1樓：職場百曉通老師
掉頭髮的因素有很多，如果是一段時間內掉的特別多那就有可能和最近的壓力有關吧，因為我們人壓力如果很大的話會導致我們身體機能出現紊亂，如果想要防止掉頭髮的話，那就肯定要保持自己愉快的心情，可以多和朋友去散散步或者是自己一個人去旅遊靜心，把那個壓力解決了然後再慢慢的恢復自己的頭髮。
熬夜有可能導致脫髮很快，特別是玩遊戲或者是看電視那些熬夜對身體是非常不好的，工作也一樣，但是工作畢竟是沒有辦法的，所以說只能從營養上面及時補充，如果是娛樂方面熬夜的話那麼就得不償失了。
想要養頭髮的話首先就是得從洗頭方面入手，在洗頭之前一定要把頭髮梳開，洗頭的時候不可以把洗髮水直接塗抹在發頂上，因為直接塗抹在發頂上會堵塞毛孔導致我們的頭皮出現問題，然後就容易導致脫髮。
在洗頭過程中也不可以直接用指甲去刮頭皮，因為這會損傷頭皮還可能造成頭皮屑增多，總之對頭髮和頭皮不好的都不可以去做，洗頭的時候儘量用溫水洗，儘管夏天天氣很熱，也得用溫水洗，在擦頭髮的過程中不可以拿來搓，一定要順著頭髮從上往下慢慢的按壓這樣子才不容易損傷頭髮。
然後在吃的方面一定要補充一下我們的蛋白質和鈣，可以多吃一些水果，蔬菜，雞蛋，肉類都是可以養頭髮的，還可以多吃芝麻和海帶可以讓頭髮變得更加的黑更加的好看，同時注重鍛鍊最好可以把我們的身體素質提高起來。
儘量讓自己保持在一個愉快的心情裡面，不要對什麼事情都太上心，如果都太上心的話肯定會造成不小的壓力導致失眠，如果睡眠質量不行那麼我們的頭髮就止不住的掉了。
2樓：情感**系小企鵝老師
這種情況一般是經常熬夜，睡眠不足，還有生活作息習慣不好，或者吃的鹽分過高，這些原因都會導致短時間的頭髮掉的很多，一定要重視，抓緊**。
3樓：e時光再燃
很有可能你在這一段時間裡面熬夜，而且飲食營養不達標。所以才會造成這種情況發生。
4樓：傾心的小北老師
這種情況很有可能是因為精神壓力大，休息不好導致的，也有可能是一些血液疾病導致的，所以在這方面的話還是要引起足夠的重視，最好是去醫院檢查一下，針對性**。
5樓：佐佐佑佑
頭髮一段時間內掉的比較多，有可能是洗髮水的問題，有可能是最近壓力比較大，情緒起伏大或者是熬夜太多造成的。平時一定要選擇適合自己髮質的洗髮水，清淡飲食，早睡早起。
最近發現掉頭髮比較多，是怎麼回事
6樓：雨懷玉
一般脫髮與遺傳性，精神，刺激，季節氣候，體內長期缺乏維生素，營養不良，內分泌失調，工作學習壓力，睡眠不足、環境等等有關。生活中多食蛋白質、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆製品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。如果你是頭髮上油比較多，那你要多食一些組纖維食品與雜糧，平常吃山楂、檸檬,紅蘿蔔,芝麻,核桃等都有一定幫助。
另外要飲食清淡，應忌高脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油等，並須少吃糖類食物，勿進濃茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
7樓：科發源植髮網諮
您好，導致掉髮的額原因有很多種，大致可以分為生理性掉髮和病理性掉髮;
1、生理性掉髮是正常的掉髮情況，是由正常的新陳代謝引起的，脫髮的頭髮多是處於退化期的頭髮，脫髮量不會超過100根，脫落之後還會正常生長。不會造成頭髮稀疏的情況。
2、病理性掉髮是由多種原因造成的不正常掉髮，疾病、不良的生活習慣、頭髮燙染等原因致使毛囊萎縮，使頭髮提前進入退化期搜尋而脫落。每天的脫髮量會超過100根，致使頭髮明顯稀疏。
如果每天掉髮量很多，超過100根，建議到正規的醫院進行毛囊檢測，謹遵醫囑**。
8樓：匡星澤
首先，人一天掉50根頭髮以內都是正常的，由於描述比較少，猜想可能有以下原因：
精神壓力大，睡眠不好，熬夜多，身體機能下降。建議多休息，多出去走走，和朋友聊聊天。
頭髮和腎脾等息息相關，可能最近氣虛，營養不足，頭髮斷裂，根部脫落。建議多吃些肉類和蔬菜，因為指甲和頭髮都是身體排洩物的一種，他的不健康反映你身體也處於不良狀況。還有就是用柔順類的洗髮露和護髮素。
還有一種情況就是你頭髮太長了，容易結束通話，末梢也早就沒了營養。而且，長髮掉一根，看上去就像有很多的樣子，建議適當修剪。
9樓：
髮根有點油,導致頭皮潮溼，加上塵埃與皮屑混雜更加容易引起掉髮,要勤洗頭,多吃些清淡食品,選擇合適的護髮產品,洗頭的時候配合適當按摩,不要用手指甲抓撓頭皮,而是用手指頭肚輕輕按摩頭皮.
10樓：瑞麗詩檬丹
洗頭髮的時候避免水溫抬高，太高的高溫會將毛孔開啟，頭皮油脂順便會被帶走，很容易引起發囊問題，頭髮也會因此變得更加脆弱，變得容易折斷或者脫落。每次洗頭的水溫最好在40度左右，吹頭髮的時候也不宜高溫哦。
11樓：匿名使用者
適當運動，保證睡眠。特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛髮正常新陳代謝。看下那個《董玔 俊日記》講也不錯，然後照著去做了，如今我的頭髮恢復到了從前那樣的烏黑稠密。
染髮、燙髮和吹風等對頭髮都會形成必定的危害;染髮液、燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮失去光澤和彈性，乃至變黃變枯;染髮、燙髮間隔時刻至少3-6個月。夏日要防止日光的暴晒，游水、日光浴更要留意防護。
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