1樓：黛芙壹薇爾祛斑小薇
每個女人都希望自己擁有一個好容顏，可是不管你長得多漂亮，如果色斑突然爬上臉蛋，不得不說一斑毀所有，你的容顏將不復存在。由此一來，祛斑成了大多女性朋友必走的一條道路。可是四十五歲女人臉上長斑怎麼辦？
這又成為了大多數人的疑問。不過今天你是幸運的，下文小編為你送上快速祛斑妙招，幫你立變白淨女人!
一、做好防晒
紫外線是黑色素形成的罪魁禍首。日光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因。當**接受過多陽光照射，**表層就會產生更多的黑色素顆粒。
黑色素逐漸增多到一定量後就會形成色斑。而且，紫外線的照射會引起黃褐斑，普通雀斑顏色加深。因此防晒是美容護膚的重中之重，平常出門一定要全方位塗抹防晒霜，遇紫外線強烈的天氣還需要打傘遮陽或是穿防晒服等。
二、檸檬祛斑法
檸檬，大家都知道，含有豐富的維生素c，可以很好的清除**的角質，促進**的新陳代謝，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑點，斑點也是黑色素堆積造成的。最簡單的就是用檸檬汁洗臉，水溫最好是溫水，太熱的水，會分解檸檬中的維生素c，每次只需半個就行。
三、冬瓜去斑美容
冬瓜一個，颳去皮，切成薄片，用半酒半水將冬瓜煮爛，待冬瓜爛時，攪爛濾去渣，再用文火將冬瓜汁煎成膏狀(忌用鐵器，可用沙鍋)，放入杯中，蓋好，每晚洗臉後睡前塗患部，次日清晨洗去。兩個月後臉色瑩潔可愛，有美顏功效。
多吃能淡化黑色素，清熱解毒，還能滋養**。不過綠豆是寒涼食物，體寒的人不能多吃，秋冬也不能多吃。
其實每個女人心底都有一種「祛斑」的情結，畢竟白淨的肌膚帶來的不僅僅是美麗，更是自信。四十五歲女人臉上長斑怎麼辦？選擇以上幾個祛斑方法，堅持使用，就能輕鬆塑造迷人白淨肌膚!
2樓：檸檬愛美
臉部色斑形成的四大原因如下：
（1）遺傳原因。常染色體遺傳是臉部色斑主要成因。多從5歲左右兒童開始，女性居多，春夏重，秋冬輕。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分佈在面部（特別是鼻部）。
（2）紫外線照射。日光中的紫外線照射是臉部色斑形成的重要原因，這也是夏季需要防晒的原因所在。當**接受過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，後者可以吸收紫外線，保護人體免受傷害。
大家晒太陽後**會變黑就是這個道理。而且，紫外線的照射會引起黃褐斑，普通臉部色斑顏色加深。
（3）內分泌原因。內分泌失調也是女性產生臉部色斑的一個重要原因，經期和妊娠期的體內性激素水平的變化，可以影響黑色素的產生。另外，內分泌不穩定時通常引起情緒不穩定，也會間接引起臉部色斑形成
（4）生活習慣問題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加，睡眠時間不穩定的人，**的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產生。
鐳射祛斑是現在很常用的祛斑方法！通過特定波長的鐳射作用於表皮、深層的黑色素顆粒，進而通過光震作用,將色素顆粒震碎成細沙狀態，經由脫痂、代謝等方式排出體外，從而達到淡化色素、祛除斑點的效果。 「鐳射祛斑」是一種統稱，臨床上不同的色斑型別，使用的鐳射儀器是不同的，比如雀斑、老年斑、咖啡斑等淺層斑點，建議使用q開關鐳射等。
黃褐斑、太田痣等真皮斑，可以使用白瓷娃娃、皮秒鐳射、強脈衝光等。建議祛斑一定要選擇正規醫院，經驗豐富的醫生與正確的儀器配合才能達到最好的效果。
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3樓：小草
去除色斑最重要的是選擇適合自己的祛斑方式，根據自身色斑形成的具體原因來判斷自己需要哪種祛斑方式和祛斑產品。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
祛斑美白第一招：維c維e補起來
長期服用維生素c能減少**色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維c和e一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維c維e各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維c或維e的食物。
祛斑美白第二招：生薑酒精去斑
所要準備的材料有：50g鮮生薑、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封后等上半個月左右，然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可**。
祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
