1樓：二浪尋食記
很多時候人們雖然叫著心「肝」寶貝，但是卻沒有把肝臟當成寶貝寵愛，反而做了很多傷害它的舉動。肝臟受了傷害，雖然沒有什麼反應，但是它也不會一直沉默著，到了一定的程度，它會將所有情緒一次性爆發出來。由此導致的後果，我們將無法承受。
生活中肝臟都有哪些天敵呢？
肝臟的六大「天敵」
「肝炎病毒」
肝炎病毒乃是肝臟健康的首要敵人，它們常將罹患者拖入肝炎—肝硬化—肝癌的死亡之路。目前科學家已發現甲、乙、丙、丁、戊、庚等6種型號肝炎病毒，其中尤以乙、丙、庚等型號最為凶險。最有效的手段是接種疫苗，如甲型、乙型肝炎疫苗。
「食物汙染」
食物汙染包括蔬菜、瓜果的農藥殘留；水源汙染，如化學有毒物質對水的汙染；燻烤食物及變質食物，如長芽土豆等；某些食品新增劑；食物汙染在短時間內不至於造成危害，但長期慢性毒害作用的積累，就能使肝臟功能受到損害。
「酒精」
酒精是一種很奇特的分子，既能溶於水，又能溶於油，一旦進入人體便如魚得水，無處不往，人體全身幾乎沒有它不能去的地方。首先倒黴的便是肝臟，因為酒精本身就含有毒性，足以傷害肝臟，脂肪肝是最早出現的徵兆，只需豪飲幾天便可以形成，接著導致「纖維化」，再變成酒精性肝病，隨後情況就更糟了，最終發展到不可逆的「肝硬化」。
「藥物」
調查資料顯示，藥物引起的肝損害約佔住院病人的10%。據報道，在50歲以上的「急性肝炎」病人中，43%系由藥物所致。如阿司匹林、磺胺、青黴素、利福平等都是既常用又有害於肝的藥物。
即使那些看似安全的藥物(如營養藥、補藥等)，也可因誤用或濫用而給肝臟埋下隱患。故不要隨便用藥，尤其是口服藥，幾乎100%通過肝臟處理。
「熬夜」
若經常熬夜既會導致睡眠不足，還會影響肝臟夜間自我修復。「晚睡族」應儘量調整好睡眠時間，最好每晚11點以前入睡，保證每晚睡夠7~8小時，以便讓肝臟有效排毒，保證全身健康。
另外，香菸中多種有害物可降低肝細胞的解毒功能，故以嚴格戒除為好。
肝臟有天敵，自然也有救星，肝臟的「小救星」有以下幾個
1、紅棗
紅棗是女性養生的佳品，但是，對於肝臟不好的人來說，吃紅棗也是對身體健康非常有幫助，那麼，研究得出，一些連續吃紅棗的人，身體恢復的會比一些只吃維生素的人要快很多，那麼，紅棗也就被稱為天然的維生素丸，肝功能不好的人，可以多吃紅棗。
2、胡蘿蔔
我們都知道胡蘿蔔含有非常豐富的維生素，但是，不知道大家有沒有聽說過，胡蘿蔔是能夠排汞的食物，它能夠幫助我們血液中的汞離子排出，並且能夠降低汞離子的濃度，如此一來，身體就會更加的健康。
除此之外，胡蘿蔔中的胡蘿蔔素含有維生素a，能夠幫我我們的肝臟排出身體內的毒素，並且還可以減少肝臟中的脂肪，這樣的話就能夠幫助排出腸道的垃圾，還能夠加速的將這些垃圾排出體外，因此在平時可以多吃胡蘿蔔。
3、豬血
據《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，有益於肝臟排毒。我國在很早以前，就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內的汙物。這在空氣汙染的現在，每天應該進行深呼吸，吐出汙染的空氣，並時常吃豬血湯，維持肝臟機能，非常必要的。
4、菊苣杜仲茶
菊苣杜仲茶是一種對肝臟具有很好保養作用的草藥茶。對脂肪肝、酒精肝都有很好的**作用，還可以疏肝理氣，清熱解毒，護肝保肝等功效，特別是預防和緩解肝硬化也有明顯療效。
【做法】用紋香菜茶，菊苣，枸杞，菊花，桑葉，決明子，重瓣紅玫瑰，杜仲雄花，葛根，蕎麥，玫瑰茄，甘草12種草藥按照1:1的比例做成菊苣杜仲茶，每日取3—5克泡水喝即可。
2樓：潘潘講美食
在患病男女比例中，男性佔比高達80%以上。要保護肝臟，先要了解的是肝臟最怕什麼東西，什麼是肝臟的死敵，什麼能夠造成肝臟的傷害？只有擺脫了這些東西，我們才能好好養肝。
與肝臟損傷有關的因素：
