1樓：匿名使用者
由泳比較快，但協調性需要程度高
蛙泳最容易學，但速度比較慢
仰泳比較省力，但比蛙泳難學且速度不快
蝶泳速度比較快，但非常難學，甚至比自由泳還難得多
2樓：功夫小子踢球
自由泳的優點：速度最快，姿態優美。
缺點：體力消耗太大，不適合長距離遊。
蛙泳優點：最省力，適合長距離遊。
缺點：速度慢，姿態也不算好看。
仰泳比較省力，但比蛙泳難學且速度不快
蝶泳速度比較快，但非常難學，甚至比自由泳還難得多
3樓：匿名使用者
可以增加全身的協調性；
可以增加浮禮，減少重力，增強人的骨骼發育和承重能力增加心扉功能
可以**
4樓：
游泳是鍛鍊身體的最好方式之一！
1、全身各部分的肌肉群都會得到鍛鍊了；
2、對肺活量、呼吸功能、四肢和腰腹力量都有顯著的積極作用；
3、增加食慾，卻不易長胖（體力消耗大），不用節食就能有個好身材，不失為**者的好選擇！
4、各遊各的，基本上不會有因身體碰撞而發生的傷害。
要說缺點，主要有三個：
1、危險係數較大，發生溺水、抽筋的事故概率較高；
2、游泳池未必清潔，可能導致**不適；
3、趣味性不強，自己跟自己鉚勁，畢竟缺乏打球那樣的競技快樂。
5樓：匿名使用者
全面鍛鍊身體，增加肺活量
游泳的各種優缺點。
6樓：新鄭百姓資訊部
1．增強心肌功能
人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液迴圈也隨之加快，以供給運動器官更多的營養物質。血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。經常游泳的人，心臟功能極好。
一般人的心率為70——80次/分，每搏輸出量為60——80毫升。而經常游泳的人心率可達50——55次/分，很多優秀的游泳運動員，心率可達38——46次/分，每搏輸出量高達90——120毫升。游泳時水的作用使肢體血液易於迴流心臟，使心率加快。
長期游泳會有明顯的心臟運動性增大，收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大，每搏輸出血量增加。所以，游泳可以鍛煉出一顆強而有力的心臟。
2．增強抵抗力
游泳池的水溫常為26度到28度，在水中浸泡散熱快，耗能大。為儘快補充身體散發的熱量，以供冷熱平衡的需要，神經系統便快速做出反應，使人體新陳代謝加快，增強人體對外界的適應能力，抵禦寒冷。經常參加冬泳的人，由於體溫調節功能改善，就不容易傷風感冒，還能提高人體內分泌功能，是腦垂體功能增加，從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。
3．**
游泳時身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大，而且導熱效能也非常好，散熱速度快，因而消耗熱量多。就好比一個剛煮熟的雞蛋，在空氣中的冷卻速度，遠遠不如在冷水中快，實驗證明：人在標準游泳池中跑步20分鐘所消耗的熱量，相當於同樣速度在陸地上的1小時，在14度的水中停留1分鐘所消耗的熱量高達100千卡，相當於在同溫度空氣中1小時所散發的熱量。
由此可見，在水中運動，會使許多想**的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的運動之一。
4．健美形體
人在游泳時，通常會利用水的浮力俯臥或仰臥於水中，全身鬆弛而舒展，使身體得到全面、勻稱、協調的發展，使肌肉線條流暢。在水中運動由於減少了地面運動時地對骨骼的衝擊性，降低了骨骼的老損機率，使骨關節不易變形。水的阻力可增加人的運動強度，但這種強度，又有別於陸地上的器械訓練，是很柔和的，訓練的強度又很容易控制在有氧域之內，不會長出很生硬的肌肉塊，可以使全身的線條流暢，優美。
5．加強肺部功能
呼吸主要靠肺，肺功能的強弱由呼吸肌功能的強弱來決定，運動是改善和提高肺活量的有效手段之一。據測定：游泳時人的胸部要受到12—15公斤的壓力，加上冷水刺激肌肉緊縮，呼吸感到困難，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，這樣吸入的氧氣量才能滿足機體的需求。
一般人的肺活量大概為3200毫升，呼吸差（最大吸氣與最大呼氣時胸圍擴大與縮小之差）僅為4—8釐米，劇烈運動時的最大吸氧量為2.5——3升/分，比安靜時大10倍；而游泳運動員的肺活量可高達4000—7000毫升，呼吸差達到12—15釐米，劇烈運動時的最大吸氧量為4.5——7.
