1樓：
哈哈，你是成年人了嘛？如果是，那就很難長了，唯一的辦法就是增肥，增肥的同時手也會胖一些。
怎樣讓手變小？
2樓：幽靈風度丶
2.快速擺動式：
手臂置於前身，讓雙手劇烈抖動整整一分鐘後，立即舉高至頭上，數到十再放下。
3.捏擠式：用一隻手緊握一個小皮球十秒後再放鬆，再換另一隻手緊握，如此重複做
三、四次。
手部按摩首先，倒一些護手霜在手掌，然後以左手拇指按摩右手，跟著以右手按摩左手。 利用看電視或打**的短短數分鐘時間，從手腕一直按摩到手指。
起初是手掌心，再做手臂那面，然後以左手拇指按摩右手，跟著右手按摩左手。
利用看電視或打**的短短數分鐘時間，從手腕一直按摩到手指。起初是手掌心，再做手臂那面，經常不斷按摩可促進血液迴圈，使雙手保持美觀、富有彈性。
或上美容專科手術**。
怎樣，才能使手變大。
3樓：匿名使用者
手掌大小和人身高一樣，先天基因決定了大部分，但是我們也可以通過後天鍛鍊是手掌大小有所增加。
鍛鍊方法如下：
可以經常做做手指按摩.(做之前記得塗護手霜)具體做法：①兩手十指交叉相握，然後突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10餘次；②刺激手掌的正中點。
即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點，做若干次；③拇指和食指以儘可能大的角度將另一支手手指牽拉開，並同時從指根關節向指尖做按摩動作，然後再回到指根關節上，每個手指都按摩到，做三次。
如何讓手變大
4樓：宇明
經常打籃球，洗熱水澡時把手放在熱水裡自己用力的延伸手指，但不可以用另一隻手拔手指，只可以自己用力延伸，但不能伸太久，伸一會兒就好了，時間自己把握，大概在5到10秒之間，切記不可拔苗助長，伸的久了反而有害，用手拔的話手指以後會變僵硬也不可以。
5樓：
多運動，多打籃球，多做伸展運動！希望能夠幫到您，祝你好運，望採納！
6樓：慕寒的老窩
這個科學的說沒辦法，根據自身發育，父母的遺傳基因，外界因素很少
7樓：罄聲
手大手小是出生是就註定的，後天基本不大可能改變。但是多做做手部鍛鍊，會讓手更加有力，好的話，可能可以彌補手小的缺點。
望採納！
8樓：匿名使用者
這。。。無解。。。老師第一次看見我的時候就覺得不是很適合，手不大又胖。。。但是至今我還彈琴呢。。。
9樓：唯有周木魚
鍛鍊手掌力量，打籃球，引體向上之類
10樓：匿名使用者
長長就大了，要不然試試垂掉
11樓：手機使用者
天生的~~沒什麼太好的辦法~~不過kobe的手指就很短(以他的身高來說),籃球照樣相當nb
希望能解決您的問題。
12樓：清辭
打牆把手打腫，就變大了，或多吃飯
13樓：皋晨巨涵涵
骨頭再發育是不可能了，每天拉手指頭，電視廣告不是播什麼華佳健身器(應該聽過吧)可以增高嗎，就是把脊椎的關節拉長，手也一樣，手指頭長了，籃球也拿住了，只要堅持每天拉手指頭，呵呵
有什麼辦法可以讓手變大一點
14樓：匿名使用者
彈鋼琴吧，手指會長一點點。
一般來說，身高高的人手一般比較大。如果身高不夠，一般手也就那麼大了。。。
怎麼才能讓手變大？？ 20
15樓：123河流六
你好，樓主：
可以用以下的方法試試：
天天試著用一隻手拿起籃球
1:繞指**法:用線繩纏繞十指反覆進行,既可以**也可以使手指纖細.
國外比較流行. 可以做手指操，反覆做張開攥拳的動作（用力向外張），並由手指底部向指尖上推按，再用兩隻手指夾住一根手指反覆向外拉。指甲留長也會產生手指纖細的效果
2:有規律的揉指關節,兩手交替.還可以用冷熱水交替的洗手,以加快新陳
3，每天洗完手塗護手霜的時候用另外一隻手給手指按摩，每一根都要弄到哦，就那麼從手指根部到手指尖拉伸.