1、用藥不當：有些藥物具有的肝臟毒性是比較大的，如果不清楚藥性的情況下盲目用藥，可能會對肝臟產生不可逆損傷的。除此之外，有部分人認為中藥對肝臟損害性比西藥少，事實上，這是一個對中藥的誤解，有些成分複雜的中藥也可能對肝臟產生很大損害的。
2、過量飲酒：肝臟細胞含有的各種酶類可代謝酒精，因此肝臟可以對進入身體內的酒精進行代謝解毒。但是如果是過量飲酒的話，肝臟對酒精的代謝負擔會加重，長期下去，可引起各種各樣的肝病。
3、暴怒、憂鬱的情緒：肝臟主疏洩，可調情志。但暴怒、憂鬱的心情可導致肝氣鬱結，影響肝臟功能的。
4、經常性的熬夜：經常熬夜對肝臟的傷害是很大的。其實，保持晚上充足的睡眠是使機體恢復到最佳狀態的「良藥」，如果經常性熬夜，不僅可使肝臟功能出現異常，而且也會導致免疫力下降。
5、辛辣、油膩食物：肝臟不僅具有能量代謝的功能，還可進行物質代謝，其中，脂肪也是主要在肝臟進行代謝的。經常過多食用辛辣、肥膩食物可增加患脂肪肝等肝病的機率。
那麼日常我們如何養肝呢？
（1）多吃蛋白質
雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等「高蛋白、低熱量」的食物，是肝臟的最愛。肝臟的「維修工」說的就是它們，這些食物能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。需要注意的是：
患有急性肝炎的人每天攝入的蛋白質不能少於80克；患有肝硬化的病人則不能少於100克。
（2）喝水、喝養肝茶
喝水的時候，加點丁香紅泡水，可以很好的排肝毒，預防肝損傷，尤其是對酒精性肝損傷效果更佳。
古代也用丁香葉來製作為發酵紅茶，發酵過的丁香紅葉茶可以改善脂肪肝、酒精肝、降低轉氨酶、修復肝損傷、解酒等保肝護肝日常保健作用，效果好，安全性高。
古籍就有記載：《醫林纂要》中有記載丁香："補肝、潤命門，暖胃、去中寒，瀉肺、散風溼。"
（3）運動養肝
最適合的運動就是慢跑。老少皆宜。慢跑是一項鍛鍊較全面的運動，能明顯增強心肺功能，使全身肌肉得到鍛鍊，肌力增強，並可調節神經系統功能。研究認為，慢跑是鍛鍊肝腎和全身的好方法。
3樓：學予明天
肝病是指發生在肝臟的病變。包括乙肝，甲肝，丙肝，肝硬化，脂肪化，肝癌，酒精肝等等多種肝病。是一種常見的危害性極大的疾病，應以積極預防為主。
一、肝臟的作用
肝臟是人體內最大的消化腺，是體內物質能量代謝的中心站。首先它分泌膽汁，幫助消化飲食；它把吸收的氨基酸合成蛋白質供給我們機體能量，讓我們能夠精力充沛地完成一天的工作；它能貯藏和燃燒體內的脂肪，控制我們的體形；它是脂溶性維生素的貯存器官；它還能夠氧化、還原、分解體內的毒素，吞噬不小心吃入體內的細菌，是人體最大的解毒器官。
二、肝病的表現
最突出的症狀就是疲倦乏力和不思飲食。常見症狀有脹痛或不適，噁心，厭油膩，食後脹滿或有黃疸，口乾，大便或幹或溏，小便黃，或有低燒，頭昏耳鳴，面色萎黃無華等。如果是肝硬化，除有肝炎的臨床表現之外，還有腹水，腹壁血管突出，周身水腫，尿少，肝掌，蜘蛛痣，嚴重者還可能大出血。
三、肝臟損傷的因素
有些藥物具有的肝臟毒性是比較大的，如果不清楚藥性的情況下盲目用藥，可能會對肝臟產生不可逆損傷的。現在很多人疲於應酬，在飯桌上觥籌交錯，喝酒無度，無形之中增加了肝疏洩毒素的工作量，使得肝出現病變，如酒精肝，肝硬化等。過量飲酒，肝臟對酒精的代謝負擔會加重，長期下去，可引起各種各樣的肝病。
暴怒、憂鬱的心情可導致肝氣鬱結，影響肝臟功能的。經常性熬夜，不僅可使肝臟功能出現異常，而且也會導致免疫力下降。經常過多食用辛辣、肥膩食物可增加患脂肪肝等肝病的機率。
四、如何養肝
**肝病三種原則：第一是抗病毒。第二是提高免疫力。
第三恢復肝功能，掌握這三大原則，乙肝才能談到轉陰問題。成年人正常的睡眠時間應為8小時，人應該從23點左右開始睡覺，這樣在凌晨1點到3點間進入深度睡眠狀態，這個時辰是養肝血的最佳時刻。
我們需要提倡葷素搭配，取長補短。水果、蔬菜類，屬鹼性食物；葷食系肉、蛋、魚類，常使血液呈酸性。人體血液的ph要保持在7.
