1樓：一撇幽墨
女人容易發胖的年齡跟自身的生活飲食習慣和體質有關，一般是從22歲開始就會出現發胖的現象。
女人發胖時刻之22歲以後
女人從22歲之後，新陳代謝就開始逐漸下降，雖然只是初期下降，但部分女生的表現還是比較明顯的。比如水腫狀況頻繁，黑眼圈出現以及腰腹部的肥胖較為突出，同樣的熱量攝入，代謝遲緩後脂肪堆積就會出現，這也是為什麼明明跟以前一樣的食量卻仍舊發胖的原因。
女人發胖時刻之產後
生孩子幾乎是每個女人都要面臨的情況，一般是30歲左右生孩子。因為生產之後體內的各種內分泌和迴圈代謝又會進行新一輪的重組，加上產後大補又不動，更何況30歲左右的女性本身新陳代謝率就降低了，因而發胖的機率真是太大了。
女人發胖時刻之38歲中年發福
對女性而言，35~40歲這個年齡段是發胖的高峰期，38歲則是最為關鍵的時期。導致中年發福的原因最主要是因為基礎代謝率下降，加之攝取的熱量與之前相同，從而造成熱量無法消耗而囤積體內造成肥胖。另外，人一旦到了中年後體力會大不如從前，因此活動量下降、運動量減低也是造成中年發福的原因之一。
女人發胖時刻之停經前後
停經或絕經女人必然要經歷的過程，正常情況下，一般來說，女人絕經年齡通常在45-55歲之間，另外，45歲前一兩年停經也屬正常。在這個時期，我們會在八年內增加12磅的體重，脂肪燃燒率下降32%，這可能是由於在絕經後婦女雌激素降低所造成的。雌激素水平降低了，卵巢退休了，不僅會發胖，也意味著我們衰老了。
2樓：玲瓏灸李南
對於女人，談身材和談年齡一樣，都是痛。特別是過了30，更害怕在別人面前談論年齡和比較身材。那麼，為什麼女人過了30歲就容易發胖呢？
（1）代謝降低
人到了30歲以後，身體的代謝就會降低，人們常說25歲以後身體就會進入一個轉折，身體走下坡路，代謝降低、毒素容易堆積，就容易造成身體的肥胖！
（2）進入早更
很多人會覺得30歲還不會進入更年期，現在人們的壓力越來越大，很容易早更，進入早更階段，就會激素紊亂，身體激素下降，這個時候身體發胖是很正常的！
（3）不愛運動
人到了中年以後就不愛運動了，總是喜歡待在家中。女性30歲基本都是寶媽，大部分時間也是圍繞著孩子和家庭轉，缺少了鍛鍊。甚至有些女性，婚後一直都不會工作，長時間一來生活就會變得沒有規律，所以就造成了身材慢慢的走形，肥胖起來。
（4）不會保養
任何東西都是需要保養的，何況是人。30歲的女人，容易沉溺在孩子、老公的世界裡。家裡剛有小寶貝，老公的關注點也會在孩子身上。
這時候就容易忘記保養、懶得保養，反正老公孩子都有了，家庭也很幸福。久而久之，就不會保養了。結果就是，身材走樣、**鬆弛，越來越肥胖！
女人，一定要學會投資自己，健康漂亮才是自己的資本。
3樓：悅動圈記步
哪個年齡段的女性最容易發胖？
4樓：小東東營養師
女人一到更年期，就容易發胖是怎麼了？
5樓：
30歲左右就容易發胖了，發福了。還有就是結婚以後日子過得滋潤壓力小的時候也容易胖的。
6樓：熱心的猴哥小暖男
一般在過了40歲之後，只要還未到更年期，就容易發胖的，因為上了年紀，由於47～50歲面臨更年期，一般過了40歲之後，雌性激素減少，新陳代謝能力下降，熱量產生不足。中年發胖也對運動產生了不利影響。
7樓：吉林齊雙慶
女人結婚後容易發胖，大約30歲以後，育齡期也都容易發胖，控制體重沒有啥訣竅，在營養均衡的情況下少吃定量吃，再加適當的運動。
8樓：娜黛
這跟基因有關係吧，我覺得。有些瘦人體質的，怎麼都很難胖。一般人，吃甜吃多，久坐不運動，生小孩，都會胖。
9樓：匿名使用者
簡單。年紀越大越容易發胖，隨著年齡的增加，身體的基礎代謝一步步降低，每日的熱量差越來越大，就很容易發胖了。
10樓：匿名使用者
