1樓：司彩皇甫仙媛
手腳發涼可能是疾病訊號。
氣溫驟然下降，許多人手腳發涼的毛病又犯了。醫生提醒，如果已經注意保暖，但手腳仍然冰涼時，有可能是以下疾病訊號的表現。
一•雷諾現象
多見於中•青年女性。典型表現為雙手指（足趾）在受涼後出現發白•發涼，然後變紫•變紅，最後又可恢復正常。其原因是手指（足趾）末端小動脈痙攣。
當它屬於原發病時，稱「雷諾病」；若為繼發，則稱「雷諾現象」。引起雷諾現象的疾病有硬皮病•皮肌炎•紅斑狼瘡•血栓閉脈性脈管炎•結節性多動脈炎。
二•多發性大動脈炎
多發生於青年女性，常常累及多處大•中動脈，例如主動脈•腹主動脈•中動脈•頭臂動脈•上下肢動脈。若發生於下肢，則出現下肢發涼。
三•心臟衰弱
無法使血液**到身體末梢部位，導致手腳冰涼。
四•**過度或身體虛弱
食物是身體很重要的熱量**，如果你**過度，餓過來頭，血糖太低時，就會有手腳冰冷的現象。另外，疲勞•身體衰弱時，血壓容易降低，血液迴圈不佳也會使手腳發涼。
五•手足寒症
女性佔絕大多數，這是因為月經和生育引起的激素變化會對自主神經系統造成一定影響，而這種自主神經系統的敏感會導致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發寒症。
六•缺鐵，也是造成肢體發涼•畏寒的重要因素
手腳發涼怕冷的人，去醫院檢查一下血液中運載鐵的蛋白質水平如何，，就能知道體內是否缺鐵。缺鐵者應多吃些含鐵豐富的食物，如動物的肝臟•牛羊的瘦肉•牛奶•綠葉蔬菜等，缺鐵嚴重者應請醫生診治，服用補鐵劑。手腳發涼怕冷的人，去醫院檢查時，還應該判斷是不是雷諾病和雷諾現象
2樓：遲颯招興懷
一般的來說貧血和腸胃病患者，營養缺乏者或甲狀腺功能減退引起全身或者區域性血液循
環不良者，或者肢體末梢血液迴圈障礙，都會導致手腳冰涼。特別是女性經期孕期和產期，由於體虛，更容易引起手足冰涼。
在醫學上,經常、長期的手腳冰涼，可以稱為「冷寒症」。
如果不是非常嚴重的冷寒症（一般都不是非常嚴重，不會是受不了的刺骨寒冷），是可以預防和自我調節的。
一、加強體育鍛煉
尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動，以加強血液迴圈。
二、注意飲食
多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞
肉，大蒜、辣椒、生薑、圓蔥、山藥、桂圓等。
3樓：候驕耿韻梅
腳底基本無血管，血液不流通不迴圈，所以身體沒辦法把能量傳送到腳腿就導致了腳底發涼。呵呵，希望對你有幫助。
4樓：瑞量玄飛航
問題分析：您可能是腳底神經末梢血液迴圈不好所引起的發涼。意見建議：所以您泡腳後會感覺好些的，我建議您可以可以看看中醫調理**，可以服用茯苓、當歸、田
七、丹蔘等中藥水煎後服用，晚上睡前還要泡腳，平時適當運動。
5樓：匿名使用者
平衡才是健康。按中醫的說法你很可能屬於陽氣不足，造成血液迴圈的推動能力減弱。因為腳是離心臟最遠的地方，所以首先有感覺。
西醫認為是亞健康(查不出病)，中醫認為是陰陽失衡需調整(補陽)。雖然運動、燙腳能改善微迴圈，但是提升自身的陽氣達到陰陽平衡才是真正的健康。建議您去看一次中醫，聽聽醫生對你的健康狀況的說法，這樣心裡會踏實些。
總之，自己感覺與一般人不一樣總有它的原因，腳冷與生病只是嚴重程度不同而以。
6樓：禚誠續念
西醫認為迴圈障礙
1、心臟衰弱，無法使血液**到身體末梢部位。
2、貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。
3、人體血管收縮、血液迴流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的「末梢迴圈不良」。
