個簡單的小公式來幫您

如何判斷自己的身材型別

7樓:殘破的血

如何正確的判斷自己的身材是**重要的第一步

8樓:匿名使用者

回答一般我們常說的那種身材,可以分為x型、h型、三角形以及倒三角形。還有的分為蘋果型、沙漏型、梨型身材以及葫蘆型身材,叫法不同但是區分大同小異

x型也可以稱沙漏型,屬於社會審美中身材比例較好的一種。屬於細腰、肥臀,屬於s型身材的那種。其中肩寬和臀圍相差不多 ,但是和腰圍差別較大,腰明顯就能看出來。

h型身材:肩寬和臀圍相差不多,且腰部顯得不明顯,屬於看起來和h字型差不多的那種。穿衣服最好是不要那種特顯腰身的。

a型又可以成為三角和梨形。上半身比較小而臀部和大腿比較肥大,腰部略有明顯趨勢。穿衣服的時候可以穿一些凸顯上半身的,下半身可以穿長裙以及拉高腰身的蓬蓬裙等

倒三角形,y形。是屬於漏斗型身材,肩寬、腰細、腿也比較細,而且髖骨小。這類身材腿是優勢,可以穿短裙各種顯腿的衣服,上半身可以穿小款衣服。

蘋果型又稱之為o型,屬於腰部贅肉比較多的一種,而且臀圍、胸圍以及背部都顯得比較肉多圓潤的一種。可以穿高腰的衣服或者是不顯腰身的衣服。

身材還可以分為很多種,但是並不是每個人都適合其中的一種,也可能是相對符合某種。在穿衣服的時候可以根據自己對自己的認識以及周圍人的反饋進行服飾風格的確立。

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9樓:不丿言

這個實際上是很好判斷的,你只要自己照照鏡子好好瞅一瞅你就應該知道自己是哪個型別的呀。

10樓:會變色的兔子

首先可以觀察一下自己上半身和下半身的比例,這樣可以分出來是371身材還是55身材?你是可以看一下是上半身胖還是下半身胖,這樣可以辨別出來是否梨型身材。

11樓:敏鴻遠

根據身高體重來判斷身材的型別,要多多鍛鍊身體,這樣卷身體更卷康也是比較好的喔。

12樓:sunny小賈老師

判斷自己的身體型別,主要是通過一些健身教練的指導來判斷,再一個就是平常看一些書籍。

13樓:萊開

你可以看一個對照表,因為根據自己的對照表,然後拍一張**,然後去分析一下,基本上都是可以看的出來的。

14樓:匿名使用者

其實大多數人家都是知道自己的身材型別的吧,胖瘦什麼的,別人看不出來,你自己是知道的

怎麼樣看自己屬於哪種型別的身材?

15樓:道北百事通

回答如何用精準的資料去判斷自己的體型?

我們可以用精準的資料去判斷自己到底是屬於什麼體型,可以應用在常見的6種體型。

來,我們開始測量了!先準備以下工具:

測量人體專用軟尺

紙筆記錄

一、測量的步驟和方法:

1.測量上半身:

低頭摸到脖子後面脊椎骨最高的地方為起點,拉至屁股結束的地方為終點2.測量下半身:

從屁股圍度結束的地方拉至腳後跟結束

3.測量肩圍:

肩膀水平一週,軟尺在肩線下方兩釐米處固定繞肩一週4.測量胸圍:

胸部最高點(兩乳頭處)固定繞身體水平一週

5.測量臀圍:

臀圍最高(寬)的地方軟尺固定繞身體水平一週6.測量臉長:

髮際線結束的地方到下巴結束點軟尺從鼻頂經過拉直7.測量脖長:

頭方正,水平目視正前方,脖根到鎖骨窩之間軟尺貼脖子測量8.測量胸位:

頭方正,水平目視正前方,下巴到胸高點,軟尺拉直測量9.測量腰長:

胸高點兩乳頭中間到肚臍軟尺拉直

10.測量大小腿圍:

大小腿部最粗的地方軟尺水平圍繞一週

提問剩下的呢?

回答● 標準身材:胸腰差為18-20cm;臀腰差為23-25cm;

● x型身材:胸腰查大於18-20cm;臀腰差大於23-25cm;

● t型身材:肩圍比臀圍大2cm以上;

● h型身材:肩、腰、臀圍度資料基本接近,差別在2cm之內;

● o型身材:腰圍比肩圍大2cm以上;

● a型身材:肩窄、臀寬;臀圍比肩圍大2cm以上更多31條

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