1樓：北極雪
人由精、氣、神三部分組成，其中精和氣為根，元氣、元精都儲存在腎裡邊，所以養腎尤為重要。腎為先天之本，有藏精主水、主骨生髓的功能，人體隨著腎氣的逐漸旺盛而生長髮育，直到成熟。所以腎氣充盈，則精力充沛，筋骨強健，步履輕快，神思敏捷。
腎是人體五臟的根，所以五臟都不能夠用過度，你要是把它都用了，那五臟六腑需要的時候就沒了。它等於是國家的國庫。所以，我們就要善於藏精、善於藏氣。
那麼怎麼樣保養我們的腎呢？當腎氣虛弱時，乏力、脈弱是肯定的。 腎氣虛最大的特點，就是腰痠腿軟，小便多，因為腎主二陰，小便多說明他腎氣弱，尤其是在夜裡。
同樣年齡的人，有人總覺得氣不夠，那麼這時你就要好好保養你的腎氣。 首先，房事要節制。房事不節制對腎精、腎氣的傷害很大，尤其夫妻到中年以後，一定要注意房事的節制。
其次，不要用腦過度。腎生髓，腦髓靠腎來生長，用腦過度便會傷腎氣。比如很多頭暈並不是腦的問題，歸根結底是腎虛；有的患者找我來看頭暈的毛病，我就用補腎的方法，給他吃一些六味地黃加味，如熟地、枸杞、山萸肉等等，症狀多半會好轉，之後他就不頭暈了。
這些藥沒有一味是補腦的，養腦的藥我也一樣沒用，只是補腎，就可以把頭暈的毛病治好。還有一些人失眠，吃養心安神的藥都不見效果，吃一些養腎的藥，再適當加一點養腦、安眠的藥，睡眠質量自然就好了起來。 最後，我們還要注意腰的保養，不要隨便傷了腰，因為腰裡邊藏著腎虛的命門——兩腎，所以也是不可忽視的地方。
人有精、氣、神三寶，其中精和氣的根——元氣元精就在腎裡邊，所以你這個倉庫要保管好，不要讓它漏水，不要讓它受寒。保護好了你先天藏在裡邊的腎精，它就會維持你的生命。然而，現在仍有好多人在過度地用腰，過度用腰的結果是傷了他的腎。
那怎麼辦呢？我給大家的建議就是壯腰健腎，取熟地、山萸肉、枸杞子各一兩，泡在500毫升的白酒裡邊，一天一到二次，一次飲5到10毫升即可，一般喝完500毫升後就好了。在飲食方面，要注意營養的合理搭配，多補充動物蛋白。
2樓：匿名使用者
別搞混了，男女都一樣重要，不止只腎，還有其它的器官。
3樓：匿名使用者
腎不好，則精力不足，工作學習都吃力，另外夫妻生活也力不從心，影響夫妻感情
4樓：李俊牛丶中醫醫學
不止男人，腎對每個人都很重要
男人的腎重要嗎？為什麼呢？
5樓：匿名使用者
腎對於男人來說是陽氣之根本，主生殖，主健康，具有清熱排毒的功效，是必尿系統的主要器官，是繁衍生殖的基本物質，也是維持人體生命活動的重要物質。腎主納氣，腎氣的盛衰關係到人的生長髮育衰老的整個過程。
腎陽虛大多表現為神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發涼、身體發沉、腰膝痠痛、腰背冷痛、筋骨萎軟、性功能減退等症狀。
腎陰虛可表現為腰膝痠軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，失眠多夢。
此外，想要調理腎，**腎陽虛，腎陰虛的話，最重要的是每天食用兩次博啟健，能夠增加雄激素，增強機體免疫力的同時，滋補腎臟。
6樓：匿名使用者
腎主藏精，納氣，主骨生筋，僕竅1：耳和二陰。古人稱腎為「先天之本」。這樣看來，祖困吸學所說的腎，既包括泌尿系統，又概括了生殖系統和部分內分泌功能。
1．腎藏精：腎藏精包括兩個方面。——『指生殖之桶，它是繁衍生殖的基本物質，一指水谷之柄，它是維持人體生命活動的背弊物質。
