1樓：匿名使用者
聽歌，大哭，睡覺，看電影
2樓：匿名使用者
樓主你好，心情不好可以看笑話呀，笑一笑十年少，告訴你個笑話吧，開心的話記得給分哦。有一對夫婦，想喝農藥自殺，可是身上只夠買一瓶農藥的錢，一瓶農藥的量只能讓一個人喝死，後來他們都是喝農藥死的，這是為什麼呢，《先考慮再看下面的答案《，，，，，答案是：他們先買一瓶，開啟蓋子一看，哇《再來一瓶》希望滿意
當你遇到許多不開心的事情,心情很糟糕的時候,怎樣才能更快的調整好自己的情緒？
3樓：冰d可可
遇到不開心的事情，首先要看一下這個事情我能解決嗎？如果我不能解決我能不能尋求幫助？如果都不能解決，那就只好面對現實那沒辦法的事。
4樓：凹凸體
當你遇到許多不開心的事情，心情變得很沮喪，很燥的時候，我覺得這個時候你應該把自己的注意力想到一些愉快的事情上來。那麼你的心情就會慢慢的變好一些
5樓：明天你好嗎
當你遇到很多不開心的事情，心情很糟糕的時候，我覺得如果你想更快調整好自己的情緒，一定要看清楚。其實問題在**？你要發現矛盾，解決問題。這樣事情才會調整好。
6樓：
當你遇到很不開心的時候，就要專心的去做一件事情，分散自己的注意力，聽**，看書，都可以，只要能讓自己的心安靜下來
7樓：寧馨兒文集
沒有什麼更好的辦法呢，主要就是講給自己的注意力遊，或者找朋友聊聊天之類的。
8樓：
我覺得自己有對幸福生活的渴望，有擺脫煩燥心情的主觀意識，這是解決問題的第一步。但是治病求本。首先是需要自己尋找到導致自己心情不佳期的原因，然後才可以有的放矢地去消除不良情緒，去達到自己預期的目的的。
建議自己還是需要冷清去思考和總結，看看自己是工作還是生活出了問題，是哪個方面的問題。同時也需要自己適當向自己的家人和朋友去求助，去傾訴，把自己心中的不快全盤托出，這對自己的心理健康是有很好的幫助的。心理學的學習和廣泛的社會實踐活動對提高自己的心理素質和社會適應能力，以及心理承受能力也是有很好的幫助的。
多方面去想辦法，找對策，我想問題會慢慢得到有效的解決的。
9樓：聰聰有話講
心情這種東西其實是很容易調整的，比如說你可以自己去運動運動，或者是自己沒事聽聽歌，或者是做一些自己喜歡的事情，把自己一個不開心的心情轉移出去，這樣慢慢就會好了。
10樓：農村鄉土風情小李
每個人調整都是不一樣的。你不高興的時候可以多想想快樂的時候，然後去跑步，吃東西了！
11樓：我八不開心
我會強制自己不要再去想了，先出去走走，或是找點事幹幹，轉移一下注意力。
12樓：都子成
遇到不開心的事情就不要再去想了，試著想想開心的事，做到心理平衡。
13樓：芸芸
當自己遇到很多不開心的事情，心情非常的糟糕的時候，最好出去散散心，喜歡看電影就去看一場電影，喜歡逛街就去逛逛街吧，如果有好朋友就到好朋友那裡去玩一玩，相信你的心情自然就會好很多。
14樓：xuan莫失莫忘
一個人去一個新的環境，呆一下。或是沒有去過的飯館，自己坐一下。這樣應該會很快調整好。
15樓：匿名使用者
我覺得每個人不開心的時候應該都會有一個發洩自己情緒的辦法吧，這個肯定要根據你自己的實際情況來看，你喜歡幹什麼？
16樓：華仔記
每個人都有每個人的方法，有些人需要安靜的地方休息一下，有些人需要去購物，找到適合自己的吧。
17樓：
