1樓：匿名使用者
挺合適的。為了健康，一日3餐都要吃，定時定量，多吃蔬果，注意攝入蛋白質，營養均衡。如果想簡單可行可以選擇跑步，每天堅持跑步時間和速度，堅持3個月會有明顯變化。
如果有條件也可以諮詢健身教練，制定一個安全**健康的**方案
2樓：
這個沒啥，鍛鍊身體就好了你的身材很標準。別擔心
3樓：菜子酸酸籽
瘦肉 多 ！！！！！！！！！！！！！
4樓：匿名使用者
25歲以上男生這個重量可以，女生115左右差不多
5樓：
在意別人說的話幹嘛，如果是那乾脆就去**吧……
我很想**，我12歲，165cm，120斤左右，也有很多同學說我胖，可是我就是堅持不了**，有沒有 50
6樓：廣德人不錯
不要在意別人的眼光，過好自己就行了
7樓：我家的貓叫玻璃
羨慕呢～我13要14了，最多才160(○ﾟεﾟ○)**神馬的話，散散步吧，但是要走快點，約幾個小夥伴什麼的去公園走幾圈，談談心，挺好的，散步消耗的卡路里比較多，還有就是飲食，多吃點素的（我是說蔬菜不是辣條）水果啊，多喝水，排毒養顏，食物儘量不要吃全脂的，我現在82斤（六年級以前還只有50吶，過了那個暑假就肥了）還是有堅持運動滴(๑´ω`๑)
8樓：匿名使用者
正在長身體，不要太過要求瘦，**是要堅持的，多鍛鍊，也要保持身體營養
9樓：筱偷兒
臥槽12歲165！！我16才161。。。不用刻意去**，你還小，平時飲食休息一下，有良好的生活習慣慢慢會瘦
10樓：我喜歡吃老鼠
真正想**的話，那就長跑(800米以上），不是你不行，而是你不想，好好努力吧，當你想放棄時就想想那些笑你的同學。還有，不要短跑，否則你的肌肉會越來越多。
11樓：手機使用者
你可以堅持座仰臥起坐這個有效哦，我們班的女生都是這樣的，胖的都變瘦了，瘦的變得更苗條了哦
12樓：波韋澤
165，120斤也不算很胖的。
應該屬於有肉肉的那種？
我160，體重105斤，我在別人看起來就挺瘦了，，，所以我覺得應該也還好吧，不過，是不是因為你體型問題顯胖
13樓：大山出來的娃娃
每天飲食要定量，定時。給自己定一個限制，再好吃的，每頓都只吃定量的。不要吃零食垃圾食品。每天睡覺前堅持上個大號，時間長了就養成習慣了。這樣對你今後一生都有益無害。
14樓：芒爍
每天清晨起床後，喝一杯檸檬茶，中午飯後一杯檸檬茶，晚上睡覺前一杯檸檬茶，吃飯別吃太飽感覺不餓就可以了，睡前做一會仰臥起坐
15樓：紫月若落
我比你矮1cm，和你一樣體重，年齡，我也在減
16樓：微商顧問惠東
不胖。而且**也不是現在。多運動。不要暴飲暴食就好了
17樓：危泉
只要你有堅持的毅力 **就簡單的多了
18樓：終究不是我專屬
還想發育嗎?不想的話就晚飯不吃，堅持兩個月
19樓：
長跑，把多餘的脂肪轉化成肌肉。
20樓：匿名使用者
樓主你好沒人幫你只能靠自已
21樓：匿名使用者
不要減每天少是一點點就好了
22樓：匿名使用者
不胖，保證得了以後的營養
23樓：郯涵
**是要有毅力的！不是一天兩天的事！
24樓：手機使用者
我跟你一樣高，一樣重。呵呵，我買了**茶，滿要效的。
25樓：嫻子
必須瘦，女孩子胖不好。
26樓：放鬆的心態
成長時候，沒必要刻意去**。不過一定要做到均衡飲食
我就一米六二左右，有160斤左右但是別人都說我只有130斤，就是看起來很強壯不胖。冬天穿什麼衣服好。
27樓：匿名使用者
那冬天可以買皮衣啊，看上去比較薄也很精幹的。
28樓：匿名使用者
穿衣服要穿合適的，你既然喜歡那些就穿唄，別人都說沒有用，最好還是自己試試穿的型號
為什麼我145斤但是別人說我看起來像130斤？
29樓：榮榮和平
大多數時候都是恭維的話，也不要相信啊，就是讓你開心一下快樂一下，沒有關係的不要較真就可以啦，大家都是這樣說的，其實也可能是你的身材看上去非常苗條。
30樓：羽樂小將
你好，145斤但是別人說看起來像130斤，應該是你骨架小看著不胖
31樓：使用者已撤消註冊
