馬上要考科目二了,越來越緊張了咋辦啊

2022-01-01 20:09:17 字數 5286 閱讀 1057

1樓:瘋一樣地籃子

考科目二,首先得練熟,學會了;其次就是應試,一定要到考試場花錢多練幾次,熟悉流程。

建議剛學完障礙,不管練熟沒,就去考試場試一次車,感受一下。

我試車了六次,倒庫都ok,但障礙前三次都掛掉了,後三次都ok。

把車速放到最慢,(考試就你自己再車裡,隨便開,沒人管),慢慢走,進入下一個區段之前,先提前想一下。

一個是怕失誤,所以一定一步一步操作做紮實了,例如s彎一定不要急著打方向,到位了再打;

第二是細節,「兩打兩提」,上車起步和側方位起步要打左燈;側方位和半坡要等提示「定位準確」,再走。還有要學會側方位,剛開始怎麼把車停在正確位置,然後再倒。

2樓:天道宋小寶

當你一個人的時候,別想兩個人的事,把回憶丟在一旁;當你一個人的時候,只想高興的事,把憂傷拋在腦後;當你一個人的時候,來到一個人的浪漫,釋放你的情感,敞開你的心靈。其實一個人的時候,心在隱隱作痛,淚在蠢蠢欲動。

3樓:熱情的低調

淡定 心態放輕鬆 越緊張越容易出錯哦 滿意還請採納 謝謝

4樓:神馬都是浮雲

科目二有什麼緊張 挺有意思的 調整好心態 以免到時候出錯

5樓:匿名使用者

一定要放輕鬆,科二考的就是心態,越緊張越容易出錯!

祝你一次過!記得采納!

6樓:匿名使用者

越在意越緊張。ԕԕ

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駕考技巧:馬上要考科目二了,好緊張,該怎麼才能克服

7樓:匿名使用者

如何克服駕照考試緊張、消除焦慮情緒呢?

1、 進行積極的自我暗示:通過內心對話,即自己說、自己聽的自我溝通過程來保證考前的適度緊張,形式良好的心理狀態。如「萬一沒過,就當多練練車,熟練熟練也沒什麼」「駕照考試而已,遲點拿駕照也沒關係」 「不要慌、不要慌,沒什麼了不起」、「現在比以前好得多了」等。

2、 芳香緩解緊張情緒:對於考生考試時出現的緊張情況,考試前要注意保持樂觀的情緒,不要過多地擔心;如果進入考場時過於緊張,有身體不適的感覺,可以從心理上下意識地鬆懈一下;如果時間是足夠的,可以用幾分鐘的時間揉撫雙眼、進行深呼吸、閉上雙眼使身體取靜、按摩頭頂中心(中醫稱為「百會穴」)以及鬆馳軀體、自我暗示取靜等。及時的調整。

不要老是把自己的注意指向考試的結果。

3、 考前練習薄弱環節:有針對性地進行考前練習。如自己的薄弱環節是進庫,就要考慮是點位看點不準,還是空間感的問題?

