1樓：匿名使用者
氣血虛就是說人體內的兩大類基本物質氣和血都有不足，即有氣虛也有血虛。
氣虛指一身之氣不足而表現出相應功能低下的病理變化。形成氣虛的原因主要由於先天稟賦不足或後天失養，或肺脾腎的機能失調而致氣的生成不足，也可因勞倦內傷，久病不復等，使氣過多消耗而致。氣虛常見精神萎頓，倦怠乏力，眩暈，自汗，易於感冒，面白，舌淡，脈虛等症狀。
血虛指血液不足，血的濡養功能減退的病理變化。或因失血過多，或因脾胃虛弱、飲食營養不足、血液生化乏源，或因血液的化生功能障礙，或因久病不愈、慢性消耗等因素而致營血暗耗等均可導致血虛。血虛會出現全身或區域性的失榮失養，機能活動逐漸衰退等虛弱證候。
血虛者氣亦弱，故血虛除見失於滋榮的症狀外，多伴氣虛症狀，常見面色淡白或萎黃、脣舌爪甲色淡無華、神疲乏力、頭目眩暈、心悸不寧、脈細弱等臨床表現。
出現氣血虧虛，要積極找專業中醫進行對症調理，可以避免因長期氣血虧虛形成疾病問題。
2樓：跟著吃貨學美食
漱口水有清潔口腔以及使口氣清新的作用，對於口腔疾病也有一定的**效果。漱口水不能長期使用，如果經常使用漱口水對於人體會造成危害主要包括如下：一、由於漱口水具有抑菌的作用，可以導致口腔內的菌群失調，引起口腔疾病；二、長期使用漱口水還可以導致口腔粘膜著色以及影響口腔的味覺。
3樓：匿名使用者
中醫裡氣指人體各種機能活動的動力，血指人體內流動的血液，氣血虛就是身體休息不夠又缺乏營養
4樓：
平時多注意休息吧，氣血虛雖然不是大問題，以後嚴重了也難辦
氣血虛是什麼意思
5樓：匿名使用者
氣血虛的原因可以歸納為兩種:一是氣血生化不夠，就是**不夠;二是耗傷太多，就是用的太多。和花錢的道理一樣。
而對於人體來說，脾胃是氣血生化之源，就是賺錢的東西，所以脾胃差就會引起氣血不足;氣血用的地方多，耗傷的多。
一般針對女性而言，長期的節食**會出現氣血不足的情況出現，其主要的臨床表現有：面色蒼白，有時伴有口脣、眼瞼發白，心慌氣短，頭昏失眠，月經量少等明顯貧血症狀。目前想要改善，可以用中藥茶德甫固雪和茶有效改善氣血，進行調養。
下面具體闡述氣血不足的原因：
1、天生氣血不足。這類人**顏色較淡，基本看不到血絲，而且伴隨血壓低症狀，冬天更為明顯，由於血液量少，**不到四肢，會四肢冰冷，甚至凍壞。這類人是血液總量少，**措施是調養氣血，增加身體氣血總量。
2、後天氣血執行不暢。這類人體血液總量不少，但由於後天飲食等不良生活習慣，體內毒素積聚在體內，形成垃圾，人體虛胖，堵塞經絡，部分血液進入不了相應的器官。這類人**原則應是先疏通身體經絡等通道，然後導引血液進入病變器官，最後增加身體血液總量，使身體處於通暢執行中。
另外，在日常生活方式不當也會引起氣血不足：
1.飲食不當：飲食沒有節制，飢飽無常，不按時就餐；或者偏食，營養不全面；或者飲食有偏食，特別喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的、甜的等，都會造成脾胃的損傷．導致生成氣血的能量和原料不足，時間久了．引起氣血虧虛。
2.睡眠不足：長期生活不規律，該睡不睡．使機體的血氣沒有恢復的時間．造血也沒有充足的時間。
3.缺乏運動：運動量太少，經脈不能暢通，氣血生成的道路受阻．會導致氣血不足。
4.勞欲過度：體力勞動過重．長年累月過勞傷氣．氣虛則逐漸導致血的生成動力不足，最終是氣血兩虧。此外．腦力勞動過度，會直接引起心脾血虛。
6樓：
氣血不足，即中醫所說的氣虛和血虛。
對於氣血不足，平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素(鐵等)、葉酸和維生素b12的營養食物，如紅棗、蓮子、核桃、山楂、豬肝、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，多喝木瓜銀耳湯。推薦一天喝兩袋德甫的固雪和茶幫助補血作用，讓女人氣血十足，遠離貧血。
7樓：
中醫認為，養顏要「養於內、美於外」，意思是，若臟腑功能失調，氣血不順、精氣不足、陰陽失調，膚色就容易暗沉，易產生色斑及**浮腫鬆弛
8樓：橋本氏甲狀腺炎營養源
氣血虛分為氣虛和血虛，這是中醫的病名。
氣虛表現要在四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等，與氣虛相關的臟器為脾、腎、肺、。
