體育課上整理隊伍的口令是什麼，體育課的口令

1樓：愚人侃體育

體育課上整理隊伍的口令是立正，稍息、向右看齊和報數。

兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂自然下垂，手指併攏自然微屈，拇指尖貼於食指的第二節，中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

2、稍息：為一個動作之後的調整動作。

在立正基礎上左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落於右腳。

3、向右看齊：用於調整佇列整齊度。

身體在立正的基礎上，頭向左（右）擺動60度，腳用小碎步前後左右移動至與左（右）者看齊，要求能夠看到隔一個人的腮部，且看不到其後人，不能低頭或仰頭。

4、報數：檢查到隊人數，體育老師宣告出勤情況。

通過排隊時每一個依次報數，來確定每排或整體人數。

擴充套件資料：佇列是在一定隊形下的協調而統一的行動。隊形是為協同動作而採取的隊伍排列形式。

前者以人民解放軍的「佇列條令，為基礎，並結合體育課的需要適當加以補充；後者是對體育課上經常採用的佇列形式及其變化的歸納。兩者往往是不可分割的。佇列要在一定的隊形下進行；隊形又必須以佇列為基礎，這樣才能達到整齊一致。

1、端正身體姿勢，振奮精神，養成良好的訓練作風。

2、加強組織性、紀律性和整體觀念。

3、嚴密課的組織，以利於完成課的任務。

4、活躍課堂氣氛，調動學生學習的積極性。

2樓：墮落之後的繁華

立正是軍人的基本姿勢，是佇列動作的基礎。

要領：兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向後張；兩臂自然下垂，手指併攏自然微屈，拇指尖貼於食指的第二節，中指貼於褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

動作要點

立正是軍人最基本的佇列動作，它貫穿於整個佇列訓練的始終。只有紮紮實實練好軍姿，才能為其它動作打好基礎。因此，要把握好以下四個方面：

1、練好立正姿勢的三個協調。一是兩膝蓋向後壓的力量與兩腿內合的力量相協調；二是收小腹、收臀部與自然挺胸相協調；三是收下頜與脖頸相協調。

2、掌握正確的呼吸方式。正確的呼吸方式是練好立正姿勢的重要環節；

具體要領：一是呼氣時收小腹，將氣提至胸腔，使胸部自然挺出；二是呼起時，在保證胸部不裡凹，小腹不鼓脹的情況下，自然地將氣撥出；三是在進行正確呼吸的同時，要注意兩肩後張時用力要適當，以防止聳肩，使皺勁。

3、選擇正確的身體重心支撐點。立正時能否選擇正確的身體重心支撐點，是保證立正時人體穩固和持久站立的重要條件之一。

這是因為，身體重心不管是靠前或靠後，都使腳的承受面積減少，重力加大，造成血液流通緩慢，使腳跟或腳掌麻木，最容易產生疲勞。身體重心的最佳支撐點，應是兩腳跟靠攏並齊，兩腳尖向外分開約60度時，兩腳接觸地面形成一個正三角形。

4、掌握好正確的手型。對於立正時的手型，手指併攏自然微屈，是人站立時兩臂下垂時手的自然形態。

體育課的口令 5

3樓：熊貓貓

集合，向右看齊，向前看，稍息，立正

4樓：飛g翔

集合，向右看齊，向前看，稍息，立正 ,鴨二鴨，鴨二鴨

5樓：小s忍者

全體立正！向前看齊！

6樓：心中降下的雪

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