對於自己的體重的話，心裡邊還是有數的，別人說的一般都是恭維的話，不要當真。因為這就是場面上的大家常說的比如說你看見一個女士的話，一般都說美女看起來好年輕啊，看起來**好好哦，但實際上怎麼樣？自己心裡清楚吧，就是這個一個意思。
32樓：windy穎月
正常。有些時候並不是人家故意說你瘦。有些人就是不顯胖。
身上的肌肉比較多的話，就顯得比較瘦一點。還有一種就是你的腿比較瘦或者是臉比較瘦。要不就是人顯得比較高挑。
一種可能就是你會搭配衣服。
33樓：艾特過
因為眼睛永遠不會和你看到的一致啊，眼睛看得不太真切，只有上了體重秤才能夠知道。
34樓：匿名使用者
誇你呢唄，可能你骨骼比較小，會顯瘦，可能你比較高，看著不算胖，還可能是對方的恭維
35樓：九五二七
因為你肌肉多看起來顯瘦
36樓：拱復
我147斤，好多人卻說最多130
我是女生，16歲 165cm左右 120斤~122斤，看過很多資料，屬於標準體重，可是我看起來像130斤，為什麼？
37樓：匿名使用者
我也165，120斤左右。但是我看著沒那麼胖，上身瘦。肉肉全長屁屁和大腿上了，買褲子可費勁了。2尺1的腰要買2尺3，4的褲子！鬧心……貌似沒有回答你的問題……
38樓：匿名使用者
跟我的情況差不多、肉不結實、是鬆散的、所以看起來比實際體重胖得多、這種情況有個好處、就是**比較容易、**還是科學的吧、少吃多運動、我現在都一個月沒沾米了。
39樓：雙氧水
沒事兒，我一百零四和一百三的時候樣子沒有改變，如果米不瘦下去會死的話就實施二十一天**法，我就是那樣瘦下來的。瘦了十斤。這個是慢性自殺，對腸胃有極大的傷害，姐們兒，謹慎哈！
40樓：萌耍耍
妞，咱倆一樣，我才108斤可是還是像130斤的…
本人男生身高1米6幾，體重120多斤快130斤了別人都說我長得壯，可我不覺得如果要**，要減到多少斤才正常
41樓：戛小小然
別減了。男生一米八多要一百六，一米七多要一百四，一米六多要一百二。可不錯吖你，為何要減！
42樓：匿名使用者
如果你1米65的話要102斤
我看起來跟120多斤的差不多胖，可真實體重卻130多一點，全身肉挺結實的，怎麼才能**，有辦法嗎？
43樓：匿名使用者
鍛鍊啊，你看那些美國職業打籃球的，那手臂的肌肉。所以運動能解決你這問題..
44樓：時間逝去
節食加鍛鍊，雖然我也很胖，但是我都堅持不住
45樓：匿名使用者
建議每天登山或爬高度100米以上的高層樓梯。如都沒條件可以游泳一千米起步。
求**方案！我有足足200斤！但是別人說我看起來只有140的樣子，而且我衣服能穿165的並不顯胖。
46樓：怪咖芒果先生
我朋友原來也差不多這樣，她是一個月只吃早飯，其他時間吃些黃瓜、西紅柿，飲水之類的，一個月瘦了40斤，你不介意節食可以試試。
47樓：玉兔熙熙攘攘下
我們老闆230,但我們說他看起來只有160,其實你已經很難看了
48樓：好姑涼闖天涯
不要吃**藥 與其他物品 堅持跑跑步 就會好的啦
49樓：手機使用者
運動+少吃飯，沒別的辦法
168高150斤，我感覺自己看起來不是很胖.但是為什麼那麼重
50樓：希望回到原點
首先，你的個抄子和我一樣高，我
的體襲重是143斤，跟你差不多，我說我很胖，可別人都說我看著一點兒都不胖，沒必要**，這麼高的身材，沒點兒肉不好看，我也覺得穿衣服但是看不出有多顯胖，我的肉都長在肚子上，臉小所以看不出來，而且骨架大，這也許就是原因吧，雖然身高和這個重量已經是偏重了，有些人胖是看不出來的，因為肉都長在裡面，有些人是骨頭大點重，不一定是一樣的，有些人臉部看起來胖，但是體重很輕，這個就看每個人的吸收和長肉情況。所以沒必要刻意**我覺得。
51樓：匿名使用者
168的身高體重在來150斤以盡超重自
了，雖然看起來不bai是很胖的那種，也許du你的骨胳不較粗壯看zhi起dao來不是很胖那一種。平時應該控制自己的飲食習慣，多吃一些低脂肪和高蛋質的食物，平時多吃一些水果或者疏萊，加強體育鍛煉平時多運動使自己的體重降下來，保持在一個合理的體重內。