4，必須葷素搭配才能使酸鹼度容易保持平衡。雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等「高蛋白、低熱量」的食物，是肝臟的最愛。這些食物能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。
慢跑是一項鍛鍊較全面的運動，能明顯增強心肺功能，使全身肌肉得到鍛鍊，肌力增強，並可調節神經系統功能。研究認為，慢跑是鍛鍊肝腎和全身的好方法。
4樓：踏萬千星河
肝臟的六大「天敵」
「肝炎病毒」
肝炎病毒乃是肝臟健康的首要敵人，它們常將罹患者拖入肝炎—肝硬化—肝癌的死亡之路。目前科學家已發現甲、乙、丙、丁、戊、庚等6種型號肝炎病毒，其中尤以乙、丙、庚等型號最為凶險。最有效的手段是接種疫苗，如甲型、乙型肝炎疫苗。
「食物汙染」
食物汙染包括蔬菜、瓜果的農藥殘留；水源汙染，如化學有毒物質對水的汙染；燻烤食物及變質食物，如長芽土豆等；某些食品新增劑；食物汙染在短時間內不至於造成危害，但長期慢性毒害作用的積累，就能使肝臟功能受到損害。
「酒精」
酒精是一種很奇特的分子，既能溶於水，又能溶於油，一旦進入人體便如魚得水，無處不往，人體全身幾乎沒有它不能去的地方。首先倒黴的便是肝臟，因為酒精本身就含有毒性，足以傷害肝臟，脂肪肝是最早出現的徵兆，只需豪飲幾天便可以形成，接著導致「纖維化」，再變成酒精性肝病，隨後情況就更糟了，最終發展到不可逆的「肝硬化」。
「藥物」
調查資料顯示，藥物引起的肝損害約佔住院病人的10%。據報道，在50歲以上的「急性肝炎」病人中，43%系由藥物所致。如阿司匹林、磺胺、青黴素、利福平等都是既常用又有害於肝的藥物。
即使那些看似安全的藥物（如營養藥、補藥等），也可因誤用或濫用而給肝臟埋下隱患。故不要隨便用藥，尤其是口服藥，幾乎100%通過肝臟處理。
「熬夜」
若經常熬夜既會導致睡眠不足，還會影響肝臟夜間自我修復。「晚睡族」應儘量調整好睡眠時間，最好每晚11點以前入睡，保證每晚睡夠7~8小時，以便讓肝臟有效排毒，保證全身健康。
另外，香菸中多種有害物可降低肝細胞的解毒功能，故以嚴格戒除為好。
乙肝病毒有什麼危害呢，乙肝有什麼後果
許多乙肝患者都以為乙肝只對肝臟造成損害，其實不然。乙肝病毒會遍及身體各處，而病毒本身具有一定的突變性，一旦突變成功便會對人體各個器官造成一定的傷害。那麼，下面山東肝病研究院合作單位濟南中醫肝病醫院權威專家就為大家解答這個問題，希望會幫助到大家。1 對關節的侵犯，在急性乙型肝炎前期，約20 40 的患...
甲乙丙丁戊肝病毒的傳播途徑都是什麼
甲肝多了就是疫病。這個發現是要上報的。這幾種肝炎都可能通過血液傳染的。比如丙肝大部分通過血液傳播，有些地方窮，獻血感染的多了就成為地方性的。得了甲乙丙丁戊之外的一種肝炎，傳播途徑是什麼，注意什麼？拜託了各位 謝謝 其實乙肝在傳染方便還不是很嚴重。乙肝是慢性肝炎，主要是通過血液 唾液 遺傳主要就是這三...
乙肝病毒DNA測定值9 21E 01是什麼情況
最好再化驗一下肝功吧，大三陽而且dna陽性的話說明病毒在複製，就要抗病毒 了,9.21e 01說明病毒不是很高，dna陰性，肝功和b超最好檢查一下 去專業的肝病醫院檢查肝功能，你現在dna病毒量高，提示乙肝病毒處於高位複製狀態，是一定要 的，病毒量高對肝臟會一定的損傷，乙肝早期是不會出現症狀的，出現...