我也經常遇到這樣的情緒問題，也思考過怎樣能快速調整，但是還沒想到呢，只能做做別的自己喜歡的事情分散注意力
18樓：萍水相逢ap的家
遇到許多不開心的事，就什麼也不想，做一些別的事情來轉移注意力。
19樓：我家有倆醜小鴨
當我遇到許多不開心的時候，心情很糟糕，要。找出這件事情的根源，然後從根源解決我才會心情變好。
20樓：風行天下
該忘記的忘記，該放下的放下，該看淡的看淡，就可以了，祝你健康快樂好運連連
21樓：愛犬寵物
當你遇到許多不開心的事情，心情很糟糕的時候，聽首歌或者是聽聽**，轉移一下自己的注意力，讓心情平靜下來。
22樓：奕祺張
各人有各人的排解方式吧。個人比較喜歡運動，什麼也不想，叫幾個朋友打球踢球，把自己累得精疲力盡，然後躺球場上吹吹牛，吃頓飯，洗個澡就繼續新一天
23樓：妄作
找一個自己喜歡的事兒去做，比如聽聽**，吃一點甜的蛋糕或者是糖果之類的，都是能夠緩解情緒的。
當你遇到許多不開心的事情,心情很糟糕的時候,怎樣才能更快的調整好的自己情緒？
24樓：修學的人
當你遇到許多不開心的事情，那麼你要知道這個不開心是怎麼樣讓你不開心的，你要去觀察。觀察你的心情是怎樣變得不開心的，你只有去觀察到自己的心情怎麼樣變的，你才有可能給它調整回來。其他的調整都是一時間的調整，而如果你真正的理解了心情怎樣變化的，那麼你就不會一直在這件事情上糾結，因為事情過去的自然就讓它過去的，你不會再去糾結他，因為你已經清楚它是怎麼樣發生的。
所以這個過程非常的重要。你只有知道他怎麼來，你才能夠把他弄回去。
25樓：匿名使用者
心情不關心的事情，如何能跳躍出來呢，可以用轉移的方式，看劇聽**都是不錯的轉移方式，聲音開在**你就會落落了，如果感興趣了就會被他吸引過去，不開心的也就沒空去想了，想也沒用已經過去的事情也就不去糾結了，還不如開開心心的看劇，所以是這樣的。
26樓：
當你遇到許多不開心的事情心情很糟糕的時間，不訪出去走走散散心感受一下新鮮事物，或者做一做自己喜歡的事情，聽聽喜歡的歌曲，想想曾經開心過的事，心情自然會好起來。
27樓：你愛我惜
我個人的話，遇到不開心的事情，我會一個人到一個安靜的地方聽聽歌看看書。
28樓：匿名使用者
開心就笑笑，不開心就等會在笑，心情不好，就去買自己平常捨不得買東西，反正做自己高興的事就好了，沒什麼大不了的事，過了今天還有明天，今天開心就好，明天的事明天再說
29樓：
其實有許多的不開心都是自尋煩惱，人嘛，開心也是一天，煩惱也是一天，不如讓自己高興點兒，多想開心的事兒，去外面轉轉，或者踏踏實實睡一覺，醒來就都過去了，又是新的一天。
30樓：
當你遇到不開心的事情，心情很糟糕的時候，你就暫且放下它去想一些高興的事兒，這樣你就能更快的調整好自己的情緒
當你的男人過了很糟糕的一天並說什麼都無法解救他的爛心情時是什麼意思？
31樓：東園姐姐說情感
可能是他當天的日子過的糟透了心情非常的煩躁心情低到了低谷，我覺得還是不要打擾他，等他安靜了過後說一些鼓勵他的話，抱抱他，然後給他洗洗腳，按摩一下，放鬆一下
32樓：化學以及中小學相關
那估計他這一天過的真是夠不順的。這是在在是非常糟糕，因為他的心情糟透了。沒有關係，人有時候運氣不好了，就這樣，誰也無法改變。
但是過了就過了又會好的。
33樓：匿名使用者
這是說你已經不能讓他快樂了
看來對你的愛也消失了
