1樓：我的地盤
我以前也很瘦，只有96斤，但在一個月之內就長了十幾斤。每天除了三餐保證，晚上一定要宵夜，要有吃的慾望，晚上宵夜比較重要，一般選自己最喜歡吃的，最好洗點部的含脂肪、蛋白質較豐富的食品。儘量少吃什麼泡麵，麵包之類的。呵呵
2樓：
首先你的消化吸收有問題，這個不改變，你別想胖了，應該先確定身體原因，然後增肥！身體你可以看看腸胃這兩塊，調理好了也就以為著吸收好了
3樓：
我現在不胖不瘦，就是肚子有一點綴肉，怎麼都減不了，煩死了，不過我長得高，看起來是強壯，不過沒女生說我胖，不過我自己總看不慣那一小圈肉，比班上的那些腹部無肉跟我一樣高的重了9-12斤，唉。。。我搞訴你個速成法，晚餐吃多點，夜宵多吃點，人生理上21點後進入低潮，超過75%的脂肪是在21點後積累的，祝你成功。。
4樓：雪夜的路燈
我也很瘦啊，五十公斤多一點，我一天吃的也很好，可怎麼也吃不胖啊，苦惱。
5樓：匿名使用者
我覺得你應該多運動，運動過後自然需要補充大量能量，直接就增肥了。即使沒有變胖，也強壯了不少，這樣女生就不會說你沒有安全感了。你覺得呢？
6樓：匿名使用者
不是每個人都能吃胖的，我就是個比較瘦的人，女朋友也想讓我吃胖點，不管怎麼吃都吃不胖 要想吃胖哪就去找醫生吧
7樓：抗博延
多吃飯,多休息,心寬自然就體胖了,呵......
8樓：匿名使用者
豬肉牛肉一起吃。。。而且還要鍛鍊。。俯臥撐。可以把手練粗的
9樓：匿名使用者
多吃甜的 肥的 油性大的 不運動
俺想胖點胖點再胖點！女朋友說太瘦美安全感
10樓：匿名使用者
到我這來吧，我過渡些給你
哈哈多吃甜食就可以了，特別睡前多吃
當然這樣得到的體型回一定不好，適當的答運動下可以使肥肉重新分佈。（這個是後話，先胖起來再說）
如果你吃的一直很多，還很瘦，我看你要到醫院內科查下甲狀腺激素了，可能是甲亢
11樓：匿名使用者
笨哦，天天沒事做俯臥撐啊，仰臥起坐哦，不過你得堅持哦，否則會前功盡棄的
12樓：匿名使用者
幹嘛要胖呢？你女朋友大概是希望你能多練練身體，強壯一點，多一點安全感。so，不要吃胖身體了，練一練肌肉吧。
13樓：邢值芯
個人覺得bai外在給人的安du全感跟胖瘦沒多大關係，跟人的zhi身高，肌肉dao的發達程度有關。建議專進行一下肌肉方屬面的練習（看起來就比較壯了）。
胖如果控制不好的話，反而會影響健康，還要注意飲食的合理加適當的體育鍛煉。有強健的體魄才是重要的！
14樓：匿名使用者
每天對著電腦看笑話 吃零食 特別是麵食
15樓：匿名使用者
多吃，吃的撐的難受。。。
吃完別動，多吃零食
16樓：小
胖有什麼用、重要是結實、
多鍛鍊下、有條件就去練練散打泰拳之類的、跆拳道就算啦、
那個是用來泡妞的、
安全感是什麼
17樓：君子陶陶
安全感是意思是安全無虞的感覺。就是渴望穩定、安全的心理需求。屬於個人內在精神需求。
安全感是對可能出現的對身體或心理的危險或風險的預感，以及個體在應對處事時的有力/無力感，主要表現為確定感和可控感。
安全感是一種感覺、一種心理；是來自一方的表現所帶給另一方的感覺；是一種讓人可以放心、可以舒心、可以依靠、可以相信的言談舉止等方面表現帶來的。
擴充套件資料：人有八個重要的安全感：
一、情感的安全感：
1、和所愛的人在一起。父母離婚或戀人分手都會消減情感的安全感。
2、和所愛的人彼此深愛。丈夫出軌或妻子出軌都會消減情感的安全感。
二、身體的安全感：
1、不要得病。
2、不要傷殘。
三、社會關係的安全感：
1、不得罪人。
2、不被人傷害。
四、法律的安全感：
1、不犯法。
3、懂得用法律保護自己。
五、收入的安全感：
1、收入滿足普通生活。
2、收入穩定。
六、福利的安全感：
養老保險、醫療保險、失業保險、工傷保險等。
七、房子的安全感：
在工作的城市，擁有自己的房子，心中才有歸宿感。
八、生活環境的安全感：
1、生活環境裡，有超市、市場、商店、醫院、公安局、公交車站等生活的配套機構。
2、生活環境乾淨整潔、空氣***。
18樓：快速戀愛學堂
女生說的安全感其實是內心的感覺，更多的是一種陪伴和信任。
19樓：改翠花麻昭
首先，安全感是一種感覺、一種心理；是來自一方的表現所帶給另一方的感覺；是一種讓人可以放心、可以依靠、可以相信的言談舉止等方面表現帶來的。
第二，是否能產生安全感，來自多方面的因素，有主觀的和客觀的。你的問題屬於客觀的，我們就主要談談這方面。要讓對方產生安全感，首先要做的就是讓對方相信自己。