中國的女人大多數都是35~40歲的時候發胖，但是俄羅斯的女人就不同了，她們沒結婚前都非常漂亮，她們都很有氣質，但是結了婚特別是生了孩子，就變成了另一種形態了，成為一個既拙又胖，胸寬體胖的人，並且俄羅斯所有的女性都是如此，是基因的原因而不能改變的。
11樓：匿名使用者
第一，女孩進入青春期後，身體內的雌激素水平會忽然升高，導致脂肪增加。
第二，女人在孕期和哺乳期也是容易發胖的。
第二，女人到40-50歲大多進入更生期，雌激素分泌水平下降，脂肪一般堆積在腰腹部，造成更年期肥胖。
平時注意飲食，生活方式，再加上適當的運動，可以避免肥胖的。
12樓：木木加
三十歲以後容易發胖。
女人到了三十歲以後新陳代謝往往會變慢，脂肪容易堆積。內分泌失調很容易導致身體發胖的情況。所以女性過了三十五歲一定要加強運動。
消耗身體裡面多餘的卡路里。只有這樣才能保持身體健康。
13樓：ok小乙哥
眼睛一睜一閉，一天過去。
什麼時候開始，日子過得飛快了？明明小時候嫌一天太長，盼著快快長大。
可等到我們真的長大了、老了，才知道容顏一去不復返，身材一胖不再有。
女人一過30，喝水都胖？
30歲可能不是一個特別準確的數字，但隨著年齡增長，人們確實更容易發胖。
肌肉與脂肪變化
很多女生都抱怨，明明手臂和小腿都纖細，可偏偏就胖肚子。肚子是不是發福的始發地？
隨著年齡增長，肌肉和脂肪的關係也會發生改變。
如果沒有額外鍛鍊的話，慢慢肌肉流失，脂肪重新分佈，皮下脂肪相對減少，腹部和內臟脂肪相對增加。
可是也有很多女人，過30、40、50歲之後，身體依然超級棒。
那人家天天鍛鍊，保持身材，你做了嗎？
身體代謝率變化
青春期的代謝率是最旺盛的，但過了這段時期之後，平均每10年代謝率會下降2%~5%。
同樣的熱量攝入體內，年輕的你可以輕鬆「解決」它們，但上了年紀了的你，有點力不從心了，代謝遲緩導致脂肪堆積。
這就是為什麼明明沒有貪吃，卻連喝水也胖的原因。
偷偷告訴你，那些沒胖的同齡人可能都去運動了。（說好一起胖肚肚，你卻偷偷跑了步。）
除了這些生理上的因素，還有一些不良習慣也容易引起人們中年發胖。
大吃大喝
管不住自己的嘴，就更別想管住身體了。
哪種食物熱量越高，就吃哪種，導致熱量過剩、脂肪堆積，想不胖都難。不是到了某個年紀突然食慾暴增，而是一直慣著嘴巴、縱容著脂肪，才會讓食慾控制不住。
想控制食慾？試一下轉移注意力，去唱歌或聊天吧，別讓嘴巴有功夫吃吃吃。不愛運動
有些人吃的不少，但是沒見她長胖是怎麼回事？
運動是一件好事，希望各位都去做一做。人到中年，各種因素限制著苗條身材。可能工作、家庭事務繁忙，沒時間；可能各種糟心事煩心，沒心情；但是身體健康就是離不開適當的運動。
越是忙、越是累，越需要強壯的身體，那麼運動就是最好的選擇。而且面對日積月累的脂肪，不運動的話，什麼時候才能把它們減掉？
大家都那麼努力地跳廣場舞，怎麼好意思在家做肥宅呢。額，不是不能宅在家，而是在家時別一動不動，瑜伽、呼啦圈什麼的，室內運動了解一下。
上有老、下有小、工作競爭壓力又大、還時常被生活來一記暴擊，壓力真的很大。
中年雖然容易發福
但不是一定發福
想保持苗條身體，動起來吧~
女人在什麼年齡容易發胖呢
14樓：yidi怡迪
很多女性都可能認為中年是「發福」的危險時期，然而殊不知20到30歲之間才是最需要警惕的長胖年齡段，澳大利亞迪肯大學的研究人員認為。
研究人員通過分析700名女性的體重資料發現，這一年齡段的女性中41%的體重在4年裡平均增加了2.5公斤。對此，研究人員了導致女性長胖因素的全面調查，內容涉及心理、社會關係和環境。
「畢業離開學校是女性要特別注意的一個長胖危險期，很多女性離開學校開始工作之後都減少了參與運動的時間。此外一些女性還會為自己吃巧克力、薯條等高熱量零食找到一個藉口，因為工作量大，所以需要補充充足的營養物質。同時，一些女性還會因為工作壓力大而暴飲暴食發洩自己的情緒。
」該研究的負責人凱萊博士分析說。
