1樓：中醫原山
吃什麼食物可以淡化黃褐斑？
2樓：言子o僖
黃褐斑該吃什麼好?要問這個問題，讓專家告訴你，黃褐斑的患者應該多食用大豆製品、黃紅色蔬菜、維生素水果、喝茶等都是有效的預防與**黃褐斑的最佳**。攻破黃褐斑不成問題。
下面就是就來看一下吧： 黃褐斑： 1.
大豆製品 可以代替一部份女性荷爾蒙的作用，幫助對抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細嫩**不可缺少的一類食物。 3.每天吃高c水果 維生素可說是「永遠的美膚聖品」，想保有健康明亮、不易晒傷老化的**，幾乎每個**科醫生都會叫你多吃高含量維生素蔬果。
4.把堅果當零食 對**來說，吃進肚的油脂可能是天使，也可能是惡魔，端看你攝取的是哪種油。全穀類正含有大量維生素，都是幫**增強抵抗力及復塬能力的重要營養素。
黃褐斑該吃什麼我們已經清楚了，希望這些資料能對黃褐斑患者**過來，另外，在此基礎上我們也應該多和茶，因為喝茶可以讓日晒導致**晒傷。只要在平時多注意生活飲食習慣，自然而然的黃褐斑就可以不治自愈了。 在確診以後要根據專業醫生的指導進行**，選擇正規的醫院進行，不要去一些小的醫院或者是美容機構，以免病情反**作惡化，給患者帶來更大的身心傷害。
吃什麼去黃褐斑最有效
3樓：
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
祛斑美白第一招：維c維e補起來
長期服用維生素c能減少**色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維c和e一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維c維e各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維c或維e的食物。
祛斑美白第二招：生薑酒精去斑
所要準備的材料有：50g鮮生薑、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封后等上半個月左右，然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可**。
祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
取一個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維c，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止**血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。
祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，鹼面6g。首先取少量的溫水倒入鹼面中，然後再加上準備好的生石灰和糯米一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮溼地面上，待12小時，糯米熟後，把上半部分的熟米調製成膏。塗於患處，效果顯著。
4樓：維歐美內外祛斑
內調外養的祛斑方式是科學的祛斑方式。是不傷**的，自然的祛斑方式。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
5樓：
祛斑應該選擇科學的祛斑方式，並且選擇具備正規備案的祛斑產品，但是祛斑只用祛斑產品是不行的。還需要結合自身色斑形成的具體原因來分析如何科學祛斑的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
保持良好的心情，控制好自己的脾氣；
減輕自己工作和生活的壓力；
堅持健康的飲食，對肌膚多補水；
注意防晒；
6樓：小東
祛斑肯定要選擇科學的祛斑方式才可以。科學的祛斑方式是內外結合，雙向祛斑。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日晒因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
應該保持良好的作息時間，不要熬夜；
保持心情良好，不要經常發脾氣、鬱悶；
選擇正規備案的祛斑產品，包括口服和外用的。因為黃褐斑形成原因不是一種，而是多種原因形成的，包括陽光中的紫外線，生活壓力，心理壓力，生活環境，內分泌系統紊亂，人體新陳代謝功能不足等等原因。
不能急於求成，色斑的形成周期一般是幾年或者是幾十年日積月累形成的，所以祛斑也不能操之過急。採用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑週期為三個月到五個月不等。
不要亂用化妝品，肌膚代謝功能有限，大量使用化妝品會導致肌膚代謝過慢，也會影響色斑去除。
7樓：羅小黑日記
無論你有關於色斑的什麼問題，想要安全 健康的祛斑 就應該從色斑形成的原因入手