嫂殖之精，是構成形體的原始物質，當男女之精結合之後，就在母體中孕育成形，初生庸得到水谷之精的不斷充養而發育成長，達到一定年齡，臟腑之精逐步充盈，乃下歸於腎而為生肪之精。前入把生有俱來的精稱為「先天之精」。把水谷之精稱為「後天之精」。
二：專是相輔相成，互相促進。
精不但是維持生命的重要物質，也是人體成長髮育繁殖的基本物質，它的儲藏和輸瀉，都是南腎主宰。如果腎臟有病就可能出現遺精，精少，不孕等症。
腎的另一種功能是腎氣，腎氣與生俱來，是先天之精的轉化。腎氣的盛衰，關係到人的生長髮育衰老的整個過程。例如女子七歲左右，男子八歲左右，腎氣漸充，就有齒更髮長的變化；女子十四歲左右，男子十六歲左右，腎氣逐漸旺盛，生殖機能開始成熟，女子就有月經來潮，男子就有精氣溢瀉的變化，這是生長髮育階段。
女子五十歲左右，男子六
十、七十歲，由於腎氣日衰，女子月經停止，男子精少，一般便停止生殖能力，這是生長髮育機能逐步衰退階段。
2．腎主納氣：體內氣灼正常運化，有賴肺的呼吸，腎的收納。從二者的關係上看，肺司呼吸為氣之本，腎主納氣(指元氣)為氣之根。
只有腎的精氣充足，元氣才能固守。若腎虛根本不因，納氣失常，則要影響肺氣宣揚，就會出現短氣喘逆， 呼多吸少，上下氣不相續接等症狀。
3．腎主音生髓：腎藏精，髓是精的轉化，所以說腎能生髓，以充養骨骼，骨得髓的滋養才能健壯。因此，在臨床上由於腎精虧虛而導致骨瘦的患者**應從腎臟著手。
4．腎主水，開竅於二陰：主水是說腎有管理水液的作用，水液在體內代謝，是水液進入胃腸，通過脾轉輸給肺，再由肺氣的肅降將其中清中之清的(精微部分)敷布於全身，清中之濁的，下輸於腎，通過腎的氣化作用，把其中清的部分，經過經脈再上輸於肺，剩餘的水分(濁的)由膀胱排出體外。如果腎氣虛弱，功能失常，氣不化水，則水液內停，小水不利，水液氾濫溢於肌膚，則形成水腫，水氣上凌心肺，又可出現心悸，喘不得臥等症。
腎與二陰(指前後二陰)有一定哭系。腎臟的陽氣，既有調節水液的作用，又有溫購脾臟的功能。如果腎陽不足，在臨床上往往出現小便不禁、遺尿或五更瀉等症狀。
5．腎開竅於平，其華在發：腎與耳和發是有它一定的關係。如腎虛的病人往往表現有耳鳴耳聾等症狀。
發雖為血之餘，但其根源卻在於腎氣。如青壯年發黑而光澤，這是腎氣充盈的表現。反之，老年人發白而易脫落這是腎氣虛衰的徵兆。
附：子宮
1．主月經：月經與腎的關係較為密切，女子夜十四歲左右，腎氣漸充，任脈、衝脈氣血充盛，下注於子宮，月經就開始來潮，這說明生殖機能逐步發育成熟。反之，若腎氣虛衰，任衝經脈氣血不足，影響子宮，就會產生經閉、月經不調或不孕等病變。
2．主孕育胎兒：子官是孕育胎兒的臟器。當母體受孕之後，子宮能**胎兒貿養，這種營養物質是依靠母體中任衝二脈氣血的轉輸。
所以受孕之後月經也就停止了。如果在懷孕過程中，見到胎動下血或腹痛等症狀時，往往都是由於腎虛任衝二脈失調，不能固攝胎兒所致。總之，子宮是主行月經和保護、孕育胎兒的主要臟器。
(五)腎
腎的主要功能是藏精、納氣、主骨、生髓和主管水液的執行。它和耳、發、二陰有關。
1．腎主藏精：精是指生命起源和維持生命活動的基本物質。
腎藏精包括兩個方面：一是藏先天之精，它是構成生命的基本物質，與人的生長、發育、生殖和衰老有關；一是藏後天之精，即水谷之精，它是飲食物的精華部分，是維持人體生命活動的基本物質。先天之精要發揮它的生命力，必須有後天之精的供養；後天之精所以能夠化生，又必須依賴先天之精的資助。
二者不是孤立分開而是互相資生，互相聯絡的。精的產生、貯藏和轉輸，皆由腎所主宰。因此，臨床常見的遺精、陽萎、精少不育等症，都與腎臟有關。
