1樓：冀健
還是先不要了這裡奉上瘦腿的小方法！想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。
所以首要的減小腿計劃，要由打鬆結實的小腿肥肉開始。 方法(1)：平日可坐在地上，將一隻腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。
方法(2)：當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉鬆弛。浸浴完畢後也要在小腿進行拍打的動作，加速血液迴圈。
步驟二：加強消脂收緊運動 當小**始鬆軟下來（或天生小腿鬆弛的），下一輪的**工作，便是加強消脂收緊效果，每日可以做些收形運動。 運動1：
1.腳的前端置於高起的平臺上，腳儘量往下壓。 2.
然後小腿用力向上踮起，令整個人提高。 有節奏地重複這套動作，做20-30次，儘量使勁踮起、下壓，做到有點痠痛效果更好。可以一隻手扶支撐物上，以保持平衡。
運動2：1.躺在地上，腳向上伸直與身呈90度，以一條長形毛巾跨過腳背，兩手伸直，腳尖踮高。
2.兩手用力將毛巾壓下，腳掌也同時壓下，保持手部與腳部伸直。 重複這套動作40次，便能收緊小腿，令線條更修長。
步驟三：最後衝刺瘦腿物 進入最後階段，當然要加速**效果，大家不妨買一些瘦腿膏、瘦腿用品幫幫手，能夠瘦腿之餘更有滋潤作用，令雙腿豔光四射啦！ 除了按摩之外，適當的飲食習慣也能製造** 1.
維他命e幫助去除水腫 血液迴圈不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命e的食物，可幫助加速血液迴圈、預防腿部肌肉鬆除了按摩之外，適當的飲食習慣也能製造**。 1.維他命e幫助去除水腫 血液迴圈不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命e的食物，可幫助加速血液迴圈、預防腿部肌肉鬆弛等。
含豐富維他命e的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。 2.維他命b群加速新陳代謝 維他命b1可以將糖分轉化為能量，而b2則可以加速脂肪的新陳代謝，多吃維他命b豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3.少吃鹽去水腫 經常吃多鹽的食物，容易令體內積存過多水分，形成水腫，容易積聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外，也可多吃含鉀的食物，因鉀有助排出體內多餘鹽分，含鉀的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
2樓：博
今年延續去年波西米亞風的長裙 碎花 拼接 很時尚 露出你的腳踝 更顯身材修長 腳踝也是你最瘦的地方 就顯的沒那麼粗啦
3樓：鄔元修尚嫻
是怎麼粗？如果不嚴重的話，而且大腿細的話就穿短裙或者短褲，可以拉長腿部線條。
但是有點嚴重的話，建議別穿了，穿那種剛好卡到小腿的7分褲，可以讓小腿看起來很細的！
160的身高適合穿幾釐米的高跟鞋
那還要看實際情況 要和1米85以上的大漢在一起穿10釐米的鞋跟和人家比也矮一大截 和不到1米70的男士在一起穿5釐米的鞋跟也顯著高挑 實話實說而已 我不贊同的意見，按審美的比例5 6cm最標準啦 鞋子的高度跟鞋的款式及你衣服的款式有關 跟身高無關 隨便你穿 多高 只要你男朋友或老公沒意見就成 我16...
我體重挺重的，135！腰粗，腿粗，你們覺得我穿這個衣服怎麼樣？順便幾款，我本人喜歡可愛顯瘦的
做滿意的室內有氧運動 無論是哪個時節要想疾速 成功，適當的運動是永久不變的一個真理，只需運動才會疾速地耗費掉身體上剩餘的脂肪，而且不簡略發作 可是秋天是一個風高物燥的時節，尤其是在初秋，室外的溫度也依然較高，過多的室外運動反而簡略讓自個變得非常衰弱。所以在秋天中最佳即是能夠 想 瘦 的話 5 2 3...
肩寬腰細大腿粗小腿細適合穿什麼樣的衣服
有腰帶的中長風衣。腰帶一收正好顯出腰細，中長的又可以遮住較粗的大腿，留在外面的小腿又很細。肩寬腰細，這不是很好麼！很多人都想這樣呀！大腿粗，建議你不要穿緊身褲，像牛仔褲就不要穿。儘量穿寬鬆一點的，像運動褲，然後上衣只要和褲子搭配一下就行了！建議你穿那種大腿部分寬寬的只在小腿部分收的褲子，肩寬的話就穿...