中醫認為陽氣不足
中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。
7樓：匿名使用者
末梢迴圈不良，要增加運動量，睡前燙腳
8樓：匿名使用者
這不帶表有病，只要睡覺前多洗腳就可以了
腳發涼怎麼回事
9樓：敝剮扯言睬
腳發涼怎麼回事呢，它是腳的氣血迴圈過慢，腳獲得氣血能量不足，產生的熱量不足導致。
腳在身體下端，心肺功能弱者，氣血難以推動氣血在腳部迴圈，腿部經絡血管淤堵，或是腳部受過寒氣，身體寒溼重者，都會導致腳的氣血迴圈過慢，這樣就會冰涼。
那麼這樣的情況如何改善恢復呢?需要強健自身的體質，長養氣血，加快周身的氣血迴圈，暢通淤堵之處，排出寒溼，使得周身及腿部氣血通達，那麼你的腳就會獲得充足的氣血變得溫暖而有力。
怎麼做呢？可以搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛鍊2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。
10樓：幻世萌
主要是你氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液迴圈不暢！說明你體虛腎虧，氣血虧，要注意補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、桂圓乾,青蔥、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白質、脂肪、維他命b1、b2、氨基酸、鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。
手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢，血管變細引起。加上腳趾、膝蓋、肩膀、手指等都是運動較多的關節部位，脂肪少，熱度容易散失，血管也較少，更容易感到發冷。 由於體虛，更容易引起手足冰冷。
要多運動鍛鍊增強體質！多做有氧運動 慢跑、快步走、登山，跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液迴圈!一定要注意科學合理的保暖，睡覺前喝些紅酒，軟化血管，促進新陳代謝，你也可以泡溫泉,桑拿,泡熱水澡
11樓：
冬季腳涼怕冷怎麼回事
12樓：何好好著呢
如果嗯，你穿的不是太為單薄的話，腳發涼的話，那就證明你比較韓寒比較大，所以呢，就是你應該嗯，把這個嗯，多喝一些熱水，多喝一些紅糖姜水都可以嗯，就是改善你這個腳發涼的現象
13樓：仝俊喆
手腳發涼，一般時候可能是衣服穿的少，身上就涼了，還可能是身體的氣血執行，打不到手和腳，因此手腳也會發涼
14樓：賣櫃子的老頭
那是腿部區域性血液迴圈緩慢，氣血不足造成的，平時多運動，晚上回家泡泡腳，放點中藥，可以有效地加快區域性血液迴圈，泡到微微發熱，體內溼氣自然會被排除。
我以前腳涼，睡覺睡不著，總感覺不舒服。
我再網上買的木蘇子泡腳包，藥味濃，中藥真材實料。泡一週左右，就有效果了。
15樓：珈藍哲彥
腳發涼有可能是身體的體溫有點低。
16樓：朝秦暮楚
腳發涼可能是褲子薄了，或者襪子鞋子薄了。
17樓：第卿
可能是氣血不足導致的這種情況
感覺腳底發涼是怎麼回事
18樓：感性的
您可能是腳底神經末梢血液迴圈不好所引起的發涼。意見建議：所以您泡腳後會感覺好些的，我建議您可以可以看看中醫調理**，可以服用茯苓、當歸、田
七、丹蔘等中藥水煎後服用，晚上睡前還要泡腳，平時適當運動。
按中醫的說法你很可能屬於陽氣不足,造成血液迴圈的推動能力減弱.因為腳是離心臟最遠的地方,所以首先有感覺.西醫認為是亞健康(查不出病),中醫認為是陰陽失衡需調整(補陽).