因為腎所藏的精，有生殖、生長髮育、維持生命的作用，所以稱「腎為先天之本」。其中又有腎陽、腎陰之分，即把產生這種作用的動力，稱為「腎陽」(又稱「元陽」或「命門真火」)；把產生這種作用的物質基礎，稱為「腎陰」(又稱「元陰」)。腎陰與腎陽是矛盾著的兩個方面，在人體內它們互相制約，互相依存，維持相對的動態平衡。
腎陰與腎陽在體內保持相對平衡這一狀態，又叫做「腎氣」。腎氣是隨著年齡的不同而盛而衰。精足則腎氣盛，精不足則腎氣衰。
所以腎氣的盛衰與人體的發育有密切關係。腎氣的盛衰，可從齒(齒為骨之餘)、骨(腎主骨)、腰(腰為腎之府)、頭髮(其華在發)、生殖(腎藏精)等方面去體現。
2．腎主納氣：正常而調和的呼吸，既有賴於肺的肅降，又有賴於腎的收納。從二者的關係上看，肺司呼吸，為氣之本，腎主納氣，為氣之根。
只有腎氣充足，元氣才能固守於下，若腎虛根本不固，納氣失常，則影響肺氣肅降，就會出現呼多吸少，上下氣不相接續的喘症。
3．腎主水：腎在人體水液代謝過程中，起著極為重要作用。前面提到的脾主運化水液，肺主通調水道，都與水液代謝有關。
但人體水液代謝的全過程，必須肺脾腎來共同完成，其中腎的作用，尤為主要。腎主水液代謝，主要靠腎陽(命門火)對水液的蒸化。水液進入胃腸，由脾上輸於肺，肺將其清中之清的敷布於全身，清中之濁的，由肺下輸於腎，歸腎的水液為濁，經腎陽蒸化後，濁中之清的再上輸於肺，濁中之濁的經過膀腕徘出體外，從而維持人體水液代謝的平衡。
若腎陽虛衰，對水液不能進行正常的蒸化，泌尿失職，水溼氾濫於周身，可引起水腫等症。
4．腎主骨、生髓、通於腦：「腎藏精、精生髓、髓通於腦」。髓是腎精所生，藏於骨腔之中，以充養骨路。
腦與脊髓相通，故稱「腦為髓海」，說明腎與骨、髓、腦有密切關係。若腎精充足，骨髓充盈，骨得髓養，則骨鎔堅強有力。腦髓盈滿，則耳目聰明，精力充沛，故祖國醫學有「頭為精明之府」的說法。
若腎精不足，骨髓空虛，骨失所養，則骨路痙軟，行動無力。腦髓空虛，可出現眩暈、耳鳴、全身疲乏，記憶減退等。
7樓：匿名使用者
腎是人體上最大的排洩器官，人體代謝所產生的廢物以及多餘的水分絕大部分是通過它排出體外的。腎臟還可以分泌一些激素，象醛固酮，腎上腺鹽/糖皮質激素，腎素等。
8樓：匿名使用者
非常重要，腎虛會引起效能力下降。
男人的腎和性功能有關係嗎？為什麼啊？
9樓：
腎藏精，主生長髮育：腎主藏精，以氣為用，關係著人的生長髮育。腎氣盛衰直接關係到人的生長髮育，乃至衰老的全過程，也關係著人的生殖能力。
在整個生命過程中，正是由於腎中精氣的盛衰變化，而呈現出生、長、壯、老、已的不同生理狀態。人從幼年開始，腎精逐漸充盛。到了青壯年，腎精進一步充盛，乃至達到極點，體壯實，筋骨強健。
而待到老年，腎精衰退，形體也逐漸衰老，全身筋骨運動不靈活，齒搖發脫，呈現出老態龍鍾之象。打個比方，假使人是棵大樹的話，腎就象大樹的樹根一樣，根深方能葉茂，同樣道理腎好身體才好。對生長髮育障礙臨床**中，補腎是重要**方法之一；補腎填精又是延緩衰老和**老年性疾病的重要手段。
其主要生理功能有：
1.貯藏精氣，為人體生殖、造血、生長髮育、防衛病邪的基礎物質；
2.平衡身體水液代謝，與膀胱合作排洩尿液；
3.負責納氣，協調呼吸運動；
4.主骨生髓，養腦益智；
5.促進頭髮生長；
6.腎氣通耳，控制聽力；
7.控制二陰的開合。
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