取一個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維c，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止**血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。
祛斑美白第四招：生石灰糯米去斑
需要材料有糯米30粒，生石灰小半杯，鹼面6g。首先取少量的溫水倒入鹼面中，然後再加上準備好的生石灰和糯米一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮溼地面上，待12小時，糯米熟後，把上半部分的熟米調製成膏。塗於患處，效果顯著。
4樓：維歐美內外祛斑
祛斑不但要使用具備正規備案的祛斑產品，內外結合 同時使用。而且還需要配合改善日常不健康的生活習慣，這樣科學的祛斑效果才是最好的。
祛斑單單隻依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝晒在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防晒和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
臉上長斑可以試試這些祛斑小偏方：
①每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿對防治雀斑有較好的作用。
②取大米100克鮮嫩黃瓜300克精鹽2克生薑10克。
將黃瓜切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑拍碎。
鍋內加水約1000毫升置火上下大米、生薑，燒開後改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片再煮至湯稠入精鹽調味即可。一日二次溫服可以潤澤**、祛斑、**。
③檸檬汁加奶：定期用檸檬汁加牛奶來洗臉，能增白**。
飲食方面。多吃富含維生素c、e和微量元素碘的食物。維生素c豐富的食物能夠抵制黑色素的形成。
含維生素c豐富的食物有新鮮綠葉蔬菜、西紅柿、柑桔、鮮棗、山楂、刺梨、檸檬等。然後就是少吃辣的，刺激性的食物，以及做好防晒，出門前一定要抹防晒霜，此外，減少使用化妝品，保持良好生活作息。
5樓：羅小黑日記
**一般分為敏感性肌膚、乾性肌膚、油性肌膚、中性肌膚等，每種型別的肌膚都可能出現長斑的現象，根據肌膚型別不同，祛斑方法也要不同。例如，油性**，首先就要進行控油處理而乾性**則要先補充水分，將**調理到健康狀態，再進行下一步的**。因此，在選擇祛斑方法的時候，需要專業的醫師進行正確的診斷，然後定製專屬**祛斑方案，這樣祛斑效果才會達到最佳。
簡單有效的祛斑方法
1、牛奶
牛奶是我們最熟悉的一類營養飲品，而它卓越的美容護膚功效也為人們所熟識：美白潤膚、增強肌膚彈性、延緩衰老、淡斑祛斑……不管是直接飲用，還是用於diy美容，牛奶都是美白祛斑的一個選擇。因此，正在被斑點困擾的mm們，平時一定要多喝些牛奶哦。
2、獼猴桃
獼猴桃富含食物纖維和多種維生素，尤其是其中的維生素c，更是我們所熟悉的美膚元素，可以抑制並淡化黑色素，最終起到絕佳的美白祛斑效果。直接食用或者榨汁飲用，都是十分不錯的選擇。不過脾胃虛寒的人可不宜多吃，以免造成腹瀉等疾病。
3、檸檬
檸檬也是一種富含維生素c的水果，而且還富含檸檬酸，可以促進胃酸分泌並促進消化，在中和鹼性的同時，阻止黑色素的沉著，從而起到美白祛斑的美容作用。不過檸檬也是一種光敏感的食物，因此在食用或使用檸檬美容之後一定要避免日晒哦。
祛斑食物注意
在食用這些祛斑食物的過程中，建議大家一定不要急於求成，斑點不是一朝一夕之間形成的，也不可能在短時間內祛除。吃祛斑食物這種簡單有效的祛斑方法，需要我們的堅持，而且最好與其它美白祛斑方法結合使用，這樣才能獲得最佳的美白祛斑效果！
6樓：滄海浩波
是跟體內雌激素水平過高、內分泌功能改變有關。**上可口服維生素c，每次300～1000毫克，每日3次口服。維生素c具有氧化還原作用，口服或靜脈滴入可使顏色較深的氧化型色素還原為色淺的還原型色素，抑制黑色素的形成。
**色斑的方法還有鐳射、美容**等。
其他需要注意的事項：
1、多喝水。
2、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。
3、要經常攝入富含維生素c的食物，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。
4、避免刺激性的食物：刺激性食物易使**老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香菸、酒等。
5、戒掉不良習慣，如抽菸、喝酒、熬夜等。
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