可就自己常遇到的狀況讓教練進行修正,帶著問題去學,並在考前1小時前進行鞏固,效果會特別好。

4、 考前多回憶過去練習中成功的體驗:樹立正確的自我意識,增強參加考試的信心,減緩或克服考試焦慮擔憂的成分,以一種新的姿態,新的精神面貌,出現在考場上。

8樓:匿名使用者

把考試當作平時練習就行了。反正考試就那麼點時間,放鬆一下,鎮定,很快就完成,避免失誤。

考科目二緊張怎麼辦如何消除緊張

9樓:匿名使用者

科目二考試前緊張怎麼辦

1, 在平常的訓練中一定要做到每把必過,做到萬無一失再上考場。其實,考試並不是那麼難的,就是手熟罷了。

2, 樹立自己必過的信心。這樣也能減緩自己的緊張情緒,例如說些激勵自己的話:我能行,我是最棒的。我一定能過的。

3, 準備一些鎮靜用的芳香劑,例如風油精之類的。也可以去網上搜尋一些能夠緩解緊張情緒的藥物。

4, 考前針對自己比較薄弱的環節多進行練習。這樣,也能增強自己必過的信心,也能在一定程度上提高自己的通過率。

5, 考前多回憶教練教的那些駕駛技巧,這樣也能消除自己的一部分緊張情緒,同時也會提高通過率。

6, 考前提醒自己,一次考不過,還有機會,兩次考不過也還有機會,這樣同樣會減輕自己的心理負擔,從而緩解緊張情緒。

7, 考前做一些舒緩緊張情緒的動作。例如揉撫雙眼、進行深呼吸、閉上雙眼使身體平靜、按摩頭頂中心以及儘量放鬆自己的軀體等等。

8, 轉移自己的注意力,不要總是讓自己的注意力集中在考試結果上。例如掐掐大腿,咬咬手臂什麼的,讓疼痛轉移自己的注意力,這樣也能緩解緊張的情緒。

10樓:大樹和小樹獺

其實考試的時候就主要是對考生心理素質的考驗了,因為科二是要練很長時間,教練覺得你可以考試了才會給你約考試的,因為他也有通過率的嘛。所以不用太過擔心,考試之前深呼吸,不要緊張,調整自己的呼吸。上車以後先冷靜一會,再啟動。

每通過一個專案先停一會,再調整一下呼吸再起步。這樣也是很有用的。試過了的,我就是這樣考過的

11樓:乘珈藍禕

考前多在考場練幾天全程,最好車上只有自己一個人,考試時即便大腦空白,熟悉了考試環境和流程,也能機械地走一遍。平時一定要養成好習慣,每一圈都要保證及格。不要太早進考場,會更緊張。

12樓:

駕照考試,對很多考生來說,除了平時練習的技巧外,心態是非常重要的。有的考生一駕車就緊張,腳抖、手心冒汗,心跳加速,然後忘記要領,導致發揮異常,直接不合格!有的考生心理負擔太重,一次不過,擔心補考也過不了,連睡覺都睡不著。

如何克服駕照考試緊張、消除焦慮情緒呢?

1、 進行積極的自我暗示:通過內心對話,即自己說、自己聽的自我溝通過程來保證考前的適度緊張,形式良好的心理狀態。如「萬一沒過,就當多練練車,熟練熟練也沒什麼」「駕照考試而已,遲點拿駕照也沒關係」 「不要慌、不要慌,沒什麼了不起」、「現在比以前好得多了」等。

2、 芳香緩解緊張情緒:對於考生考試時出現的緊張情況,《新聞晚報》報道了世界自然醫學研究院研發了一種名為「艾考露」的考試香水,可以起到調節情緒的功效,個人使用後感覺很不錯,當然考試前要注意保持樂觀的情緒,不要過多地擔心;如果進入考場時過於緊張,有身體不適的感覺,可以從心理上下意識地鬆懈一下;如果時間是足夠的,可以用幾分鐘的時間揉撫雙眼、進行深呼吸、閉上雙眼使身體取靜、按摩頭頂中心(中醫稱為「百會穴」)以及鬆馳軀體、自我暗示取靜等。及時的調整。

不要老是把自己的注意指向考試的結果。

3、 考前練習薄弱環節:有針對性地進行考前練習。如自己的薄弱環節是進庫,就要考慮是點位看點不準,還是空間感的問題?

可就自己常遇到的狀況讓教練進行修正,帶著問題去學,並在考前1小時前進行鞏固,效果會特別好。

4、 考前多回憶過去練習中成功的體驗:樹立正確的自我意識,增強參加考試的信心,減緩或克服考試焦慮擔憂的成分,以一種新的姿態,新的精神面貌,出現在考場上。

下面就很多考生認為最難的倒樁考試技巧與大家進行分享:

一次進庫(左邊庫)技巧:

1、三點一線:前右杆與後左杆與眼睛成一條直線;

2、到點方向向右打死,倒車;

3、前中杆到後窗加**方向盤打到6點位置,繼續倒車;

4、等第二根杆離開後窗時,停車、方向再向右打死、繼續倒車;

5、看右後視鏡,到車身與庫線平行方向停車、回正---ok,進庫;