5升/分，比安靜時增大20倍。游泳促使人呼吸肌發達，胸圍增大，肺活量增加，而且吸氣時肺泡開放更多，換氣順暢，對健康極為有利。
6．護膚
人在游泳時，水對肌膚、汗腺、脂肪腺的沖刷，起到了很好的按摩作用，促進了血液迴圈，使**光滑有彈性。此外，在水中運動時，大大減少了汗液中鹽分對**的刺激。
7樓：放牧指尖
自由泳比較快，但協調性需要程度高
蛙泳最容易學，但速度比較慢
仰泳比較省力，但比蛙泳難學且速度不快
蝶泳速度比較快，但非常難學，甚至比自由泳還難得多
8樓：請情清
游泳可以**，練肺活量，還可以鍛鍊膽子以及鍛鍊一個人的耐力！！但是不安全！！
9樓：匿名使用者
游泳是最費卡路里的哦
10樓：匿名使用者
可以全身運動
缺點 有可能會溺水
說明一下四大泳姿的特點（優點和缺點）
11樓：hao大森
仰泳：仰泳是人體仰臥在水中進行遊泳的一種姿勢。 呼吸方便；躺在水面上，比較省力。
蛙泳：方便觀察前方是否有障礙物，不如其它姿勢快。蛙泳較省力，易持久，實用價值大。
爬泳：爬泳的速度最快，也是目前自由泳唯一的姿勢，這種姿勢結構合理，阻力小，速度均勻，是最省力的一種游泳姿勢。
蝶泳：蝶泳技術是在蛙泳技術動作基礎上演變而來的潛泳阻力小，能充分發揮臂力，速度快。
游泳是一項體育運動[1]，是在水上靠自力漂浮，借自身肢體的運動在水中前進的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳。
競技游泳是奧林匹克運動中的第二大專案，它包括蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由泳）四種泳姿的競速專案，以及花樣游泳等。
在軍事上、生產上、生活服務上使用價值較大的游泳方式稱為實用游泳，如爬泳（自由泳）、蛙泳、側泳、潛泳、踩水（立泳）、水上救護、武裝泅渡、反蛙泳（仰泳）等。
歷史與發展自古至今，無論是為了捕獵、逃避猛獸或是遇上海難時得以自救，游泳都是一門重要的求生技能之一。
遠在公元前2023年，古埃及已有類似捷泳的活動。古羅馬人興建的巨大浴池，更是上流社會人士作為餘暇游泳及社交活動之場所。
早期的游泳活動，只被視為貴族子女教育及士兵訓練的一個重要部份，直至十八世紀末期，工人階級參與游泳的時間及機會增多後，游泳才開始成為一種普及的活動。
2023年6月9日，國際奧委會在洛桑總部召開執委會會議後作出決定，確定2023年東京奧運會的專案設定：游泳增加男子800米自由泳和女子1500米自由泳。
12樓：匿名使用者
仰泳：仰泳是人體仰臥在水中進行遊泳的一種姿勢。 泳技術由於頭部露出水面，呼吸方便；躺在水面上，比較省力。
因此深受中老年人和體質較弱者喜愛。 技術合理速度快。但是游泳的時候看不到前方，容易撞到牆壁上。
蛙泳： 蛙泳是一種模仿青蛙游泳動作的一種游泳姿勢，也是一種最古老的泳姿，蛙泳時，游泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物。蛙泳不如其它姿勢快。
蛙泳較省力，易持久，實用價值大。爬泳：爬泳的速度最快，也是目前自由泳唯一的姿勢，這種姿勢結構合理，阻力小，速度均勻，是最省力的一種游泳姿勢。
自由泳實用性強。但是由於呼吸蝶泳技術是在蛙泳技術動作基礎上演變而來的。次數減少有時會有點缺氧。
蝶泳：蝶泳技術是在蛙泳技術動作基礎上演變而來的潛泳阻力小，能充分發揮臂力，速度快。（缺點暫時沒找到）
13樓：匿名使用者
蝶泳：蝶泳的缺點是很辛苦，特別是腿部。相信會有蝶泳的人（包括我）我感覺到腿部是很難浮起打水的。
還有一些 比如 側泳，狗刨···都算游泳方式，只是不太正規。仰泳：鼻子比較容易進水。
初學者容易感到不適。
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