經常做做手指按摩.(做之前記得塗護手霜)
按摩手指的具體做法：
①兩手十指交叉相握，然後突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10餘次；
②刺激手掌的正中點。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點，做若干次；
③拇指和食指以儘可能大的角度將另一支手手指牽拉開，並同時從指根關節向指尖做按摩動作，然後再回到指根關節上，每個手指都按摩到，做三次。
拉手指雖然聽起來不太靠鋪
我有一個姐姐
以前學電子琴
後來想改鋼琴
老師嫌她手指太短了
她就每天偷偷地拉手指
真的就長了
你也可以試一下
(哈哈，我就知道你想拿籃球，加油吧！多點拉伸就行了）
16樓：古竹撒茶
手指使雙手柔軟靈活
手指操能使雙手保持柔軟、促進血液迴圈，使**細滑，也許還能改善指甲的狀況。
□1.燙洋山芋式：
將手握成拳頭，在迅速張開，有如拿著極燙的東西想立刻扔掉。
張開手時，手掌儘量，手指儘量伸直。
□2.快速擺動式：
手臂置於前身，讓雙手劇烈抖動整整一分鐘後，立即舉高至頭上，數到十再放下。
□3.捏擠式：
用一隻手緊握一個小皮球十秒後再放鬆，再換另一隻手緊握，如此重複做三、四次。
手部按摩
首先，倒一些護手霜在手掌，然後以左手拇指按摩右手，跟著以右手按摩左手。
利用看電視或打**的短短數
17樓：nba可靠專家
骨頭再發育是不可能了，每天拉手指頭，電視廣告不是播什麼華佳健身器（應該聽過吧）可以增高嗎，就是把脊椎的關節拉長，手也一樣，手指頭長了，籃球也拿住了，只要堅持每天拉手指頭，呵呵
18樓：匿名使用者
手大也沒幹什麼~！扣籃也不一定要手大才能扣~！如果你堅持的話~！那每天堅持練籃球，人長高了，手也當然會變大~！這只是我的個人認為，這種問題還是要問專家比較好~！
19樓：
你還是盼著長高點吧！那樣手才會變大，很少聽說過有練習手變大的方法。其實手也沒必要那麼大，你可以用手章和小臂夾住球。科比拿扣籃王的時候也拿不住籃球，他就是那麼做的。
20樓：脂香繚繞
運動可以使手變形，我右手打保齡球7年，結果左手小，右手大。一朋友從小練鋼琴，手指變的修長。還有一朋友練籃球，手也練的比常人大
21樓：匿名使用者
心理辦法 看著自己的手 想著變大變大變大 拋開雜念 那幾分鐘以後你就會發現手真的變大了
22樓：
你可以去學習玩魔方，我就是玩了近一年的樣子，手就變大了。
23樓：昔書文倪浩
手掌大小和人身高一樣，先天基因決定了大部分，但是我們也可以通過後天鍛鍊是手掌大小有所增加。
鍛鍊方法如下：
可以經常做做手指按摩.(做之前記得塗護手霜)具體做法：①兩手十指交叉相握，然後突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10餘次；②刺激手掌的正中點。
即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點，做若干次；③拇指和食指以儘可能大的角度將另一支手手指牽拉開，並同時從指根關節向指尖做按摩動作，然後再回到指根關節上，每個手指都按摩到，做三次。
24樓：枝嫚利瀚玥
其實我個人覺得比較好的方法是早點睡覺，再加上保證營養，只要長高手就會自然張長的。
另外有個個人覺得比較好的辦法，就是多練琴，多練八度什麼的，如果實在天生條件不是太好的話就只有靠多練，把手伸，這樣就自然顯得長了。。
還有一個未經證實的方法，你可以試試，就是沒事的時候多拉拉手指，或讓手指在桌上做抬指的動作，手指靈活了，自然就會長大。。。我手指挺長的，不知是不是這個功勞。
25樓：匿名使用者
自己 把手切開來 把骨頭拉長 在貼好。
言歸正傳，好象沒見過能長手的，只有身高高的手才大
26樓：匿名使用者
其實抓球不僅要靠手大，手指的力氣也很重要。
27樓：匿名使用者
你的問題真是很搞笑，如果你不能確定你還能不能長高，我覺得你還是別想手還能張大了
28樓：匿名使用者
每天撾手就行，每天掰手，掰的嘎嘎響，沒事就掰。一個月以後手是不是變大了。
29樓：
啊？沒聽過著個東西 我只知道可以練手上的力量
30樓：匿名使用者
我暈，拿個放大鏡看你的手，你手就變大了
31樓：匿名使用者
暈？沒聽說過能把手掰大的。手掌大，根本上來說首先得要手掌骨大。只要手掌骨長大了，手掌自然就大了。
這樣生理現象除了手術整形可能達到外，其他的方法沒聽說過。當然，為了打球手掌大一點就做手術，簡值是瘋的。樓主說你才14歲，以後還長個呢。
放心，手掌的大小通常跟身高成正比的。你長個的同時，手掌也應該不斷長大的。只要你還長個，就萬事ok。
不要太過擔心。
32樓：保湛藍
把手放在汽車地下，就回變大......
33樓：0o巧克莉
???????????
女孩怎麼讓手變大？
34樓：美味壹佰
每天拉一拉手指，感到關節處微痛為止，真的能長長，不過過程有點慢。我小時候學古箏老師說手短媽媽就是這樣幫我拉的，幾年以後真的有效果，古箏到現在都在彈!
35樓：嫩兔兒
閒著沒事的時候抻手 使勁把手張開 長得不能再張為止 每天十次
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