6、進庫過程不斷判斷車體是否正,中間過程可以進行微調,保證車身與庫平行;

7、倒車中判斷是否到底,根據車前窗底部與前中杆高度距離來掌握,或者可以通過後中杆或後右杆位置進行判斷,個人使用前中杆判斷,準確、容易;

移庫技巧:

1、車倒到底部後,方向盤向右打死,前進,到車前蓋板左凸起紐與前右杆對齊;

2、停車,方向向左邊打死,前進;

3、等到前中杆與車前窗中間雨刷器位置時停下,這個位置要時刻關注,會根據你前面倒車是否到車庫底位置有關,沒到底,這個位置要適當調整,否則可能會有碰中間杆的可能;

4、方向向右打死,調整左後視鏡,保證能看到左後輪;

5、倒車,到左後輪快要壓到車庫中間線停下;

6、方向向左打死,調整左邊後視鏡,倒車;

7、到車體與車庫平行後停車,中間要判斷車是否倒太后面(出庫),到位置後方向盤回正,如果車沒正,但車到底了,要及時回正,靠後面進行調整車體;

8、前進,中間過程調整車體,保證車體與車庫平行(根據右邊後視鏡觀察車體是否與地面線平行);

9、到位置後停車,倒車,中間調整車體與車庫平行;

10、觀察車是否到底,與前面進庫方法一樣;

11、停車,移庫成功。

一次出庫技巧:

1、車前進,判斷車前窗底部與前右杆底部持平,再前進到20公分,停車;

2、方向盤向左打死,前進;

3、判斷前中間杆到車窗中間(雨刷器中間)停下;

4、方向盤打正,前進,中間不管判斷,正常出庫;

5、等車頭安全出庫後,看後視鏡或頭伸出去看車屁股出了前左杆位置,一個方法(我自己想的)是頭向右看後窗,等前中杆到車後排右座椅中間位置時停下,基本車尾巴出車庫了;

6、方向盤向左打死,繼續前進;

7、到車與車庫垂直(現在只是憑感覺,呵呵)後回正,出庫成功;

二次進庫技巧:

1、倒車,等前左杆與後右杆成一條線,停車;

2、方向盤向左打死,倒車;

3、觀察左、右後視鏡,主要是左後視鏡,等到前中間杆離車體20公分時候回正;

4、倒車,觀察後視鏡或者頭伸出看車左門把到前中杆位置(個人使用後者方法),停車,方向向左邊打死;

5、倒車,觀察右邊後視鏡,等到車體與車庫地面線平行,停車,回正;

6、倒車,觀察左右後視鏡,進庫;

7、等車頭完全進庫後,停車,二次進庫成功;

二次出庫技巧:

1、車前進,等車頭安全出庫後,頭右轉,等前右杆到車右門窗三角位置(在玻璃邊緣的時候),表示車體右後門把到前右杆位置,停車;

2、方向向右邊打死,前進;

3、等車體與車庫垂直(現在是憑感覺),回正;

4、停車,掛空擋,拉手剎,二次出庫成功;

5、整個倒樁完成;

明天要考科目二了好緊張,怎麼辦?

13樓:

深呼吸: 眼微閉,全身放鬆,深呼吸,同時默唸「1-2-3」,心想: 放鬆、放鬆。這樣可以使血液迴圈減慢、心神安定下來,全身有一種輕鬆感。

在考試兩把機會的時候,如果第一把沒通過,這個時候千萬別立馬啟動,給自己留點時間,用深呼吸調整調整。

內心吶喊:神馬考試緊張,勞資要通通幹掉它!

凝視:遠距離看著一個美麗的背影或帥氣的身影,盯著看,看她的身材,看他的肌肉,細細品味,多好看哈,嘿!他還比我更緊張呢!

聯想:緊張時,想想一個例子:有人考前練習得特別糟糕,也通過了;還有人第一次掛了,開車出來的時候撞到了考場花壇,第二把也通過了;再差不會比他們更差,是吧。

考科目二緊張怎麼辦如何消除緊張

14樓:根哥說車

有很多朋友在考科目二的時候很緊張,導致考了幾次都沒有考過,那麼面對緊張應該怎麼辦呢?

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