雖然運動,燙腳能改善微迴圈,但是提升自身的陽氣達到陰陽平衡才是真正的健康
19樓：王大聖灬
手腳的溫度是人體氣血的直接表現。氣血充足則手腳總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足，我就告訴你在飲食上的忌口，平時的飲食停掉一切寒涼的食物，以補氣血為主，水果不要吃，如果吃要選擇當季的性溫性平的，西瓜香蕉是大寒的不要吃；多吃補血、補腎、性平、性溫、易消化的食物，食物要儘量的細碎軟爛有利於吸收，如牛肉、羊肉、鱔魚、海蝦、固元膏等，這些食物補血、暖腎的效果好，可以經常吃，還有就是每晚臨睡前用溫水泡腳，至微微出汗，泡腳後可以搓耳朵、梳頭，補腎氣。泡腳後可以按壓十個腳趾。
一定要注意對身體的保暖，天冷了要及時新增衣服；夏天在空調房間一定要穿有袖子的衣服，要穿長褲、穿襪子；不能在家光腳走路，冬天在家要穿有後跟的拖鞋；平時不能坐涼地、石頭地上、不能坐鐵凳子上；晚上睡覺時一定不能將手臂、腳放在被子外面睡覺，夏天睡覺時最好穿棉襪。
20樓：山溝溝一枝花
百病從寒起，寒從腳下生！天冷的時候，人身體的各個部位最難保暖的就是腳，腳一冷，全身穿得再多，依舊覺得寒冷。腳上有六條最重要的經絡，腎經、膀胱經、肝經、膽經、脾經、胃經。
腳離心臟最遠，所以得到的血液最少，溫度最低，最容易受壓迫，但是它又負責人體的血液迴圈，是人體第二心臟。因此，腳寒一定不能忽視。
為什麼會覺得腳冷呢？
其實腳寒是由於我們長期缺乏運動以及血液流通迴圈差所致的。天冷的時候，人體的陽氣不足，無法抵禦外界寒冷的環境，寒氣先從足部入侵人的身體造成腳寒。中醫學上認為，長期手腳冰涼的人屬於寒性體質，也就是所謂的陽虛體質。
腳寒實際上屬於一種「閉症」，即是不通，血液不通，陽氣不通，由於人體受到天氣等外在因素的影響，直接致使人體的肝脈受寒，造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼。
21樓：匿名使用者
你的腳底冷，是因為關節炎的原因，當身體出現關節炎時，此時氣血迴圈將會不通暢而且會變慢起來，特別是出現關節炎那個區域。
而腳底是身體離心臟最遠的地方，氣血是最難以迴圈到位的，氣血迴圈不到位的地方，就會出現怕冷的情況。
因而恢復它，需要增強體質，加快體內的氣血迴圈，暢通淤堵的地方，這樣也有利恢復關節炎，也會改善腳冷的情況。
如何做呢?可以搜看此文《腿寒涼3大原因，這個傳統功夫鍛鍊2個月，將有效排出寒氣，雙腳變得溫暖》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方式，希望幫助到你，採納。
22樓：
應該說是血淤，脾虛，溼氣大，我也是這樣，所以建議你去看看中醫，調調，或者下班晚上用熱水放鮮姜燙燙腳，姜是去寒的多少起些作用。
23樓：長晨梵
手腳因為在四肢的末端，所以活動精細的運動就很多，手指的脂肪含量少，如果氣虛血虛造成的氣血不足，時間長了就會導致氣血迴圈的不暢，手因為在四肢末端，迴圈不好就造成手冷現象的出現。氣虛血虛導致的新城代謝較慢。血液迴圈較慢，所以手冷現象出現的比較多。
24樓：流浪
原因比較多，第一是你本人休質偏虛寒血液不能達到腳部應多鍛鍊走路、跑步可以改善。第二應該氣血虛弱入秋以後多吃溫補食物不要吃寒涼東西，如早晨吃-小片姜吃個兩三粒紅棗，也可以吃點牛羊肉飩著吃，慢慢調理不是一下子就好了。晚上用個木桶熱水泡桶水過腿肚最好。
希望能幫到你，我的朋友以往也是這種現狀現在好多了。
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