之所以說20到30歲之間女性的體重最容易飆升的另外一個誘發因素是——「婚姻」。很多女性因為結婚，自己的飲食習慣變得和自己的丈夫一樣，食慾也大增，這樣體重自然而然變大。另外，結婚之後多數女性的業餘生活是坐在沙發上看電視或者光碟，而不是像以前那樣和朋友、同學外出活動。
懷孕是令20到30歲之間女性體重劇增的第三個原因。很多女性生完孩子之後就再也不能夠恢復到懷孕之前的體重。懷孕要注意胎兒的安全成為不少女性不愛運動的一張「擋箭牌」，很多女性徹底放棄控制飲食的想法，凱萊博士表示。
據此，凱萊博士認為，其實懷孕女性也應該合理計劃自己的飲食和活動，而不應該毫無控制、放開胃口吃。
最後研究人員還提示，因為近年來蔬菜**不斷**，一些蔬菜的**甚至於超過肉類的**，從而導致一些女性購物時偏向挑選肉類，減少蔬菜。「但是我們需要明白蔬菜對於控制體重的重要性。」研究人員說
15樓：悅動圈記步
哪個年齡段的女性最容易發胖？
為什麼女人到了一定的年齡就會發胖呀？
16樓：匿名使用者
一般是bai在35歲以後du,一切都比較穩定後(如結婚,工作zhi等等),這種情況下人都是dao
很慢慢發福的尺槐
在這種情況回下沒有太大答的壓力,所以人的心態比較好.
看各人的情況，有的發福的幅度比較大，一眼就看出來了。旁彎有的人是偏瘦的體質，陵啟友發福不明顯，但肯定還是會比年輕的時候胖一點的。
17樓：匿名使用者
隨著型頌年齡
抄的增長人體新成代謝下降
襲,越來
bai越多的時間都在坐著,代謝更慢du了指罩,脂肪zhi堆積多消耗少運動
dao少胖更快,有的ol飲食不規律即使一天吃一餐也不見體重下降唯租鬧,因為身體機能完全癱瘓一樣不能正常運轉,所以隨著年齡增長多運動下身心更好
18樓：匿名使用者
呵呵．．成年女性發胖是很正常的啦．．
生活鍵鋒伍問題．飲食問題．加上稿或精神問題．不過只要好基昌好保養就可以了啦．．
胖是福氣＾．＾
19樓：匿名使用者
女人發胖的原因是生活過的舒暢,這個是最容易發胖的時候.
20樓：匿名使用者
運動量驟減。體質的原因，皮下脂肪會快速積累。飲食不控制！
女人最容易發胖的年齡段
21樓：悅動圈記步
哪個年齡段的女性最容易發胖？
22樓：匿名使用者
警惕！女人一生最易發胖的三個年齡段女人一生中有三個時期最容易發胖，在這三個特殊時期一定要注意體重變化，小心變胖後想挽回都難。
易發胖的第一個階段：畢業離校
畢業離校是個很特殊的時期，因為在學生畢業之後就開始為工作而忙碌，當女性找到一份工作之後就會很少將注意力轉移到運動上，也沒有那麼多時間來運動，於是在工作的壓力下，很多女性都會以吃東西來緩解，零食是最常選擇的食物，比如薯片、巧克力，而這些食物都是高熱量食物，只會起到增肥的作用，所以各位mm不要以壓力大為藉口，肆無忌憚地大吃特吃。
易發胖的第二個階段：婚姻
婚姻也是一個容易引起肥胖的原因，有不少女性因為結了婚，在飲食方面逐步向著老公的習慣邁進，於是食慾大增，變得越來越胖。尤其是專職主婦們，她們幾乎每天都在家裡，除了一切家務事外就是坐在沙發裡看電視或看書，使戶外活動的機會大大的降低了
易發胖的第三個階段：懷孕
懷孕是容易導致女性肥胖的第三個階段，也是很大的一個原因。
有很多的女性在生完寶寶之後體重都會有所增加，由於在懷孕期間確保腹中胎兒的安全，所以幾乎不怎麼運動，以及為了寶寶的健康，食用大量的補品或將食量增大，這樣很容易導致肥胖。其實懷孕期間進行合理的飲食計劃和適當的運動是不會使胎兒受到很大影響的。
另外由於菜價的**，甚至菜價比肉的**還要高，這就使一些女性更偏向於肉類食品，而**了食用蔬菜，所以引起了肥胖，要知道蔬菜對控制體重能起到很大的作用。
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