在一起不快樂就會去尋找能讓他快樂的女人
34樓：耀耀閃
就是他肯定是遇到了什麼問題和事情不知道到底該怎麼解決了，需要有人來幫助他
35樓：異想天開
如果說什麼都無法解決他的爛心情，那就讓他做自己喜歡做的事吧。
36樓：書慧捷
像這種情況就需要你去安慰她了，你就說不管怎麼樣一定要開心一點，不要想多了
37樓：喵小採
既然對方告訴你了，肯定是想讓你給對方一個安慰的心情，讓對方有一個很好的疏解心情的感覺。
38樓：雨雪落晨曦
也許你的男人發生了什麼情況吧，但是又不想告訴你，這個時候你就要多關心她一下。
39樓：祿中
男人有時候壓力是是很大的，他們在心裡是沒法去說的，這個時候陪伴是最好的方式，不要試圖去讓他傾訴，有的男人當他心情糟的時候，他什麼都不想說，只想自己一個人去消化。
40樓：來自司馬臺長城水靈靈的蘋果樂視度過人生
當你的男人過著很糟糕的一天，並說什麼都無法救。
41樓：情感幫助小姐姐
可能他在生活上面遇到了一些很煩心的事情，這個時候就不要再過多的去打擾他。
42樓：伯筠
他是心灰意冷了，心是涼透了，對前面的東西已經失去信心了。
43樓：匿名使用者
我覺得作為男人來說，應該活出男人的樣子
44樓：體娛荒原
意思就是他真的很煩躁
你可以問問她經歷了什麼事情
然後對症下藥
否則你的安慰就像涓涓細流
45樓：一縷陽光照亮你的美
這種情況你可以多安慰他。說一些鼓勵他的話。告訴他你可以的。
46樓：茉伊老師
那麼就是說明他現在心情低落到了極點，甚至有點心灰意冷的意思。
47樓：乘木成林
男的在外面很累，打拼的男人累，你好好陪他，不需要講多的。
48樓：保新煙
心情很糟糕的時候，她希望你來安慰她一下。
49樓：
你可以和他溝通一下，問問他今天到底遇到了什麼事情，如果他實在不想講話，那麼你就讓他冷靜下來，等他想說話的時候他會主動跟你講的。
50樓：信曉星
可能這個人遇到了非常糟糕的事情，挫敗感特別強。
如何控制自己的情緒？
51樓：硬漢機構
恰棗備自碰巖答己拇笑慧指
心情很煩怎麼辦，當你心情很煩躁的時候怎麼辦？
緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快 舒暢的 不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除...
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詩 牆裡鞦韆牆外道.牆外行人,牆裡佳人笑.笑漸不聞聲漸悄,多情卻被無情惱.既不回頭,何必不忘.既然無緣,何須誓言.今日種種,似水無痕.明夕何夕,君已陌路.句子 1 多謝你的絕情，讓我學會死心。2 看庭前花開花落，榮辱不驚，望天上雲捲雲舒，去留無意。3 臉上的快樂，別人看得到。心裡的痛又有誰能感覺到。...
當你心情不好的時候,當你遇到困難的時候,你的朋友是怎麼做的 你當時的心情怎樣
知心朋友能幫你找解決方案 差一點的可能給予鼓勵 在差一點的可能就說 哦。當你心情不好的時候你會怎麼做 出去走走，找個沒人的森林，在那裡睡一會，聽聽大自然的聲音。我可以告訴你幾個辦發 1 多出去走走 和朋友一起散散心鬧 2 到外面走走，看看新鮮事物，聞聞桂花香。心情不舒暢有很多因數，因人而異去解決，都...