讓對方相信自己這是一件不容易的事，你必須在言談舉止方面能夠體現出來，比如：說話要算數，說得到做得到，做不到就不要亂承諾；給常給她說說心裡話，說說你的想法，經常問候和關心一下她的生活；無論多忙都不要不理她，經常給她一些驚喜；不要再對其它女孩太好，言談和行動上都一樣；願意為他改掉你的不良習慣。。。
第三，物質上的安全感。如果想要真正的讓她放心，你還必須具體物質上的安全感，也就是說你必須讓她感到，生活所需是不用愁的，不用擔心沒有錢生活，這其實是一條相當重要的因素。
最後，還有一條必須經常做的事情，那就是經常對她說：「我愛你」！
20樓：富察良終女
我認為男人應該有責任心，不是有寬闊的肩膀就安全了！是要讓他感覺你很塌實，可以依靠；可以把自己託付給你！信任這個男人,相信和他在一起會比一個人幸福.
相信他不會做傷害你的事.相信他會對承諾負責任.相信他會在你最困難的時候至少是在精神上給你支援和鼓勵.
如果能建立這樣的信任,我覺得這就是一個有安全感的男人
21樓：匿名使用者
安全感就是你對她很信任，即使她不在你身邊你也不會胡思亂想。有人在愛情裡患得患失，有人在工作中惶惶不安，有人在生活裡畏手畏腳，有人披甲上陣假裝堅強，有人渾身帶刺四處設防，有人大酒之後深夜長哭。
他們都說：因為我沒有安全感。
其實大家都有「病」。
簡單來說，缺乏安全感，是因為對自己所擁有的一些東西，有著強烈的不確定感。可能她做過某些事情讓你沒有安全感吧，安全感別人給不你，還是要靠自己
22樓：黃竹羿辰
影響安全感的因素有很多，但好像男女不一。
對女人，首先就是男人給你的溫暖，當女人覺得自己是被愛的，就會有安全感，而且覺得被愛越深安全感就越足。第二關係到女人安全感的就是你的男人說謊的技術。這又可以分為兩方面，做錯事的時候說謊要不被你發現，還有贊你漂亮的時候，說謊要到家。
（當然不是說不漂亮的贊漂亮，而是怎樣誇大而又不太誇張）。第三就是你的男人的質素的問題了，已經是極品的男人做你的男友當然就會毫無危機感了。
對男人，首先就是女友的質素，這我覺得也可以分為兩方面。女友樣子身材方面和女友能力方面。當你的女友樣子標誌身材出眾，工作學習能力又強，試問一個男人怎麼可能會安心。
第二就是你自己的質素了，儘管你女友很猛，但你也猛得要死的話就沒什麼好怕了。第三就是錢了，男人能掌握的錢的多少就直接關係到他的安全感的多少，因為男人不會像女人死心塌地的只對一個動心（當然不是說肯定花心，意思只是說沒了也不會太傷），所以如果錢多了，就算失去了現有的也完全不會有什麼影響，即使有也是很短暫的「有錢怕沒女，大不了再用禮品攻勢再搞一個」，沒錢的男人就不會這麼幸運。
但說到尾我覺得還是錢在作怪。以下所說的並不是對女孩們的不尊敬，只是一些個人的觀點。
女人都是很物質性的動物，你多送小東西，在一些小事上多給物質上的資源就變成了你她的溫暖了。再者，當你用禮物薰到女孩們失去理性了，你說什麼謊話她們都會照單全收。當你有錢的時候，一個男人就直接從他的財富上體現出了他的質素，他的價值，也無所懼怕女孩的質素和她的能力了。
所以其實男人和女人的安全感歸結到最後其實沒什麼不同，就是錢在作怪。
23樓：溥夢雨咎薇
其實以我的理解，所謂的安全感分為精神上和肉體上的。
精神上：你的行為讓她放心，也就是說你要讓她感到你這愛她一個人，做到這點，你要少和其他的女人來往。與此同時，你的品行要好，比如會孝敬父母等。
同時，你要有一個穩定的工作，這可以以讓她覺得你穩重。
肉體上：你的身體要健壯，如果你非常瘦，彷彿一陣風就能把你吹倒，那自然讓女孩覺得沒安全感。所以你可以多鍛鍊，健身。
說白了，安全感並不是在女孩有危險時，被壞人欺負的時候，你可以保護她。畢竟現在是法制社會。她只是希望你在她有困難的時候，你可以幫助她
24樓：目隠無酒
安全感不通過索取外界的愛與關注而來，否則得之則喜，失之而怨，自憐自艾患得患失，何來安全感？
安全感在我的心裡，並且是可以給予他人信賴的基石。
25樓：匿名使用者
我們的安全感並不來自「糟糕的事永遠不發生」——雖然我們也希望如此。更現實的安全感，是我們相信糟糕的事就算髮生，我們也能應對。
26樓：奇淑敏線溪
安全感是一種可靠的感覺,是一種依賴,是一種踏實,是在她最需要你的時候,你能及時的出現並解決她遇到的困難,讓她覺得和你在一起什麼事情都不用擔心和害怕,因為有你在她的身邊.