色斑的出現，對於女性來說，可是一個非常大的問題。不僅嚴重的影響到了你的肌膚，也會嚴重的影響到你的心理狀況，那麼我們究竟應該如何去除
1、常見染色體遺傳。症狀多從
5歲左右兒童開始，女性居多，春夏重，秋冬輕。淡褐色*黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分佈在面部(特別是鼻部)。
2、強烈
紫外線照射。知道為什麼女性需要防晒麼?這是因為陽光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因。
當**接受過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，這種組織可以吸收紫外線，保護人體免受傷害。大家晒太陽後**會變黑就是這個道理。而且，紫外線的照射會引起黃褐斑，普通雀斑顏色加深。
臉上長斑平時可以多喝一些含維生素e較高的果汁。如:西紅汁西紅柿中含有豐富的西紅柿紅素、維生素c等，是抑制黑色素形成的祕密**。
有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素的形成，每天和一杯西紅柿汁能夠養顏淡斑。
1、每天都要補充足夠的水分
多喝水可以補充體內的水分，讓新成代謝有效的排出廢物，也可以加檸檬片，加冰糖適量飲用，還可以使用補水眼膜。
2、多吃蔬菜水果
多吃蔬菜蔬果，尤其是含有維生素c的蔬菜和水果，例如：西紅柿，桔子。
3、養成良好飲食作息習慣
每天保證充足的休息時間和飲食規律，早上空腹喝點白開水加上幾片檸檬也可以，可以幫助身體排毒，對祛斑效果很好。
4、保養眼部周圍**
平時除了要使用一些眼部護膚外，還要配上按摩來調理，用棉籤沾取精華液點在斑上，早晚各一次，每天按摩眼部周圍。
5、乾性**選擇滋潤產品
對於乾性**長斑的人，選擇用適合的產品來滋潤**。
不要食用劣質化妝品
不少黃褐斑的病人都有使用劣質的，過期的，刺激性比較高的化妝品經歷，所以大家在化妝品的選擇上你一定要慎重選擇，不要選擇三五產生。已經有黃褐斑的人群應該注意不要再去食用化妝品了，更不能去塗抹化妝產品來掩蓋黃褐斑，不然就會讓黃褐斑加重。而且不要把自己的臉當做是使用天，不然一樣會讓黃褐斑加重，給**帶來更為嚴重的傷害的。
1、心情愉悅
很多疾病都是由於心情導致的，心情如果不好，總是負面情緒爆棚，很容易體現在臉上，讓臉上原本的黑色素顏色變得更深，時刻保持心情愉悅，不但可以讓臉色變得紅潤，還可以提升精氣，淡化斑點。
2、土豆祛斑法
選擇一箇中等大小的土豆，洗乾淨以後去皮，把土豆擦成絲，蒸成粘糊狀，除去多餘的水分，調上一些麵粉。做**敷在臉上，大概二十分鐘左右，用清水洗乾淨。這種方法對**深層的黑色素有很好的緩解作用，特別是對於斑點比較嚴重的女性，如果加上少量的奶粉，效果會更明顯。
3、自制的地瓜祛斑**
選擇一個比較小的地瓜，加上雞蛋酸牛奶。先把地瓜洗乾淨去皮，放在蒸鍋裡面蒸十五分鐘左右，然後搗爛成泥，加入一個蛋清和牛奶攪拌成糊狀，放置到通風口，放涼以後敷在臉上，十五分鐘左右，用清水洗乾淨。這種方法長期使用不但可以讓肌膚保持水潤，還可以淡化臉上的色斑，以及黃褐斑讓**變得細膩。
4、做好防晒工作可以淡化斑點
5、不要濫用劣質的化妝品
女性朋友在選擇化妝品的時候，一定要注意生產廠家以及生產日期，不要濫用劣質的化妝品。劣質化妝品裡面都含有過重的鉛，會導致斑點越來越重，不容易去除。
另外，要想淡化斑點，在平時還要多吃一些含維生素c比較豐富的食物，例如，西紅柿、檸檬或者胡蘿蔔這些都可以很好的緩解臉上色斑的食物。另外，如果臉上有炎症的朋友，一定要及時進行醫治，以免在**上留下明顯得疤痕。
臉上長黃褐斑吃什麼可以治好，黃褐斑用化妝品可以淡化嗎
要找最適合自己的才是最好的，但你自己也不能偷懶哦，要調整作息，多吃水果這些都是必不可少的，補充營養，這樣結合最有效哦 你的斑點多久了，可以的 可以的，你的多久了？科學的祛斑方式並不是單一的祛斑方式，因為色斑的形成原因是多方面的。所以單方面的祛斑方式是不科學的。祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑...
怎樣預防黃褐斑，黃褐斑的症狀？怎樣預防黃褐斑
我倒沒用過什麼偏方，總感覺那些東西不靠譜，還是用些藥物調裡下的好，我現在能有這麼好的 主要還是通過堅持詩薄萊的使用，這才好起來的，要是半途而費，估計這會我也不會有這麼好的 了。注意身體 注意休息 注意飲食 補水排毒，把 毒素排出來就好很多 去斑方法1.取新鮮雞蛋，洗淨，浸泡在醋一斤高品質，如近一個月...
去黃褐斑最有效的方法，怎樣去除黃褐斑最快最有效
祛斑最好的方法是使用鐳射去除的方法。鐳射去色素斑 時間比較短，最多不過十幾分鐘左右。每次 結束以後，都要給 一個新陳代謝過程，為此，鐳射去色素斑 的間隔時間多數為3個月。鐳射去色素斑的原理是由於不同型別的鐳射產生光線顏色不同，某一特定波長的鐳射只被相應顏色的色素吸收。因此整形機構利用鐳射儀產生強度大...