1樓：匿名使用者
才打一年多球啊 那估計是煉少了 我現在幾個月不打打一兩天就好了 怎麼說呢 很麻煩的 其實主要是要找會以前的感覺 我的方法也不一定適合你 出手力氣太大就出手輕一些 是低手上籃的話出手要柔和 基本不用胳膊的力量 手手腕輕輕一挑就可以了 考身體上升的力和手腕輕輕一挑就夠了 是高手上籃的話 就相當於跳起來移動著出手 找你投籃的節奏就可以了
被籃筐蓋 可能是突破得太深了吧 上籃其實可以離籃筐遠一點 一般出手離籃筐一到一米五把 比較進就應該檫籃板
2樓：匿名使用者
投籃是提高弧度，扶球手不要影響投籃手，要找到自己投籃的節奏，還是得多練，找手感沒有捷徑，就是多投多體會動作，感覺就來了。
你上籃是不是腳步調整的不好啊，用力過猛只有兩種可能，一是跑過了腳步調不過來，手上就容易控制不住，二是手太僵硬，身體不能很好的協調，動作變形就進不了。自己沒事一個人在無人防守的情況下練全場跑上籃，注意腳步和手上的穩定性，慢慢就會好了。
3樓：
弧度，手感。手感可以先近距離找感覺。
4樓：馬德里的晴天
一段時間沒碰球技術不會生疏多少的，主要是心態要調整過來~~
5樓：匿名使用者
這算事麼？ 時間長不玩了 手生了 ~ 拿籃的感覺就 肯定差點~ 打幾回就回來了
6樓：螢之痛_朕
跟我那時候的情況一樣，我幾個月不佔求了，發現投出的全是不沾。這說明身體對籃球的適應性不好了，只要集中多熟悉幾天就好了。打球的時候多找自己身體狀態感覺良好的時候。
我就是這麼找回的感覺。
7樓：匿名使用者
先試試籃下打板投籃，在籃下投投空心籃，低手、高手的偷懶都試試，找找感覺，感覺來了就準了。
8樓：網路劍客
那你得天天練,沒事的時候多玩玩,你時間長不玩就生疏了,
9樓：匿名使用者
你一個月沒打球就這樣 非常的正常...
我1個星期不打命中率都會噁心到家
我覺得手生是很正常的 只要慢慢練 自然會回來的 關鍵是你的心態 不能急躁
要有信心...練回來要有一個過程的
俗話說 一天不練 自己知道 一月不練 觀眾知道 很正常的 手生問題 慢慢來 別急 多練幾天 慢慢調整心態
10樓：匿名使用者
先打難度低的，增加資訊心就好了
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情感高手進來指點指點迷津哈！非常感謝
你們沒確定關係就送人家戒指 人家當然不要了了 這樣太魯莽了會導致對方非常尷尬的 所以她可能刻意避開你 有時候不是說了的事情就一定能兌現的 意外出了什麼事情也有可能的 她不吃飯你可以做些吃的飽的 沙拉不錯 營養高 在沒確定事情之前 千萬別懷疑對方 往往總是事實沒有浮出水面 愛她就相信她 自己別胡思亂想...