安全感是一個女人想要得到的最起碼的東西，它有幾層涵義1、受保護而不被傷害，這是最表面化的理解
2、在經濟上有事業基礎，而不至於餓肚子
3、在感情方面很成熟，有男人氣概
4、要有責任心，能夠給出並遵守承諾
5、可以規劃將來，掌控全域性
當然，給別人安全感或得到安全感都不是愛情，但可以是結婚和相處的基礎愛情是不可言說的
27樓：匿名使用者
其實就是你多疑，不放心，這個簡單，瞭解她的每天接觸的人，多認識她的朋友，多情他朋友吃飯什麼的，關係搞好。
28樓：y惠淇
被人感覺穩定，有責任有擔當，可以保護到自己的。
29樓：才子情感課堂
女生要的安全感，其實很簡單，就三件事
30樓：小林情感社
女人要的不多，安全感罷了。
31樓：久久挽回男人心
女人的安全感是什麼？
32樓：匿名使用者
就是你對她的信任，讓她很有安全意識，不在最關鍵時候離開她，讓她可以安心睡覺
33樓：匿名使用者
安全感就是渴望穩定、安全的心理需求。屬於個人內在精神需求。安全感是對可能出現的對身體或心理的危險或風險的預感，以及個體在應對處事時的有力/無力感，主要表現為確定感和可控感
34樓：厲害
你好，你能參考一下一位網友的回答：
身為一個男生，我需要的安全感很簡單——
我不需要在我不開心的時候，她說很多話來安慰我，只要她在我寂寞的時候會守候在我身邊；
我們不需要煩惱在一起的時候，都要我拼命找很多話來哄她開心，即使兩個人都在沉默，但我能感覺到此刻她因為我在身邊而感覺舒服；
我不需要一直去猜測她的想法，即使她明顯在給我臉色看，我不需要一直把她綁在身邊，我知道她不會單獨和別的男生在一起，因為我也不會單獨和別的女生在一起；
………………我只要，
我一直在想你的時候，知道你也在想我；
我瞭解你的一切，你也瞭解我很多；
我把你放在我生活的第一，也能感覺你把我看得很重；
我需要人陪的時候，你是第一個出現的人；
我用十分的愛去愛你，你會迴應我對你的愛；
即使全世界也拋棄我，你也對我不離不棄；……男人不該讓好女人哭泣，女人也不應該讓好男人難受。
男人也小氣、也嫉妒、也吃醋、也不安……
女人因為感情而有的難過，男人也一樣有……
但男人不說苦，
所以做男人最苦！感情上，希望她也能這樣對男人……
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兩個可能 1已經吃醋了，不管她喜不喜歡你，你明明是喜歡她的卻和別的女生一起。女生天生要強的心理。又不能讓人覺得她在在意，會覺得自己沒面子。所以強顏歡笑。可私下絕不會理你。2可能是她故意讓別人吸引你注意好別纏著她。不過我覺得第一種可能性大點，可是我不是當事人，也不在現場，不能替你確定什麼。只是說出來給...
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我看見我喜歡的女生和別的男生走在一起
什麼事都在瞬息萬變中，你不表白，隨時有別人表白，同樣，你也可以這樣想，等你考上研究生，也許你還會遇見更讓你心動的女孩，所以，現在，別想這個事了，專心學習吧 愛情很多事情不能等，因為對面那個人不知道你的想法，沒有辦法被你等待 我也遇到這種情況了，一年過去了，請問你現在過的怎麼樣？看見我喜歡的男生和別的...