52樓：匿名使用者
對於這個身高和這個重量已經是偏重了，有些人胖是看不出來的，因為肉都長在裡面，有些人是骨頭大點重，不一定是一樣的，有些人臉部看起來胖，但是體重很輕，這個就看每個人的吸收和長肉情況。
53樓：逆風的花
唉，說我自己的情況吧。161高110斤，但是腿看起來就像130斤的人都腿…體型和遺傳有很大的關係，都是基因惹的禍呀！還有一個就是，既然看起來不胖，不是很好嗎~~
54樓：匿名使用者
同樣的體重，如果人的身體肌肉比重大，脂肪少，視覺上看著不胖，但反過來，脂肪比較多，看著就會胖許多。你肯定屬於身體強壯，愛運動的身形，所以雖然有150斤，但看著也很勻稱，不顯胖。
55樓：尋開心
看了你上面的描述，你168釐米高，150斤重，你感覺自己看起來不是很胖，但是不知為什麼那麼重。內我覺得，你容168釐米高，不算很高，150斤重，不算輕的哦，這種情況下，你看起來不是很胖，那只能有一種解釋了，那就是你長得很結實吧。
56樓：匿名使用者
自我感覺挺好啊，168高150斤，還覺得不胖，自欺欺人呢吧，你就是自己覺得不胖，但事實就是胖啊，要不然，你是比較緊實的體質，所以看起來沒那麼重。
57樓：一個地球一顆心
肉結實，密度高，所以看起來不胖，但是重量有，個人建議你還是減減，到某一階段你保持不住肌肉的緊實度時，會更快胖起來。
58樓：匿名使用者
身高與體重的關係有一定比例的，如果肌肉佔比大，就會比較重，而且不顯胖
59樓：一直有你
1.68米高75㎏，按照人體正常身高體重指數在正常範圍內，離正常人體身高體重指數還差一個多點，能夠保持現在這樣身才很好，不算胖，體重也符合，不必擔心，但是必須控制在這個程度。
60樓：路得多加
你很結實吧，我們會說這樣的人是 實心的， 沒有問題！健康就ok！祝你快樂！
61樓：小帥男1號
如果是女人，身材勻稱豐滿，150也不算胖，只能說肉長對地方了，
62樓：匿名使用者
一百一百一一六八的個子，150斤，基本上算是有點胖了，但是也不要緊，加強身體，還會還會長高的
63樓：cy辰憶
可能是骨骼佔比較大，肌肉比較多，因為這個體重肥肉的話就會比較胖了。。
64樓：eq喵
骨頭重。肉不多。所以看著不胖，但重
65樓：美麗不奢華薔薇
168高150斤，不算太胖，還可以，天天運動就不會覺得重了。
66樓：匿名使用者
男人的話就不是很胖，女生的話……
67樓：柳如是
不胖，看起來絕對很美！
68樓：love逗
有點偏胖，骨架比較大，所以體重就會重
69樓：匿名使用者
168-100=68，150/2=75，屬於正常。
70樓：南山憶鍾離
重就減，不重就算了。看你
我身高1 65，大概130斤，平時穿的比較老氣，突然想改變自己的風格，你們說這套衣服適合嗎？已經買
要保持自信，穿出來才美，不要怕別人說。以後切記不要穿成套的。關鍵看你多大年齡了，衣服都是好看的 這衣服顏色顯老最好不要穿 你是有點胖不要穿這種型別的顯胖 你都挺肥的，達到了130斤。我是男的1.7米左右，也就是120斤左右而已。不適合，估計你的身材不適合穿這種衣服。這衣服不好看。你該 了親。現在的衣...
吃的比別人多，165，為什麼就是不到一百斤
吸收的問題，吸收不好的人對所食入的食物營養吸收不到位。還有可能是消耗的熱量和所攝入的熱量相等。求採納 健康就好了，重不重有什麼關係捏。可能你吃得多也啦得多吧，吸收的少了，或者你吃的沒什麼營養可吸收，重量不用太在意了 吸收能力不如常人，不過也有好處，怎麼吃都不胖，可以讓絕大多數人羨慕死。有一定的遺傳因...
身高1 65米，體重65公斤穿上衣多少褲子多少
男的還是女的？女的花上衣穿xxl或是180的褲子也穿31碼。身高1.65米，體重65公斤，男性，穿什麼碼衣服 男生高165釐米重65公斤，體型比較標準，穿s型號的衣服就好，因男式s型號就是以身高165釐米重125斤的體形來定的，雖然你有超過5斤，但不是問題。身高181cm，體重65公斤，衣服和褲子的...