1樓：東門霈
你感覺自己太胖了，沒有了生活的樂趣和幸福感。那就**呀，調整飲食習慣，少吃主食，多吃水果蔬菜，少吃肉類、油炸等油膩的食物。要保持良好的作息習慣，早睡早起不熬夜。
還要堅持每天運動，會有很好的**效果。只要你堅持肯定會恢復到原來美麗模樣。加油！
2樓：匿名使用者
日常食堂飯菜多吃素菜，葷菜少吃點，吃飯不要吃得太飽，基本填飽就可以了，零食儘量少吃，減少食入量，日常多運動，儘量不坐公交車/打的等，都為步行，體重會慢慢降下來的，不是一天即可，既然是學生，多學習點，大腦消耗的營養成份會多點，不要太急，一年後會有不同的，兩年後會更不同，很多會有不同的，如飯菜支出，飲食需求，交通費支出等。
女生胖到180斤是什麼體驗
3樓：上炕不洗腳
想要得到別人的安慰的心理。許多女生將肥胖視為她們認為得到社會團體認可的強制性規範的正規化。實際上，反覆說自己很胖並不會引起別人的反感，卻被視為這是正常的現象。
例如，當一個女孩老是說自己太肥胖時，一般情況下都可以得到別人的撫慰，以至少現在很多女生都喜歡說對自己的身材各種不滿。
女生胖到180斤還一個就是想要減少身體的無能為力。如果理想與現實之間有很大的差距，那女性的內心感覺將會非常失落，談論肥胖會使女性釋放「感到自己不夠好」的壓力。同時，還可以減輕現狀的弱點和痛苦。
實際上，是希望自己苗條，沒有對與錯的價值。
胖女生通常更加熱情活潑，因為胖女生多數容易產生自卑感，來自於他人的異樣目光也會讓她們的心理產生出或多或少的自卑感情，所以她們更加的善用語言或行動去掩蓋這份自卑，同時這樣的自卑也更加的鍛煉出她們的細心，更加的關注於你給出來的情感和內心的想法。
胖女生一般比較節約，因為一般胖女生願意支出的費用大多數都在食物上，同時也有研究報告說明了，一般胖女生對於美食的抵抗能力也幾乎等於零，所以胖女生更願意存錢，以免遇到美食的時候望洋輕嘆。
4樓：匿名使用者
走路喘，買不到衣服，渾身都像膨脹一樣，胖時候沒感覺
5樓：落落雪無憂
論連80斤都不到被別人嫉妒是何等的悲哀
6樓：榮麗小周
女的不知道，但是男的是感覺生不如死，建議去知乎問問
180斤165女人有多胖
7樓：
180斤確實很胖了。建議樓主**吧，1是被別人嘲笑太胖不好看。2自己也會看著彆扭。
3老公也會自卑，別人肯定會問，你老婆有沒有200斤，時間長了，老公也會很苦惱。4太胖了容易引發疾病。如高血壓。
**病什麼的！
8樓：cccf消防泵
那是有點胖了 起碼圓滾滾的
體重180斤的胖女孩，難道就不配擁有愛情嗎
9樓：匿名使用者
可以擁有愛情。如果可以**，做個**計劃。
特別胖的女孩去健身房會被笑話麼？ 體重180斤 身高167 很多人都說沒有人會笑話胖人的 但是自己會多想
10樓：匿名使用者
你想**，去運動就對了，別太在乎別人的眼光，但也別忘記那些眼光。反而要把他們牢牢記在心裡，他們的聲音、眼神、話語就是你前進的動力！把你的身材鍛鍊得比她們好的時候，再過來看他們吧，百花發時我不發，我花發時百花殺!!!!!!!!
給力不 姐們
至於方法，跑步，長跑是最好的。人在跑步的時候 首先消耗的能量不是來自脂肪，要想消耗脂肪的能量，必須要堅持45分鐘以上，（絕對不是隻有45分鐘），跑步速度不用快，根據自己心臟的承受能力調整速度，也可以用 競走，現在有個鍛鍊身體的民間團隊，叫暴走族，也可以考慮
總之，方法上，以長跑為主，有條件可以去健身房找教練具體指導，跟他說明鍛鍊目的 ，負責專業的教練不會讓你練成肌肉女的 呵呵 ；至於肌肉，無氧運動，如大多的器械訓練才容易出肌肉，有氧運動一般不會，看練長跑的，哪個不是竹竿型選手。ps 不吃**產品就對了 都是騙人的 就算是藥還3分毒呢
最後說一句，世界上重來不缺少奇蹟，只缺少相信奇蹟的人 祝你成功！
11樓：匿名使用者
會，不過在健身房不會，會成為看見你的那些人的下午茶後笑料。而且去健身房沒用，我試過。
12樓：匿名使用者
我覺得去健身房就沒必要 他們也是商業機構主要是要賺錢的 你去的時候會要求辦會員卡 然後你如果要求教練給你輔導的話 他們又會要求你給錢的
你其實可以自己堅持鍛鍊（關鍵是要能堅持） 比如：跑步（每天跑步不低於20分鐘） 可以嘗試 打一下乒乓球 跳跳舞 都可以的 但是一點要堅持 切記 如果有其他什麼具體問題 可以問我 ！
13樓：匿名使用者
你應該去，努力的**。走自己的路讓別人說去吧！！！！！！！！！！！！！！！！加油哦！好好**。
14樓：上海小強
去健身房被笑一時，不去被笑一輩子！
這個女生腿粗嗎，胖不胖，大概多少斤，還有大概多高，謝謝
身高大概1.63 體重110斤以上 屬於微胖型 不粗啊，身材挺好，大概50斤，1米7左右，不錯 身材適中，目測1米5幾，不超一米六 不胖，1米63，109，我猜 為什麼有些人看著不胖，但是腿很粗？看著不胖，腿特別粗。這個有兩種原因 第一，長期久坐不動，但一般上肢運動比較多，久而久之造成下肢脂肪堆積，...
身高166的女生體重97斤還胖嗎？？？
你的體重指數是，屬於正常裡面偏瘦的，再瘦點兒就不正常了。記住，後期肯定發胖，尤其生完寶寶，喝水都長肉。這個問題關鍵要看你當天穿的衣服了！這個高度應該是太瘦了啊。不算胖，畢竟高度在這裡擺這了。身高166體重97斤三圍多少才算身材好 亞洲女性的標準三圍 胸 腰 臀 分別是84釐米 62釐米和86釐米。女...
胖女生適合什麼髮型短髮髮型,臉胖的女生適合什麼髮型短髮髮型
髮型應儘量向著橢圓型臉靠攏。額前的頭髮應該高起來，不要讓過長過齊的發簾遮住前額。兩邊的頭髮應帖服，不應該篷起來。臉胖的女生適合什麼髮型短髮髮型 臉大長髮更適合，如果你非要選短髮也可以 髮尾修剪至剛剛到脖頸，可以突顯出你好看白皙的頸部曲線，斜分的輕盈劉海增添了知性的氣質，直髮的造型讓髮絲變得柔順有質感...