血虛表現在面色淡白或萎黃，脣舌爪甲色淡，頭暈眼花，心悸多夢，手足發麻，婦女月經量少、色淡、後期或經閉等。與血虛相關的臟器主要是脾、心。
9樓：匿名使用者
氣血虛是中醫的說法，比如營養不良，貧血都可以造成氣血虛。
10樓：enjoy痞子張
醫重視氣、血、津液的正常執行。氣停滯不行則氣滯，津液停滯不行則痰溼，血停滯不行則成血瘀。氣和血一陰一陽，互相依存，互相滋生。氣血不和就會導致許多病的產生。
氣血不和的症狀
1、瘀斑： 2、 疼痛： 3、腫塊
長期氣血不足，則需要慢慢來調養的一個過程，不必急於求成！所以，對於如何來選擇合適的調養方案則有一定的技巧。長期單純服用阿膠等並不能達到一定的效果，必須要幾種補氣生血的藥物來配合才能達到，單純補血，不補氣，那麼氣虛則無力推動血的執行，從而達不到氣血皆好的地步。
針對好的調理——固雪禾茶——將阿膠、枸杞、人蔘等天然草本藥材按照一定的比例做袋泡茶形式。有補血益氣功效，達到氣血調和，主治氣血不足，氣血兩虛。還可以考慮用人們常說，藥補不如食補，而食補還不如藥食同補呢！
相互相容，相互協調。比如用當歸，黃芪來形成當歸補血湯，再加入黑木耳，黑芝麻，桑葚等的藥食二用的材料，這樣就形成一個整體。
11樓：小飛哥小號
氣血虛，可以煲湯補，可以做運動補，最簡單的懶人做法就是用聖透力氣血貼，**可以找到，30貼，**也不貴咯！貼肚臍就可以，睡的時候貼，起來時撕了，簡單方便，綠色給藥，效果很好！我都是靠這個堅持咯！
我最近不舒服去醫院檢查，醫生說我氣血不足，氣血不足有什麼表現？
12樓：窮華記
女性靠氣血，氣血充足**狀態才好，氣血不足就會伴隨著枯發、臉色發黃，氣虛乏力等症狀，其實只要在日常的飲食中慢慢調養，都是可以改善的。除此之外，還要保證正常的睡眠、有規律的飲食習慣、和適當的運動，不信你會沒變化！
雙目失神
氣血不足的人眼睛會略顯渾濁，通常目光很難集中，眼白會顯得渾濁發黃，帶有略微的血絲。經常會感覺精疲力盡，哪怕有充足的睡眠也會感覺難以睜開雙眼。
2、 睡眠質量不佳
氣血不足的人，睡眠時因為氣血不通暢，經常會出現夜醒的情況。同時氣血不足會導致呼吸道供氣不足，睡覺時容易打鼻鼾，氣短難以入睡以及呼吸急促的症狀。
3、食慾不振
脾胃所化生的水谷精微是生成血液的基本物質。氣血不足的人，會影響脾胃功能的正常執行。致脾胃功能減弱，精微不足，生化無源，久則出現血虛。血虛則可進一步引起其他臟腑功能失常。
4、指甲異常
男性氣血不足也會反映在指甲上，通常的指甲半月形比較大比較白，則說明氣色旺盛，反之則可能是氣血不足的表現。
13樓：匿名使用者
氣血不足會出現頭暈目眩、臉色差、食慾差、失眠等等，氣血不足只要多吃補血的食物，但是如果嚴重的話，建議用專門**氣血不足的藥物配合，我在藥店裡賣的最好的一款氣血雙補的產品就是複方阿膠漿了，這個是大品牌，很多消費者反饋效果挺好的。
14樓：中醫姚主任
醫生：4點氣血不足的表現，希望你沒有
醫生說我氣血差怎樣補，看中醫說是氣血不足，怎麼才能補氣血
一說起氣血，一般人都覺得是很玄的東西。中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，幹起活來才有勁。而血就是臟器的 飯 1 看眼睛 看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說 人老珠黃 其實指的就是眼白的顏色變得混濁 發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說...
身心合，氣血順，人安泰，是什麼意思
答 人的精神狀態是有身心氣血支撐的，所以人的 精神狀態好就睡眠好，身體好，工作好，家庭和諧。保持快樂的心態和氣血的順暢,人會感覺安逸舒泰。身心和，氣血順，人安泰是什麼意思 含義 保持快樂的心態和氣血的順暢，人會感覺安逸舒泰。滿意請採納，祝你生活愉快。氣愈 身心和 氣血順 人安泰 什麼意思 上籤。氣愈...
女人容易氣血虛的原因是什麼？女人為什麼會氣血虛
由 於 特 殊 的 生 理 原 因 女 人 一 生 都 在 失 血 耗 血 伴 隨 著 經 期 懷 孕 生 子 的 不 同 生 理 過 程 如 果 不 注 意 及 時 補 血 女 性 很 容 易 處 於 氣 血 不 足 的 狀 態 1 經 期 血 量 過 多 2 懷 孕 生 育 大 量 失 血 3 ...